卵巢保养精油配方是什么

　卵巢是女性身体最重要的器官之一，卵巢的健康非常重要，那么你知道女人如何保养卵巢呢卵巢保养精油配方市是什么呢想要知道吗下面跟着我了解一下吧。

　卵巢保养精油的配方

　主要成分：甜杏仁油，保加利亚玫瑰精油，依兰精油，天竺葵精油，肉桂精油

　主要作用：有效改善经前综合症及更年期综合症引起的皮肤灰暗、色斑、粉刺暗疮等皮肤问题。适合痛经、手脚冰凉、白带异常、心理抑郁、妇科炎症人群等。改善生殖系统功能。对女性荷尔蒙失调，子宫衰弱，白带过多，内分泌失调，经期不顺有一定的调理功效。

　女人保护卵巢的方法

　1、饮茶

　每天喝两杯以上茶的女性与那些从不喝茶的人相比,患卵巢癌的风险降低了46%。而且,每多喝一杯茶,这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上,无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶都有同样的防癌效果。

　2、坚持适当运动

　适当运动调节人体免疫力,有助于防止卵巢癌,同时还可以阻止其它相关的妇女病,如子宫癌等;可以阻止身体过多积累脂肪,而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,从而降低了女人病的发生。

　3、每年至少查体一次

　卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经,就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体,及时发现及时治疗。

　4、科学减肥

　很多女性朋友为了追求“骨感美”,饮食限制过于严格,导致营养不良,内分泌紊乱,引发卵巢萎缩、功能减退。爱美减肥没有错,前提是要科学减肥。

　5、戒烟限酒

　有研究显示,吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。因此,女性最好拒绝烟酒。

　卵巢保养女人的好处

　卵巢保养对女性的好处一、全方位调节女性生殖系统功能，增强卵巢功能，促进卵巢功能的进一步成熟，促进卵泡发育，调节性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，从而调整女性生殖系统问题(痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌)。

　卵巢保养对女性的好处二、保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪的代谢，腰腹部具有女性凹凸轮廓来丰满结实的胸部曲线，修复妊娠纹。

当然有用了！另外用精油关键是坚持，不是一两天就有效的。还需要配合正确的按摩手法！本人对精油的用法有深度了解，也曾是美容院的资深美容师，可为对精油感兴趣的朋友提供咨询或服务。另我这也提供自家生产提炼的精油，质量绝对保证！资深美容师

　现在越来越多的女性在关注卵巢保养问题，不管是因为孕育新生命还是要改善自己的肌肤以及形体美，卵巢保养已经成为女性当中曝光率非常高的一个词汇，现在很多美容院也已经开展了卵巢保养的项目，但是具体 美容院卵巢保养有用吗。

美容院卵巢保养有用吗

　一、卵巢保养精油

　一般情况下，卵巢保养精油都是出现在美容院的卵巢保养按摩中，据称，美容院展开的卵巢保养按摩是一种有效的中医手法，选择从植物中提取的天然成分制成精油，用专业手法进行按摩，通过“走穴”，进行气血改善，调整宫寒、痛经等症状。但其实，中医里面根本没有卵巢保养的说法。而精油按摩这种手法，并非任何机构都可以操作，它对于实施的医师有着相当严格的要求，如果手法不准确、力度不到位，反而会使身体受损。

　二、鹿胎为主要成分的卵巢保养产品

　这一类保养产品都大力宣传含有大量天然鹿胎，鹿胎为干燥的鹿流产的胎仔或从母鹿腹中取出的成形鹿胎及胎盘，以酒浸，整形，烘烤，风干即为鹿胎。将鹿胎以煎煮，焙炒，粉碎，加红糖熬制，即为鹿胎膏。鹿胎膏是以鹿胎为原料，辅以人参，当归等20多种珍贵药材及20多道工序精心加工而成的，具有较强的补气养血、调以散寒的功效，治疗妇女月经不调、宫寒不孕、崩漏带下等症。

　从功效上来说，鹿胎对于女性卵巢保养具有一定的效果，但值得警惕的是，如今的不少厂商在保健品中添加少许的鹿胎成分，夸大保健品的功效，并不能实际的起到卵巢保养的作用，甚至有些三无产品服用下去还会损害女性健康。

吃什么食物保养卵巢

　对于女性而言只有健康的卵巢才能维持生殖、神经、免疫、骨骼等400多个部位的健康与活力。相反的如果卵巢早衰就会给女性的身体健康带来很多副作用，比如说免疫力下降、各种心血管疾病、生殖疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病、植物神经系统方面的影响等等。因此保养卵巢对于每个女性而言都至关重要，那么女性的卵巢要如何保养呢专家建议保养卵巢一定要多吃以下这些食物。

