男人怎么保养皮肤变白细嫩

男人怎么保养皮肤变白细嫩

　男人怎么保养皮肤变白细嫩，正所谓爱美之心人皆有之，不管男人还是女人对于自己的容貌都是非常注重的，所以一般都是会通过一些途径来改变自己的皮肤状态，下面是男人怎么保养皮肤变白细嫩。

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　 1、学会管理自己的皮肤，每天对皮肤进行精心的清洁。

　男性朋友想要自己的皮肤变得白皙，一定要学会护理自己的皮肤。你应该每天早上起床，晚上睡觉之前都对皮肤进行清洁。不要只是用清水来冲洗面部，你应该用洁面乳之类的清洁用品来将面部清洗干净。而且要一周用两次磨砂膏祛除面部的老化角质层。只有这样以后，你的皮肤才会慢慢变得细嫩光滑，慢慢由黑转白。

　 2、每天用美白的面膜来敷脸，让皮肤变得更白皙。

　用洁面产品来洗脸虽然能够达到让面部变白的效果，但是效果是非常细微的，而且需要长期坚持。如果想要在短时间内让自己的皮肤变得白皙，作为男生，你可以尝试用一些具有美白效果的面膜。每天睡觉之前给自己敷上一张美白滋润的面膜。敷完面膜以后轻柔的按摩脸部，让脸部能够将面部中的有效成分充分吸收。第二天早上起来你就会发现脸变白了。

　 3、选择具有美白功效的面霜来擦拭面部。

　面霜在日常护理中占有非常重要的地位，选择一款适合自己的面霜，能够让自己的肌肤变得更加健康。皮肤黝黑的男生想要皮肤变白可以选择一款具有美白功效的面霜。每天早晚洁面以后均匀的涂抹在面部，然后用双手按摩面部，让面部快速吸收面霜。只要你选的产品里面含有美白成分，坚持几天你就能看到皮肤变白，变得更通透。

　 4、如何看待男生让皮肤百变这件事。

　很多人觉得男生太白显得非常娘，其实，这个是很畸形的'一种看法。爱美之心人皆有之，男性朋友会爱美，会想让自己的皮肤变得更好是一种积极的生活态度，我们不应该去诋毁他们。

男人怎么保养皮肤变白细嫩2

　 男生保养皮肤变白的方法

　 1、清洁

　男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净，男士皮肤护理要在清洁时仔细些，护理完毕，就能立刻变得柔软干净，并不那么烦琐，但如果是暗疮皮肤千万不要马虎，以免暗疮好了以后会留下疤痕，美容香皂、植物型及营养型洗面奶、粉刺洗面奶、磨砂膏、剃须膏、刮脸膏、爽肤水、男士防晒霜等都是极好的选择。

　 2、正确剃须

　男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面，刮胡子，早晨时间最好，因为此时脸部和表皮都处于放松状态，选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水以及高品质的剃须刀，在涂上剃须膏两分钟胡须彻底软化后，再开始刮，这样会避免伤到皮肤。

　 3、滋润

　虽然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗阳光对皮肤的侵害，却无法对皮肤的保湿产生良好作用，随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，荷尔蒙分泌不甚均衡，局部皮肤分泌过剩，雄性激素的刺激，加之男人活动量比女人大

　皮肤的油脂比女性分泌旺盛，你会误以为皮肤够油了，无需护理，而实际上皮肤处于缺水状态，皱纹便乘虚而入，所以保湿不只是干性皮肤的专利，也是男士脸部皮肤保养不可或缺的。

　 4、去除角质

　由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏污，因此，定期的面部去角质是非常重要的，使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，要尽量轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，最后清洗干净，每星期进行一两次就可以。

　 男生混合型肌肤的美白方法

　 1、清洁

　混合型肌肤美白清洁很重要，尤其是鼻翼的部位，容易出油，导致堵塞毛孔，建议三天一次使用磨砂膏去角质，早晚用深层清洁的洗脸奶洗脸，最后涂上爽肤水和收缩乳液，只有清洁好了美白才能事半功倍。

