怎么能去痘痘

去掉痘痘可以外涂过氧苯甲酰凝胶或阿达帕林软膏，患者要经常用温热水、香皂洗脸，保持面部的清洁，痘痘是年轻人常见的一种慢性，发生在皮脂腺丰富的区域的炎症性皮肤病，好发于面部以及胸背部，具有特征性的粉刺以及丘疹、脓疱、结节、囊肿等损害。痘痘的发病原因比较复杂，是由几种因素综合作用的结果，其中内分泌的原因、细菌、皮脂作用和遗传因素起着重要的作用，内分泌的原因导致皮脂腺的增生，分泌大量的皮脂淤积在毛囊皮脂腺内，形成脂栓，并刺激毛囊上皮细胞的角化过度，扩张毛囊口形成黑头粉刺，患者如果洗脸不彻底或外用大量的护肤品、化妆品，面部的灰尘、油脂、护肤品、化妆品混合堵塞毛囊口，促进了痘痘的形成，因此患者应经常用温热水、香皂洗脸，必要的时候可以用硫磺皂洗脸，将脸清洗干净，护肤品、化妆品不要用的太多、太厚，以免堵塞毛囊口。患者要祛除诱发痘痘的各种原因，避免辛辣刺、激性的食物，生活规律不要熬夜，痘痘的局部可以外用过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林乳膏或角质溶解剂，像硫磺软膏、水杨酸搽剂、维A酸软膏等等祛除痘痘，也可以激光治疗祛除痘痘、采用医美的果酸换肤或水杨酸换肤祛除痘痘，如果伴有炎症明显的，可以配合口服米诺环素治疗炎性痘痘。

