怎么防止脱发?化疗就会掉头发?

你好哦，关于脱发给你一点生活饮食上的小建议:1、均衡营养，少食油腻的食物及甜食。2、多吃蔬菜和水果，严禁辛辣食物。3、可以补充一下维生素B6、B124、生活要有规律当然，如果有条件，施用德国的啊姵噺，校果更好，他是从国外进口的

不过由于太受欢迎，现在很难买到。

其实，在化疗过程中，头发不会马上脱落，一般发生在化疗开始2周左右，然后会在其后的一至两个月加剧脱落。但是，并不是所有的化疗患者都会发生脱发，并且因所选用的化疗药物不同，其头发脱落的程度也不尽相同。

假如使用的某种化疗药物会使得患者掉头发，那该怎么办？可用三九蛋白肽，这种小分子活性多肽易吸收，进入人体后能与细胞膜融合，产生抗体，给人体形成一层保护膜，同时刺激吞噬细胞的吞噬能力，抑制受损细胞的生长和扩散，协助化疗药物消灭癌细胞，在一定程度上缩短化疗周期，同时小肽还能修复肠胃，缓解恶心、呕吐等副作用。

乳腺癌的治疗方法有手术、放疗、化疗、内分泌治疗和靶向治疗。其中化疗在乳腺癌的治疗中，对降低转移和复发，提高生存率，有着很大的作用。我们知道化疗是用化学药物杀灭肿瘤细胞的手段，化疗药物不仅可以有效的杀灭肿瘤细胞，在杀灭敌人的同时，对正常的细胞无法识别，也会起到损伤，这其中大家很担心的就是脱发问题。

乳腺癌化疗一定会掉头发吗？不一定的。这主要和化疗药物有关系，比如植物类的紫杉醇，就容易引起掉头发。还有一点和患者体质也有关系。当然，为了避免化疗期间掉头发的出现，我们一般可以建议医生在不影响化疗效果的同时，尽量选择不会引起掉头发的化疗药物，例如白蛋白结合紫杉醇或脂质体类药物（阿霉素脂质体等）。当然，我们要坚持疗效第一的原则，不能本末倒置。当掉头发不可避免，我们要乐观的心态积极去面对。

首先我们要有乐观向上战胜疾病的心态，不要把掉头发当成一回事。我们也要清楚认识到，化疗引起的掉头发，只是一种暂时的情况，是阶段性的，等化疗结束之后1～2个月，又会重新生长出来新的头发，而且发质更好。另外，我们可以采取一些措施来应对。比如在化疗期间使用冰帽降温，这样可以减轻掉头发。或者我们在化疗之前先把头发剃光，戴个假发。在饮食方面，多吃瘦肉、鱼、家禽肉、鸡蛋或肝，新鲜的水果和蔬菜、豆类及坚果。

脱发之所以是患者化疗时的常见副作用，是因为它针对的是全身快速分裂的细胞——既针对癌症，也影响在头皮和全身产生毛发的健康细胞。

这种类型的脱发，一般会在化疗开始几周后开始发生，大多数化疗患者都会经历，并且在化疗结束后不久开始头发再生。

如果您正在经历化疗或者准备化疗，那么了解脱发与化疗之间的关系，虽说不一定能让您松一口气，但也能让您放一点心。

化疗对细胞的影响

其实咱们体内的一些正常细胞会迅速分裂，比如毛囊细胞、消化道（肠胃、喉咙、口腔）的粘膜细胞，以及骨髓中的造血细胞。

然而癌细胞的特点就是“分裂快”，甚至比体内大多数细胞的分裂速度要快很多，毕竟它们忽略了体内那些告诉正常细胞停止分裂的信号和机制。

化疗药物则是通过靶向快速分裂的细胞起作用，它们会破坏细胞内“推进”细胞分裂的遗传物质（DNA和RNA）……正因为如此，由于化疗药物无法区分癌细胞和正常细胞，所以在抑制癌细胞的同时，也会损坏到正常细胞。

