孩子头发稀少怎么办 孩子头发少是什么原因

头发是身体上很重要的一个部分，而且发量也是近些年来比较关注的一个问题，如果家里的孩子出现头发稀少应该怎么办？孩子头发稀少一般是什么原因呢？

孩子头发稀少怎么办

小孩子头发稀少需要明确原因对症治疗。如果通过微量元素检查确定孩子缺锌，可以多吃牡蛎、坚果类食物以及豆制品、牛奶、海鲜类食品、瘦肉等食物，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服液、钙铁锌口服液等药物。如果是缺钙，可以给宝宝服用葡萄糖酸钙口服液、鱼肝油。营养缺乏导致的，应该增加氨基酸以及蛋白质、维生素的摄入量。

孩子头发少是什么原因

1、遗传因素，如果父母头发是比较稀少，则小孩子可能头发也会少。

2、营养方面的原因，如果小孩子偏食，或者有胃肠道功能障碍，营养吸收不良，可以出现维生素、微量元素缺乏。头发的生长是需要充足的营养供应的，所以如果有营养不良的情况，头发生长就会受到抑制，就会表现出头发稀少。

3、还要注意排除一些疾病，比如贫血、内分泌疾病，还有一些先天性外胚叶发育不良的疾病，也有可能导致头发稀少，要到医院就诊排查。

孩子头发稀少吃什么好

1、新鲜的蔬菜、水果

新鲜的蔬菜、水果中含有大量的维生素成分,例如维生素B就是构成头发的主要成分,经常食用,有很好的生发功能；而维生素C则对头发的角质蛋白的合成十分有利,头发的角质蛋白对头发的韧性和光泽度起着很重要的作用。因此,孩子头发稀疏应多吃什么新鲜的蔬菜水果,像胡萝卜、绿叶菜、苹果等都是不错的食材。

2、黑芝麻

黑芝麻当中含有丰富的蛋白质、钙、油酸、生物素以及棕搁酸等营养成分,加强对头发蛋白质的补充。其次,黑芝麻中含有的铁元素能够预防缺铁性贫血、活化脑细胞,不但可以滋润肌肤,还能够改善头发干枯毛躁、滋养头发,防止出现头发断裂及掉落等现象。除了黑芝麻以外,孩子头发稀疏应多吃什么核桃仁也同样具有黑芝麻的营养成分,不但对头发好,对大脑发育也很好哦。

3、海带

头发的光泽度以和健康长度与甲状腺的作用有很大关系,而碘元素又可以提高甲状腺的分泌功能,而在海带这里海产品中含有大量的碘元素。因此,孩子头发稀疏应多吃什么建议多吃一些像海带、牡蛎、紫菜等富含碘元素的食物。

孩子头发稀少的食疗方法

1、核桃玉米奶

食材：玉米2根、核桃适量、牛奶适量、水适量。

做法：玉米掰成玉米粒。玉米粒加一杯核桃放入豆浆机,加水至水位线，按玉米汁键,打成玉米汁。将玉米汁过滤,往玉米汁里注入牛奶，加核桃碎即成。

2、鲤鱼汤

食材：鲤鱼1条、醋15毫升、葱适量、姜适量、盐少许、香菜适量。

做法：先把鲤鱼洗净,去掉内脏鱼鳞。切成两段,放入砂锅中。葱切段,姜切碎放入砂锅中。添加足量水,添加料盐。用大火烧开,然后转小火炖40分钟。最后加一点醋和香菜调味即可。

很多小宝宝在刚出生的时候，头发都是黄黄的又比较稀少，作为新手妈妈肯定是非常焦虑的，认为是因为自己孕期没有好好补充营养才导致头发稀少的。其实，根本不必为此担忧，因为这时对于刚出生的宝宝只是一个短暂的生理现象。那么，小孩子头发稀少怎么办呢？

1、勤洗头

只有经常为宝宝洗头，保持头皮清洁卫生，使头皮得到刺激，才能促进头发生长。洗头时，应该选用婴儿专用洗发液，洗时轻轻按摩头发，不要揉搓头发，以防止头发纠结在一起，然后用清洁的温水冲洗干净。

2、勤梳头

为宝宝梳理头发时,应使用橡胶梳子，这种梳子有弹性，很柔软，不会损伤宝宝的头皮，按宝宝头发自然生长的方向梳理，不要强梳到一个方向。

3、营养均衡

一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。

4、睡眠充足

通常，新生儿每天要保证20小时的睡眠时间；1～3个月时每天保证睡眠16～18个小时；4～6个月时每天保证睡眠15～16个小时；7～9个月时每天保证睡眠14～15个小时；10个月以上每天保证睡眠10～13个小时。

5、多晒太阳

适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长大有裨益，紫外线的照射不仅有利于杀菌，还可以促进头皮的发育和头发的生长。

以上就是妈网百科介绍有关小孩子头发稀少怎么办。总而言之，除了从营养上补充之外，头部的清洗也是非常的重要。对于小孩子的头发稀少不需要太过于紧张，一般来说只要身体健康，头发都可以慢慢正常生长的。

　每一个人都会长头发，有的人头发乌黑亮丽，发量也非常多，而有一些人头发少，看上去又很枯黄，如果孩子的头发稀少，那么家长就应该找到原因对症解决，避免对孩子以后的形象造成影响，下面就给大家介绍一下小孩头发稀少怎么办

