运动健身时应该穿什么样的衣服？

运动时应该穿专门的

运动服装

，运动服装要起到保暖、透气、保护皮肤和减少损伤的作用。运动服穿在身上不能过紧，关节处不能有碍，限制关节运动。购买运动服不能只顾选择漂亮的衣服，服装的材质才是最重要的。

大家都知道

运动时机体体温会升高，会出汗，所以经常有些人为了吸汗，穿着棉质服装。他们却忽略了一点，棉质服装虽然吸汗性好，但是棉质衣服不透气，不能很好地把汗液散发，这样出汗后潮湿的衣服会粘附在皮肤上，降低了皮肤的温度。特别是在温差较大的时候，穿棉质服装运动后，很容易出现

着凉

、感冒等现象。因此，运动时要选择舒适、透气性相对较好的混纺材料服装。

对于女性，还应考虑戴运动型

文胸

。运动型文胸是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门文胸。运动型文胸有较好的弹性、承托性，既固定胸部免受震动影响，又便于肢体屈伸自如，还有很好的透气功能。

运动时还要穿合适的袜子，过紧或过

松都

不利于运动。过松可能导致起水泡。过紧会影响足部血液循环，在运动中造成不适感。运动时不穿袜子更是不可取的。运动后还要及时更换潮湿的衣服，否则可能会出现

汗斑

或风湿、关节炎等症状。

运动装现在变化非常大，可以满足帅气并且非常适合运动，只要合理的搭配就能实现，比如可以选择运动套装或者卫衣搭配运动装等等，这些都是比较宽松的类型，都比较适合运动，并且简单搭配，还能突显帅气，我给你介绍几个简单的搭配。

1、运动套装加T恤，运动套装就是运动服，比如我们在学校发的校服就比较宽松，也是一整套就属于运动服，可以选择一身天蓝色的运动服里面搭配T恤，时尚感非常强，能给人一种青春洋溢的感觉，运动服本身也是比较宽松的所以非常适合运动，不管是跑步还是打篮球都非常的舒适，并且整体效果也非常的帅气，是一种非常时尚的风格，鞋子顾名思义当然是运动鞋，颜色也可以选择蓝色的，整体效果非常强。

2、灰色卫衣搭配黑色的运动裤，这款搭配主要是想到了运动的话，耐脏箱并不是很好，所以选择黑色或者灰色来进行搭配也能比较好处理，不会像白色那样易污染比较耐脏，这身搭配也非常注重整体搭配，暗淡色的搭配还能突显稳重感，卫衣本身也比较宽松也是非常适合体育运动的，鞋子可以选择黑色的球鞋或者运动鞋都可以，也能肆意的在运动场上挥洒汗水。

3、白色的运动T恤搭配运动装或者牛仔裤，对于比较瘦的人来说，牛仔裤也是非常适合体育运动的，但是并不是所有人都比较适合，如果相对于比较胖的人来说，就可以搭配运动装加白色T恤，运动也需要出汗，所以白色T恤也有非常的凉爽性，裤子的颜色也可以选择白色或者黑色，如果觉得T恤不耐脏，还可以换成黑色T恤，当然颜色是可以变化的整体搭配也比较时尚帅气。

综上所述，运动装搭配非常多，选择适合自己的就可以。

问题一：平时健身运动适合穿什么衣服 对于一个经常去健身的人来说，肯定知道在健身房穿什么样的服装，有的人可能会想穿什么不是穿，只要舒服就好。在健身房我们可以看到有很多大块头，穿的都是很肥大的衣服，下面裤子也很肥。这种衣服确实很舒服，很宽松，他们穿这样的衣服还有另一种原因，就是怕太暴露，成为众人的焦点。

在选择健身健身服装时，可以是宽松的，可以是紧身的，分做什么运动，例如做愈加可以穿紧身的，弹力较好的运动衣。作器械可以穿一些肥大的衣服，最好再里面穿一件运动内衣，紧身的。

在选择服装时还要注意它的透气度和吸汗效果。对于身体来说，她也会呼吸，如果让身体总是湿湿的，让皮肤处于无氧状态，可想而知这对身体的影响。所以在选择服装时一定要选择透气度和吸含效果较好的。

在健身房运动，还要看款式。选择一个适合自己的服装，自己在买服装时可以先试一下，这样在健身房锻炼，让你更加自信，更加有动力达到你的健身效果。

总之，在健身房运动应该选择吸汗、透气、舒适，穿上去让自己自信的服装。

问题二：减肥运动时穿什么衣服合适？ 有人为了加快减肥速度，运动时穿得很厚，出汗很多，以为这样减肥效果更好。这也是错误的想法。因为运动时出汗虽然使体重减轻，但只是一时性失水造成的。经过24~36小时，体内水代谢恢复正常，体重就会回升。这样运动有时还会失水，加上闷热，使人容易发生意外，例如晕厥，甚至昏迷。所以，运动时应当穿着透气性能好的、轻便、宽松的衣裤，使运动产生的热容易散发掉。