　 2、面膜的使用

　皮肤美白少不了美白面膜的帮助，但对于混合型的皮肤建议最好备有两种膏状面膜，一种是美白保湿面膜，一种是清爽美白面膜，这样可以平衡混合型肌肤的油脂分泌，有助于美白。

　 3、护肤品使用

　虽然混合型肌肤是众多肤质中最好调理的一种，但是护肤品也不能乱用，混合型肌肤以保湿、美白、补水功效为主，这样能使肌肤油光不油腻，有助于美白。

　 4、白醋美白

　混合型肌肤还能用白醋美白，准备白醋、盐、甘油、水，按3：1：1：9的的比例，用毛巾浸湿，早晚洗脸，美白效果超赞。

　 5、常饮柠檬水

　柠檬含有丰富的维生素c，可以帮助美白，经常使用新鲜的柠檬片泡水饮能帮助肌肤美白和保湿。

　混合型皮肤是由干性和油性皮肤混合成的一种特殊皮肤类型，所以在美白护肤的同时也要兼顾保湿和补水，这是很重要的。

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　 快速美白的小窍门1：白果仁美白

　根据自己所需的量准备好白果仁，然后榨成汁液状，将其直接敷于脸上，30分钟后用清水洗净。经常使用这个方法可令肌肤娇嫩柔滑，最主要的是有很好的美白效果。白果仁可抑制一些皮肤真菌，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

　 快速美白的小窍门2：甜酒酿美白

　准备好适量的甜酒酿放入面膜碗中，把里面的米碾碎，然后将一张面膜纸放入其中浸泡，待完全浸湿后敷于面部，等上10分钟左右，用清水将脸部清洗干净。再按照正常护肤程序进行即可。

　 快速美白的小窍门3：珍珠粉美白

　首先准备好适量的珍珠粉，然后吧两颗维生素E碾碎，加入珍珠粉内，添上少量的纯净水调和，搅匀成糊状即可，把调匀好的糊状面膜直接涂抹在脸上，等待20分钟后，再用纯净水清洗干净。

　 快速美白的小窍门4：黄瓜美白

　准备好新鲜的黄瓜，洗净榨汁后隔渣取汁，并在黄瓜中加上3小勺蜂蜜和几滴柠檬汁，然后再倒入200cc的蒸馏水搅拌均匀。洗完脸后，将其涂抹在脸上，15分钟后洗净。不仅可以美白肌肤，还具有镇静、保湿作用。

　说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性也要保养皮肤。下面我给大家介绍男生保养脸部皮肤的方法，希望对你有用!

　男生保养脸部皮肤的方法

　1、 清洁

　清洁对于男性而言相当重要，除了必须了解自己的肤质，选择适当的清洁用品外，不正确的清洁方式，不但造成污垢残留于肌肤上，长时间积累下来，也会有肤色暗沉、青春痘、毛孔粗大、干裂等问题，而正确的清洁方式则可以将污垢去除，使肌肤达到水油平衡及适度的舒缓状态，除此之外，清洁次数不能过多，一天1~2次即可。早上起床，脸上只有些许油脂，可以不需要清洁力太强的洗面奶，用温和点的洗净肌肤即可。晚上回家，脸上各种油脂、污染物、辐射，需要清洁力较强的洗面奶洗干净脸部肌肤。洗脸最好选用温水，适度帮助打开毛孔，清洁的更干净。

　2、 化妆水

　洗完脸后，通常会比较干，这时候就需要需要使用化妆水出场了，化妆水可发挥再次清洁、软化角质以及保湿的作用，建议男性可以使用高机能化妆水，它比一般化妆水多了许多有效成分，不但可以帮助肌肤补充养分外，还具有肌肤代谢功能，使其恢复健康。

　3、 乳液

　光有一层化妆水是不太容易锁住水分的，这时候就需要加上一层乳液帮忙锁住脸部水分。乳液的使用需要视个人肌肤状况而定，一般来说，肤质偏油者可使用胶状凝霜，使用以少量多次为原则，可避免肌肤过油的问题，进而发挥与乳液相当的和润泽效果。

　当发现肌肤状况比较差时，可以勤敷面膜修护肤质，但是还是要适时适量，因为敷的太多次可能会有营养过剩、长闭合等问题产生，而且每次敷的时间约一刻钟即可，时间过长容易让脸部水分反被面膜吸收，适得其反。

　男生护肤方法

　年轻男士

　20岁的他：控油去痘

　荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙使脸上油份增多，尤以15-25岁的男士最受困扰。这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引致毛孔扩大。年轻的男孩可以使用控油兼具保湿功效的护肤品，让肌肤的水油分得以平衡，便可摆脱油光现象。

