皮肤暗黄和皮肤很黑的原因是什么？

一，晚上熬夜，休息不好，一天看手机看电脑受到辐射，脸色看起来比较偏黑，暗沉，蜡黄。二，护肤措施没搞好，没有定期去角质，深层洁净，补水，敷面膜。三，一年四季要防晒，防紫外线，隔离。女人还是过得精致点好

你好，很多人小时都白净娇嫩，随着年龄增大皮肤像浅色的丝绸那样蒙尘变脏。除了自然衰老的因素，皮肤变黑还有很多原因。常见的原因是：　　一、爱吃的食物中富含锌、铜、铁。某些食物也是皮肤变黑的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。　　二、药物亲和黑色素。不少药物也要改变正常肤色。如氯奎对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变;服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。镇静药对肤色威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中造成肤色变化的药物更多　　三、某些疾病是诱因。不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。其中比较常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为显然。再如慢性肝病，可造成面部黄褐斑或眼眶周围变黑。　　四、自然环境伤皮肤。罪魁祸首是紫外线，它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，即使是隂天，“紫外线”也依然强烈。紫外线可导致皮肤变黑、衰老、导致皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为导致皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢性反应方面，则会导致皮肤衰老。在夏日里，若依然想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更易伤害肌肤，应很加强防晒，尽有可能少因怕麻烦而导致日后的懊恼。其实，潮湿的空气、透过车窗照进来的阳光、甚至室内的灯管、电脑，都是令皮肤变黑变暗的元凶。

1．女性年龄的增长，身体渐渐老化，血液循环减弱，新陈代谢减慢，处于末梢的表皮微循环就更差，容易产生淤阻现象。 2．平时不注意皮肤的养护，如阳光下强烈的紫外线会使皮肤的血红蛋白变性，凝固而沉着。也会产生黑色斑点。3．日常生活中压力大，心情压抑，或寂寞无聊，郁闷，也会导致身体气机不畅，出现淤阻现象。日常生活中我们会发现，经常运动的女性的脸部光泽白皙，较少斑点，道理其实也很简单，经常运动会使血液循环加快，新陈代谢迅速，气血流畅，不容易产生“淤阻现象”，因此也不易产生色斑。所以女性朋友经常参加运动锻炼，对消除脸部色斑有很好的效果。色斑形在的机理：体内存在过多的自由基与脂质作用，形成脂质过氧化物。它在体内积聚形成脂褐质，进而在皮肤中沉着，被皮肤的噬色素细胞吞噬，形成了褐色的色斑。人体在年轻时具有很强的抗氧化，即抗老化的能力，但随着年龄的增长，特别是女性衰老的加快，人体修复自由基的能力也随之下降，导致体内形成色斑的自由基积聚过多，这时女性皮肤就会失去光泽和弹性，及出现讨厌的褐色斑点。现代生活，工业环境污染重，阳光中紫外线更是皮肤杀手，因此平时经常出外的女性要注意防护肌肤，比如使用防晒霜，隔离霜等。有助于预防色斑形成。都市生活节奏变快，女性更要注意心情调节，好心情才有好容颜，如果平时经常多愁善感，或心情郁闷、烦燥，色斑就会找上你。色斑形成原因复杂，但大致不外乎以上的原因。。。另外变黑可能是这一两月气温变高，是不是你经常被晒吗？阳光中紫外线对皮肤很有杀伤力的。运动过少，过度疲劳，都会导致体内垃圾不能及时排出，会反映到皮肤上。。。追问： 我经常是蹲下然后站起来时头会晕这是不是贫血的症状啊，会是这个原因才引起色斑的吗？我就是心情郁闷压抑这一类型的，原来这也是原因啊！ 回答： 经常是蹲下时间过长,头晕是正常现象,不过也反映你体质较差 再加上你心情郁闷压抑, 你的血循环就要差一些,容易产生血淤阻，这个也是正常现象，不过反映到皮肤上，就会出现斑点。你可以去观察，一般活动多，运动多的，心情愉快的女性，皮肤班点较少的，另外一点就是她们的皮肤很有光泽。白里透红。由于对你的具体情况不了解，但你只要注意以下几点，就可减轻或消除脸上班点。1，保持良好的心境，生活有规律，睡眠要充足。2，每天保持一定的活动量，比如慢跑，每天走二三公里。3。不要用高档化妆品，或护肤品。一般的橄榄油，凡士林护肤品即可，主要是皮肤保湿。4。饮食宜清淡，去除辛辣，烧烤，麻辣烫，油炸，过荦，。。。等食品，加工食品，零食等也要少吃。适当吃些水果，可以吃柚子，微C含量极高，另外水果中大量的纤维素，可以促进你的体内垃圾及时排泄。5。注意防晒，和不要去空气脏的环境，6。到医院或找熟悉医学的朋友咨询一下，自已是否缺某种微生素。（这一点很重要）做好以上几点，相信，你的皮肤会变好。