加之毛囊本就有一个良好的血液循环，这就使得化疗药物可以有效地被它们吸收，因此大约65%的化疗患者会出现脱发。

当然，我在前面的文章里也提到过，化疗患者脱发多少，跟他们使用的化疗药物、药物量、用药时间、使用方法以及自身体质有关，所以很难推测某种药物对谁的影响最大。

可能引起脱发的药物

目前有五类化疗药物可能会影响到头发，选择哪种类型的药物，取决于患者患癌的类型。

烷基化剂

这类药物在细胞生长周期的所有阶段都会破坏细胞DNA，它们一般用于乳腺癌、肺癌、卵巢癌和血癌（白血病）。

其中很可能导致脱发的药物有环磷酰胺和白消安；不太可能导致脱发的药物有卡铂和顺铂。

抗代谢物

这类药物会“模拟”DNA和RNA的构建模块，阻止遗传物质复制自身，导致细胞无法分裂，他们一般用于治疗乳腺癌、卵巢癌、结肠癌以及白血病。

其中氟尿嘧啶和吉西他滨更容易导致脱发，而甲氨蝶呤不太可能导致脱发。

抗肿瘤抗生素

这类药物作用于细胞复制DNA的能力上面，抑制细胞生长和分裂，它们一般用于治疗多种癌症。

其中放线菌素、阿霉素和伊达比星更容易引起脱发，而博来霉素和丝裂霉素不太可能引起脱发。

拓扑异构酶抑制剂

这类药物使DNA链能够分离并复制自身，一般用于治疗胰腺癌、直肠癌、卵巢癌、肺癌和白血病。

其中依托泊苷和伊立替康很可能引起脱发，而米托蒽醌和托泊替康则不太会引起脱发。

有丝分裂抑制剂

这类药物抑制细胞繁殖所需的酶，包括紫杉烷和长春花生物碱，一般用于治疗乳腺癌、肺癌和血癌。

其中紫杉醇、多西他赛、表柔比星、伊沙匹隆、长春新碱和长春瑞滨更容易引起脱发。

也许有的朋友会问，既然化疗药物会导致脱发，那么放疗（辐射）会导致脱发吗？

答案是“会”，放疗和化疗都会导致脱发，不过前者只能影响接受治疗的部位的毛发，但其它部位的毛发不会脱落；后者则是全身都可能被影响到。

当然，目前一些比较新的抗癌药物在靶向癌细胞方面更精确，可能不会导致脱发。同样，无论化疗药物的类型和医生给的方案如何，不同患者的脱发程度都不同。

化疗脱发时间

一般而言，脱发不会在化疗后立即发生，相反，脱发可能会在化疗几次后才开始。

在一项针对接受化疗的乳腺癌患者的研究中，发现脱发的平均时间是在开始化疗后的第18天开始，绝大多数患者都是暂时性脱发，只有极少数的患者在两年后仍然脱发。

第一次治疗后1~3周——开始脱发；

1~2个月——脱发变得严重；

化疗结束后3~6个月——头发重新生长。

对于大多数类型的化疗来说，毛囊中的细胞在往后的时间可以再生到足以恢复头发生长，它们通常会经历一个快速成长的周期，然后进入休止期。而化疗将更多的毛囊送入休止期，通常持续 100 天。

