脸部皮肤不好怎么办？

脸部皮肤不好，如果你因此心情糟糕，变得不自信，已经影响到了正常的生活和工作，那最好还是到医院，找专业的皮肤科医生，做正规的治疗；如果只是单纯的长了几颗小痘痘，并无大碍，自己平常可多注意饮食习惯，少吃辛辣有刺激性的食物，注意按时作息，尽量不熬夜。面对生活中的压力，自己要学调节，学会释放，保持心情舒畅，人的精气神儿自然就好。

因此，在日常的生活中，我们还是要努力充实自己，加强知识储备，不断提升工作技能，保持积极良好的心态，让自己由内而外地焕发光彩。

与此同时，我们还要督促自己，养成规律的作息习惯，工作时努力工作，休息时好好休息。平时注重进行一定的 体育 锻炼，增加自身抵抗疾病的能力。尤其运动能提高身体荷尔蒙的分泌，可以改善肌肤状态，让身材变得更加完美。

另外，如果有可能，隔段时间奖励一下自己，来一次属于自己的旅行，在随性自然的风景中，放空自己，感受生活的美好。

首先要分清楚面部皮肤问题在那儿，才能有的放矢的解决问题。是有痘还是毛孔粗大还是其他问题。

平时经常个人按摩一下局部皮肤。

Hello，我是小瑾

很高兴可以回答你的问题

改善皮肤先看看自己是属于什么类型的皮肤，再针对性的改善，就会事半功倍哦！

您的这条问题我非常乐意回答！

您问“如何改善脸部皮肤问题？”我的回答是：1清淡饮食，少吃油腻辛辣刺激类的食物,这样可以有效预防皮肤长痘，出油。2每天要记得少量多次的饮水；洁面后也可以少量多次的往脸部拍水，这样可以防止皮肤因缺水而形成的暗沉、色斑。3睡眠质量每天要保证8小时以上，防止眼袋、黑眼圈的出现。4护肤品要选用温和无刺激并不带任何激素类的产品。5也是最重要的一项，做好防晒工作，防晒霜要慎重选购，外出要记得带太阳伞或防晒帽。只要您用心呵护皮肤，相信，您的皮肤问题会得以改善。

以上这5条是我对您所提问题做出的回答，希望我的回答能够帮助到您！

不过，在通常情况下，脸部皮肤不好应该与日常护理与保养有很大关系。所以说，你说脸部皮肤不好，还不如说如何保护好脸部皮肤。

一个人的脸部对一个人有多么重要，不说大家都明白，我们时常说什么有脸面，什么什么真丢人等都会涉及到人的脸部，脸部的肤色、表情、容颜等总是给人第一印象或者美的展示。所以，脸部皮肤的护理与保养真的很重要，尤其是女性朋友，更为重要。

我们谈到脸部皮肤保养总是以女性朋友为主。一般来讲，不同年龄段的女性有着不同质的脸部皮肤，不同季节的环境与气候，有着不同的保养措施与方法。但从共性的角度，我们每个人，时时刻刻都要靠脸部来面对一切人和一切事物，当然也包括各种各样不同的环境。比如在春季的时候，由于天气干燥，皮肤也容易干燥，补水保湿是最为重要，所以在春季要经常给脸部补充水分，在早晚洗脸时，要将脸部的灰尘及化妆物清洗干净，然后涂上护肤霜或护肤液。出门时别忘记带上喷雾保湿的东西。比如到了夏季，烈日炎炎，我们肯定要做防晒保养，到了冬季，我们还要做好防冻保养等。

一个人的脸部皮肤好还是不好，与我们日常所处的生活环境有关，与我们日常工作环境也有关。这就要求我们要依据自身脸部皮肤的特性和肤质，采取不同的保养措施。脸部对一个人实在是太重要，由此脸部皮肤的保养和护理就显得非常重要。无论是男生还是女生，我都希望我们每个人都生活的滋润，人人都有一副英俊潇洒的面容，人人都有一张青春靓丽、魅力无限、楚楚动人的脸蛋。

皮肤不好，首先你要从意识上重视起来，才有可能去改善它，不管是先天皮肤不好，还是后天皮肤越来越差，只要你愿意改变就不难。

1首先要早晚洁面，判断自己是什么类型的皮肤，选择氨基酸类的温和洁面，用温水，把洗面奶打泡涂抹全脸，重点护理黑头重灾区或者T字区，大概20秒左右，脸颊敏感部分10秒即可，然后用毛巾或者化妆棉吸干水分，毛巾每天都要清洗避免螨虫。不要自然风干

2之后就是基础护理涂上水乳霜，把水分锁在肌肤里，短期内可能看不出效果，但是皮肤代谢周期是28天，坚持后你会看到明显的改善

3可以自制一些简单的补水保湿面膜，例如用番茄在搅拌机打碎后，加入蜂蜜加入面粉再涂抹在脸上是最简单的美白面膜，也可以买蒸馏水或者纯露泡纸膜来达到基础的补水，这两样产品都是天然无刺激的，就算是敏感肌也是可以用的

4学会用精华，秋冬的时候选择适合自己的精华液，一次用3到5滴，就可以给皮肤一个很大的提升，选择自己需要的抗皱保湿或者收缩毛孔的精华

5早睡早起，保持愉悦的心情。相由心生，只有经常笑，自信起来，才会由内而外散发着吸引人的美丽

6多吃维生素多的水果蔬菜，少吃垃圾食品，不仅能保持好的身材，也能改善例如黑眼圈或者痘痘等问题，毕竟食疗才是治标治本的办法。

脸部皮肤不好是什么方面呢？

是有色斑黯然无光痘痘疤痕还是什么呢？

先说一下比较玄乎的，心情对皮肤的影响，我工作比较紧张的时候。休息比较少，皮肤很黄，发干，没有光泽，还有色斑。用高保湿的化妆品也不管用，粉底经常起皮，在强光下看皮肤的皱纹很明显。

