胸部发育不良太小，怎么才能变大？

　　胸部丰满能显得更有女人味，胸部太小确实缺乏饱满的感觉。现在的丰胸方法很多，那么有哪些让胸变大的自然方法呢

　　1多补充营养。胸部的大小与营养有着莫大关系，所以日常饮食是非常重要的。有些女性减肥成功后发现胸部变小了，这是因为你只注重减脂肪，而忽略了蛋白质的营养物质补充。所以，想要让胸部自然变大，平常一定要多补充营养，可以多吃豆制品，奶制品以及肉类等。只有打造好营养基础，胸部才会慢慢发育起来。但胸部变大的同时，身材也会变胖一些，这是无可避免的哦!

　　2按摩。按摩是目前最安全有效的丰胸方法了，不仅能缓解乳房压力让胸部更加健美，同时还能起到不错的丰胸效果。每天晚上睡前做丰胸按摩效果是最好的，也可以选择一些丰胸的精油搭配一起按摩哦!给大家介绍一种按摩胸部的方法：十指张开双手分别放在一侧乳房的底部，随后从底部开始慢慢向乳头的方向推。重复这个动作三十次为一组，每天晚上睡前做三组，坚持下去能让胸部自然变大。

　　3加强胸肌锻炼。想要让胸部自然变大，平常要多加强胸肌的锻炼，还能防止胸部下垂和预防乳腺癌。我们的乳房是由脂肪，乳腺和胸大肌组成的，力量训练能让胸大肌更结实，能改变乳房的曲线，保持乳房的形状和弹性。平常可以多做瑜伽，扩胸运动或游泳等，这些运动对于加强胸肌都很有好处。

　　4多吃丰胸水果。多补充营养能丰胸，其实有些水果的丰胸作用也是特别出色的，平时可以多吃哦!木瓜，奇异果，西柚和香蕉都是丰胸效果十分出色的水果，大家平常吃水果，可以首选这几种哦!

10岁女孩乳房发育大小不一样

　10岁女孩乳房发育大小不一样，相信很多妈妈都比较关心女儿的身体发育情况，，尤其是在年龄还小的时候第二性征的发育情况，下面分享10岁女孩乳房发育大小不一样的相关内容。

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　1、一般女孩子十二岁左右乳房开始发育的，但是有些孩子发育的早一点，所以也没有问题的，之所以两边乳房发现有差异，考虑可能是由于身体左右激素水平不一致导致的，这个没有问题的，以后会慢慢大小差不多的。

　2、若孩子两侧乳房发育不一样，有的属于生理现象，最好于当地正规医院完善乳腺彩超查明病因而明确诊治；平时要清淡饮食，配合适当体育活动，根据小孩体质可适当增加营养，提高抵抗力。

　3、青春发育期少女的两侧乳房可因生理一大一小，这通常是由于对体内雌激素，孕激素的敏感性较强的一侧乳芽先发育，且生长较快而显得较大;

　敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓，生长较慢而显得较小。

　随着发育成熟，两侧乳房会逐渐趋向对称。这种暂时性两侧乳房大小不一的现象并非少见，对此不必忧虑，更不必有手术干预，宜耐心等待。

　平时有意识地多用乳房小的一侧手提，捧重物，可健壮胸肌，增大 乳房。

　另外，还可用手轻压小侧乳房，循顺时针方向按摩，每日3次，每次30下，亦可起到增大 乳房的作用。

　4、一般是女孩子应该在11周岁开始出现第二性征的发育，即开始长乳房是正常的。

　如果10周岁乳房发育，临床诊断为性发育提前。

　女孩子一旦性发育提前，要积极做左手腕关节正位片即骨龄的检测，明确目前依据骨龄计算的实际身高与孩子的身高相差多少。

　性发育提前和性早熟的治疗目的，是为了提高小儿成年之后的终身高。

　如孩子的实际身高与骨龄的计算身高相差很多，矮了很多，要进一步检查，孩子性发育提前的病因，以及相关的生长激素、甲状腺激素、性激素等检测。

　积极给予孩子治疗，避免孩子将来终身高过矮。

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　 10岁小女孩乳房发育正常吗 需要注意些什么

　 1、正常

　10岁小女孩乳房发育是正常的现象，一般来说，小女孩到了九岁至十岁的年龄，乳房就开始发育，先是乳 头和乳晕增大，然后是乳核的形成，最后乳房就开始变得越来越圆润，直至发育完全结束。