有些患者甚至会在治疗结束前注意到头发开始长回来，不过更常见的是在两到三个月后看到头发长回来。

治疗后大约六个月，患者可能就再次拥有足够的头发。一项针对接受乳腺癌治疗的人的研究发现，大约一半的人在一年后不再戴假发，只有152%的人在两年后仍戴假发。

不过，有些人看不到头发再生，毕竟某些类型的化疗（如白消安和环磷酰胺）具有较高的永久性脱发风险。

而且化疗对毛囊的影响会导致再生的头发颜色或质地不同，并且具有与以前不同的“发型”。

在乳腺癌治疗研究中，53%的人表示他们的头发变得卷曲或卷曲，58%的人表示头发变薄，6% 的人表示头发变厚，38%的人表示他们的头发变白，5%的人表示头发变黑。

在化疗过程中，头发可能会成簇脱落，也可能只是看起来变稀疏了一些。

根据所使用的化疗类型，患者可能只会掉头发，也可能连睫毛、眉毛、腿毛乃至腋毛都可能脱落。

而且除了脱发外，化疗时遇到的其它症状还包括：

由于化疗的影响，患者头皮可能会感到发痒、触痛、干燥以及很敏感，温和的乳霜或乳液可能会有所帮助；

化疗会使患者的皮肤对阳光更加敏感，涂抹防晒系数至少为30的防晒霜，包括在头皮上，并在户外时戴上帽子；

患者可能会注意到皮肤变红或变黑或；

患者剩余的头发可能会变得暗淡或干燥。

如何缓解化疗脱发

虽然化疗患者脱发主要取决于化疗药物和治疗方式，但如果提前做好一些准备的话，咱们可以用最有效地方式来对抗癌症。

其中颇为有效是“冷却头皮”，在患者化疗前、中、后三个阶段使用冰袋或者头皮冷却仪器来完成——这会令毛囊的毛细血管收缩，迫使它们接触较少的化疗药物。

虽然这种方法看似不太科学性，但是它在一定程度上确实起了作用。特别是对于基于紫杉烷的化疗中，冷却头皮带来的效果最好。

同时咱们还得对头发和头皮保持相对温和的状态，以免刺激到头皮：

不要经常洗发；

用温水清洁头皮，拍干而不是常用毛巾擦头发；

使用不含香料的温和洗发水和护发素。避免使用诸如发胶、凝胶或发油等造型产品；

尽量减少梳理；

如果您必须使用吹风机，请使用低温吹风，不要使用卷发器；

绑头发时不要太紧；

不要染发或烫发；

试着睡在缎面枕套上。

总之，脱发是许多人害怕的化疗的结果，对于这种类型的脱发，咱们需要保持一颗不屈的心，将其视为疾病作斗争的象征，总会好的。

首先，要了解头发的生长。正常人体的头发包括二部分，其一是位于头皮表面以上的部分叫毛干，其二是位于头皮内的部分叫毛根。毛银的下端膨大称为毛囊，毛囊是毛发生长、发育、营养的部分。正常人的头发是呈周期性的生长和停止生长的。生长期3～4年，在这期间，头发从毛囊长出，增长并从中得到营养。之后，大约经历3个月的停止生长期后，头发自然脱落。只不过人体全部头发或互相邻近的头发并不处在同一个生长周期，所以，人的头发随时有脱落和生长，但脱落的头发数量并不多，这是生理现象。 化疗产生脱发是因为多数化疗药物在治疗肿瘤的同时，往往对头皮内的毛囊细胞有损伤作用，在病人身上表现为不同程度的头发脱落。并非所有的化疗药物都会引起脱发，脱发程度也不完全一样。最常引起脱发的药物有阿霉素，表阿霉素，柔红霉素、环磷酰胺，异环磷酰胺、氮芥、氨甲喋呤、足叶乙甙、威猛、氟尿嘧啶，长春花碱，长春花碱酰胺、丝裂霉素等，这些药物常可引起部分头发或全部头发脱落。其次有顺铂、长春新碱、更生霉素、博来霉素、巯嘌呤等药物，可引起少量或部分头发脱落。 世界卫生组织规定最轻的脱发为只有少量头发脱落；比较重的脱发指头发全部脱落，停止化疗一定时间后，头发重新长出；中度脱发则介于上述二种之间；严重脱发指头发全部脱落，停止化疗以后也不能重新长出，这种情况在化疗过程中极少见到。由此可见化疗药物所致的脱发一般都会在停止化 疗1～3个月重新长出。有时重新长出的头发会比原有头发更黑或发生卷曲等变化。 化疗药物所致脱发的程度不仅与药物种类有关，还与药物的剂量有关，每次给药剂量越大，脱发越重。联合几种药物化疗比单用一种药物治疗的脱发重。化疗药物所致脱发常开始于给药后的2～4周，先发生在头顶部的头发，逐渐向四周发展。在上了年纪的病人，原有的白发并不一定脱落。一般在病人停止化疗1～3个月头发能完全重新长出。为了预防脱发，有人在注射化疗药物同时给病人头戴冰帽，使头皮冷却，局部血管收缩，以减少药物到达毛囊而减轻脱发。但效果并不很明显。 总之，化疗药物所致脱发对病人的身体并没有不良影响。所以，即将要接受化疗或正在化疗的病人，对化疗药物所致脱发一定要有正确认识，避免由于认识不够所带来的恐惧心理，以坦然、愉快的心理接受治疗，有利于疾病康复。