　百合：

　百合的主要作用是利水渗湿，健脾养胃之功效，研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。

　黄瓜：

　黄瓜不仅具有美容的作用，同时黄瓜中的一种叫“丙醇二酸”的物质还具有抑制体内糖类转化成脂肪的作用，对调节整个代系统具有很大的帮助。

　香菇：

　香菇可帮助降低胆固醇，甘油三酯，促进胃肠蠕动，防止便秘等作用。

　胡萝卜：

　研究发现每星期平均吃5次胡萝卜的女性得卵巢癌的机率要比普通不常吃的女性少吃一半。

　茄子：

　紫色的茄子中含有一种叫维生素P的物质，其可提高微血管的弹性。研究发现茄子对于抑制心脑血管方面的疾病有一定的帮助。

　葛根：

　特别是野生的葛根中含有丰富的异黄酮能模拟雌激素，长期食用可帮助促进激素的分泌。

　维生素：

　研究发现如果每天坚持补充90克的维生素C和维生素e的话，那么得卵巢癌的机率也将会大大的减少。因此建议有条件的女性朋友可以咨询一下相关的专家，然后进行科学的补充。

　黑豆：

　黑豆素有万豆之王的美称，其中含有丰富的植物性雌激素，可帮助女性补充雌激素，对女性的子宫和卵巢保养可以说都是会有很大的帮助的。

　苹果：

　苹果中含有丰富的类黄酮，果胶等成份对于保护心血管健康都是有着很大的帮助的。而且苹果属中性水果，没有任何的食物禁忌，堪称水果之王，因此建议女性日常一定要多吃苹果。

　海菜：

　也就是海带，紫菜等一系列的藻类食物，研究发现肿瘤患者的血液多呈酸性，而海菜中含有丰富的碘，钙等成份其具有调节平衡血液酸碱度等作用。同时对促进雌激素的平衡也具有很大的帮助的。

　蜂王桨：

　研究发现每天只要一小杯蜂王桨就可很好的补充雌性激素，同时其还具有美容的作用呢最适合女性养生经常食用了。

　山楂：

　虽说本人不喜欢吃山楂但是也不可否认的是山楂具有扩张血管，改善身循环等作用。但是女性经期，妊娠期间，空腹的情况下最好不要食用过多的山楂了。

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　生活压力的加大导致女人经常出现失眠，肤色暗淡等情况，这主要和卵巢的健康有关，因此， 卵巢保养精油配方。 一起来瞧瞧吧。

卵巢保养精油配方

　1、其实卵巢的保养听上去好像请医学挺专业，实际上操作却很简单的，平时我们将精油经过涂抹，擦拭、配合美容师的手法做子宫卵巢反射区的按压，以刺激卵巢功能，从而达到保健延缓衰老和推辞。

　2、平时沐浴清洁后，以祛角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到最佳水平，用玫瑰精油协同含有香，杜松成分的紧肤精油按摩，以加热卵巢，加速新陈代谢及身体循环，再次涂抹上一层沐浴盐，清洁腹部肌肤去掉污物，抹上油精油和海盐组成的沐浴盐以打开毛孔，再用精油进行按摩。

　3、最后，包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更加易被吸收，沐浴后擦干净，涂上含满荷花杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肉的滋润弹性和紧实度，其实平时自己在家也可以进行用精油来按摩，也可以到美容院去进行做卵巢保养的按摩。

　注意事项：卵巢保养要以每月2到3次为宜，月经前七天和后5到7天不宜进行保养，怀孕期朴有清也不宜做女性停经后一年内付领养有效按摩前半个小时不能进食，护理前后六小时内不可饮酒按摩后静坐5到10分钟，对有心脏病血压异常癫痫或严重妇科疾病患者，不宜进行卵巢保养。

