我脸部皮肤好差啊，请问怎么可以改善？？

日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

抗痘产品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

女人最爱护的身体部分莫过于脸部了。每个人都是爱美的，特别是女性，所以说，对于女人来说做好脸部的护理尤为重要。脸部皮肤差会影响到别人的评价，也会影响到自己的健康，那么，脸部皮肤差如何改善？下面就请和小编一起看下去吧。

脸部皮肤差如何改善

1、女人们要知道每天晚上的10点到早上的5点可是肌肤新陈代谢的最佳时间，这时候也是肌肤细胞修复的最好时刻。那么美眉们可一定不要熬夜，扰乱肌肤的正常代谢。10点就要入睡，这也是保养肌肤的最好方法。

2、在睡觉前的1个小时做一个简单的补水或者是美白的面膜。然后利用晚上肌肤的吸收，让营养成分更容易被肌肤细胞所吸收到。第二天早上起来，肌肤一定会水水润润的。

3、早上起床后，要喝上一杯白开水或者是蜂蜜柠檬水，促进肌肤毒素的排出，而且经过一晚上的新陈代谢，喝水之后，让肌肤的废物也可以快速的排出。使得肌肤立刻焕发光彩。

脸部皮肤差的原因

1、皮肤缺水

维持人体运作每天需要大量的水，而我们的皮肤也需要“喝水”，就像干涸的田地需要浇灌一样。很多原因都会导致皮肤缺水干燥。气候干燥、喝水过少、长期面对电脑屏幕等。当肌肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，面对日晒、污染的抵抗力会明显减弱。

2、长时间暴晒

整日面对着电脑屏幕，会使我们的皮肤缺水，而那些长期在户外工作接受阳光暴晒，或经常进行日光浴的人，皮肤却可能受到来自太阳的伤害。大量的紫外线刺激了黑色素过度生成，不仅会让皮肤变黑，长时间暴晒还容易使肌肤角质层受伤，导致皮肤触感粗糙，让脸色看起来显得更暗沉。过度的紫外线照射还有可能造成皮肤癌，喜爱日光浴的澳大利亚就是皮肤癌的高发区。

3、接触有毒物质

当人体接触到一些有毒的物质时，皮肤就会做出反应，放射线、砷剂、焦油衍化物等长期刺激也会导致皮肤癌。一些爱美的人士在用了劣质的美容产品之后，就会出现皮肤红肿甚至溃烂等问题，几乎“毁容”。一些药物长期服用也会导致皮肤问题。美国58岁男子卡拉逊10多年前为治疗皮肤炎，自行服用被称为“胶质银”的物质，却产生副作用，令皮肤变成蓝色。当人体对某些物质，如酒精过敏、杨絮过敏的时候，皮肤也会表现出炎症反应。

护肤是美妆的第一步，如果皮肤本身情况差，那么再好的妆容也无法体现，更不要说素颜了。所以说，不论女性化妆与否，护肤都是必不可少的。脸部皮肤差也不是没有补救的余地，只要我们用心爱护，注意补水，皮肤质量还是可以改善回来的。

1、尽量避免食用辛辣食物，过烫食物、海鲜和咖啡等，因为这些食品容易刺激皮肤，造成血管扩张。

2、不宜选用刺激性强而浓度高的修复露，应该使用敏感肌肤适合的护肤品。

3、对抗皮肤潮红和泛红，必须有持之以恒的精神并保持愉快的心情。

4、尽量少去美容院做脸、美白、蒸脸、磨砂去角质等项目。防止皮肤进一步的变薄。

5、建议不要轻易用一些产品，可以选用一些温和性的产品，坚持用温水洗脸，千万别刺激肌肤。

1、多吃新鲜的水果和蔬菜

新鲜的水果和蔬菜中含有大量的水分和维生素类物质，对于改善皮肤都有着不可忽视的作用。尤其是维生素累物质，能够解决皮肤的多种问题。例如：维生素A能够解决皮肤干燥、有磷质的问题，使皮肤更加的光滑细润；

维生素B有清除黄褐斑的功效，它可以保持皮肤的正常循环，保证皮肤的正常更新；而维生素C能够阻滞黑色素的生成，有美白功效，使皮肤变得更加白嫩；维生素E则有帮助皮肤延缓衰老的作用。

2、多吃含胶原蛋白的食物

在日常生活中，可以多吃一些猪蹄、猪皮以及筋腱这类物质，它们含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，能够使皮肤变得更加光滑有弹性。

扩展资料：

护肤食物：

1、鱼肉

鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。

2、苹果

苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。

3、草莓

草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。

4、海带

它含有丰富的矿物质，常吃有调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂的功效。

人民网-怎么改善皮肤状态？从饮食入手来调理皮肤

人民网-吃什么对皮肤好 12种神奇护肤食物

脸上皮肤不好怎么改善

　脸上皮肤不好怎么改善，俗话说“一白遮百丑”，确实是如此，对于皮肤白皙的女生来说，无论是从颜值还是气质上都是很加分的，在平常的一个穿衣搭配上面更是能够驾驭更多的风格。那么脸上皮肤不好怎么改善？

