为什么用盐刷牙牙齿会变白

牙齿也是我们人体中一大很重要的部分，有洁白的牙齿就会给人一种莫名的好感，如果你是个爱笑的女孩子的话，一口洁白的牙齿会给你加很多分哦，你笑起来肯定是最耀眼的，我个人认为的话长期使用谁用原来刷牙是可以让牙齿变白的？但具体原因是什么呢？让我们来了解一下吧。

用食用盐刷牙的确可以让牙齿变白，但是他相对来说也是有所损害的，毕竟用一个东西它总是有一些副作用，那么不建议就是天天使用，就是建议一个星期用三到四次这样比较好，而且使用的话也要控制好用量，不能因为会变白而急于求成觉得越多越好，那么这是错误的想法，其实你主要是撒一点在牙膏上就好了，其实最好的建议就是用家用的食用盐，用粗盐的话会对牙龈造成很大的伤害哦。

但是这个方法呢，并不是对于每个人都适用的，就比如说高压患者就不太适合用这种方法，因为这会刺激到他们，然后会造成不利的影响。

其实用盐水刷牙牙齿会变白，就是因为那个盐有杀菌去牙渍的作用，他会对牙龈的那些有害物质或者是难祛除的物质具有刺激作用，从而导致这些有害的物质不能损害自己的牙龈结构，在受到一定的刺激和牙刷的作用下，他们会自然的脱落。

但是值得注意的一点就是用盐刷完牙过后记得一定要拿口清理干净，漱口要彻底，因为这些具有刺激性的物质，长久的留在自己的口腔中也是不利的，并且一定要坚持啊！

       大家知道用盐刷牙有什么好处吗，盐可以怎么使用呢，盐有哪些功效呢，盐有哪些美容作用呢？今天就一起来看看吧！

用盐刷牙有什么优点

       在生活中用盐刷牙是有一定的好处，能使我们的牙齿更加洁白。众所周知，盐具有清洁消毒作用，外科手术中常常用一定浓度的盐水洗伤口，但是有些人也常常用盐刷牙。用盐刷牙有什么优点？用盐刷牙虽然具有一定的清洁作用，但却是损害人体健康的。但因为盐是一种坚硬多角的晶体矿物。这个特点在粗盐中肉眼就能看到，细盐用显微镜也能看到。因此，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，使牙本质暴露出来，造成和“虫蛀牙”，遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛。同时，牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜，用盐刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦，会引起牙龈出血。

盐的用途

       在身后中盐不仅是调味品，也可以在一定程度上去除面部雀斑，因为盐在面部摩擦时，能有效消除毛孔所积累的油脂，死皮等，从而起到面部消毒的作用。还可以用盐水洗头可防脱发，这是因为盐水对头发有杀菌作用，可减少发皮和发根的感染，同时供应了头发的某种营养需要。我们还可以经常用盐水漱口，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛。用盐水刷牙可抑制细菌，可减少炎症，食盐中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。盐水洗鼻还能起到更好的杀菌作用。研究表明用盐水洗鼻子可以缓解鼻炎，如果长期坚持，对也具有辅助治疗作用。除此之外盐还可以洗澡，洗澡的时候可以用盐浴，盐浴对身体和皮肤都是很有好处的，用盐按摩学位可以起到理疗的效果。

盐疗的坏处与注意事项

       质弱的人盐疗容易造成虚脱，因为会消耗大量的能量，有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短盐疗的时间。身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况。事物都有两面性，盐疗也不例外。盐疗后，容易收到风湿寒毒入侵。在盐疗过程中，细胞加速活跃，一旦盐疗结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵。盐疗可以达到减肥的效果，可是在整个盐疗过程中，人体会消耗很大的能量。所以当结束盐疗后，人体会出现饥饿感，如果你无所顾忌的饮食，就有可能出现反弹情况。