　30岁的他：补水保湿

　虽然大多数男性的皮肤都属于油性，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致脸上容易出现细纹。男人在30岁左右，是皮肤水油状态较平衡的时候，只要注重保湿护理，便可以延缓肌肤衰老的过程。

　中年男士

　男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年时，由于生理机能的衰退，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。因此，男士进行科学的护肤是非常重要的。

　注意洗脸男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。

　均衡营养中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

　保证睡眠中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。

　保持乐观情绪经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。

　坚持刮脸胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。

　特别护理要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。

　正确养护男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后，涂些男士专用的营养霜、润肤蜜，有助于皮肤光洁。

男士如何改善肤质？

有些细节还是需要注意的，比如：

一，洗脸。在护肤所有的步骤当中，洗脸是很重要的。对于男生而言一般脸都比较油，而且大部分男生都比较好动，出油就会更严重，再加上汗液不清理干净，就容易滋生细菌，产生痘痘。

所以男生在起床后、睡觉前以及运动大量出汗之后，都要及时的洗脸，可以适当的选用一些去油效果比较好的洗面奶，推荐一天用一次，也不能用的太多，还有要用温水洗脸。

二，去角质。男生的面部角质层一般比较厚，而且男生的皮肤本身也要粗糙一点，再加上护肤很少，角质层自然就比较厚。

去角质可以选用一些专门的去角质产品，也可以采用用醋洗脸的方法，将醋和水按1:20的比例混在一起，直接洗脸即可。

三，注意基础保湿补水。想要皮肤好，基础的保湿补水是少不了的。最重要的就是洗完脸之后涂爽肤水和保湿乳。当然也不要敷的太频繁，一周两到三次就可以了。

四，饮食调理。比如体内如果缺乏维生素，在皮肤上也会有所反应。

维生素b1又称硫胺素，可抑制胆碱酯酶活性，减轻皮肤炎症反应，有防止溢脂性皮炎，增进皮肤健康的功效。

而维生素b2又称核黄素，参与细胞的氧化还原反应，血红蛋白的合成及糖蛋白质脂肪的代谢，能帮助皮肤抵抗日光的损害，促进细胞再生。体内如果缺乏维生素b2，皮肤就会对日光比较敏感，容易出现日光性皮炎，脸部发红发痒，在鼻子周围有粉状物出现。

五，少熬夜。熬夜容易造成过度疲劳、精神抑郁、紧张，压力过大……而这些因素会导致内分泌失调，或植物神经紊乱，也是造成粉刺痘痘的重要原因。

一、少抽烟喝酒

在平时的生活中，经常抽烟喝酒的朋友们要注意了，抽烟喝酒不仅仅是对身体不好，还会使皮肤暗淡，油光分泌旺盛，容易引发痘痘问题。如果想要让自己的肌肤年轻化，那么你就要少抽烟喝酒了，要养成良好的生活习惯。

二、眼部保养很重要

眼部是最容易透露年龄的地方，特别是男士，很多人没有护理眼部的习惯，所以眼周很多鱼尾纹，看起来就容易显老。不要以为眼霜是女人才用的，男人一样也需要。选择男士专用的眼霜产品，每天睡觉之前涂抹在眼周，一直坚持，你看起来就会比同龄人要年轻很多。



三、保持充足的睡眠

男生如何保养皮肤。经常熬夜的男士们要注意了，熬夜对肌肤的伤害非常大，长期睡眠不足不仅会出现黑眼圈，而且皮肤还会容易干燥，并且衰老的速度也会加快。想要皮肤年轻，保持充足的睡眠是不可少的。

四、坚持锻炼

现在很多的男性朋友每天白天忙着工作，晚上回家就忙着打游戏或者看电视，基本上就是从早坐到晚。有时候一连几个月都不运动，这样不但会变得肥胖，而且也很容易迅速变老。适当的运动不但能够缓解压力，还可以加速身体血液循环，让人看起来气色非常好。

五、认真洗脸

很多男性朋友们洗脸的时候都很随便，要么就是简单的用水冲一下，要么就是拿毛巾大力的抹两下就完事了，这样根本无法清洁掉肌肤中的脏东西，时间一久毛孔就会堵塞，从而造成痘痘问题。男士跟女士一样，洗脸需要用洗面奶，男士选择男士专用的就可以了，更加有针对性。如果嫌麻烦，可以选择按压泡沫型的，这样直接就可以洗了，省去了起泡的过程，更加方便。



