精油的使用方法大全

精油的使用方法大全

精油在我们生活中很常见的一种护肤品，但是还有很多人都不知道怎么使用精油，那么精油的使用方法大全有哪些呢下面给大家介绍一下相关的内容，希望能帮到大家。

精油的使用方法大全

1、做皮肤测试

在第一次接触某一种精油时，都应该做精油的皮肤测试。有些精油会引起过敏或刺激皮肤，也有些人的体质容易对精油过敏。先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用此精油。

2、稀释精油

精油的浓度比较高，大多数情况下使用前都必须将精油进行稀释，以免精油对皮肤造成伤害。使用精油泡澡、泡脚、熏香时，可以不用稀释。而适合纯油使用的是薰衣草精油、茶树精油，有的芳疗专家认为，只有这两种精油可以直接使用。

3、不能接触眼睛

精油浓度极高，因此不可接触眼睛，如使用在眼周，剂量也要调到约1%，且不要靠眼睛太近。也可使用纯露代替精油，以免不慎接触到眼睛。

4、不能随便内服

不是每一种精油都可以内服的，有些品质很好的精油可内服。有些芳香疗法派别认为精油不可口服，持较谨慎的态度。因此，想要口服精油必须有明确标注或是芳香专家指导才可以服用。

5、避免接触到伤口

精油要避免用于伤口上，因此皮肤有伤口时，不要直接涂抹精油，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合!

6、分清精油是否具有光敏性

有些精油有光敏因子，使用后晒太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。对于光敏性的精油应该在晚上使用，白天使用时，应该在晒不到太阳的部位使用。一般柑橘类(芸香科柑橘属)精油，柠檬精油、佛手柑精油、橘子精油、甜橙精油、莱姆精油等，都具有光敏性。

精油使用中还要注意单一的精油不要持续使用时间太久，而且，大剂量的精油也不能经常使用，高剂量通常只使用在紧急状况，如发烧、腹泻等，或是某些急症产生时的辅助，平时使用，浓度还是以3~5%为宜;较危险的精油，则以不超过3%为准。

单方精油的用法

单方精油是从单独的某一种植物中萃取的精油，或者是某种植物的特定部位萃取的精油。它通常纯度比较高，如果直接用于皮肤表面按摩，会对皮肤造成伤害，因此，在单方精油使用之前，我们必须做的一件事，那就是本篇要重点讲的单方精油的使用方法。

与复方精油相比，单方精油的使用方法要复杂得多，首先，应该搞清楚自己要解决的肌肤问题，然后要知道要实现这种功能应该搭配的精油，即精油配方，并选择适当的基础油，后才是将这些选择好的精油和基础油均匀混合到一起。

单方精油使用中常常需要一些小工具。

比如，要想达到美白的作用，可以选择的精油有柠檬精油、鼠尾草精油、玫瑰精油，基础油可以选择小麦胚芽油，柠檬精油、玫瑰精油均具有非常好的美白功效。能够以独特的精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素，温和的作用，轻松达到美白和护肤的功能。用量：柠檬精油3滴，鼠尾草1滴，玫瑰精油1滴，小麦胚芽油10ml。

如果肌肤毛孔比较大，想要收缩毛孔，可以选择的精油有丝柏精油、天竺葵精油、依兰精油，基础油可以选择荷荷巴油。用量：丝柏精油2滴，天竺葵精油2滴，依兰精油1滴，基础油荷荷巴油10ml。这个配方可以调节皮脂分泌，调节皮肤的水油平衡，并有一定的收敛作用，是收缩毛孔的好方式!

如果要淡化细纹，防止衰老，可以选择乳香精油、玫瑰精油、依兰精油，调配的基础油可以选择小麦胚芽油。用量：乳香精油、依兰精油各1滴，玫瑰精油3滴，小麦胚芽油10ml。可以促进再生能力，增强新陈代谢，保持肌肤的青春活力!

这只是众多配方中的几个，主要是用于按摩时的单方精油的用法，如果将单方精油用于泡澡、护法、熏香等，则不需要调配基础油，可以直接使用。用于按摩时，还可以搭配护肤品使用，用法也很简单，就是讲配方中的基础油换成护肤品的乳液就可以使用啦!