从根本上来说，盐没有这种效果，洁白功能可能是一种误传吧

最多也就是盐有一定的杀菌效果，经常使用可在一定程度上抑制细菌形成菌斑

但是使用盐刷牙现在已经没有必要了，因为市面上有很多的药物牙膏，含氟牙膏，洁白牙膏等等，比盐的作用大得多

另外养成正确的刷牙习惯对控制菌斑，清洁牙齿起到决定性的作用

　　用盐刷牙可以美白牙齿，但是要注意一些事项：

　　1、不是每个人都适合

　　用盐刷牙美白法不是每个人都适合，某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行，如果用盐刷牙美白的话不利于控制病情。如果一定要用，建议减少次数，减少盐量。

　　2、盐量控制有技巧

　　刷牙时候放的盐不是越多越好，刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄，盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂，刷牙的时候稍微在牙膏上粘上点牙膏就行了。

　　3、盐的种类很重要

　　很多人觉得只要是盐就行，其实盐的种类是很重要的，千万不要用颗粒粗的盐来刷牙，摩擦力过大很容易适得其反，造成牙龈伤害。

　　4、用盐水效果也一样

　　其实把盐融入刷牙水中效果也一样，盐水有杀菌祛牙渍作用，和用盐刷牙效果是一样的，想用盐刷牙美白牙齿的人可以试试使用盐水。

盐具有美白牙齿、保护牙龈的作用。牙齿发黄或变黑的人，可将食盐和苏打粉按1:2的比例混合后用来刷牙，长期坚持可祛除牙垢、洁白牙齿、防治牙病、保护齿龈。

刷牙时加盐，特别是用盐水漱口有很多好处。盐水漱口在化学上可抑制细菌，在物理上可减少炎症。刷牙时加点盐有好处，但是不适宜长期使用。盐水杀灭口腔中细菌的同时，也破坏了起防御作用的口腔黏膜，为细菌的迅速恢复创造了条件。

扩展资料

错误刷牙习惯

一、刷牙太使劲

刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。

二、起床就刷牙

98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。其实，饭前刷牙是一种错误习惯。正确方法是饭后20分钟再刷牙。

三、刷个儿太大

每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。不建议用太大的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。

四、冷水刷牙

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。

人民健康网-盐水漱口好处真不少 却不宜长期使用

-食用盐

人民健康网-刷牙太使劲 你不知道的五大错误刷牙习惯

很多人发现自己的牙齿慢慢变黄了，牙齿表面有明显的黄渍，一张开露牙齿显得很难看，想要帮助牙齿美白，刷牙加盐可以美白吗？不少人听说刷牙的时候加点盐可以帮助牙齿美白后，纷纷想要尝试，刷牙加盐有什么好处坏处？

刷牙加盐不可以美白，牙齿黄大多牙本质偏黄，牙本质前面还有牙釉质，刷牙加一点盐可以对牙釉质达到清洁的作用，去除牙釉质表面的污渍，所以刷牙的时候加一点盐，刷完之后从肉眼看上去牙齿白了一点。但实际上食盐并不能深入到牙本质层，无法改善牙本质层的美白状况，所以它带来的“美白”是很短暂的，过一段时间之后牙齿又会恢复原本的颜色。

刷牙加盐具有一定杀菌、清洁口腔的作用，有助于预防口腔疾病，具有一定的作用。但是，盐巴里面含有不少化学物质，与水混合在一起容易形成化学反应，作用在牙齿上，盐本身有颗粒感，再加上牙刷进行摩擦，长期以往对牙龈、牙釉质会形成刺激，反而会对牙齿造成一定的伤害。

因此从长远的角度来看，不建议大家在刷牙的时候加盐，更不要用刷牙加盐的方式美白。

刷牙时加点盐能变白吗

　刷牙时加点盐能变白吗，牙齿美白已然成为受关注的问题，用盐刷牙美白牙齿相信很多人都听说过，不过为了让我们的牙齿变得光洁亮丽，用盐刷牙不能太频繁，以下详细介绍刷牙时加点盐能变白吗