卵巢保养的四大作用

　卵巢对女性来说是非常重要的，一个健康的卵巢可以使女性拥有年轻的容颜。那么，对于卵巢保养的作用有哪些呢

　第一，提高生殖系统能力

　如果可以将卵巢保养好，就可以让卵巢进一步走向成熟，让卵泡发育的比较好，提高激素的分泌，解决一系列妇科疾病问题。诸如痛经、月经不调等等问题。

　第二，让女性心理健康得到保持

　如果你的身体很年轻的话，那么情绪就会保持的很好，对于振奋精神，提高自信是非常有好处的。

　第三，让青春永驻

　卵巢保养的作用之一就是留住岁月的脚步。让女性能够避免更年期的提前到来。汤体内激素保持一种平衡，让身体可以提高机能，延长整个经期时间，彻底打倒内外统一之美。

　第四，保持身体曲线

　如果激素水平不高，那么女性在更年期很有可能面对身材走形问题，而如果有个健康的卵巢，那么这些都将不再是问题了。

　从女性健康和美丽的角度来说，卵巢保养的作用是不可忽视的。为了能够永久的保持青春，在日常生活中要多注意卵巢呵护。

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现如今很多美容院都宣传卵巢保养的好处，推出了各种各样的关于卵巢保养的项目。很多女性也逐渐认识到卵巢的重要性，为了青春和健康也对这些项目趋之若鹜。到底美容院的卵巢保养项目有效果吗？接下来就让我们一起来了解一下。

美容院的卵巢保养项目有效果吗？

现如今绝大多数的美容院的卵巢保养项目只是一种幌子，事实并没有那么多的功效。卵巢位于盆腔内，前面有膀胱，后面有直肠，就算去医院检查卵巢做B超也是需要憋尿才能看清的，因此美容院那种捏捏揉揉没有办法作用到卵巢。那些精油也渗透不到卵巢当中，对于卵巢保养没有任何效果。所以想要做卵巢保养，在日常生活中养成良好的习惯就行了，没有必要去花钱交智商税。

日常生活中应该如何保养卵巢呢？

1、保持好的心情

卵巢是非常容易受个人情绪影响的，天天不开心，有非常多的负面情绪没有办法消化，就会导致个人激素失调的情况，使卵巢功能下降，甚至出现卵巢早衰。所以想要保养卵巢，一定要好好的注意这一点，每天保持一个好的心情，凡事想开一些，不要钻牛角尖。

2、坚持腹部按摩

美容院里的腹部按摩没有明显的保养卵巢的效果，去花钱做按摩非常的不值。但是在日常生活中可以自己按揉一下腹部，能够缓解，因为长时间的坐立导致的卵巢血液不流通的情况。并且坚持腹部按摩，还有瘦肚子的功效，还能够促进肠道蠕动，预防便秘。

3、饮食上要作出调整

女性想要保养卵巢，一定要少吃一些垃圾食品，少吃那些容易让人长胖，并且含盐含油都比较高的食物。多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，尽量选择自己在家做饭，不要经常在外面吃饭，外卖也少吃。

4、有规律的作息

熬夜可以加速人的衰老，有部分原因是熬夜对于卵巢的功能有不利影响，造成卵巢功能下降的原因。所以不管是为了保养卵巢也好，还是为了避免衰老也好，还是为了让皮肤问题早日好转也好，一定要早睡早起，这样对于提高自身的免疫力也有帮助，还会让身体变得更加健康。

保养卵巢并不是去美容院按揉几下肚子就能够做到的，它需要生活中方方面面都注意，不做伤害卵巢的事。以上便是保养卵巢的几个方法，希望大家都能够坚持，永葆年轻态。

　　卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，可通过卵巢保养精油进行保养。以下是由我整理的卵巢保养精油的用法的内容，希望大家喜欢!

　　卵巢保养精油的用法

　1、保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点：卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜吃清淡滋养的食物，如豆类食品，块茎类食品;月经来潮前的阶段是阳长的时期，可以适当吃一些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅，月经按时来潮等等。

　2、保养卵巢要根据自己的体质特征：中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同，我们所接受的食物亦有补泻寒热之别，如一些女性朋友，体质偏热且并不虚弱，为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶，核桃，芝麻等温补滋腻的食物，就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现月经失调和身体“上火”的症状。

　3、保养卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心态对维护卵巢功能比什么 方法 都好，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。

　总之，卵巢可以保养，但一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。目前保养卵巢最科学的方法，就是精油保养，通过补充，使内分泌达到平衡，滋养卵巢受损细胞，使卵巢恢复活力，年轻态。

　瑞倪维儿卵巢精油保养全方位增强卵巢功能，平衡荷尔蒙分泌，治疗经期综合症，促进新陈代谢，抑制肥胖，治疗便秘，消除经期忧郁症，舒畅心情，增添女性魅力。

　使用方法：配合专业的卵巢保养的手法进行使用。

　注意事项：在经期时间内，不做卵巢保养，经期结束三天后可继续使用本品

卵巢保养按摩手法

　步骤一：沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩。

　步骤二：沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。

　步骤三：对手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

　步骤四：取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。

卵巢保养精油使用方法

　沐浴清洁，以祛角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到最佳水平。

　用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，以加热卵巢，加速新陈代谢及身体循环。

　再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤，去掉污物，抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。再用精油进行按摩。

　包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更易被吸收。

　沐浴后擦干，涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。

卵巢保养精油使用注意事项

　卵巢保养以每月2-3次为宜，月经前7天和后5-7天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效。

　按摩前半小时不进食，护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。

　有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。

　　姜精油有助于消散瘀血，治创伤;调理油性肤质，苍白肤质使用亦有效果。我们应该怎么正确使用姜精油呢以下是由我整理关于姜精油的用法的内容，希望大家喜欢!