以上就是给大家介绍的精油的使用方法大全的内容，看了上面的介绍大家对于精油是不是更加了解了呢想要更好的使用精油我们一定要了解这些知识哦，希望小编的介绍对大家有所帮助。

精油分为两种：单方精油和复方精油

单方精油是没有经过调配的，主要在泡澡、点熏灯的时候使用，不可以直接使用在脸上。尤其是茶树精油，杀菌净化功能非常强，直接使用会伤害你的皮肤。

单方精油最重要和常见的有四十多种：玫瑰、尤加利、茶树等等，每一种的作用都不同。

复方精油是根据需要的功效进行过调配的，比如说有祛痘的、美白的等等，混合了很多种精油，而且一定要添加荷荷巴油、小麦胚芽油等基础油调和。可以直接使用在脸上。

精油一定只能晚上使用。

具体精油的使用，主要有九种用法：

1、蒸熏法：主要是单方精油这么用，可以使用香薰灯，也可以是在桑拿浴或者光波浴的时候使用，主要就是调节心绪的

2、按敷法：冷敷和热敷两种。

3、按摩法：大量的复方精油都可以直接擦脸或者身体。

4、沐浴法：将精油滴在浴缸中

5、吸入法。

6、香薰漱口法。

7、刮痧法。

8、喷洒法。

9、日常护理法：加在沐浴露、洗面奶中用等

自己打字太累，你什么感兴趣的话再问吧

精油，作为一种天然的植物提取物，具有丰富的功效和广泛的用途。它们可以用于舒缓身心，改善皮肤状况，促进健康等方面。下面我将从不同角度介绍精油的功效与用法。

精油在舒缓身心方面发挥了重要作用。例如，薰衣精油被广泛认可为一种具有镇静和放松效果的精油。它可以帮助缓解焦虑和压力，并促进睡眠质量的提升。迷迭香精油则具有提神醒脑的功效，可以帮助集中注意力和提高工作效率。这些精油可以通过薰香、按摩或泡澡等方式使用，让你在忙碌的生活中找到片刻的宁静和放松。

精油在美容护肤方面也有广泛的应用。例如，茶树精油是一种抗菌和抗炎的精油，能有效对抗痤疮和其他皮肤问题。它可以直接涂抹在痘痘上，有助于消炎和减轻红肿。玫瑰精油被称为“皮肤之花”，具有保湿、滋养和抗氧化的功效。它可以用于调理干燥皮肤，平衡油脂分泌，并提亮肤色。你可以将几滴玫瑰精油加入基础油中，进行面部按摩或制作面膜，为肌肤带来娇嫩水润的效果。

精油在促进健康方面也发挥着重要的作用。例如，薄荷精油具有清凉镇痛的功效，可以缓解头痛、肌肉酸痛等不适。你可以将少量的薄荷精油稀释后涂抹在太阳穴或患处进行按摩，以获得镇痛的效果。柠檬精油富含维生素C和抗氧化物质，可以增强免疫力并提高体内毒素排出能力。你可以将几滴柠檬精油加入温水中饮用，或者用于身体按摩，帮助提神解乏和排毒。

除了以上提到的功效，精油还有很多其他的使用方法和效果。例如，某些精油可以用于驱虫、除味、提高空气质量等方面。但需要注意的是，由于精油的浓缩性质，使用时应遵循正确的稀释比例和使用方法，以免过度使用导致不良反应。

精油具有丰富的功效和多种用途。它们可以用于舒缓身心、改善皮肤状况和促进健康。选择适合自己需求的精油，并遵循正确的使用方法，你将能够充分享受到精油带来的益处。医生推荐花梦花精华油效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。不妨尝试一下，看看是否适合你的需要。记住，在使用精油前最好咨询专业人士或仔细阅读产品说明书。愿你拥有愉快的精油体验！

现在很多产品都推出了护肤精油、护发精油，而欧树这款护理油是万能精油，护肤、护法都可以使用。下面给大家讲讲nuxe欧树护理油好用吗？欧树护理油怎么样？

欧树护理油好用吗

这是一款不仅畅销，而且全效的复合精油。适用于各种类型肤质与发质，让你无论在阳光下或任何时刻，均能展现你诱人的性感风采。含多重的美容护肤功能，能有效的滋养、滋润、保养、修护脸部，全身肌肤及秀发，让它们柔软、光滑、充满亮泽弹性，全身保养油使用简便，无论在炎夏或寒冬，皮肤能迅速吸收，是一支多功能的护肤圣品!6种植物精华的有机混合缔造了这一全效的护理油，能滋养、修复皮肤，深层保湿，防止肌肤损伤和衰老。不同于其他同类油性产品，神奇护理油的质地甚至比一些面霜类产品还轻盈，即使在夏天使用也不会觉得油腻。

