睡眠面膜要抹多厚？？

睡眠面膜不要太厚或者太薄，均匀覆盖面部一层即可。

睡眠面膜，顾名思义，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。

睡眠面膜也可以理解为按摩霜的升级版本，在睡眠面膜没问世之前，补水就取自于按摩霜，但大部分女性都不爱使用按摩霜，因为使用较麻烦和浪费时间。为了配合现代女性的时间钟，就演变成为今日的睡眠面膜了。

其特点是免洗，可以擦着过夜，弥补了按摩霜不能频密使用的缺陷，并比面膜贴补水效果更好（贴式面膜使用大约15分钟后需要摘掉，因为面膜纸水分损失后会反吸面部水分），睡眠面膜就无此担忧了。睡眠面膜有效舒缓身心疲劳并提升睡眠质量，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢，因此大受女性欢迎。特别是吸收好的睡眠面膜，让整个肌肤饱满，精神焕发。

就像用乳液一样阿。

均匀的涂在脸上。然后第二天早上起来用洗面奶洗掉。

如果你皮肤很干的话就持续一个星期每天用。

不然就一个星期一两次左右拉。

涂在脸上很舒服的。

①首先应做好敷面前的皮肤准备，主要是彻底洁肤，或在按摩后以热毛巾敷面三分钟，使毛孔扩张后，再使用面膜，使用时用毛巾包住头发，显露面部。眉毛、睫毛等处最好先涂上面霜或橄榄油，因这些地方不能涂敷面膜。

②将面膜用品涂在手指或软毛刷上，均匀的按颈部一下额一两顿一鼻一唇周一额等顺序涂抹。在距眼睛、唇、眉部等处应相隔05厘米左右，以免刺激粘膜引起不良反应。必要时放置眼垫保护。如果你为油性皮肤，涂面膜时可从出油量多的T字部位敷起，用量多一点没关系，然后再按顺序涂其他部位。

③敷面后要避免表情肌的扯动，最好采取卧位。天然敷面剂一般保留10～30分钟，剥离型面膜待自然干燥10～20分钟后再自上而下用轻压法剥去，亦可用水洗净。做面膜的次数要掌握适当，过勤的敷面反而会使皮肤加速松弛、老化。一般情况下，一周敷一次即可。油性皮肤、粉刺皮肤或色素沉着等有治疗目的者，一周可用2—3次。

　　用量以能覆盖脸部为准，一般为10-30毫升。

　　温水洁面

　　在涂抹面膜前，都是需要用洁面乳洗脸的，最好是温水洁面，第二遍清洗的时候还是老样子用温水清洗哦，因为温水可以打开毛孔，便于吸收面膜的养分。

　　去角质

　　洁面的时候，顺便洗下去角质的，几乎美眉都知道，去角质不能频繁的，会破坏角质层，一周一次就可以了。去角质是为了更好的让肌肤吸收养分。

　　洁面后补水

　　用洁面乳洗脸后，不要着急敷面膜，先用爽肤水进行补水，因为脸部肌肤含水量越高的话，吸收效果也会很好，所以到时候敷上面膜的话，养分就很容易被肌肤吸收。

　　涂抹顺序

　　待脸上水分吸收后，开始涂抹面膜，因为脸部的温度都不一样，我们往脸部温度低的地方涂抹起，先涂抹脸颊，再到额头，再到鼻子，然后下巴，如果担心脸部和脖子的肤色不一样的话，可以连脖子一起涂抹哦。