长痘的原因有很多，为了有效祛痘，需要综合考虑原因和措施。以下是一些常见的祛痘方法：

1 保持皮肤清洁：每天至少洗两次脸，选用温和的洁面乳或面膜，洗脸后用干净毛巾擦拭。

2 控制饮食：少吃油炸、辛辣、高糖和高盐食品，多吃水果蔬菜，适量喝水。

3 锻炼身体：适当锻炼可以促进新陈代谢，有助于排除体内毒素和调节内分泌。

4 不乱挤痘痘：挤痘痘会导致细菌感染和炎症扩散，容易留下疤痕和色素沉淀。

5 注意心情与休息：长期的情绪压抑和睡眠不足会影响内分泌平衡，加重痘痘问题。

6 使用药物：包括外用消炎杀菌药膏、口服抗生素以及激素等。

7 美容院护理：可以选择去美容院做深层清洁、祛痘、消炎等护理来改善皮肤质量。

总之，祛痘的关键在于改善个人生活习惯和保持皮肤健康，合理选择适合自己的祛痘方法，并坚持进行。如果情况比较严重，建议咨询皮肤科医生的专业意见。

祛痘全攻略

痘痘类型

1

粉刺发炎，会有轻微刺痛或发热，容易留下红色痘印

2囊肿

座疮后期，毛囊皮脂腺慢性炎症，座疮杆菌过度繁殖，痘痘情况恶化导致

3脓包

潜在性炎症红头，座疮后期化脓形成，表面可以看见黄白小点，不建议挤掉

4结节

多见于脸颊，呈红色或暗红色皮肤真皮层有一定破损，难修复，呈隆起的球状

5黑头

开放性粉刺，开口处有黑头，油栓氧化后形成，如果挤掉会留下毛孔

6黑头

闭合性粉刺，黄白色小疙瘩，毛囊堵塞造成

长痘位置

1发际线

彩妆残留物没清洁干净导致的毛囊堵塞，或者角质堆积太厚。注意清洁

2头

压力过大，经常熬夜，作息不 规律，身体毒素积累过多。注意休息，多喝水

3下巴痘

一般因为内分泌失衡会出现长痘。重视清洁，注意休息，不要吃生冷食物

4鼻翼痘

胃火旺，消化不良，油脂分泌旺盛。少吃刺激性食物，多运动

5唇周痘

便秘或者肠热，饮食过于辛辣刺激。调整饮食，多吃高纤维的蔬果

6脸颊痘

肝肺火旺，血液排毒功能降低多做有氧运动(慢跑吃养肝润肺的食物

饮食禁忌

1咖啡

会导致黑色素沉淀痘印加重、酒精会刺激痘痘加重症状

2辛辣食物

串串、麻辣烫、辣椒、胡椒、苟香等

3油腻食物

炸鸡、膨化食物、鸡排、披萨等，油腻会导致皮脂代谢絮乱

4上火食物

羊肉、狗肉、黄、荔枝、龙眼等上火的食物会刺激肌肤分泌油脂

5高脂食物

肥肉、猪肝、动物脑、奶油等会加重内容，导致痘痘加重生长

6高糖食物

巧克力、奶茶、蛋糕、甜品、冰淇淋、水果干高糖会增加血糖负荷，从而刺激油脂分泌

饮食禁忌

1不熬夜

保证充足的睡眠时间，每天尽量在23点前入睡2多运动

促进代谢排毒，出汗是最健康的祛痘方法3尽量不化妆

会致毛孔堵塞，容易闷痘

4注意情绪

避免肝火旺盛造成内分泌失调，保持愉伏心情5勤换枕套

减少因为细菌端虫诱发的痘痘6多喝水

喝水能促进排毒，平衡皮肤油水油7少挤痘

挤痘容易留下痘坑，而且手上细菌真的超多!8饮食清淡

忌辛辣，高糖，油炸，刺激，发物等食物

护肤建议

适度清洁

两个关键点

1温和:长痘会破坏皮肤屏障(角质层+皮脂膜)结构合理选择成分有助于皮肤自我修复2适度:过度清洁会对痘肌皮肤造成二次伤害，控制清洁时间和次数

及时消炎

持续恶化和相同位置反复长痘，都和炎症有关，做好消炎能抑制痘痘生长

补水控油

一般痘痘肌油脂分泌都会比较旺盛，做好控油能减少油脂分泌，也不要忘记补水

注意防晒

过强的紫外线会损伤皮肤屏障减弱肌肤抵抗力加重痘痘，同时对于红黑痘印的淡化有直接影响。优先选择硬防晒

注意:不要随便自行挤痘痘，有可能会造成二次损伤留下痘印或者斑痕，尤其是面部三角区部位，挤压后容易造成炎症扩散。

痘痘的种类及怎么祛痘痘

　痘痘的种类及怎么祛痘痘，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，只要入门就很容易上手了，为美丽而投资现在已经是一件司空见惯的事了，学会痘痘的种类及怎么祛痘痘，从此远离有痘痘困扰！