刷牙时加点盐能变白吗1

　 用盐刷牙能快速变白吗

　能的，但是要坚持才有效果。

　方法：早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，就是平时吃的食用盐，不要放的太多。

　注意：用盐刷牙时，就不会产生太多泡沫，有时候几乎没有，这是很正常的。 效果：早晚坚持，一个月左右，你的牙齿一定会有很明需显的效果。

　 用盐刷牙步骤

　1、用盐刷牙要注意，不可过频。每周两到三次就好，过频对牙齿有损伤。

　2、用盐刷牙，要控制好用量，不是越多越好。薄薄的一层盖住牙膏就好。

　3、用盐刷牙不要用粗盐，会对牙龈造成伤害。

　4、不是每个人都适合用盐刷牙，高血压患者不适宜。

　5、盐水有杀菌祛牙渍的作用，用盐水刷牙也会有美白的效果。

　6、家里用的食用盐就可以用来刷牙。要是想要更好的效果，可以用专用盐来刷牙。

　7、用盐刷完牙，记得一定漱口要彻底。

　8、用盐刷牙吧！会让我们牙齿变白，让我们笑口常开。

　 用盐刷牙副作用

　食盐刷牙害处多;在日常生活中，有不少人喜欢用普通的食盐替代牙膏刷牙，认为这样既经济又能杀菌。其实，如此做法是错误的。食盐的颗粒粗糙，即使碾得很细，对牙面的摩擦作用还是过强。

　如果经常用食盐在牙齿表面刷，就会磨损牙齿表面的牙釉质。尤其是靠近牙齿颈部的牙釉质非常薄，更经不起长期强烈的摩擦刺激，从而容易在牙颈部形成一条楔状的沟，医学上称之为楔状缺损。

　 刷牙误区

　1、误区：刷牙力度越大越好

　我：刷牙力度要适中

　不少人从小就养成了错误观念，以为刷牙一定要用很大的力气、很快的频率才能刷干净。其实不然，刷牙是通过牙刷和牙齿表面摩擦而去除牙表面食物的残渣和菌斑，力度适中即可。如果用力过度，会损伤到牙龈和牙齿，造成牙齿对温度十分敏感。

　 2、误区：横向刷牙能刷干净

　我：牙刷毛要与牙齿呈45度角

　有的人认为横向刷牙才能把牙刷干净。李江表示，刷牙最标准的方法是上下反复摩擦，而且牙刷毛与牙齿表面呈45度角，从上往下、从下往上反复刷洗，才能将牙齿清洁干净。而横向刷牙会导致牙齿产生不同程度的磨损，磨损后的牙体一旦遇到冷热酸甜等刺激就会出现酸软、疼痛等不适。

　 3、误区：用盐水和漱口水除异味

　我：会损伤正常细胞和细菌

　有的人经常使用盐水或漱口水，以为这样可以去除异味，让口腔更健康。经常使用盐水漱口或者漱口水并不好，因为两者在为口腔杀菌的同时，还对口腔中正常的细胞和细菌都产生一定的损伤作用。因此，不建议大家经常使用盐水或者漱口水。

刷牙时加点盐能变白吗2

　 食盐美白牙齿的方法

　牙齿美白已成为最受关注和欢迎的牙齿美容项目之一，可是，无论何种方法，都不如纯天然来得健康!

　方法：早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，就是平时吃的食用盐，不要放的太多。

　注意：用盐刷牙时，就不会产生太多泡沫，有时候几乎没有，这是很正常的。

　效果：早晚坚持，一个月左右，你的牙齿一定会有很明需显的效果。

　 若通过医疗方式美白牙齿，请注意以下四点：

　1、要到值得信赖的医疗机构就诊。

　2、中轻度变色牙齿以先尝试保守治疗方式(漂白)为宜。

　3、重度变色牙齿或对改变牙色要求较高的人不宜用漂白方式处理。

　4、选择修复治疗方式的人应有一定心理预期，如会磨除部分自然牙或伤及牙髓的可能性。

　 七种美白牙齿方法

　1、橘皮沫做牙膏可洁牙净：把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。

　2、小苏打(食用碱)洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。

　3、使用除牙垢、烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑**的烟垢，用牙刷和牙膏很难刷掉，但用醋便能使牙齿去垢洁白。使用办法：含半口食醋，在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你以后洁白的亮牙。

