一到冬天脸上就起痘痘 要怎么预防

在北方一到冬天脸上就起痘痘，预防的最好办法就是注意饮食、作息以及化妆品的使用问题等等。只要注意这些，就可以起到很好的预防效果。

一：注意保湿

冬季的皮肤容易干燥缺水，在缺水的情况下，皮肤会变得爱出油，油脂清理不干净不注意保湿，就会长痘痘。

这时，我们可以利用保湿水或保湿乳对皮肤进行补水护理。除此之外，我们平时还应该多喝开水，补充身体的水分，促进身体的新陈代谢。

二：注意清洁

保持皮肤的清洁是预防痘痘中重要的一项，冬季天气寒冷，皮肤的毛孔处于收缩或收紧的状态，不容易清洁。所以，我们在洗脸的之前应该用热蒸汽将毛孔打开，再用温和的洗脸产品进行清洗。不过，要注意的就是不要过度清洁，水也不能过热，否则会加重皮肤干燥。

三：注意饮食

冬季预防痘痘要讲究清淡饮食，多吃蔬菜、水果等食物。由于维生素对于女性来讲十分重要，它不但能美容护肤，同时还能帮助身体排出毒素，减轻身体的负担。

冬季，皮肤细胞的新陈代谢减慢，细胞的活跃度相对其他季节也相对降低了。此时，多摄入富含维生素的果蔬（如橙子、猕猴桃等）可以起到弥补的功效。

四：注意作息规律

冬季之所以容易长痘痘，很多时候是由于熬夜通宵、压力大、作息不规律等因素引起的。

想要摆脱痘痘的困扰，我们应该积极调节好作息规律，少熬夜，保证充足的睡眠。如果有失眠的情况发生，可以在睡前喝杯牛奶或者泡泡脚。

很多人到了秋冬季节就会出现皮肤痒的问题，秋冬季节是皮肤病多发的季节，一般的人可能脸上都会很干，甚至出现脱皮的情况，有的人还会长一些红疙瘩，也不知道是什么，又不敢擦药，那冬天脸上长红疙瘩怎么回事？冬天脸上长红疙瘩怎么办？

1、长红疙瘩怎么回事

每年一到冬季,市民李女士的双手和面部就会出现一些疙瘩,瘙痒难耐，因为一遇到寒冷和大风天气就会出现,李女士称之为“风疙瘩”，10年来,几乎年年冬季都出现这种情况,经漱玉平民大药房专家免费诊断,李女士患的是寒冷性湿疹。

经过专家的初步诊断,李女士所患的为寒冷性湿疹。“如果长时间得不到治疗的话,还会出现恶心、呕吐、心慌、胸闷等过敏反应。所以还是建议她去大医院检查一下自身的体质,看看过敏源来自哪里,以便对症下药。”工作人员唐小保告诉李女士。

2、长红疙瘩怎么办

一、侧面下颌骨长红痘痘：

分析：在脖子和脸交界的皮肤位置上如果出现了红痘痘，一般都是由于淋巴排毒不畅造成的。

改善：针对这个部位的痘痘，在擦护肤品的时候，不妨用手指刮刮淋巴区域，几分钟就能把毒排出去的。另外，可用刮痧方法让身体快速的排毒。

二、发际处长红痘痘：

分析：因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

改善：清洁照顾边缘细节。每天洁面时注意发际边缘的清洁，不及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。注意卸妆和清洁的工作，每星期做一次去角质工作，保持皮脂的分泌正常。

三、鼻子处长红痘痘：

分析：当鼻翼处长出痘痘时，一般有几种情况引起：一是由于皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。二是有可能跟卵巢机能或生殖系统有关；三是胃火过大、消化不良也会引起鼻头长痘。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

改善：少食刺激性食品(与卵巢机能或生殖系统有关；不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气)；减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品；定要及时清除毛孔污垢；食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧；多多享受健康自然的环境。