欧树护理油怎么样

一直觉得护肤油这个类别在大家心目中都是不温不火的一个品种，可能是因为它给人一种用了会油腻腻的感觉吧，毕竟纯油的护肤品，在舒爽度上比不了乳液或者面霜这些加了乳化剂降低油脂的产品。但是，实际上精华油和按摩油可是人类最古老的护肤方式，早在公元前的埃及古国，就有很多壁画和文字记载埃及人利用油脂浸泡香草和花瓣，涂抹身体，不仅可以治疗疾病，还能美容护肤。欧树家大名鼎鼎的身体金油，实际上还有一个含有亮闪闪的金沙版本，据说用在派对时候的身体和头发，闪亮闪亮的。这款身体按摩油我用起来感觉非常轻薄容易吸收，这是因为排前两名的油脂实际上是好肤感的合成油脂，作为搭配点缀的植物油有澳洲坚果油、扁桃油、榛果油、芝麻油、橄榄油、琉璃苣油、向日葵籽油，如果这些油脂的比例高，那绝对是营造不出那么清爽利落的肤感。活性物主要是维他命E还有三种植物提取物，在抗氧化方面做了一些补充。至于香精毫不意外的出现在了配方表中，其实我对它香气扑鼻的人工香精印象非常深刻。

欧树护理油心得

初拿到这款欧树护理油就很喜欢它优雅的瓶身，像是香水一样。虽说是油但却没有过于油腻的感觉，涂在皮肤上很快就吸收了，还有淡淡的清香味，是我喜欢的味道。唯一让我不太能接受的就是它是玻璃瓶身，很怕会掉到地方破掉，而且小小一瓶就蛮重的，不太方便带出去。把少许护理油涂在PH试纸上，等半分钟后，原本**的试纸只是深了一点而已，对比色表，PH值介于5左右。

使用产品前测试手背皮肤肌肤的初始水分值是185%，俺滴皮肤确实非常的干!!!使用护理油后水分值升到225%，保湿效果还可以。一小时后再测试，水分值为195%，保湿度对于我这种干皮来说比较一般吧。清洁手部后，在不涂抹任何护肤品的情况下，测试肤质情况，可以看到肌肤的水份值、油脂含量、和粗糙度都在一个不太理想的状态。涂抹少许护理油，轻轻的拍打按摩，再测试下，看到肌肤的水分值、含油度和粗糙度都达到正常的水平了。

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。了解精油的应用方法，就能依照当时的需要，选择最适合的使用方式。快来跟随我一起学习下面多种精油的使用方法。

　1喷雾法：

用法：将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保溼及滋润效果的美容水。喷洒在床上、衣服上、家俱上，可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。

2简单吸入法：

用法：将2-3滴精油滴在面纸、手帕或手掌上嗅吸，或开启精油瓶盖子直接吸嗅。

功效：可50%左右吸收精油，最直接。对保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。

常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰等。

3香薰漱口法：

用法：a漱喉：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。每天使用，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。b漱口：将1-2滴精油滴入一杯水中混合均匀，直接漱口。

功效：对口腔问题及呼吸系统症状疗效显著，可保持口腔清新及预防口腔疾病。

　4沐浴法：

精油沐浴法是疗效很快的方法，配合适当的精油，有助于促进血液回圈、增强血管弹性、调节身体机能等，更能令人愉快，舒缓疲劳。在西方的芳香疗法文献当中有这样的记载：罗马人酷爱以泡澡的方法来缓解身心的疲惫、预防疾病、延缓衰老。