　4、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。

　5、用洁白牙齿：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。

　6、草莓美白牙齿：把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

　7、用盐和牙膏混合刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快，没一点副作用。有些牙膏本身就是含盐的，可是用后效果不明显，需要长期使用。

　薄荷护齿薄荷可以镇压口腔中难闻的口气，薄荷含有的烯类，能够通过血液循环到达肺部，让呼吸清新。薄荷还能缓解牙龈疼痛，遏制细菌滋生。配合加入了薄荷成分的牙膏，美白更加轻松。

　双氧水洗牙将小苏打和过氧化氢以2：1的比例混合当牙膏使用，或者可以用手或是软布直接沾取氧化氢溶液涂抹在牙齿上并轻轻擦拭，起美白作用。

　补钙多吃一些含有丰富钙质的食物，可以够平衡嘴里的酸碱度，减少口腔细菌滋生，不仅能够减少蛀牙，还可以够增加钙质，保护你的牙齿。另外，深绿色蔬菜以及苹果、梨和胡萝卜也可以多吃，通过咀嚼动作可以分泌更多的唾液，保护牙齿，而其中的矿物质能够在牙齿表面形成保护膜，防变色防蛀牙。

刷牙时加点盐能变白吗3

　 这些刷牙误区

　 1、刷牙用力点，牙齿干净点。

　有人喜欢用吃奶的力气来刷牙，认为越用力刷牙，牙齿刷的就越干净，其实这是错误的，牙齿表面有一层牙釉质，用力刷牙还会破坏牙釉质，同时，也会对牙龈造成负担，导致牙龈出血的现象发生。

　 2、水龙头里的水那么方便，直接用冷水刷牙。

　冷水刷牙应该说最方便的事情了，水龙头一扭开，就有清水流出来，这在夏天来说是一件很清凉的事，但是，根据科学家的数据分析，刷牙时最好使用和自身体温相近的温水刷牙，这样对于牙齿和牙床不会产生刺激。所以，一年四季，务必选择用温水刷牙。

　 3、不管美白还是防蛀牙，是牙膏就用。

　牙齿的正常颜色是淡**，并不是白色，很多人为了牙齿变白，一度使用美白牙膏，而忽略了牙齿最重要的是防蛀，口腔我表示：每天使用含氟牙膏能够将龋齿几率降低40%，建议使用含氟牙膏。

　 4、反正牙膏便宜，可以挤多点。

　牙膏用量并不是越多越好，氟过量也会造成氟斑牙。成年人用量是黄豆大小，儿童用量可以由米粒大小到绿豆大小慢慢增加。

　 5、认定一个品牌的牙膏。

　任何产品使用久了，都会产生抗性，比如药物，同一种药物使用久了就会产生耐药性，也是说没有效果。同样的，牙膏品牌也是，长时间使用同一种牙膏会让口腔内的细菌产生抗药性，牙膏的清洁功能也就会逐渐降低。

　 6、都是一家人，使用同一管牙膏。

　每个人的口腔环境不一样，一家人长期使用同一管牙膏，有可能会产生细菌传染，特别是患有牙周病的人，最好的办法就是一人一管牙膏，一人一个漱口杯。

　 7、刷牙前，牙膏要沾沾水才有泡沫。

　刷牙之前，牙膏沾水，刷牙的时候产生的泡沫才会越来越多，便会造成已经充分刷牙的假象，觉得有泡沫的地方，牙齿已经干净了，挤上牙膏后直接开始刷牙，经过一段时间的刷洗产生少量泡沫，这样才能保证刷牙的效果。