如何挑选橙子

如何挑选橙子,第1张

如何挑选橙子

 如何挑选橙子,夏天来了,在夏天吃上一个香甜可口,汁多饱满的橙子真的是一件很让人满足的事情,是深受人们喜爱的水果,也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一,以下分享如何挑选橙子

如何挑选橙子1

  橙子的选购技巧

  1、重的比轻的好

 这个规律适用于很多种食物的挑选,同等大小的,要挑沉甸甸的,轻飘飘的不要选。

  2、皮肤细腻毛孔小的好

 像美女一样,橙皮的肌肤要细腻,毛孔细小,这样橙子皮也会比较薄更好吃;如果毛孔粗大,通常都是大厚皮。

  3、比较硬且有弹性

 轻轻捏捏橙子,硬的比软的好,而且要有弹性,说明橙子比较新鲜。

  4、肚脐眼小的好

 脐橙其实不分公母,肚脐是它的复果,和很多人认为的不同,脐橙要挑肚脐眼小的。如果从大肚脐这里把橙子切开,就能看到里面有一小块果肉周围有一圈白色的筋络,这个就是橙子的复果,不好吃的.

 小肚脐的橙子口感好,水分多。肚脐大或者突出的则口感较差,水分也较少。下次再挑橙子,可别忘了这点哦。

  5、红一些的更甜

 这个要看个人口味,如果喜欢比较甜的,那红一些的橙子口感会比较甜,如果像我喜欢酸一些的,就不用特意去挑红的了。

  6、警惕染色橙子

 现在市场上有染色的橙子,大家购买时要当心,判断也不难:买的时候用纸巾、湿纸巾、小毛巾用些力擦一擦橙皮表面,如果是染色的会有掉色现象。

 说起这个是因为前些天有个朋友就买到了染色的橙子,回家用毛巾一擦有粉红色.她后来还去问了水果摊主,人家说现在染色橙子不少,他们批发来的就是染好的,主要是为了颜色漂亮卖相好,顾客也愿意买。所以我们在购买时要多加注意。

如何挑选橙子2

  吃橙子的好处

  一、吃橙子的好处

  1、增强身体抵抗力

 鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒,对酒醉不醒者也有醒酒作用。

  2、加快肠道蠕动

 橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用,能够帮助身体清肠通便,尽快排出体内的有害物质。

  3、防治感冒咳嗽

 感冒咳嗽是常有的事情,但你知道吗?吃橙子可以帮助我们有效预防哦。

 橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强,如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症,选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果。

  4、能够防癌

 橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基,防治癌细胞的生长。根据测定,橙子是所有水果中含抗氧化物质高的。

 而橙子中的黄酮类物质则具有抗炎症以及减轻凝血的功效。因此,经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。

  5、降低胆结石患病几率

 橙子含有丰富的维生素C,从来都是许多人喜爱的水果。对于他们来说,常吃橙子还有一个非常惊喜的好处,就是降低胆结石的发病几率。

  二、吃橙子的注意事项

  1、1小时内不要喝牛奶

 吃橙子先后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸引。

  2、不要吃得过量

 橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口,免得对口腔牙齿无害。

  3、不要用橙皮泡水饮用

 不要用橙皮泡水饮用,因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂,很难用水洗净。

  4、橙子与虾不宜同食:

 橙子含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆。

  5、橙子与猪肉不宜同食

 橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。

  6、橙子忌与槟榔同食

 槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。

  7、过敏体质患者不宜食用

 肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用。

  三、橙子的功效与作用

  1、补充体力

 盐味橙汁运用后的你筋疲力尽,来一杯果糖丰富的橙汁吧,立即恢复恢复体力,并且解渴效果非常好。要提醒你的是鲜榨橙汁需要立刻饮用,否则维生素容易氧化挥发掉。

  2、治疗风湿

 橙籽粉是不是在吃橙子、橘子的过程中,你也是最讨厌吃到籽呢?但是要告诉你的是橙子籽烘干后打磨成粉,就是一味中药,长期用开水服药后,能够有缓解治疗风湿的功效。

  3、保温嫩肤

 橙皮沐浴美人出浴,喜爱泡汤的你还仅仅只是玫瑰花瓣吗?其实在泡汤的时候我们加入一些新颖的橙皮汤,既可以享受沁人心脾的芬芳浴还能起到保持皮肤润泽、又能柔嫩皮肤,在换季的时候最适合使用了。

如何挑选橙子3

  橙子的食疗效果

  1、盐味橙汁--补充体力

 运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C 的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。

  2、橙籽粉--治疗风湿

 将风干的橙籽放入锅中焙炒,焙炒时注意不要炒焦,但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3~5克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

  3、橙瓣沙拉--增强免疫

 橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维,有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子,而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。

  4、橙皮饮--软化血管

 将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中,煮开 15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味,其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。

  5、橙花蜜--止咳、催眠

 取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用,可以缓解神经性咳嗽症状,橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍,加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外,饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。

  6、橙花茶--促进消化吸收

 饭后饮用橙花茶,甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外,橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效,适合工作间隙饮用。

以下是8款美肤养生花茶搭配:

1 玫瑰花茶 + 桂花茶:美白祛斑,美肤养颜

2 菊花茶 + 金银花茶:清热解暑,润肤养颜

3 红枣茶 + 薏米茶:补血养颜,美容养生

4 薰衣草茶 + 橙花茶:舒缓神经,美容养颜

5 石榴花茶 + 荷叶茶:润肤美颜,防止皮肤炎症

6 桑叶茶 + 桔梗花茶:降脂减肥,美容养生

7 蜜枣茶 + 蜜菊茶:清热解毒,润肤养颜

8 熏衣草茶 + 薄荷茶:缓解疲劳,美容养颜。

以上是8款美肤养生花茶搭配,你可以根据个人口味和需求选择。但是,需要注意的是花茶中含有花粉等杂质,要先用温水冲洗干净。另外也需要注意饮用量和身体适应情况,不宜过量饮用,如果身体不适请及时就医。

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