痘痘的种类及怎么祛痘痘1

　 贪吃痘

　出现原因：通常跟肠胃消化问题有关，如吃了麻辣锅等太过刺激或油腻的食物，最容易导致这类痘痘的'生成，所以当痘痘出现时，回想一下昨天是不是吃了太多油腻的食物。

　出现部位：口鼻附近

　解决之道：只要恢复清淡的饮食，多喝点水，通常痘痘的情况都会得到改善。

　 失眠痘

　出现原因：睡不好或是多梦的人容易长出一颗一颗的大痘痘

　出现部位：多半出现在额头

　解决之道：想要改善痘痘问题，必须先正视你的睡眠问题啊

　 生理痘

　出现原因：主要跟女性荷尔蒙有关，单体内雄性与雌性荷尔蒙处于不平衡的状态时，就会诱发痘痘的生长，这些痘痘发生的时间大多是生理期前后，常被称为生理痘

　出现部位：额头，下巴甚至延续到脖子都有可能

　解决之道：除保证充足睡眠以外，多喝水，多补充一点维生素b都与身体内部毒素排出，改善一直冒痘的情况。

　 压力痘

　出现原因：生活压力，感情压力，工作压力，环境压力都有可能引发痘痘，因为压力出现会造成肾上腺素分泌增加，引发压力型荷尔蒙大量分泌，痘痘当然就毫不留情的钻出来了。

　出现部位：短时间内于全脸，两颊或是太阳穴附近出现

　解决之道；多休息放松心情绝对是不二法门，找出压力来源并想办法解决，才能恢复原本顺滑肌肤

　祛痘产品推荐：甲硝锉凝胶，巴复平

痘痘的种类及怎么祛痘痘2

　 长痘原因：

　1、生理期，激素分泌不平衡，导致油脂过盛。

　2、床单枕套不干净

　3、生活习惯不好。长期熬夜，酗酒，爱吃辛辣油腻的食物

　4、化妆品和保养品。不适合自己皮肤或者质量不过关。

　5、基因问题。除去前四种可能，那就可以考虑下基因原因了。

　 痘痘分类（一般治疗方法）：

　1、情绪，压力痘-----工作压力，学习压力太大，导致情绪紧张，长痘。

　治疗方法：减压，放松，情绪稳定，注意多休息。

　2、虚寒痘痘（痘痘呈现暗紫色，不化脓）-----由于脾胃虚弱，体寒导致。

　治疗方法：多喝暖身汤水，调节身体，驱寒。可以喝鸡汤，姜糖水，内疗。

　3、失眠痘------毒素排不出来。

　治疗方法：提高睡眠质量。

　4、贪嘴痘（长在口鼻附近的痘痘）--------辛辣油腻食物导致。

　治疗方法：多喝水，吃清淡的。

　5、化妆痘------无良化妆品，卸妆等原因。

　治疗方法：换化妆品

　祛痘方法（面膜类、药膏类、化妆品类、洁面类、食品类、口服类）----亲测有效

　 祛痘面膜类；

　1、伊思的蜗牛面膜

　2、绿豆面膜（绿豆粉+清水。成糊状涂在痘痘处，约20分钟。洗干净。坚持一个月见效。）

　3、丽得姿蜗牛祛痘面膜（舒缓皮肤，清洁收缩毛孔）

　4、彼得罗夫清凉香薰面膜（淡化暗疮，去除肌肤死皮细胞，去掉多余油脂。）

　5、黄瓜面膜（蛋清+一勺蜂蜜，黄瓜切成薄片，沾上蛋清蜂蜜汁，贴脸20分钟，洗净。）

　6、苹果贴（将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，等苹果变软后，从水中取出，冷却至温热时拿出贴在痘印处，20分钟后洗脸。）

　7、梨子敷脸（收缩毛孔）

　8、新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10~15分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡。

　 祛痘药膏类;

　1、小林制药 神奇清痘笔（消除粉刺，调理皮肤油脂。）

　2、PAIR狮王祛痘膏（消红肿，化肿痘，抑痘）

　3、乐敦CC美容液（祛痘印，美白。）

　4、红霉素软膏（消痘，消炎，杀菌。）

　祛痘化妆品类;

　1、SKII神仙水+清莹露（一起用）

　2、芦荟胶（消痘）

　 祛痘洁面类;

　1、Rosette Paste 硫磺洁面皂（不适合敏感肌，清洁力度强，适合皮肤底子好的晚上用。）

　祛痘食品类;

　1、百合，绿豆，银耳，莲子（消火，均匀皮肤。）

　2、黄豆+猪蹄（祛痘美颜）

　3、吃梨（对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘的，具有消炎功效。）

　4、吃韭菜（祛痘不错）

　5、海藻（长食可以减少色斑，改善油脂分泌）

　6、苹果（每天吃，改善痘痘肌，吼吼效果真的好）

　7、柚子，海带、红提

　 祛痘口服类；

　1、维生素E、维生素C

　2、排毒养颜胶囊

　祛痘注意事项（没痘也要注意哟）：

　1、改变洁面方式------(夏季冷水洁面，秋冬季宜用温水，干燥寒冷季节冷水洗脸容易破坏角质层。

　2、变换洁面乳（奶）-----（夏季可以选控油洁面，秋冬最好选取保湿温和无刺激的洁面产品。）

　3、及时补水-----（换季，天气干燥时注意补水。补水产品加多喝水）

　4、只有冒白头的痘痘才可以挤哟，挤到冒血就打住，不然易留下痘印。

　5、三角区不要挤，挤了细菌进入血管流入头颅容易感染哟~

首先我们要分析原因，长期的作息不规律和熬夜会让肌肤出现干燥粗糙的问题，同时因为交感神经容易兴奋，也导致了出油和毛孔粗大，经常熬夜，机体正常的运行规律就会被扰乱，激素的分泌规律也不同程度受损，所以，晚上10：00-10：30睡觉最好。