换了新环境以后，我发现皮肤上的色斑比原来更清晰了，吓死宝宝了！对着镜子研究了一下，原来是皮肤的颜色比原来浅了，不那么黄，皮肤也比原来透彻了，不那么混沌一团，所以原来不明显的色斑，现在看的更清楚了。皱纹一时半会儿消不下去，但有时间和心情经常做面膜，不是么干了！用上化妆品之后在阳光下看皱纹也不这么深刻了，目前要对付的主要问题就是色斑了。我感觉心情工作环境什么的，对皮肤影响挺大。如果你的皮肤不好的原因是因为工作，你可以考虑一下换一个，除非这个工作挣得钱大大的多，你愿意忍受这种生活！

再一种就是遗传性的，我是干性肤质，有一点过敏体质，天生就爱起皮干燥，偶尔吃不对东西，脸会肿的很大！这种么，一方面靠食补药补，另方面可靠化妆品改善。有人曾经说过化妆不仅是一种技巧，更是一种习惯！经常的补充微量元素，早睡早起，加强锻炼，良好的化妆卸妆习惯，不抽烟，喝酒，等等，等等，这种老太太裹脚布一样的又长又臭的话，我就不说啦！反正不遇到事，很少有人会坚持做正确的事。

还有一种就是自己作的，化妆品用错了、吃东西吃坏了、传染皮肤病等等，找对原因，对症下药就可以了。年轻是资本，一些皮肤问题都可以调整和治疗。年纪大一点就作不起啦，且行且珍惜吧！

很高兴能回答这个问题，如何改善面部皮肤问题？第一点就是保持一个好心情一个好的精神面貌，规律的作息这样好气色会由内而外的散发出来，第二点就是注意日常护肤，日常护肤最重要的一点就是防晒，因为我们皮肤一年四季裸露在外面风吹日晒很容易加速他的老化问题所以我们一年四季都应该注意防晒，第三点就是选对护肤品选择适合我们自己的护肤品，别人用的好的不一定适合我们自己所以不要拿自己的脸当作试验品适合自己的才是最重要的，最后一点就是多吃含维c比较丰富的水果蔬菜，还要多喝水，希望我的回答能够帮助到大家？

1做好清洁工作

很多人在洗脸洁面的时候，很容易忽略额头的清洁工作，因此导致灰尘以及残留的化妆品停留在额头，从而引起额头的毛孔被堵塞再加上熬夜，最终引起额头长痘痘，为了避免这种情况发生，一定要做好脸部的清洁工作。

2避免熬夜预防毛孔粗大

每天的睡眠时间应该保持在7个小时以上，尽量做到早睡早起，避免熬夜而把皮肤变得粗糙、松弛，继而引起毛孔粗大的问题，这是预防毛孔粗大的有效方法，但是由于工作性质的问题，很多妹子并不能做到这一点，熬夜的时候如何做到预防毛孔粗大。

3尽量少化妆

其实本身化妆并不会对皮肤产生什么影响，只要你卸妆的工作做得够彻底就可以了，然而很多人却很难彻底清洁皮肤，导致化妆品残留在脸部，刺激脸部毛孔，从而造成毛孔粗大的现象。

4调整消化道功能

消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。

扩展资料：

每天适当的按摩我们的脸部肌肤，特别睡觉前或洗脸的时候。可以有效促进皮肤的吸收，增加皮肤的弹性。具体手法是用指腹轻轻揉开，不要过度按摩拉扯皮肤，力度要轻，否则会加速皮肤的松弛。也可以配合脸部按摩仪，不过借助按摩仪的时候记得要导入精华液或乳霜，以更好的让肌肤吸收营养。

使用洗面奶把皮肤洗干净之后，要补充足够的营养和水分，如果皮肤严重缺水的话就会导致水油失衡，干性皮肤会出现干燥、瘙痒、起皮的症状，油性皮肤就会冒出很多的青春痘、毛孔粗大，所以要补充水分，每一星期要至少有2到3次的敷补水面膜。

参考资料：

人民网--改善皮肤的方法

去黑头和皮肤上的东西五步

第一步,用热水洗脸,用洗面奶打出泡沫在鼻头画圈,这样可以把毛孔打开

第二步,把黑头导出液(家美乐和柏纷都不错)挤在化妆棉上,一定要浸满

第三步,把化妆棉敷在鼻子上,十分钟后取下

第四步,把鼻子拍湿,用鼻贴,十分钟后取下,你可以看到粘下来的黑头和白头了

第五步,用毛孔收缩精华或收缩水在鼻头上

以上都些我个人的治理黑头的方法，下面介绍一些我收集来的偏方：

一、盐加牛奶去黑头

最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；半分钟后用清水洗去，不能太久了；为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了 。

二、用珍珠粉去黑头

在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。好的珍珠粉均匀地涂在脸上。按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

三、蛋清去黑头

准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

四、鸡蛋壳内膜去黑头。

鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！

五、米饭。

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。

六、BB油。

卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。按摩半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉。

　缩小毛孔方法：

1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

找对原因 粗大毛孔易收紧

4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。