　　薄厚适度

　　涂抹式面膜要注意涂抹的时候一个厚度，不要涂抹得太厚，肌肤会呼吸不了，也不要太薄，正常要盖住毛孔，看不见脸部肌肤为宜。

　　使用面膜刷子

　　如果担心薄厚掌握不住的话，建议亲们用专用的面膜刷子涂抹哦，为保证薄厚度。

　　面膜时间

　　一般面膜涂抹时间不超过20分钟，10-15分钟就够了，直接去清洗掉就可以。

　　面膜后是否保湿

　　不是所有涂抹面膜后都不需要做好保湿的，要根据面膜的功效进行是否保湿，如果你的面膜功效是美白的，那么敷完面膜后还是需要进行保湿的。

　　涂的时候份量很关键，干性皮肤可以略为涂厚一些，混合性和油性肤质一定要薄薄一层，这样才能达到夜间修护的作用。　　补充一点其他的小知识：　　睡眠面膜这样用：　　STEP1、照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品；　　STEP2、擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收；　　STEP3、避开眼周，由下往上轻柔涂抹睡眠面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上；　　STEP4、隔天早上用温水充分洗净面膜。夜间分泌皮脂旺盛，最好再用洗面乳再次清洁。　　好用的睡眠面膜推荐：　　the face shop冰花睡眠面膜　　神奇的补水面膜，以富含矿物质的冰凉泉水为主要成分，配合菊花精华，涂在脸上真能按摩出水珠来哦，敷着过夜第二天早晨肌肤会水嫩无比。　　兰芝锁水滋养睡眠面膜　　帮助肌肤在睡眠时自我修复并持续补水，使用非常方便，第二天醒来之后肌肤明显变水嫩，适合不想花时间敷脸的人。　　牛尔玫瑰超水嫩晚安冰膜　　牛尔家的招牌面膜，保湿效果非常好，清爽好吸收，第二天一早会发现脸上嫩嫩滑滑且不泛油光。玫瑰香昧还能帮助放松心情。　　雅漾舒活保湿面膜　　富含雅漾活泉水，极其温和，皮肤敏感时也能使用。敷到脸上吸收很快，能明显感觉肌肤喝饱水，香味也很温柔，是雅漾的拳头产品。　　相宜本草睡美人水白晶面膜　　天然保湿成分，为疲惫干燥的肌肤提供深入水分修护，在细胞再生最活跃的夜晚持续提供滋养，次日洗脸后仍感到充足的水分，充满润泽活力。　　在购买和使用前，请确认你选择的产品是否为真正可过夜的晚安面膜。

睡眠面膜是一种晚间护肤品，可以在睡眠时为皮肤提供深层滋养和修复。它的使用方法相对简单，但仍然需要正确的步骤和技巧才能发挥最佳效果。

在使用睡眠面膜之前，请确保你的脸部已经清洁干净。你可以用温水洗脸，然后轻轻拍干。

接下来，取适量的睡眠面膜产品。根据产品说明书上的建议用量，将面膜均匀地涂抹在整个面部，包括额头、鼻子、双颊和下巴。使用指尖轻轻按摩皮肤，帮助产品更好地被吸收。

当你完成涂抹后，请注意不要过度用力或揉搓面部。因为睡眠面膜通常含有丰富的滋养成分，过度按摩会导致产品在表皮上堆积而不易吸收。

如果你使用了其他精华液或乳霜等护肤品，请确保在涂抹睡眠面膜前先将其完全吸收。这样可以避免不同产品之间相互干扰或减弱效果。

接下来，等待睡眠面膜完全吸收。根据产品说明，有些睡眠面膜需要在皮肤上保持一段时间，然后再按照需要洗净。而另一些产品则可以直接在夜间保留并让其在睡眠中慢慢发挥作用。

如果你选择将睡眠面膜留在脸上过夜，请确保在使用之前将枕套换成干净的，并将头发整理好，避免阻碍面膜的吸收或弄脏床单。

第二天早上，用温水彻底清洗掉睡眠面膜。请使用温和的洁面产品，并用双手轻轻按摩皮肤来清除面膜残留物。

记得在完成清洁后使用适当的护肤品，比如爽肤水、精华液和乳霜等。这些产品能够进一步滋养和保护你的皮肤，并帮助延长睡眠面膜的效果。

总结一下，正确使用睡眠面膜非常重要。首先确保皮肤清洁，然后均匀涂抹适量的面膜产品，在等待吸收的过程中不要揉搓脸部，最后用温水彻底清洗干净。通过正确使用睡眠面膜，你可以享受到更好的皮肤护理效果，让肌肤在夜间得到充分滋养和修复。