眼睛浮肿怎么快速消除

随着时代的发展，生活和工作压力增大，促使很多年轻人经常加班加点熬夜，眼睛浮肿是比较常见的现象，眼睛浮肿不仅仅会影响到自己的形象，总是看起了无精打采，病怏怏的样子，总是给人留下不好的印象，那么究竟眼睛浮肿怎么快速消除呢？下面我就来告诉你正确消除眼睛浮肿的办法。

眼睛浮肿怎么快速消除

频繁眨眼

眼睛哭肿了，双眼皮也跟着肿了起来，感觉很粗有木有，可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。

热敷冷敷交替

用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样回圈几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。

铁勺子冰敷

如果觉得热敷冷敷麻烦，那可以事先拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内，

几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭过肿起的眼睛。

消肿

肌肉摩擦产生热量可以促进血液回圈，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向 多次，消肿效果很不错。

敷鸡蛋

都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，那么哭肿的眼睛也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。

睡觉要仰卧

哭完担心第二天起来眼睛肿起来的话，那么你在当天晚上睡觉的时候一定要注意不能侧卧，一定要正躺着睡觉，侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。

如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好，垫高枕头预防水分堆积在眼睛上。

蒸汽熏眼睛

倒一杯热水，小心烫到，然后靠近热水，闭上眼睛让热水的蒸汽能够熏到眼睛，并且感到热而不是烫为宜，蒸汽可以促进血液回圈，带走眼睛水肿的水分，很快就可以消除水肿啦！

眼妆掩饰

如果急着出门，哭肿的双眼来不及消肿怎么办？这时候就应该要利用化妆之眼妆来掩盖一下。因为哭肿的眼睛眼皮肿起来，还有眼袋。所以需要选择两种颜色较暗的眼影，画到颜色递减的效果掩盖眼肿眼睛变小的事实。再搭配下眼线的眼影，这个眼影的颜色要以亮色为主上下搭衬。

大众方法

这边还有几种大众的方法，我没试过，

大家可以尝试下。比如：茶包敷眼，冰块冰袋敷眼，牛奶敷眼等。

导致眼睛浮肿的原因是什么

1、食物的过敏反应、灰尘、花粉、甚至脸上其他部位的过敏性皮肤发疹等等也会是眼睛浮肿的原因

假如此类病症没有得到很好的治疗，这种暂时性的浮肿可能会变成永久性的。

因为每当过敏反应造成眼部浮肿时，它就正在破坏你的结缔组织纤维。你的浮肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得愈加松浮。

2、睡姿可能是眼睛浮肿的原因之一

切勿趴着睡，睡前1小时内不要过量饮水，早晨发现眼睛浮肿可用冷热水交替敷眼睛，或用盐水敷，不可揉眼睛有可能是你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，当然也可以到正规医院看中医，希望你不要大意，尽快检查既然尿常规正常那就应该没大问题，可能是循环系统不太好。

3、眼睛浮肿的原因可能是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的

你的晚餐是否经常口味很重，这样的菜中大多都含有太多的味精和盐，

使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。

4、很多人是因为遗传或是天生皮下脂肪较多

若是这样，则没有天然办法补救，惟有忍受切肤之痛，找医生做手术（不过情况若不是太严重，还是不宣导此法）。

下面这些食物对眼睛消肿很有用

1、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β－胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80％的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体）。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

3、胡萝卜

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质－－抗氧化剂β－胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。

4、菠菜

菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

5、大蒜

大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。

下面这些食物对眼睛消肿很有用

1、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β－胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80％的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体）。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

3、胡萝卜

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质－－抗氧化剂β－胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。

4、菠菜

菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。

5、大蒜

大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。

　导读：眼睛浮肿怎么办，你是不是在早上起来因为眼睛浮肿不愿意出门呢？眼睛浮肿怎么办，你是不是觉得自己的眼睛。暗淡无光，看起来气色好糟糕。真希望有急救丸，吃下去眼睛浮肿立刻告别自己。

　 一、眼睛浮肿解决

　1、选对保养产品

　其实，选对保养产品，再加上10分钟的按摩，就能快速改善充满问题的早晨肌！让你白天出门，就有紧致红润的好气色。

　2、去角质液去除老废角质

　以化妆棉沾取角质液，按摩肌肤，帮助肌肤擦去表面的老废角质。例如早上起床，有时脸部很黯沉，那是因为表面堆积了还没代谢掉的老废角质，可以选择成分温和，具有去除老废角质的化妆水，擦拭肌肤的`力道要轻，才不会过度拉扯造成肌肤受伤。