问题三：运动锻炼时穿什么衣服合适 建议你穿稍宽松的棉质T恤和短裤，

关键是要准备一双合脚舒适的运动鞋，

鞋底不要太厚，以免运动中造成踝关节损伤。

去健身房健身选择服装，首先要合体、舒适

其次，要注意透气性

问题四：跑步要穿什么衣服？ 是运动服还是平常穿得那样 最好是专业的运动服装便于伸展

问题五：现在去健身房锻炼穿什么衣服合适 宽松长裤 如果地方较近 就运动长裤 觉得冷 就先在家热身 ，上身别穿紧身 选背心（前提是室内温度高） 室内较冷就穿长袖宽松的衣服+外面套件厚点大衣 再过几天就更冷了 建议羽绒服 到健身房就把大衣脱了去热身、等锻炼完后擦完汗把大衣穿上 就不会感冒了

问题六：健身运动时应选择什么样的衣服 紧身衣

问题七：运动时应该穿什么样的 。还是让我们回到现实中，谈一谈 经吧。因为，合适的 会让你健康、性感、舒适，而不合适的 会让你臀部变形呢!　　首先要记注：运动时最好别穿普通三角 　原因：运动时穿普通三角 可是很多人都容易犯的错误哦!之所以说错，是因为运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式 ，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。　　其次要注意：不同的运动要穿不同的 　1动感单车宜选择透气性好、平脚的 　选择透气性能比较好的平脚 比较合适，因为这项运动体能消耗大，体温升高快，如果 不透气，局部就像个小蒸笼，不仅不舒服，还是影响造人能力哦。那些真正专业的动感单车教练会选择大腿内侧有护垫的 ，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适。　　2瑜珈、普拉提宜选择宽松、有弹性的 　3拳击操、踏板操、拉丁舞宜选择宽松、无痕的T字裤　　拳击操、踏板操、拉丁舞配合着音乐尽情宣泄在办公室里憋了一天的闷气，感觉自己身上的赘肉也越来越紧实。可是别忽略， 也要有型有款。如果是喜欢穿着紧身衣裤秀身材的话，那么一条大相无形的T字裤必不可少。在领操台上，不管是男教练还是女教练，谁也不愿意在紧身衣裤下，让 线条抢了身体线条的风头。　　4游泳宜选择透气性好、防水性强的 　泡在水里，幻想自己是索普，没有鲨鱼装也没关系，一套透气性和防水性兼顾的游泳衣裤，不但可以减少身体受到游泳池里病菌和消毒化学物质的侵害，也能让身体更加舒适自在。　　5户外运动宜选择棉质的、吸汗的 　蓝天、白云、阳光，户外运动要抹好隔离霜、防晒霜已经成了基础课程，但是晒不到的地方也不能成为被遗忘的角落。在激烈的户外运动中，最贴近身体皮肤的部位最怕被大汗淋漓长久照顾，所以，棉质又排汗的运动衣，尤其不要忘记：一条棉质的运动 更必不可少。就像家里棉被放久了会受潮一样，棉质的运动 同样会把运动时的汗水吸附进去。

问题八：女生健身穿什么衣服 恭不是一定要紧身的裤子吧

只要不影响你活动 材质舒适就好了

瑜伽服可以的 挺不错的 个人觉得买七分的比较好 没长裤热

你要觉得不方便就买短袖 不要买吊带了

类似哈伦裤的那种紧口宽松七分运动裤也不会显腿粗

问题九：什么时候跑步最好？天冷时穿什么衣服运动？ 楼主你好； 傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利

问题十：学生做运动时应该穿什么鞋会比较好呀？ 运动时冲击力比较大，稍不注意就容易扭伤脚踝，尽量选择一些鞋底比较厚，具有一定的足弓承托的，最好是吸震功能强的，这穿可以缓冲运动时的冲击力，全面保护你的双脚。

问题一：现在的衣服什么布料最好 按档次造价的大概排序：

真丝>羊毛(兔毛羊绒等)>牛奶纤维大豆纤维等特种布>锦涤棉等交织混纺面料>纯棉>粘胶(人造丝人造棉冰丝天丝竹纤维等)>麻>锦纶面料>涤郸面料>其他低档化纤面料

问题二：运动服材质: 功能面料 是什么意思 就是吸湿排汗的那种涤纶面料,一般涤纶定料水倒在上面都不会吸水的,但是功能面料水倒在上面马上都吸进去了

问题三：运动服装什么面料最好 你是要针对运动的是吧，那尼龙面料不错，透气性好，耐磨，强力好 如COOMAX户外运动的比如冲锋衣那当然是GORE-TEX了。单运动这个词面真的很难回答：游泳？自行车？登山？滑翔？跑步？总的来说尼龙（也叫锦纶）是不错的。

