夏天具体要用多少度的防晒呢？

广州那边指数比较强，建议用高倍点的！

如果是不常在户外活动，建议用spf25++即可，如果户外时间长的话，就需要用30+++以上了。数字代表的是防晒伤指数，加号代表的是防紫外线指数，一般需要两个加号左右。另外日光灯的照射也是很强的，日常生活中应注意！

每种防晒霜有不同的度数，购买时要注意仔细观察，挑选适合自己的度数。那么防晒霜多少度最好防晒霜一般用几度好

防晒霜多少度最好

并不是SPF值越高防晒的效果越好。只是他们持续的时间相对来说长一点。偶尔出门或在家时：只要选择SPF15或SPF20即可。因工作关系需要在外奔波，又没有时间补擦，则可使用到SPF50或SPF60的防晒品。但是一般来说，因为夏天出汗比较多，所以建议2—3个小时补擦一次会好一点。

SPF值与PA值能相乘吗

有些消费者以为防晒品只要多涂抹几次就等于SPF值与PA值也就跟着相乘，其实是错误观念，因为不论重复涂抹几次，其功效都是一样的。除此之外，目前防晒品的种类几乎已涵盖各种保养程序，包括乳液、隔离霜、粉底到粉饼都已加入防晒成分，但可千万别以为涂抹不同防晒品SPF值与PA值也会跟着相加，而是以所涂抹产品中最高系数为准。正确观念是，不管在室内或户外，完善的防晒措施不是一味加高防晒系数，而是随着流汗及擦拭的流失随时补充防晒品，才能达到最佳的防晒效果。

防晒霜多久擦一次好

SPF指产品防护中波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒红、晒伤的能力。一般来说，人的皮肤正常红斑量的产生约需20分钟左右，即没有任何防晒措施时，在阳光下裸露20分钟后皮肤就会变红，如果防晒霜的SPF值为8，用它涂抹一次，理论上它对皮肤的保护时间就是20×8＝160分钟左右。若选择SPF为15的防晒霜，则可在阳光下停留15倍的时间，即300分钟，依次类推。但实际上，人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的。

由此可知，在不同的环境下应使用不同的防晒品，在室内工作的职员或妇女可选用SPF10左右、PA＋的护肤品；比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA＋＋的防晒品；而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA＋＋＋的强效防晒品。

不过，提醒大家，也不要盲目追求SPF值，实际上SPF与防晒效果并不是成正比倍增的，SPF15的防晒品可以抵御93％的中波紫外线，而SPF34的防晒品只能多抵御4％左右的中波紫外线。同时，SPF和PA过高的产品或较油腻，或对皮肤的顺延性差，容易堵塞毛孔，引起痤疮或毛囊炎。

这要根据你的肤质来选择产品的性能和品名;你可以按照自己要去的地方

出门的时间

自己选择相应的防晒指数

一般逛街15-20就够了

海边就要40以上

紫外光分UVA、UVB、UVC。

SPF就是抵御UVB的指数，防晒黑。SPF1=15分钟，SPF15的话就是225分钟，SPF30就是450分钟。

PA就是抵御UVA的指数，防晒老。分成三级：PA+、PA++、PA+++。和SPF15、SPF30、SPF50基本对应相当。

UVC不用担心，都被臭氧层档在外面了。

SPF1=15分钟

SPF15的话就是225分钟

PA代表有效值

PA+代表有效

PA++代表很有效

PA+++代表非常有效

夏天的日常防晒,用SPF20+就可以了,如果要外出逛街,旅游,游泳之类的,可以选用防水的SPF30+

冬日防晒18SPF,20SPF就可以了

夏日防晒最低25SPF,一般用30SPF的

海边游泳防晒需要用30SPF以上的(防水型,并且每2小时涂一次)

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

亲，从防晒系数选择防晒，建议参考以下经验：

SPF是根据防晒剂对UVB的作用而设计的，虽然很高的SPF数值意味着对UVB的防护时间更长，但是并不代表对UVA有同样的作用。而UVA是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。