　3、高机能水保湿肌肤

　选择高机能的保湿化妆水，以温暖的手掌拍打肌肤，唤醒还在沉睡的肌肤，让肌肤恢复弹力与活力，接着可以利用温暖手掌轻轻拍打的动作，帮助肌肤恢复运作，让肌肤“动”起来，恢复红润的血色。

　4、去除眼部水肿

　选择消除水肿的眼霜，以手掌包覆眼周，帮助排除眼周水分。有些人可能睡前喝太多水，因此会有眼睛浮肿的状况，眼睛都变小了，可以选择具有去除水分的眼霜产品，来帮助排除眼周水分。

　5、提亮整体肤色

　选择日用美白精华液，以指腹按摩肌肤，赋予肌肤美白成分。肤色黯沉干燥，底妆怎么都不服帖，可以选择能增加肌肤透亮度的日用美白精华液，让肌肤美白效果持续一整天都不间断。

　6、保持水润一整天

　选择保湿乳液，以化妆棉擦拭脸部肌肤，在肌肤表面形成一层锁住水分的保护膜。吸收饱满水分的脸部肌肤已经很弹润了，这时还要为肌肤涂抹上一层含有油脂的保湿乳液，在肌肤表面形成保护膜，才能将这些美肌成分锁在肌肤里层。

　 二、眼部浮肿护理

　眼睛是心灵之窗，每位女士都希望拥有明媚的双眼。欲求眼睛美丽就必须留神保养，尤其是生活在大都市的妇女，太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮过多的水都会引起眼皮浮肿、黑眼圈及小皱纹。

　双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

　1、睡前认真清洁眼圈。

　2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

　3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

　4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法三、生活小技巧

　5、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

　6、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

　7、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

　8、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

　 三、按摩法

　玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

　1、“S”形按摩上眼睑！

　棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。

　2、轻柔压按眼袋！

　棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。

　3、用按摩巩固消肿效果！

　中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。

　眼睛浮肿是常见的一种情况，晚上喝水过多，睡眠不足等都可能会导致眼睛浮肿的出现，那么怎么消除眼睛浮肿呢

　眼睛浮肿快速消肿方法

　1、冰块+鸡蛋

　用冰袋或毛巾将冰块包著冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。

　你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋,放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。

　不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。

　2、茶敷

　把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

　3、水果敷眼

　睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持使用可减轻下眼袋。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋的功效。

　4、冷却的红茶包

　用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。

　但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成**，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

　5、棉棒沾盐水或牛奶

　用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽!眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。

　6、用甘菊茶包

　用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!

　7、木瓜薄荷凉茶

　木瓜加薄荷泡成热茶，凉了之后涂在下眼皮上，也能舒缓消肿。

　8、生薯片

　将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也不失为消肿的有效方法。

　9、穴点按摩

　使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压，每一个位置按压5秒钟就可以了，总共重复三次，有效消除眼睛浮肿。

　原理：穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。

　10、蘸牛奶或者盐水擦眼睛

　用棉棒蘸少许稀释后的盐水擦眼睛周围，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，敷完之后眼皮消肿了，也可直接用冻牛奶冷敷。

　11、在头下垫两三个枕头睡觉

　你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕高睡法会自然消肿。但此举需数小时方可见效。

　眼睛消肿还可以用按摩方法

　眼部按摩手法一：按摩眼角

　用中指和无名指沾取一点眼部啫喱，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。

　眼部按摩手法二：按摩太阳穴

　用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说，可以有效地去除疲劳。

　眼部按摩手法三：按揉眼球

　闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。

　眼部按摩手法四：按摩耳穴

　平时没事的时候多按摩按摩耳穴，对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可，每次30下。

眼睛浮肿该怎么办

　眼睛浮肿该怎么办，现在生活压力变大,不少上班族常常晚睡或是饮食不健康引起新陈代谢不佳等难题的产生,这些难题都很方便引起皮肤质量变差,眼睛产生浮肿,那眼睛浮肿该怎么办？

眼睛浮肿该怎么办1

　 冰镇汤匙敷眼法

　如果MM早上起来经常会发眼双眼浮肿得厉害，可以每天晚上在冰箱里放一个瓷汤勺，第二天早上醒来洗完脸就可以拿来盖住眼睛，舒缓眼睛水肿情况，想要效果更好可以在汤勺中间加一块有爽肤水的化妆棉。这样敷十分钟，眼袋浮肿的现象就可以大大减轻了哦。