3、起红疙瘩怎么回事

1、荨麻疹的危害：发生荨麻疹时，皮肤上起风团、红斑，伴有剧烈瘙痒，也可以有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状，还可有呼吸困难伴发心慌、胸闷的感觉。由急性荨麻疹引起呼吸道黏膜下水肿，使患者呼吸困难，严重者造成窒息，不及时就医可危及病人生命。另外就是急性大范围荨麻疹伴大汗脱水，病人呼吸困难伴发心慌、胸闷，出现过敏性休克症状，此时如不及时抢救，病人会因重要脏器供血不足、功能衰竭导致死亡。

2、湿疹的危害：湿疹是一种过敏性炎症性皮肤病，常反复发作，局部皮肤溃烂、感染并向冯围蔓延，更严重的可有全身症状--败血症。湿疹可发生于任何年龄，任何部位，任何季节，易反复发作。皮炎湿疹常见于面部、耳后、四肢屈侧、乳房、手部、阴囊等处，对称分布。不但严重影响美观，而且瘙痒难耐，影响患者生活质量。

3、过敏性皮炎的危害：过敏性皮炎常见的有接触性皮炎、化妆品皮炎、日光性皮炎、神经性皮炎、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎等。皮炎最常见的瘙痒症状可让患者寝食难安，一旦加重，引起瘙痒难耐，皮肤抓破、红疹、渗液、糜烂，甚至导致皮肤坏死，对面容造成严重损害。

4、秋冬季护肤品推荐

1、Sulwhasoo雪花秀滋如珍人参凝时精华露95000/50ml

推荐理由：雪花秀的明星产品又有新成员啦，滋如珍人参凝时精华露是2015年重磅推出的新品，蕴含独特人参精华微粒，防止肌肤弹性受到皮怀，维持弹力紧致肌肤，让肌肤保持duang~duang~duang~的水润弹力!敏感皮也Hold得住!

2、POLA黑BA赋颜晨光按摩膏62000/90g

推荐理由：这款可是2015年POLA新推出的产品，黑BA按摩膏不仅可以双重抗糖化，还可以帮助肌肤全领域抗老，帮MM们赶走表情纹。这款新品可是在日本上市至今就已经获得7项美妆大赏冠军奖了哦!

3、CPB升级SYNACTIF奢雅极系列日用美容乳160000/20ml

推荐理由：CPB推出升级版SYNACTIF奢雅极系列，能强化淋巴管，不止作用于表皮和真皮，更深入淋巴循环系统，透过净化肌肤达到排出老化源头。这款日间乳液能够全天帮助肌肤抵抗外界恶劣影响，提升肌肤活力。触感柔滑不粘腻，令肌肤保持光彩紧致，后续妆容也更服帖哦!

4、黛珂植物韵律系列乳液32000/20ml

推荐理由：这套水乳简直是20+妹子的秋冬首选!植物配方，性质温和不刺激，主要针对因为肌肤干燥缺水而引起的毛孔粗大，水油不平衡的问题。使用顺序同样是先擦乳液后擦同系列水，虽然乳液是滋润型的，但是不会感到粘腻，涂开之后按摩一会儿，真的能感受到肌肤在吸收养分，十分滑嫩哦!

5、AlbionEXAGE活润保湿渗透乳液36500/200g

推荐理由：EXAGE活润水弹力系列更新上市啦，选取黄金甘菊精华，樱桃酵母发酵乳，让水润不止停留在肌肤表面，渗透乳连触感都令人惊艳，就像喝水那般渗透入皮肤里，能确实感受到肌肤的膨润Q弹!

6、IPSA第八代自律乳循环乳液36000/175ml

推荐理由：夏天被太阳晒成狗的MM的福音!这款自律循环乳液新添加能修复因紫外线而受损的A-M酵素，海藻萃取滋润肌肤，瓶身有用量刻度，一格为一周的量，只需42天就能让你见证肌肤的蜕变。

7、SISLEY希思黎全能乳液148000/125ml

推荐理由：号称全能的乳液，不挑肤质，各个年龄段都适用，能解决多种肌肤困扰，如修复红血丝、暗沉等肌肤问题。更赞的是珍贵成分能提高皮肤免疫力，难怪一众巨星名媛都对它赞不绝口。

8、SK-II超肌因RNA多元修护面霜130000/80g

推荐理由：SK-II小红瓶多元面霜升级啦，升级后经典成分PITERA能使小红瓶功效放大，面霜质地更加轻盈，平滑皮肤、防止毛孔扩张，无论从哪个角度看上去，肌肤都更加有光泽哦!适合各种肤质，修复效果一级棒!