休息不够和营养方面上的不足。与电脑的辐射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的，在这个过程中有很多微小的细尘向你的脸上扑过来。所以在吃的方面上要注意有美白嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，晚上搽些保温霜，也可以多做些皮肤保养和做些面膜，这样皮肤可能会慢慢的变得白嫩。

1、柠檬和黄瓜：

每年连续作战20天，脸洗净后，抹上几层柠檬汁和黄瓜汁，保持40-50分钟，然后洗掉，再涂护肤霜，增白效果明显。

2、绿叶面膜：

绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小时。一天2-3次把糊状物抹在脸上。

3、胡萝卜法：

2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁，20-30分钟后洗掉，再涂护肤霜。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

4、西红柿汁：

在一只西红柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用这种液体洗脸10分钟，然后把脸洗干净，干性皮肤可涂点护肤霜。长期使用，雀斑变得暗淡，以至完全消失。

5、蒲公英花水：

在一把蒲公英花中倒入一杯开水，冷却后过滤，所得液体倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

6、萝卜和西红柿片：

将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。

7、柠檬汁加奶：

油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

根据我们多年来的研究与临床时间积累经验的总结：作为一般人出现的护肤美容问题，比如皮肤暗黄、皱纹、黑眼圈、干燥缺水、斑点、掉皮、毛孔粗大、座疮、黑头等一系列症状表现。其形成的原因主要有以下五方面： 一是生理性原因所造成，主要来自于：a\内分泌失调、体内分泌物量失衡；b\遗传和生理性疾病等，女性多为妇科疾病所致。 二是外部环境所致，比如风吹日晒、空气寒冷干燥、工作和生活环境污染、使用护肤化妆品不当产生的副作用、服用药品造成的副作用等等； 三是饮食不当、睡眠不足，比如食用辛辣食物过多、偏食、吸烟喝酒、熬夜、房事频繁过多、生活没有规律与节制等，再者就是食用有污染的食品饮料和转基因食品； 四是工作生活压力大、身心疲惫所造成的情绪不稳定、心情和精神状况较长时间处于不佳的状态。 五是岁月年轮的刻痕：由于岁数增长的自然规律使然，比如皮肤松弛、皱纹增多、内分泌物量匮乏、色素沉淀越来越严重、皮肤逐渐失去弹性等。 因此，一个人在护肤美容时要根据自己的实际情况，选择适合自己状况的护肤美容产品，采用正确的护肤美容方法，才能够达到自己所希望的效果。做好护肤美容需要掌握三大要素，尤其是皮肤“状况”比较严重的人与中年以上的人更要引起注意。 护肤美容应掌握的三大要素： 内外结合，标本兼治，皮肤护理经常化。做到对所要使用的护肤产品有一个比较全面的了解，并掌握正确的使用方法。 例如： 对于暗香玫瑰饱和精华露的了解，调节内分泌、增白保湿、祛斑祛皱、收敛毛孔、滋润肌肤等，近年来，被越来越多的人所认知和接受；该产品是在玫瑰花中萃取获得的纯天然产品，无毒无副作用、无任何添加剂，其工艺配方非常适合“黄皮肤”的人使用，油性皮肤、干性皮肤与混合性皮肤的人都可以；根据调查，对其敏感和不适的人约为十万分之一。诸如此类，是对所使用产品的一个基本了解，做到心中有数。 怎样正确的使用护肤美容产品，才能达到预期的效果，这是朋友们最为关心的问题。还是以“暗香玫瑰饱和精华露”为例来说明吧，一般情况下使用暗香玫瑰饱和精华露，口服外用、综合调理，会较快取得比较完美的效果，当然，也完全可以根据自己的“状况”采用单一口服、或是单一外用的方法。 口服： 每天晚饭半小时后、睡觉前饮用20—50毫升左右，可根据自己口味加入适量纯净水、冰糖或蜂蜜。主要功能是通过调节内分泌、平衡体内激素分泌物量（对女士防治妇科疾病的预防治疗）的作用，达到护理皮肤、美容养颜的功效。属于治“根”。 外用： 1、沐浴，温水（一般50—60度）加入适量暗香玫瑰饱和精华露，搅匀即可，单人浴盆用量一般掌握在100毫升左右；2、做成面膜：用暗香玫瑰饱和精华露制作成面膜敷面，睡前敷面约20分钟左右，直到面膜较为干燥为止，约10日内每天敷一次，月内每3天敷一次，以后每周敷一次，泡浴亦然。坚持使用有明显的增白保湿、收敛毛孔、杀菌消炎、祛斑祛皱的功效和作用，而且能够使您的肌肤保持细嫩光滑、富有弹性。 总之，皮肤护理是一门科学，需要以科学的态度，采用科学的方法，才能够达到比较理想的效果。