问题四：请问那种滑滑的运动服面料叫什么？

问题五：什么面料的衣服最耐磨 面料方面最耐磨的目前除了专业的特殊面料，比如科研、工业、航天等特殊用途而非服装穿着目的制作的耐磨面料除外，我们常见而且大量用于我们服装却成熟的材料中最耐磨的就是尼龙面料（锦纶）了，有人说相同粗细的尼龙纤维强度可以和相同粗细的钢丝媲美，帆布还是牛仔都是面料的一矗品种，而不是材料，比如说尼龙牛津布、涤纶帆布等。

问题六：什么材料的运动服透气性比较好 1、透气性相对较好的服装材质，如聚丙烯等。尤其是在运动内衣的选择上，更应如此。聚丙烯这样的材料，可以散湿且保暖性较好，有利于在运动之时保持人体皮肤干燥清爽。

2、运动时应尽量少穿纯棉衣服，这是由于纯棉衣服吸汗固然不假，但所吸的汗水并不能较快地散发出去，反而会使汗水渗透进衣服之内，人们穿着潮湿的衣服，会造成皮肤逐渐变冷，难以保温。在温差相对较大的冬季，穿着纯棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。所以，纯棉衣物并不适宜运动时穿戴。

问题七：什么材质的衣服好？ 纯棉：穿着舒服，但是不上档次

丝绸：高档面料，外观华丽，适合晚会，日常生活不宜穿

麻料：具有粗犷大气的感觉，不细腻，适合户外运动

皮草：高档材质，雍容富贵的感觉，适用范围窄

羊毛：穿着舒适，但外观不精

问题八：运动衣外套是什么布料 一般运动衣的面料是化纤的，比如涤纶，尼龙，有的也有含棉量达40%的，但主要是化纤。而且如果有防风防雨功能，就是化纤面料做过涂层后处理。100%涤纶+防水涂层后处理，是很多运动外套的面料。

问题九：运动服材质特点 全棉、涤纶、锦纶、CVC、T/C等，全部可加氨纶。贴身的可以选用全棉、速干纤维（一般是指变性涤纶）等，全棉、cvc、T/C优点是快速吸汗、缺点是吸汗后较厚重、粘身；普通化纤和速干面料优点是透气透湿较迅速、不贴身、缺点是太阳晒了比较闷。综合来说运动面料一般选用化纤的比较常见，当然面料种类就多了，具体哪种运动选用什么面料就需要具体说了，这个牵扯到运动量大小、出汗多少、环境、什么运动形式等，比较复杂。

在周末的时候，许多人会选择去户外运动去锻炼身体。除了要注意安全之外，还要注意准备一些必备的衣物来换洗。准备哪些衣物不仅仅是要根据季节来决定，根据每个人的需求依情况而决定。

一、春夏季节户外运动需要准备的衣物

春夏季节出去户外运动时，首先要准备的就是排汗速干型的贴身衣物，因为户外运动需要保持身体的干燥，保证身体的干燥可以有效地提高户外运动的效率。建议带两双棉袜一双运动时穿，一双运动后穿。在户外运动之后，人体会出汗大量的散热，这时候就需要准备一定的衣服去保暖，例如冲锋衣，它的作用主要是防风保暖，维持人体体温的正常。除了准备一些必备的衣服之外，最好还准备一些备用的衣服，以备不时之需。春夏季节雨水充足，可以选择带一个雨衣或者是防水的冲锋衣，一定要带一双防水防滑舒适的鞋子。

二、秋冬季节户外运动时需要准备的衣物

秋冬季节去户外运动时，需要准备一套宽松舒适的运动套装，还要需要准备一定的保暖衣物，比如较厚的外套或者是棉服羽绒服之类的。在运动时，不要穿厚重的衣服，要穿宽松轻便的、容易排汗的衣物，最好穿柔软的棉袜以防止磨脚。在运动之后需要及时地添加厚的外套或者棉服来保暖，以防止着凉感冒。

在衣物的备用方面，秋冬季节户外运动不会让人出那么多汗，一套运动服基本足矣。倘若个人体质容易出汗，建议多备一套运动装。此外秋冬季节户外运动一定要注意穿防滑的鞋子，最好选择中高帮的鞋子，以防止蚊虫的叮咬和树枝的刮伤。还建议准备一个背包，背包里准备一定量的温水，在运动时可以及时地补充水分。