代餐粉一个月能瘦多少？有宝子可以来说说吗？

看人啦~我和我姐都在吃，我一个月瘦了五斤，她一个月居然瘦了八斤多，真是把我羡慕坏了，可能她就是易瘦体质吧~不过这样看来我们吃的代餐粉也算是效果不错，给你推荐下哈~是博世康的黄精特膳代餐粉，黄精可是食药同源的好东西，所以这款代餐粉的营养也非常丰富，富含人体所需的氨基酸等营养物质，加速减重的时候也不会影响身体健康的。

这个不好说的，减肥这件事很看人的体质，而且不同的代餐粉效果也不一样，没法说具体效果怎么样，也没有商家敢承诺这种事的。⌄我说下我个人的经验吧，我已经吃了博世康的特膳代餐粉一个月了，是在小红书被人种草的，小红书也可以买到，我是午餐和晚餐前会吃一袋，然后午餐和晚餐就吃平时一半的饭量了，现在已经瘦了大概5斤左右。

从理论到实践告诉你，代餐粉真的能帮人瘦身，原理就是通过热量低的代餐粉来替代主食，从而达到低卡轻食的目的，自然能起到减重的效果，我身高165，本来体重120多点，靠吃代餐粉一个月瘦到了110左右，而且身体完全没有不良反应，我吃的是博世康的黄精特膳代餐粉，减重效果真心硬核，而且营养丰富，富含矿物能量、维生素和氨基酸，老江减重期间也能保持人体精力充沛。

每个人的基础代谢不同，减肥的方法也不同，所以减肥的效果也有一定的差距。首先来讲用代餐减肥是很不健康的一种方式而且很容易反弹。一旦恢复了正常饮食的话反弹的速度会很快。另外如果长期使用会造成营养的缺失，会产生掉头发，头晕乏力等一些副作用。女生甚至可能会影响月经的正常，除非有一些特殊的情况，真正想减肥的话还是通过节食和运动结合的减肥方法是最安全有效和不容易反弹的。但是完全按照规范来做的话一个月应该可以瘦到20斤左右。

代餐粉减肥一个月能瘦多少，这看情况的吧，就说下我和闺蜜的情况吧！我们都在吃博世康的黄精特膳代餐粉，我吃了一个月有瘦了9斤，但是闺蜜的效果就没有那么好了，她就瘦了5斤左右，可能也是因为我会吃得多一点，我大概有20天的时间是一天代两餐的߅，而闺蜜几乎就是每天代一餐而已。

目前来说效果最好的应该是美姿/减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是美姿/减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹

代餐粉一个月能瘦多少

人是铁饭是刚，一顿不吃，饿的慌。我们可以看出，食物在我们生活中是非常重要的。如果不吃饭，我们的身体就会没有能力承受下去，也不能正常的运转起来。然而对于肥胖体质的人来说，吃饭又成了一件很痛苦的事情，因为害怕长胖，会给我们带来很多麻烦。因此肥胖的人，总是在减肥的路上。代餐粉就是减肥人的其一产品。吃了代餐粉一个月能瘦多少呢？

吃了代餐粉一个月能瘦多少

代餐粉是由谷类，豆类，薯类等食材混合而成的一种食物。吃起来也方便，只要和水调制就可以食用。它是一种吃了不会长胖的减肥食物。它含有很多的维生素，蛋白质，矿物质等，减肥的妹子食用，可以有效的补充体能能量，同事饱腹感极强。只有吃了它，就可以不用吃主食，内类或是其他蔬菜了。因为它已经代替了主食。当然，它还有一个神奇效果，就是改善肥胖妹子的饮食习惯，拒绝暴饮暴食，合理的调节每餐食量。代餐粉一个月能瘦多少呢？不同的人，体质不同，只要坚持服用一月瘦10斤，还是有可能的。

选择代餐粉吧，用它来代替你的主食，每天坚持吃代餐粉，相信它的效果会超过你的期待。