保证良好的作息，最好少熬夜或不熬夜，熬夜对人的皮肤伤害很大，尤其是女性朋友。有的人由于工作问题经常熬夜，或者上网，这时一定要注意皮肤的保养，最好先在脸上涂上隔离霜，或者熬夜之后敷个面膜贴，给肌肤补充水份和营养

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春季和夏季，皮肤比较敏感，容易有各种各样的问题，最好少吃油炸食物，以清淡的为主，忌辛辣的食物， 多喝水，多吃水果和蔬菜，补充肌肤所需的维生素

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肌肤暗黄还有可能是气血不足，尤其女性朋友比较多，最好多吃红枣之类的食物，做点红枣汤或者红枣面包之类的，多喝枸杞泡的茶，这些都会使气色变好，这是从内调理，很重要

人体脸色的情况能反映出身体状况，当感染了某些疾病的时候，脸色也会出现变化，而有一些人则会出现脸色发黑的症状，那么？长沙方泰肝病医院肝病专家指出，导致脸色发黑的原因可能有多种，但是乙肝发病的原因和其他肝脏疾病是其中最为常见，也是危害性最大的原因。当出现脸色发黑的情况的时候一定要引起重视，了解清除其原因，然后对症治疗，防止恶化。

主要有以下几点：

1、睡眠不足以及过多疲倦时也可引起脸色发黑。

2、长期日晒后也可引起脸色发黑。

3、长期服用某些药物，如砷剂、抗癌药等等也可引起脸色发黑。推荐阅读：舌苔发黄是怎么回事

4、在高海拔地带，因为缺氧等也会是脸色发黑的原因。

5、肝脏疾病：脸色发黑常见于慢性肝病，特别是肝硬化患者中，这主要是由于慢性肝病引起肝脏功能减退，导致肝脏对激素代谢的异常，进而引起黑色素生成增多而导致的，跟脸色发黄是什么原因一样，医学上将肝病患者颜面部出现的这些特征性的改变称为“肝病面容”。6、其他疾病：当患有肾脏疾病，肺炎、心力衰竭、气喘、肺心病、便秘、腹痛、腹泻等可导致血氧含量降低的疾病以及慢性消耗性疾病时也都可引起脸色发黑。