女生上半身壮怎么办？

你可以适当的做做举哑铃，瘦手臂，但不要做得太猛，容易长肌肉。一种就是你可以进行局部减肥，你估计是从背部看着有些壮，你可以对肩、背部进行减肥。

你还可以穿坚条纹的衣服，看起来会显瘦，其实这样也没什么不好，自信一些，其实每个女孩子都很美哦！

1 要改变饮食习惯。

吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

2 走姿和坐姿要正确；

走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

3 要配合运动；

摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

上半身长，下半身短，可能存在如下几种情况：1、可能受遗传因素的影响，也就是患者的父母，或者家族当中的很多其他人都有可能出现这种情况。由于遗传因素的影响，导致上半身的骨骺发育得更快、更好，而下半身的骨骺发育得更慢、更差一些，在患者成年之后，就有可能出现身体比例相对正常人有一定程度的失调。但是这种情况很多都是生理性的，也就是不需要处理。2、可能存在下肢畸形，比如X型腿、O形腿等等，这些畸形会造成下肢的长度，相对正常人会有缩短的情况，在患者直立的时候，就有可能产生外形比例失调的情况。3、可能存在下肢先天性关节病变，比如有可能存在先天性的髋关节脱位，导致下肢的长度短缩，继而出现身体比例的失调。

是女生嘛？女生的话有以下建议：开始穿高跟鞋，穿高腰裤子或裙子，买的衣服或裙子要有收腰效果，且是高收腰，上衣内搭短款要显出高腰的部分。高跟鞋作用就不说了，高腰的好处就是拉长你腿部的比例，给人造成长腿的视觉印象。

男生的话，记住不要穿盖住臀部的内搭上衣，比如毛衣T恤衬衣，这些太长会显得你的腿很短，个子不高的话建议不要搭配长款外套，短款夹克会让你看起来高一些！

望采纳谢谢

其实上身长肩膀又宽的女生可以尝试穿那种七分袖的蕾丝短袖，领子稍微宽的，腰这里加紧身的，下面是小裙摆的样子，挑一个喜欢的颜色，和短袖一样长的那种。下面可以穿紧身的淡色系铅笔裤，配上帆布鞋是很好的。是要穿大领子的衣服，不然看着会很奇怪。我个人觉得只能穿长裙，这样才会显得更有格调，短裙不适合你。还可以时尚一点，上身穿白衬衫（加些装饰的，比如有褶皱，波纹的），下身黑色休闲短裤，配打底裤，再穿个小高跟~~~

希望采纳~~~

上身的衣服下摆要短，要合体，外套里面可以选择高领的衣服，把视觉尽量往上拉；2、再热点了你可以选择穿大胆一点，里面还是穿低领紧身的衣服，也可以选择合体的小衬衫，外面穿吊带的工裤或牛子裤子，可以稍微肥大一点，这样才有型，注意，鞋子要高，尽量拉长下身视觉，裤子要买长一些的，先万不要露出鞋跟超过2公分，否则会感觉吊脚了，鞋子最好选择粗跟或船跟、厚底鞋，不要穿细跟哦，那样中性味道就全没了；3、短袖或吊带连衣中裙+宽腰带，裙子到膝盖以上8-10工分，扎宽腰带，也是8-10公分宽的，扎腰带时要注意尽量往上身提，由于有宽度，所以你的腰线位置会被腰带模糊掉，再配上7-8公分的高根鞋，身才比例自然不一样了！在这里再给你献个宝，如果是花裙子，就搭配净色腰带，净色裙子不防搭配带图案或色彩鲜艳的腰带，另外要注意衣服的质地，棉麻不反光的质地配亮皮或金属感的腰带，丝绸等质地的裙子不防试试用棉麻布做腰带，再打个漂亮的节，别人一定惊叹你是搭配高手！！！ 有穿衣打扮方面的问题欢迎请教，希望你满意我的答复！