对于癌症的患者而言，想要进行治疗的话，其实是需要进行化疗的，但是，化疗有一个明显的副作用，那就是脱发，大多数癌症患者经过化疗之后，基本上都会产生脱发，更有甚至，会直接变成光头。那么，说到这里，很多人都会感到疑惑，那就是为什么化疗会导致脱发？事实上，原因很简单，那就是化疗的药物是不具备选择性地，在杀死癌细胞的同时，也会损伤人体的正常细胞，可以说是杀死一千，自损八百。在人体中增生活跃的正常造血细胞、消化道黏膜细胞和毛囊细胞更容易受到损伤，其中主导毛发生长的毛囊细胞受到损伤后就会掉头发。事实上，化疗导致的脱发问题，其实不仅限于头部，包括身体的各个部位，像是眉发、腋毛、手发、腿毛等。

事实上，一些特定的化疗药物，其实脱发效果非常明显，其中高风险的药物包括蒽环霉素（表阿霉素）、紫衫烷（多系紫衫醇、紫杉醇）；中风险的药物包括丝裂霉素C、环磷酰胺、甲氨蝶呤、氟尿嘧啶类制剂（氟尿嘧啶、尿嘧啶-替加氟配剂、卡培他滨、TS1等）；低风险的药物包括赫赛汀，培美曲塞。当然，除了用药的种类，用药的剂量也是会影响脱发问题的，如果用药的剂量越大，那么，脱发就会越严重。

那么，既然化疗会导致脱发问题，这种过程能延缓吗吧？

事实上，其实完全不用担心这一点，因为大部分脱发都能在化疗停止1到3个月后长回来，也不会对人体有伤害，因此不需要过度恐慌，这仅仅是一种比较正常的现象。总而言之，病人需要做的就是保持良好的心情，坦然地接受治疗，这才对疾病的康复有好处。当然，化疗导致的脱发其实也是可以延缓的，那就是全面补充病人的营养，提升病人身体的免疫力，只要身体素质跟上了，掉头发的程度也不会太过于严重。除此之外，病人平时也可以多吃一些水果、蔬菜等，因为水果和蔬菜中富含维生素和其他的微量元素，对身体是非常有利的。与此同时，病人还应该多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、虾肉等，这些都对身体都是有好处的。

同时，对于病人而言，其实平时也是有一些日常护理减轻脱发症状的手段：一是选择温和的洗涤产品洗发；二是多梳头，因为梳头可以促进头皮的血液循环；三是保湿、防晒和隔离，这也可以有效地缓解脱发的症状；四是剃发和假发，如果病人脱发太多，索性不如直接全部剃掉，戴上假发。

化疗掉头发是一种常见的副作用，但是并不一定都发生，而且因所选用的药物不同，其头发掉落的程度也不尽相同。有些药物并不影响，有些药物则令头发全掉光，但有些药物则只是轻微掉头发，使头发变得比较稀疏而已。减少掉头发可以选择带医用冰帽，减低头皮温度。