　 黄瓜切片敷眼

　黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋浮肿的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜切片的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

　 睡前不过度喝水

　容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。所以晚上九点后，就应尽量少喝水哦。

　 早晚用眼霜

　眼部肌肤是非常薄的，所以容易产生眼袋的MM更应该趁早保养，要达到更好去眼袋黑眼圈的效果，MM们可以使用去黑眼圈的眼霜哦，洁肤后，取适量眼霜，轻轻涂于眼部，也可以达到去眼袋的效果哦。不过眼霜不能过油，过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。

　 晨起按摩眼部

　步骤一：用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。

　步骤二：用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说，可以有效地去除疲劳。

　步骤三：下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。

　 土豆切片敷眼

　早上起来后，发现双眼浮肿，可以取一个新鲜的土豆，将土豆切成薄薄一片，敷于眼袋浮肿的部位，约二十分钟后取下，可以减轻眼袋浮肿的问题哦。

　 多吃水肿食物

　消水肿食物像红豆、绿豆、冬瓜、薏米都是消除水肿的好食物，本身豆类食品就有利尿排毒的功效。每天多吃不仅消水肿还能减肥哦。

眼睛浮肿该怎么办2

　 如何预防眼睛浮肿

　 1、 8小时充足睡眠

　睡眠是必需的，如果你没有睡饱，即使是最天下无敌的产品也救不了你，为你的身体着想，在合理的时间上床休息吧!

　 2、 多喝水、少喝酒

　如果你昨晚刚在Party喝得酩酊大醉，今早酒醒后，几乎可以肯定你的俏脸上挂着一双黑眼圈，由于酒精会令血管扩张，因此隔天眼睛会变得浮肿疲劳。如果你不太喜欢喝水，其实可以试试市面上一些加入水果口味的有味水，或自行调配，建议试试以下组合，对付有效浮肿很有效呢，既美味又有益：青瓜+罗勒、薄荷+蜜瓜、蓝莓+薰衣草。

　 3、 减少摄取盐份

　均衡饮食是永恒不变的秘诀，而盐份摄取量更是眼睛浮肿的元凶之一。盐份所含的钠会令你的身体保留过多水份，导致眼睛更加浮肿。在煲剧时不要再吃薯片了，改吃果仁或无盐爆谷吧!

　 4、 投资一枝好眼霜

　眼霜是最容易被忽略和低估的护肤品之一，其实它的重要性不容忽视。眼底肌肤比面部其他肌肤老化得更快，因为眼部皮肤很薄，更加需要额外保养注意，因此一支好眼霜绝对值得投资!成份包含咖啡因的眼霜有助减轻浮肿及黑眼圈问题。

1充足睡眠

研究证明，良好的睡眠，可明显改善眼睑组织的血液循环，让眼周各层组织保持良好的活力。从而有效地防止眼袋的发生与加重。

2饮食注意

日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质。

3眼部按摩

睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，加速其血液循环，使眼部气血通畅。

4使用眼霜、眼贴

可改善眼部循环，保养眼部肌肤，不过选择产品要谨慎，因为选择不当容易导致导致眼部长满脂肪粒，去眼袋不成反而增加美容项目。

　

扩展资料：

眼袋浮肿原因

1、年龄导致眼袋

人到中年后眼睑皮肤由于水分减少而萎缩松弛，眼轮匝肌松垂，眼眶隔膜张力减弱，眶内脂肪由于重力作用向前下方疝出，从而形成眼袋。因为衰老是自然规律，是无法抵抗的。但只要稍加注意，是完全有可能延缓及预防眼袋的发生的。

2、脾虚导致眼袋

中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。

3、睡眠导致眼袋

长期睡眠不足或太过劳累，会造成下眼睑浮肿，从而导致眼袋出现。其次，睡眠时姿势不正确也会加速眼袋的形成。惯侧睡的人，别小看地心引力的影响，可以仔细观察一下，是否眼袋较深的一侧，就是平常晚上习惯睡的方向使身体多余的水份容易积在较低的位置。