正确用法：日常护理或逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

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1 要根据紫外线强度选择防晒霜的防晒倍数（SPF）。夏季，紫外线相对强烈，要选择防晒倍数较高的防晒霜（推荐SPF>30）；冬季可选择倍数较低的防晒霜（推荐SPF10-15）。2 要根据户外活动的多少来选择防晒霜。如果是户外工作者，或者进行户外活动的时间较长，建议使用防晒倍数较高的防晒霜（推荐SPF>30）；反之可选择倍数较低的防晒霜（推荐SPF10-15）。3 根据皮肤的敏感性选择防晒霜。如果皮肤敏感，需选择物理防晒霜。此外，儿童、孕妇和老人也最好选择物理防晒霜。4如果去户外游泳，需选择防水型防晒霜。在每次上岸后，都需要重新涂抹。

·防晒霜使用过程中的几个误区：

SPF值越高越好、防晒霜不能在上妆前使用、越厚越好（防晒霜涂多厚？）

1：护肤过程中护肤顺序

防晒霜在上妆前使用，能更好保证它紧贴需要保护的皮肤细胞。

正确用法：早上洁面后，喷上爽肤水和涂抹完保湿乳液后，就可涂抹防晒霜。

2：防晒霜要涂多厚

防晒霜使用需达到一定厚度才有效果，太厚会给皮肤造成负担。

正确用法：想要达到防晒效果，一双手臂一次应涂抹2-25克，面部一次应该涂抹1-15克。防晒霜用量要多于面霜，至少一元硬币大小。

3：如何合理利用SPF值不同的隔离霜

SPF是根据防晒剂对UVB的作用而设计的，虽然很高的SPF数值意味着对UVB的防护时间更长，但是并不代表对UVA有同样的作用。而UVA是导致真皮胶原纤维破坏，引起皮肤衰老、产生皱纹的主要原因，即使SPF值越高，也不能保障安全。

正确用法：日常护理或逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

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看SPF值

SPF又叫防晒因子，主要是用来评价防晒制品防UVB段紫外线的效率，具体一点讲就是SPF值，被防晒品保护的皮肤产生红班的最小紫外线剂量与未被保护皮肤产生的最小紫外线剂量的比值因此这个值越高表示对UVB段紫外线的防护能力越强，按照美国FDA的最新SPF的最高分级一般为30

使用什么样的防晒品主要是依据各人的皮肤状态和场合以及喜好来确定。肤色不同对阳光抵御力就不同，肤色白的人应选择SPF值相对较高的产品，在还边水泥等阳光折射率较高的场所或要长时间暴露于阳关之下可选择SPF30，一般情况下在SPF8---15间选择就可以了，SPF值并不是越高越好，SPF值越高防晒剂的量也越大，这样潜在的刺激性也越高，同时价格也越贵，另外，SPF值只能说明对UVB

的防护能力，想要惊醒较全面的防护，还要注意产品的说明，看它是对UVB也有相当的防护，如果做运动或游泳因出汗或水流会冲掉皮肤上的防晒品，在这样的场合就应选择具有防水能力的防晒因子。

有人用防晒品的效果不佳，排除产品品质的原因，可能是使用方法上的问题，使用防晒品要注意以下几点：

1，注意涂层要达到一定的厚度，并且尽量做到均匀

2，涂完后过20分钟待制品完全形成保护膜后再出门

3，防晒品的防护是时间上有限制的，所以要注意一定时间即使

亲，防晒霜的度数意义是：

SPF是防晒指数(SunProtection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。 SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。

SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：

SPF 15 = 15 10 = 150分钟

SPF 20 = 20 10 = 200 分钟

SPF 30 = 30 10 = 300 分钟

SPF 50 = 50 10 = 500 分钟

PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA+，PA++,PA+++。 “ + “字越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长。

－ PA+ : 表示有效，防护时间大约为2– 4小时。

－ PA++ : 表示相当有效，防护时间4 – 8小时。

－ PA++ : 表示相当有效，防护时间4 – 8小时。

亲可以根据你自己的需要去选择哦。