　整个乳房的发育，一般需要十年左右的`时间，也就是说，在十八至二十岁左右，女孩子的乳房就基本发育完全了。

　 2、注意

　在乳房发育过程中，要注意以下几个方面：

　第一，要注意饮食，建议增加蛋白质和维生素食物的摄入，有助于乳房的发育。

　第二，要注意乳房的卫生，建议经常清洗乳房，尤其是污垢比较多的乳 头部位。

　第三，要注意乳房的保健，建议多做乳房按摩和健胸运动，有助于乳房的发育。第四，要穿戴合适的内衣，不要穿塑形内衣，以免影响乳房的发育。

　一般来说，正常的乳房发育年龄在九至十岁，所以，10岁小女孩乳房发育是正常的生理现象，妈妈们大可以放宽心。

　此外，上面还为大家介绍了乳房发育过程中需要注意的相关事项，希望妈妈们能多注意这些方面，这样才更有利于孩子的发育。

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　 女孩乳房发育什么时候开始？

　通常情况下，女孩子乳房发育的年龄平均是10。8~11。4岁，如果家长们发现孩子出现了与正常青春期发育年龄不符的现象，一定要引起重视。其中正常乳房发育的现象如下：

　1、女孩的乳房发育通常是乳 头开始长大，乳房发育年龄大概在9到10岁。

　2、女孩子们到了10~11岁的时候会乳腺增生，这时会形成一个乳核，用手摸上去会发现一个结节或小硬块，而且还有压痛感。

　3、女孩子们到12~13岁的时候乳腺管和皮下脂肪会慢慢地增加，乳房也会支逐渐的隆起而且还富有弹性，在此时，乳晕和乳 头的颜色也会逐渐的变深。

　4、女孩子们发育成熟的乳房与篮球形相似，通常位于第3~6肋骨之间。乳 头还有勃起的功能，在触摸的时候就会发硬，这样有利于授乳。

　 乳房发育过大有什么危害？

　 1、外形上

　过大的乳房与身体比例不协调，乳房过大还容易造成乳房下垂，以及乳 头下垂，乳房的严重缺失了活力。

　 2、心理上

　更多的女性由于乳房过大，在人前感到害羞，害怕社交，出现自卑情节。严重的还会出现病态心里，乳房发育过大也并不完全是个好事情。

　 3、健康上

　乳房过大会过重，因而容易下垂，还会引发疼痛，肩部酸痛沉重及乳房下皮肤糜烂等。乳房过大躺下容易对心脏产生压迫感，严重会引起呼吸困难。

　 乳房发育过大怎么办？常做体育锻炼

　乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：

　(1)、臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次(或尽力做，不限制)。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。

　(2)、两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。

　(3)、两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次(或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止)。

　在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。

　丰满挺立的乳房是很对女性的魅力筹码，但有的女性因为乳房发育过大而导致了巨 乳症，需要做缩乳手术，但要依据个人身材比例将乳房修复得大小适当、左右大小平衡。治疗后，明显觉得乳房负担减轻，伸展轻松，整个人更有精神，更加具有女性的魅力，乳房散发健康且迷人哦。

有很多女性都为自己胸小而感到自卑，如何让胸部坚挺而丰满，是每个女人的梦想，下面就跟大家谈谈怎么让胸部变得坚挺和丰满。

沐浴，按摩，运动

方法/步骤

1

适当运动。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，最好长期坚持，才会有效。

2

注意姿势。驼背或坐姿不正确都会影响乳房发育。

3

正确穿戴胸罩。胸罩不可太紧也不可太松，太紧了束缚乳房，影响乳房的发育，太松的话，又起不到支托的作用。

4

沐浴时健胸。沐浴时用水冲洗胸部，促进血液循环。在沐浴时还可加以按摩，促进胸腺发育。

5

多按摩胸部。在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针交替按摩，直到周围皮肤发红发热为止。

6

多吃富含胶原蛋白的食物。如多喝猪蹄炖黄豆汤、鲫鱼汤、红糖醪糟鸡蛋汤等。

7

想要胸部丰满，以上所说的几点一定要长期坚持。

注意事项

姿势正确，多运动，多按摩，多吃富含胶质的食物，营养一定要均衡，要长期坚持，不可三天打渔两天晒网。

1、香蕉皮灭蟑螂

香蕉是我们经常买的，吃完的香蕉皮，先不要扔了，我们用它来简单的调配一点东西，就可以驱赶和灭杀家里的蟑螂。

首先，找一个牙膏的包装盒，把盒子拆开，把边角修剪平整，然后在上面倒一点蜂蜜，用刚才剪掉的边角把蜂蜜刮均匀。

其次，将香蕉皮切成丁，铺在盘子里，加入少许温水，水位没过香蕉皮。加入两勺白糖、少许洗洁精，搅拌均匀。这样，白糖及香蕉皮的味道可以吸引家里的蟑螂。

最后，在上面挤入一些洗洁精就可以把它放到家中角落，放在蟑螂经常出没的地方，这样放置一天一夜之后就会发现，家里的蟑螂全都会死掉了。

2、红糖灭蟑螂

首先准备一个容器，加入少量红糖，也可以用白糖代替，再加入一勺量的洗衣粉，开一瓶啤酒倒入半碗的量，用筷子搅拌均匀；

我们可以把它放在厨房这些蟑螂经常出没的地方，蟑螂喜欢吃甜食，红糖和啤酒都是甜的，会把蟑螂吸引过来，洗衣粉能够腐蚀蟑螂的胃，蟑螂误食之后就会因无法进食而死亡，家里放上一段时间一只蟑螂都看不见了。