姜精油的用法

姜精油非常适合治疗感冒和流感，以及晕车恶心、运动呕吐、清晨恶心、肌肉疼和关节疼痛。

它温和的功效适用于感觉孤独、冬天压抑。它的增添活力特效能够促进 。

①香炉和蒸发器薰香

　　在蒸汽疗法中，它可以用于缓解粘膜炎，增添活力、克服反胃晕船，治疗感冒、流感，以及感觉孤独和性冷淡。

②做复方 油或稀释在盆浴中使用

做复方 油或稀释在盆浴中使用，它可以用于治疗关节炎、风溼病、反胃晕船、感冒和流感、肌肉疼、不良回圈和呕吐。

③做面霜或润肤乳新增成分使用

作为面霜或润肤乳的一部分，它可以用于治疗关节炎、肌肉疼、风溼病，也有助于治疗不良回圈和消散瘀伤。

④做热敷配料

在热敷材料中使用时，姜精油可以用做治疗关节炎、风溼病、肌肉疼和消化不良。

⑤滴在手帕上使用

为了方便使用，在手帕上滴1滴精油，及时快速吸入，在晕船、清晨恶心、消化不良、感冒和流感，以及在旅行中呕吐时使用。

⑥适合与姜油混用的精油

香柠檬、乳香、橙花油、玫瑰、檀香和依兰精油。

姜精油的魔法配方

1、身体泡浴：生姜精油5-8滴，在冬季泡浴，促进血液回圈、全身发热，治疗冷感症，对男性更有催情的作用。

2、泡手泡脚：

生姜精油3-5滴滴于温水中，泡手泡脚，可治疗手脚冰冷。

3、女性呵护： ，调节月经，催情剂，产后护理。

甜杏仁油10毫升+杏桃仁油10毫升+姜5滴+天竺葵3滴+杜松子3滴

4、辅助消化：促进胃液分泌，对食欲不振、消化不良有效。

酪梨油10毫升+杏桃仁油10毫升+姜5滴+豆蔻3滴+茴香2滴

5、呼吸道感染：熏蒸，流行性感冒，增进发汗，减轻喉咙痛和扁桃腺炎症。

姜1滴+雪松3滴+尤加利2滴

6、关节肌肉 ：舒缓关节炎、关节痛、风溼痛、抽筋和肌肉酸痛。

甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+姜5滴+洋甘菊3滴+杜松子3滴

姜精油的主要功效

催情、去肠胃胀气、化痰、退烧、轻泻、使身体温暖、激励、利胃、促进发汗、补身。 胸，面部不可用!

面板疗效

有助于消散瘀血，治创伤;调理油性肤质，苍白肤质使用亦有效果。不适合用在脸部面板保养上，可调和在洗发露中洗发，可去头风、止头痛;可用基础油稀释 来消散瘀血，治疗创伤。增强记忆力，促进促进毛发生生长。在泡脚的热水中滴入几滴姜精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

生理疗效

催情剂，在治疗性无能方面很有价值，改善月经不顺，也可用于产后护理，以消除积存的血块;特别有助于改善体内溼气、体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能减轻喉咙痛及扁桃体炎。

心理疗效

温暖情绪，使人感觉敏锐并增强记忆，心情愉快。

月经量少的原因和精油应用———周梦茹教授

原因一、气血两虚，要补气养血为主。

早上舌下含服乳香1滴，补气血的精油：没药，乳香，DDR，冷杉等，根部、大树类、松柏类。

涂抹：温柔呵护、岩兰草、根类（人参）乳香、乐活（因为气在人体有肺气、胃气、肾气），有人是胃气弱，脾胃差是补不了气血的，所以先补胃气。大树类、根类等像骨骼，骨生髓，有造血功能。

月经提前容易早衰，35岁以后都提前，卵巢走下坡路，感觉气虚，血压低，用黄芪、野橘、枸杞泡茶喝。黄芪是补气之王，但很多人喝黄芪、枸杞、红枣很容易上火，因为黄芪性热，但加了野橘或柠檬，可以减缓热性，吸收好；西洋参、枸杞，加红橘2滴；黄芪、白竹、防风（免疫力低的孩子用这个方子）煮水加莱姆（小青柠）或保卫一滴喝。