六、常用爽肤水

不要觉得麻烦，洗脸之后一定要使用爽肤水，它不仅可以起到补水的效果，还可以控油、收毛孔和促进血液循环，少了这一步，护肤效果会大打折扣哦！爽肤水大家可以用拍打的方式上，将适量的爽肤水倒入掌心，然后两只手轻轻拍打面部，让面部更好的吸收。拍了爽肤水后，这样更有利于后面乳液或者面霜的吸收。

七、选好乳液或者面霜

乳液和面霜到底有什么区别，该如何选择呢？乳液的质地较轻薄，适合皮肤比较容易出油的人。面霜质地较厚较滋润，适合秋冬干燥的季节使用，一般春夏季用乳液就够了。很多人在涂抹乳液和面霜的时候非常马虎，这样达不到效果。正确的方法应该是边涂抹变按摩，这样能使肌肤更好的吸收，而且还可以起到提拉紧致的效果，大家不要小看了按摩的作用哦！



男人想要健康的皮肤，往往就是对护肤方式了解不透彻。所以了解了男生如何保养皮肤之后，如果能采用正确的护肤方式，进行皮肤的保养，皮肤问题应该不会很大。

以下为男生改善皮肤的方法：

1早睡早起

睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

2备一套男性专用护肤品

对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。

3把剃须当作一种享受

刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机。

4吃出好皮肤

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃。

5精神美容法

瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1到2分钟，每天坚持3到4次，用不了一个月，就会容光焕发。

男生要想皮肤好要注意：保持皮肤高清爽、定时去除老废角质、学会补水保湿、剃须要谨慎、适当使用抗衰老产品、养成健康生活和饮食习惯。

1、保持皮肤高清爽

男性的皮肤最重要的是保持高清爽。男性的皮脂腺和汗腺分泌比较旺盛，加上男性皮肤的PH值偏酸性，因此皮肤容易出油，汗水也比较多。男士护肤常识中首先要知道的是，保持皮肤的清洁。但这种清洁并不是说要多洗脸。洗脸次数过多反而会令水油失衡。在护肤品上可以选择一些有效清洁皮肤和修复肌肤的产品。

2、定时去除老废角质

如果皮肤角质层堆积得太多，就会无法及时代谢，肌肤就会越来越暗淡无光，因此改善暗沉肤色的关键就是去除老废角质。建议男士朋友一周使用两次带磨砂颗粒的磨砂膏来清洁脸部，每次洗脸后用蘸满化妆水的化妆棉擦拭皮肤，给皮肤做二次清洁，这样才能带走残留的污垢和油脂。

3、学会补水保湿

部分男士的皮肤很容易出现干燥现象，因此补水和保湿必不可少。白天可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，晚上则做一些深层的保湿面膜。过于干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

4、剃须要谨慎

剃须也被纳入护肤中。这是因为剃须的时候贴近皮肤，一不小心就会弄伤皮肤。而且无论是用剃须刀还是其它都会给皮肤造成一些小伤口。因此剃须前后都需要做好护理。剃须前要充分打泡沫，剃须后要用须后水处理，舒缓皮肤，收敛毛孔，杀菌消炎，防止感染。

5、适当使用抗衰老产品

抗衰老不分男女。但是男性千万不要用女性的抗衰老产品，这是男性护肤常识最基本的。男性抗衰老可以从保湿入手。随着年龄增长，男性的新陈代谢减慢，从而令皮肤处于缺水状态。因此滋润保湿的产品可以及时给皮肤滋润，抵抗岁月痕迹。

6、养成健康生活和饮食习惯

日常饮食要以健康为原则，多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，补充肌肤所需的营养。多喝绿茶可以有效地促进新陈代谢，抵抗氧化。避免喝酒过度导致青春痘多发，少喝碳酸饮料，预防皮肤受到糖化导致肤色发黄。

另外养成早睡的习惯，晚上10点到凌晨2点是皮肤修复调整期，保持熟睡的状态，才能保证肌肤健康。

以上内容参考 人民网—男人怎样保养皮肤 男人必备的5大护肤技巧