下面是几个小窍门：

祛痘小窍门一 ：白醋+食盐

将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉；就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。

祛痘小窍门二 ：五味消毒茶

准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍；在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。

祛痘小窍门三 ：蜂蜜+盐

准备蜂蜜二大勺，盐一大勺。将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌，把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5分钟，用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好，能清除脸部毒素。

祛痘小窍门四 ：醋煮木瓜姜

准备陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。一起放入沙锅中煎煮，等到醋煮干时，把木瓜、生姜都拿出来，放置到温热就可以食用了。每天做一次，分早晚2次吃完。连吃7天，痘痘就能明显消退。

祛痘小窍门五 ：果蔬绿豆汁

准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟，把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，炸成汁，放入绿豆汁，再挤几柠檬汁，一起调匀。加点蜂蜜会使口味更好些。每天喝1～2次，能清热解毒祛痘，特别是对消除刚产生的痘痘特别有效。

祛痘小窍门六 ：土豆祛痘

土豆具有解毒消炎、活血消肿的功效。土豆中含有的碱性成分，可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时又有去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗净，去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。

祛痘小窍门七 ：海带绿豆汤

准备海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好，与其他食材一起煮后，把玫瑰花拿掉，再加点红糖就能喝了。每天一碗，长期坚持，坚持一个月，痘痘就会彻底消失。

祛痘小窍门八 ：草莓酸奶

草莓中含有大量的水杨酸，能去除肌肤多余的油脂，对付痘痘效果非常好。可以把新鲜的草莓捣成泥状，然后加入同等分量的酸奶用来敷脸，每天敷一次，痘痘可快速消除。

祛痘治痤疮

常用精油：茶树精油、薰衣草精油。

 

痘痘，也叫痤疮、青春痘、粉刺。通常发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。导致我们长痘痘的原因一般有：遗传、皮脂腺分泌旺盛、内分泌失调、毛囊皮脂腺内的细菌、饮食、情绪变化。

 

成年人长痘大多是由于荷尔蒙不平衡，比如女性来月经前夕，或者长期生活不规律、睡眠不足、疲劳过度积蓄等，都会导致荷尔蒙分泌紊乱。青春期的痘痘多半是皮脂分泌过于旺盛造成的，也可以一直上溯到荷尔蒙的分泌不平衡。

 

全方位战痘要诀

三大关键：

运动 淋巴液的流动一旦活泼了，体内的毒素就可以被带走，循环代谢因而获得改善，养分便可大量流送到皮肤。

精油 精油能杀菌、消炎，有效地辅助愈合进行。同时，紧张会促使油脂分泌增加，精油所具有的放松身心的特征，正好派上用场。

忌口 避免刺激性食品，远离烟、酒、咖啡、巧克力。

 

饮食建议：

新鲜蔬菜、适量水果、五谷、豆类和碳水化合物；

饮用草本植物茶和大量矿泉水；

食用含锌食物，多摄取维生素 B 和维生素 C；

避免食用带有抗生素和荷尔蒙的肉类；

摈弃所有的食物添加剂、防腐剂。

 

清洁建议：

用氨基酸洗面奶洗脸，并用干净的温水彻底冲洗干净。在做最后的冲洗时，水中加入 2 茶匙苹果醋，然后用手轻轻拍干皮肤。

 

注意事项：

不要过多地洗脸，否则反而会刺激皮脂腺分泌。

不要用磨砂膏和收敛水，否则会刺激表皮，恶化已经在发炎的皮肤；收敛水还会让毛孔收缩，使原本已经堵塞的毛孔洞口更小。

不要化妆或使用遮瑕膏来遮盖痘痘。

不要用手挤出脓性包块，以免继发感染，或留下痕迹。

 

 

对抗痘痘三阶段

 