参考资料：

人民网-去眼袋的5个方法 熏蒸缓解眼睛浮肿

眼睛肿在医学上称为眼睑水肿或眼睑肿胀，眼睑水肿可以是暂时性的，也可能是长久性的，既可能是生理性的，如睡前饮水过多、月经前期等；也可能是病理性的，如过敏性疾病、眼局部感染、眼部外伤和手术等。当清晨起床洗漱发现有眼睑水肿或眼睑肿胀时，可先采用一些方法迅速消除肿胀。比如用冰袋或用毛巾包裹冰块冰敷眼睑3～5分钟，可以收缩血管有助消肿，也可以按摩可以促进眼周肌肤的血液循环来消肿，也可将冷冻黄瓜切片贴在眼皮之上，合眼休息10分钟左右，缓解眼睑肿胀等。若是长时间水肿未消，建议去医院检查诊治，以排除疾病原因。眼睛水肿，可用以下方法来进行治疗。第一种，晚上睡觉时，可以适当的垫高枕头，有助于水分的向下代谢，避免水分聚集在眼部引起水肿。同时在晚上睡觉前不要喝太多的水，最好在睡前半个小时就停止饮水，大量摄入的水分来不及代谢更易造成浮肿。第二种，可以对水肿部位进行冷敷，同时要保证眼部的清洁，也可以用生理盐水或者硼酸洗液来进行湿敷。

很多人会经常熬夜，熬夜会引起许多的肌肤问题，有些人是习惯性的熬夜，也有人是因为工作需要不得已而熬夜，总之熬夜对身体损伤是很大的，尽量不要熬夜，有些人熬夜之后眼睛会浮肿起来，那么眼部浮肿怎么办？怎么才能消除眼部浮肿？

1、精华液按摩

早晨起床发现眼部浮肿，立即在洗脸后通过眼部精华液中促进循环的成分来按摩眼部。将精华液涂抹在手掌内侧手腕关节处，脸部朝下，按压浮肿的眼睑部位并停留片刻，重复3次就能有效减缓眼部浮肿。

2、补水眼膜消肿

对于熬夜造成的眼部浮肿，消肿的最佳方式是给眼周肌肤注入水分和营养，提高其自身的循环和排毒能力。在洗完脸后敷个补水眼膜最好不过，凝胶质地的眼眸有助于导入营养，使肌肤更加紧致细腻。

3、敷鸡蛋消除浮肿

都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，那么哭肿的眼睛也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。

4、盐水敷眼去肿

盐水敷眼就是利用高渗透压来迫使眼部的水分从眼部引流排走。在500毫升的温水中放入一茶匙的盐，将其搅拌均匀。然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水，最后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上就可以了。

5、喝黑咖啡

黑咖啡中含有的咖啡因有着帮助排水利尿的作用，因此对于消除眼睛浮肿很有效。每天早饭后喝上一杯黑咖啡，大约30分钟后就感觉到眼部浮肿消失了。但切忌贪杯，女性喝太多咖啡对身体不好。

6、眼皮浮肿的原因

1、水分代谢失调

有时，睡觉前没有喝大量的水，但是第二天早起后还是会会出现眼皮浮肿的情况，者可能是水分调节功能出现了问题。

2、肾病

如果眼皮浮肿，并且感到下半身无力、容易疲劳、排尿不顺等，这可能是肾功能衰退引起的，肾脏每天负责制造尿液，通过尿液将体内多于的水分排泄出去，如果甚至发生议程，无法彻底排出水分，人体就会出现水肿现象。而水肿的最初表现就是眼皮浮肿。如果是急性肾炎等疾病发作，一开始也会出现脸部浮肿的症状。

3、肠胃失调

如果存在眼皮水肿的情况，并伴有食欲不振、恶心、粪便过软和下痢等症状，很可能是肠胃失调所引起。

4、肺气虚

中医认为肺为水之上源，肺虚时人体的水液代谢也会随之失调，其表现就是早起后出现眼皮浮肿。

5、心脏病

如果发现腿部、上身以及面部、眼皮都存在浮肿，同时还伴有胸痛、左肩强烈疼痛、心悸等症状时，很可能时提示心脏功能出现问题。

6、眼部疾病

如果用眼过度或者不注意用眼卫生，都会造成眼睛干涩、甚至发炎，进而可导致水肿。

7、过敏现象

如果脸部对事物、灰尘、花粉有过敏反应，也会引发眼皮浮肿。若不及时治疗，可能会变成永久性浮肿。因为过敏反应会造成眼部浮肿时，会破坏人体的结缔组织纤维，浮肿及过敏症状越多，眼睑就会变得越加松浮。