小孩头发稀少怎么办

　孩子头发稀少一定要注意做好头皮的清洁工作，经常给孩子洗头刺激头皮，让头发的生长的速度变得更快一些，洗头的时候还应该注意选择孩子专用的洗发水，轻轻的进行头皮按揉，不要太过用力，否则就会对头皮以及头发造成损害，还应该注意水温不宜过高，孩子头发稀少还应该经常梳头，梳头的时候应该选择橡胶梳子，不会对孩子的头皮造成损害，梳理头发的时候一定要顺着头发生长的方向进行。

　孩子头发稀少，营养的补充也很重要，每一个阶段都应该注重不同营养的搭配，只有身体获取充足的营养物质才能够让头发生长的速度变得更快，像豆制品，肉类，鱼肉，牛奶，水果等都应该合理安排，海带紫菜也可以适当的给孩子多吃一些。

　孩子的头发稀少还应该经常晒晒太阳，呼吸新鲜空气，这样也可以达到好的促进头发生长作用，因为太阳里面的紫外线能够起到杀菌作用，能够让头皮发育更好，孩子头发稀少还应该保证良好的睡眠质量，要有充足的睡眠时间，这样才能让孩子的身体更加健康，精神状态好了，头发生长的也会更多。

头发稀少吃什么好

　小孩头发稀少就应该吃一些新鲜的水果和蔬菜，里面含有非常丰富的维生素，能够起到生发作用，其中维生素c可以让角质蛋白合成速度变得更快，像苹果，胡萝卜，绿叶菜就是很好的选择。

　小孩头发稀少还可以吃一些海带，海带里面含有非常丰富的碘元素，能够让头发健康增长，能够让头发的光泽度变得更好，所以头发稀少的孩子就应该要多吃一些海带，补充身体所需要的碘元素，像牡蛎，紫菜等也非常不错。

　小孩头发稀少可以吃一些黑芝麻，里面含有生物素，油酸，钙质，蛋白质等营养物质，可以补充头发所需要的蛋白质成分，还可以预防缺铁性贫血问题出现，皮肤能够变得更好，可以达到滋养头发作用，除了吃一些黑芝麻以外，一些坚果类的食物也可以适当的补充。

小孩头发稀少食疗方法

　小孩头发稀少就可以喝一些核桃玉米奶，准备适量牛奶，核桃，两根玉米，把玉米粒掰下来，然后和核桃一起放进豆浆机里面，加入适量的水，打开开关，打成玉米汁，过滤渣滓，里面再加入适量的牛奶以及核桃水，这样就可以喝了。

　孩子头发稀少还可以喝一些鲫鱼汤，准备一条新鲜的鲫鱼，适量醋，大葱，生姜以及少许盐，还需要一些香菜，先把鲤鱼宰杀清洗干净去除内脏，然后切成两段放进砂锅里面，把生姜切碎，大葱切段也放进砂锅中，加入足够量的水以及调味料，用大火烧开，再改成小火炖煮40分钟左右，最后加入适量的香菜醋调味就可以了。

　孩子头发稀少可以吃一些紫菜苹果树，准备一些紫菜，小番茄，西兰花，适量蚝油，食盐，西兰花清洗干净以后撕成小朵，然后锅里面加入适量的盐，加入适量的水烧开，把西兰花焯一下，小番茄清洗干净以后对半切开，把番茄和西兰花放到一起，加一些蚝油搅拌均匀，然后腌制一下，紫菜泡发加入适量的蚝油，然后摆成树干的形状，西兰花摆在相应的位置做成树叶，再加一些小番茄进行装饰就可以了。

　上面给大家介绍的就是小孩头发稀少怎么办，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，小孩头发稀少用上面的方法进行调节能够达到的功效作用就非常不错，头发稀少问题一定要及时解决，这样才能让问题恢复的速度变得更快，如果孩子头发稀少使用上面这些方法调节以后仍然没有达到好的效果，最好能够到医院检查一下，看看到底是什么原因造成的，这样就能找到更合适的方法进行治疗。

1 经常梳头

别以为小孩头发少，就不用梳头了。其实经常梳头可以刺激头皮，促进血液循环，头发生长自然就更好了。

建议给小孩准备专用梳子，梳子要柔软有弹性，以橡胶梳子优先。在给宝宝梳头时要按头发生长方向梳理，也不要给头发固定分边，否则孩子的头发可能会出现某一部分很是稀少的情况。

2 多晒太阳

适当的阳光和新鲜的空气对小孩的发育非常有利，阳光中的紫外线不仅能够杀菌，而且还能促进头皮血液循环，让小孩的头发生长更加繁盛。

但是不要隔着玻璃晒，也不要在强光下晒，不但效果递减，对小孩也会造成伤害。

3 保证营养

想要小孩头发长得好，自然要让孩子吃得好，务必要给小孩保证营养的均衡，这样头发才能乌黑秀丽。

建议给孩子按照年龄安排适当的辅食，决不能让孩子养成挑食偏食的习惯。

尽量保证孩子的饮食中有奶类、蛋类、豆制品、瘦肉、水果、蔬菜等等，特别是像胡萝卜、紫菜、海带这类营养丰富的蔬菜要经常给孩子喂食。

4 睡眠要充足

小孩不如大人，大脑还没有发育成熟，因此特别容易疲劳，如果睡的不好，自然就会生理紊乱，易生病，爱哭闹，生长发育也会受到干扰，头发自然是长不出啦，因此家长要保证孩子的充足睡眠。

通常，新生儿每天要保证20小时的睡眠时间；1～3个月时每天保证睡眠16～18个小时；4～6个月时每天保证睡眠15～16个小时；7～9个月时每天保证睡眠14～15个小时；10个月以上每天保证睡眠10～13个小时。