通常，一颗痘痘从萌生到爆发，可以分为三个阶段。根据不同阶段的特性，抗痘工作的侧重点也有所不同。

 

准备工作：基础油的制作

选择基础油：小麦胚芽油、荷荷芭油、甜杏仁油/葡萄籽油。

制作方法：各取 10 毫升，加在一起做成 30 毫升的基础油。

 

第 1 阶段抗痘

皮肤症状：即将长痘痘的皮肤会发红发硬，用手按压时会感到有点疼。

调理重点：消炎、镇定和排毒，并且开始缓和矫治油脂分泌的状态。

 

祛痘配方

茶树精油2滴、杜松子精油2滴、罗马洋甘菊精油1滴、柠檬精油1滴、薰衣草精油4滴。

 

第 2 阶段抗痘

皮肤症状：此时痘痘里面已经开始长脓头了，只是从表面上看还不明显。

调理重点：深层清洁并抑制油脂分泌。

 

祛痘配方

天竺葵精油4滴、伊兰伊兰精油1滴、柠檬精油1滴、雪松精油3滴。

 

第 3 阶段抗痘

皮肤症状：这时的痘痘已经完全长熟了，有很明显脓头。

调理重点：促进水油平衡，淡化疤痕。

 

祛痘配方

尤加利精油3滴、花梨木精油2滴、佛手柑精油2滴、薰衣草精油3滴、橘精油1滴。

 

Tips：

经基础油稀释过的精油，可直接涂在痘痘上，若觉得太油腻，则可擦拭后，待几秒钟将多余的油以面纸轻轻吸附拭去。

 

 

对付痘疤、痘印

 

当我们把恼人的痘痘赶走之后，可能面临更严重的问题——痘印。痘印是青春痘平复以后留下的深红或是浅红的疤痕。当痘印还是红色的时候是可以消除的，但当痘印已经变成黑色或深褐色时，就很难有什么护肤品可以妙手回春了。所以当刚留下痘印的时候就该想着如何去痘印了。

 

去痘印三项基本原则：

基本原则一：要在去痘印之前，彻底治愈脸上的痘痘。否则痘印去完痘痘又来，一切都徒劳无功。

基本原则二：很多人在使用淡疤产品的时候，希望立竿见影，于是拼命往脸上涂抹祛痘印产品。这可不是明智之举，因为祛痘印产品往往都有一定的激素刺激性，长期使用只会令本已受伤的肌肤伤得更深。

基本原则三：做好防晒工作。室外大量紫外线让肌肤色素沉淀，痘印颜色就会更深更重，而这种现象长久出现的话，只会让去痘印工作日趋难缠。

 

精油去痘印

对于痘印，可以使用薰衣草精油来达到淡化效果。

 

使用方法：

1 点涂，大面积用的时候也可以掺合在面霜里涂抹使用。

2 熏香，如果是纯度很高的薰衣草精油，可以使用熏香的方法。

3 热敷，把薰衣草精油在热水里滴上3滴，把毛巾沾水拧干敷在脸上。连续几天效果就会很显著。

4 按摩，加在基础油中，调配成浓度在2%～5%的薰衣草按摩油来按摩，以达到淡化的效果。注意避光使用，把灯关了，然后擦完睡觉。

5 熏蒸，滴在热水里，用热气蒸脸。一般来说，如果加上玫瑰精油共同调配，淡化色素美白效果会更佳。

 

Tips：

薰衣草在美容护肤方面的功能很多，它杀菌力强，祛痘功能不输于茶树，同时还可以调节油脂分泌。此外，薰衣草还能纾缓过敏性皮肤，使其逐渐恢复正常。对于夏日过度曝晒而造成肌肤水分流失、泛红或晒伤，都可以使用浓度约 2% 的薰衣草按摩油轻轻按摩脸部。

 

日常保养去痘印小方法

1．美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用美白系列产品，但在美白的同时要确保每天防晒。

2．每周使用 2～3 次美白面膜，也能达到淡化痘痕的效果。

3．坚持定期去角质很重要，这不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

4．要多吃含有维生素C的水果和蔬菜。