目前，有不少研究者对痘痘产生的诱因以及病因进行了调查，其根本原因是由于雄性激素分泌过多导致的。调查发现，以下可能是诱发或加重痘痘的主要因素：

原因

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药物刺激 有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期服用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品等等。可能对痘痘的发生起到催化的作用，使脸上长痘痘的症状加重。

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皮肤不洁 皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

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食物刺激 经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。 脸上长痘痘的原因之八：卫生坏习惯 有些人卫生习惯不是很好，经常将手和脸进行接触，把手上的细菌就这样无意间带到了脸上，从而促使脸上长痘痘。

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睡眠不充足，不按时 经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在服上的额头部位，配上一张蜡黄脸，真的很难看！

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内分泌失调 有些女性朋友虽然脸部护理做得挺好，脸上出油也不多，可脸上总是会长一些成片的细小痘痘，为什么呢？原因可能是因为内分泌引起的，很可能自己的内分泌失常导致痘痘的出现，此时就需要当心了。

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遗传因素 由这样的原因引起的长痘痘实际上只站很小一部分。天生的肤质一般是很难改变的。易生痘痘的油性皮肤，出油量原本就多，毛孔也比别人粗大，角质层也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，脸上长出一堆痘痘！

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皮脂分泌过于旺盛 皮肤的皮脂腺全年都会分泌，而春夏季分泌特别旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮肤的人油脂分泌特别旺盛，正因为分泌过多，所以毛孔很柔容易堵塞从而脸上长痘痘。

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注意事项

早睡觉，在十二点之前必须睡，使血液能够回肝解毒。

忌食辛辣油腻之物，多吃绿色的食物，像蔬菜、水果，还要多喝水，有利于解毒。

保持良好的情绪，学会自我放松，缓解压力。

这种情况可能是由于内分泌紊乱引起的上火，长痘，一般内分泌紊乱多是由于平时生活不规律，吃太多刺激性酸辣冰凉等食物所引起。

建议平时生活一定要规律，少熬夜，最好能早睡早起，平时饮食宜清淡为主，少吃刺激性食物，最好少接触电脑手机等东西，要勤洗脸，可以试着用洗面奶,也可以吃点中药调理一下内分泌的情况，希望我的回答对你有帮助。

冬天脸上长痘痘的原因

1、清洁补水工作

冬天脸上长痘很大一部分是因为清洁不当、皮肤水分不足引起的。为了能更快速去除粉刺，我们必须要做好皮肤的清洁工作，去除皮肤表层和毛孔内的脏污，同时清除细菌、炎症。同时补水也不能少下工夫，但有些朋友皮肤天性缺水，那得从外面补水，如最近大学生用最多的朴|芝兰去豆，就含有法国橙花、苦参、氨基酸、人参玻尿酸，这些成份在快速清洁祛痘的同时又能很充足的补水，这样旧的痘痘很快就能消除，新的痘痘又很难再长，可谓完美！

2、吃糖引爆痘痘来袭

实验证明，过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内雄性激素增多，皮脂分泌会跟着增加，这是造成成人痘的一大潜在因素。所以爱吃甜食的美眉要注意，尽量少吃糖。

3、螨虫感染

螨虫是不能忽视的，螨虫的分泌物会直接造成毛孔堵塞，随之毛孔开始慢慢的发炎，皮肤也会变得更加的油腻，如果没有能够及时得到治疗，这会引起皮肤发炎，这就形成了大家成说的青春痘。所以，要养成良好的卫生习惯，枕头被子一定要经常洗晒，勤换衣物，毛巾要定期彻底清洗晾晒，睡觉的时候不要用被子盖住脸部。

4、药物刺激

是药三分毒，我们平时吃的许多药物都含有刺激性的毒素，副作用较大。长期服用毒素便积累到皮肤组织内，除了引起痘痘外更会对原来已经长出的痘痘起到催化作用，导致情况恶化，久治不愈。