血虚（贫血），月经后喝阿胶红枣水，阿胶煲瘦肉或乌鸡，阿胶补血很好，但有人喝了上火，因为不吸收，由于阿胶粘滞，痰湿体质不适合喝阿胶，这时加红橘、生姜2滴就不上火了，嫌麻烦或没时间就枸杞、圆柚、红枣、乳香滴水里直接喝（周教授就这么喝）。

精油二陈汤（健脾胃，去痰湿，脾胃先打开）：红橘3滴、广藿香1滴、生姜1滴、佛手柑1滴，可以灌在胶囊里喝。

原因二、宫寒脸发黄，很多女生喜欢吃冰冷食物，寒凉之物是引起宫寒最主要的原因，像穿衣服露肚脐、腰底，比如喝冰可乐，吃雪糕，尿出来的尿都是温的，因为冰冷的食物进到体内是用血、尤其是用心血热了冷的东西，再从体内排除，无形中伤到了子宫。

调理方案（中医芳疗）：艾叶生姜蛋（生姜3滴）煮水，喝水吃蛋，益母草、鸡蛋、2滴快乐鼠尾草煮好，吃蛋喝汤（用于月经量少、痛经的）。

来月经前：要泻。中医医生都开加味逍遥丸（由于是大分子，所以吸收情况看个人脾胃），不爱吃中药用精油替代：薄荷、佛手柑、快乐鼠尾草、桂皮、肉桂，保守说是中药的一百倍药效。佛手柑疏肝理气。

来月经中：要温。喝生姜红糖水，脚底抹了椰子油和生姜后再泡脚，容易吸收。

月经后：要补，补气血，气血最虚，月经后最容易补，衰老的过程就是气血失调，阳气逐渐衰弱的过程，气重于血，不耗气（不熬夜、不生气等）就等于补气血，补血先要补气。精油的强大是能补充细胞的氧气，细胞氧气充足了，血液循环才加速，从而起到气行。

原因三、月经不规律。

月经第二天可以去医院验激素六项水平，可能是卵巢早衰。

现在的当归不是以前分的当归了，当归头是止血，当归身补血，当归尾是破血催血的，不能乱用。现在当归大面积种植、不按季节采摘、洒农药、土地污染，所以教授现在很爱精油，所以一定要买好一点的当归，怕不吸收就加1滴柠檬精油帮助吸收。如果买不到好中药，那就用下面的方子替代，看激素水平，二仙汤：仙茅、仙灵脾、巴戟天、知母、黄柏、当归调卵巢，加2滴佛手柑帮助吸收。

现在药房卖的中药越来越不安全了，可以用直接服用多特瑞终身活力保健套（跨境通里有卖），教授正在服用，调理雌激素。

用精油涂抹小腹、腰部（八髎穴、环跳穴）还有肾部区域，温柔呵护、天竺葵、 生姜 、依兰依兰、 仕女，用三到四样，若只想用一支就温柔呵护或仕女，特别痛加上古巴香脂。

教授每天早上喝柠檬、生姜水，每个人都要喝柠檬水，若胃特别寒，就加一滴生姜。整个月经期喝红糖生姜精油水。

每晚坚持涂抹养护卵巢精油：仕女、温柔呵护、快乐鼠尾草、精油功能超级强大。

多囊卵巢综合症：月经拖后，突然不来了，俩月一次，身体无端发胖，长痘，手臂、小腿、脸上汗毛加重等，建议去医院验激素六项，这样很难怀孕。原因很多，脾虚、肝气郁结等，精油就很简单。

1、坚持用仕女、温柔呵护、快乐鼠尾草、依兰依兰，安定情绪、迷迭香、肉桂。

2、快乐鼠尾草、仕女，调内分泌。

3、轻盈复方，对痰湿体质特别好，阳气足了，减肥效果也很好，调内分泌也很好。

原因四、压力过大、生闷气。

月经量是脑垂体控制的，种种不愉快的时候影响卵巢排卵，香薰和嗅吸效果很好，通过大脑皮层到下丘脑，调节脑垂体，直接影响卵巢功能，这时香薰和嗅吸比口服效果快很多。女人不能压力过大、生闷气。如果压力大无法避免，那就在办公室、家里熏野橘、安定情绪、依兰依兰或喜欢的味道，减缓压力，让脑垂体接受愉悦的信号，另外开灯睡觉也影响脑垂体，脑垂体影响内分泌系统是非常快的。