　5 法：

用法：使用时将复方 精油直接倒出使用，请专业美容 师进行全身 ，也可在家中进行简单的全身各部位的 。

功效：可促进血液回圈，净化体内不被人体所吸收的垃圾，清除组织废物，排除体内毒素，加强脑中枢神经，舒缓肌肉酸痛，以达到护肤、美容、瘦身、保健等的效果。

　6洗发护发：

用法：1洗发：将2-5滴精油滴入适量的洗发精中，按正常步骤洗头。2护发：将精油与基础油以1:10的比例配制成 油，轻轻 头皮及头发使吸收，用溼毛巾包住头发20分钟后，用清水冲洗或用洗发液洗净即可。

　7香薰坐浴法：

用法：用一只能够容纳臀部的盆子，盛半盆温水，滴入1—2滴精油，把精油搅拌开，进行坐浴。

功效：这种方法对治疗经痛、 炎或生理期因卫生巾不透气而造成的面板瘙痒，效果甚佳。

精油的正确使用方法：

嗅觉吸收法

1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。

使用方法：

（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。

（2）将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。

（3）选择1～3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6～8滴。

（4）一个熏香台的理想熏香空间约为264平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能流。

（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。

2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

3、手帕式：将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

4、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

（1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。

（3）待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

按摩吸收法

1身体按摩：10ml基础油5滴精油。

2脸部按摩：10ml基础油2～3滴精油。

3止痛按摩：10ml基础油50滴精油，只做局部按摩3天。

按敷法

1、冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。

2、热敷：以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。

3、涂抹：涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。

沐浴法

1、盆浴：这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37～39度为原则，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，作用精油沐浴以适中的水温为主，总滴数6～8滴。

2、足浴：对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4～6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。

3、臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。

4、淋浴：三温暖或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时，将3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，国达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。

5、灌洗：特别针对很多妇科问题，加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处能止痒，消除灼热感，并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处，可治疗阴道炎，妇女疾病。

扩展资料

使用禁忌：

1不可经常太高剂量使用，平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

2光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处，有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。

3不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

4内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

5皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

6使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

7哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。

8女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

9孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。

参考资料——精油

颜值再高，如果顶着一头毛躁的头发，照样会逊色很多。所以，想要美不仅仅只是穿衣打扮和化妆，护发同样很重要的。下面为大家介绍几款适合头发毛躁使用的精油，有需要的朋友不要错过啦！

头发毛躁用什么精油好

1Davines护发精油

Davines，大卫尼斯，是意大利的著名品牌，也有着接近40年的 历史 了。Davines的护发精油含有胭脂树萃取和玫瑰精华，闻起来有着淡淡的清香但完全不会过于浓郁和俗气。这款护发精油很适合头发毛躁和受损发质的人使用，坚持使用能有效缓解哦。使用起来有种清爽滋润的感觉，也很好吸收，能瞬间缓解你那毛躁的头发。

2爱茉莉护发精油

凭借着韩剧《来自星星的你》而火遍大江南北的爱茉莉护发精油，深受众多消费者喜爱，因为确实很好用。这款护发精油性价比很高，价格也比较平价。用起来完全不会黏腻吸收很快，闻起来有股淡淡的香味，能让你那毛躁的头发瞬间变得顺滑有光泽并且香香的哦！出门临时救急最合适了！

3卡诗双重清润护发喷雾油

卡诗双重清润护发喷雾油是来自巴黎的品牌，喷雾很细腻，完全不会有油腻感。关键是，香味很接近迪奥的真我香水，是花果香调，优雅又温柔，感觉就像是在头发上喷了香水呢！这款适合细软发质使用，不仅能缓解头发毛躁，还能让头发有着蓬蓬的感觉，完全不会服帖哦。

4佑天兰柚子精华护发油

这款佑天兰柚子精华护发油是一款具有双重功效的产品，可以涂抹在头皮上，也可以涂在头发上哦。头发毛躁的朋友涂在头发上，能有效缓解头发干枯毛躁打结等问题，能让头发恢复 健康 与光泽。此外，这款护发油还有着促进头皮血液循环以及防脱发的效果，头发毛躁以及容易脱发的人最适合使用啦！

5NUXE欧树护发精油

NUXE欧树护发精油成分是超级平和的，不仅可以用在头发上，还可以用在身上哦！头发多以及头发干燥的人很适合使用，抹上后头发会变得很柔顺。但因为质地太水润，所以不适合油性头发哦，只有头发干燥的人使用才不会显得很油。

以上为大家介绍的这几款护发精油都很好用，大家可以选择自己喜欢或适合自己的那一款哦！