脸上皮肤不好怎么改善1

　 每天起床喝杯蜂蜜水

　众所周知蜂蜜是一种营养价值成分非常高的食品，它里面所蕴含了多种人体多需的营养，同时它还是很好的美容品，对于女生来说，早上起床冲杯蜂蜜水喝是非常有好处的，在晚上睡眠状态的时候，经过了一晚上的排毒，身体内累积了许多毒素，这时候喝杯蜂蜜水可以起到很好的促进肠道蠕动

　加快肌肤新陈代谢的效果，长期坚持饮用，不仅能够增强身体的抵抗力，还可以让皮肤达到更细腻白皙的效果。不过饮用蜂蜜也是有讲究的哦，平常一般不建议用太热的水冲服，容易破坏蜂蜜的营养物质，选择温水即可。

　 定期补涂防晒霜

　紫外线是让我们皮肤变黑老化的最大“元凶”，所以对于女生来说想要皮肤变白，除了要做好日常护肤保养以外，平常的一个防晒是最不容忽略的。而防晒不仅仅是夏天要做好，即使是在现在秋冬季节，防晒依旧要保持的。

　我们平常出门的时候可能会有些女生会有涂防晒霜的习惯，但是防晒霜效果也是有防晒的时效的，如果一直待在室外，那么建议要定期补涂一次才能发挥最好的效果哦，比如三四小时补涂一次，除了涂抹防晒霜以外，外出带上太阳伞也是很不错的方式。

　 补水和美白面膜交替用

　对于经常护肤保养的女生来说，面膜当然是不可或缺的护肤品，面膜里面所蕴含了丰富的`精华液，能够很好地给我们皮肤补充所需的水分和营养，让皮肤在短时间内发挥最好的效果。不过面膜也是有分不同功效的，对于皮肤黑黄的女生来说，建议最好的方式就是选择补水面膜和美白面膜交替使用。怎么样个交替法呢？

　其实很简单，面膜一般不建议天天敷，最好隔天敷一次就行。比如你今天敷了补水的面膜，那么隔天就可以敷一片美白的，这样交叉使用的方式能够让皮肤得到更好的吸收和效果，达到很好的美白和事半功倍的功效。

　 保持良好的作息习惯

　其实要想皮肤好，除了平常要坚持做好护肤以外，生活中的一些饮食作息习惯也是很重要的。在现在快节奏的生活里，基本上都市里面大多数人都会有熬夜的习惯，甚至通宵。其实这样的方式不仅对我们身体有很大的影响，而且对皮肤也有很大的伤害。相信大家都能够发现每次熬夜之后第二天醒来就能够发现皮肤要比往常更显暗沉憔悴没气色。

　长期熬夜还会导致黑眼圈加深，整个人更容易显老，痘痘也很容易反复冒出。所以要想皮肤好，平常的一个作息是很重要的，比如坚持每天11点前入睡，你会发现皮肤好得比其他任何护肤品效果来得都要快。

脸上皮肤不好怎么改善2

　 1、多吃素食

　很多女生为了健康生活都选择了素食，其实素食的好处有很多，这不仅仅是减肥的好帮手，而且对于女性滋养肌肤，这可是一个很妙的方法。女生朋友们选择素食，完全可以根据自己的爱好来选择，新鲜的蔬菜都是很不错的方法哦!

　素食生活让女生更加健康，皮肤又白又嫩。但是女性朋友们可一定要懂得素食方法，素食如果天天吃青菜，那么这会导致女性脸部皮肤跟青菜一样没有颜色。素食一般要求每餐必须有米饭，青菜，豆类，面类。配合一些坚果，红枣作为零食，这样能够让女性的肤色好，使其更加营养更加健康。

　 2、充足的休息

　其实对于女性健康的生活，那么保证其充足的睡眠时间这很有必要，这不仅仅是保证其身体健康的必要条件，而且这也是让其女生肌肤更加好的标准。养成早睡早起的好生活习惯，这会让女生的身体更加健康哦!

　每天晚上10点30分之前睡觉，这会让身体得到充分休息时间，皮肤也能够自我修复。如果一开始不适应那么早休息，那么可以朗诵书，读着读着就想休息了，读书耗神，这很容易产生疲倦。如果睡眠不好的人群，我们不妨借助其它的方法来帮忙。借助薰衣草精油有助眠的功效，点一滴到枕头上。晚上嗅到这种气味，让其更加容易入睡。

　 3、泡脚

　泡泡脚这对于女性健康很有帮助，而且这种简单的泡脚方式好处很多，不花钱，热水泡脚就很好了。当然如果身体比较寒，那么我们不妨借助一些些姜苗来泡脚(就是生姜的叶子，晒干后就是姜苗了)，这种方法能够有效的促进血液循环，加深睡眠的习惯，这个习惯很是不错，大家都十分喜欢。

　 4、运动

　其实运动方法很是靠谱，这个道理大家可能也很明白。锻炼不仅能够增强体质，而且对于女性保养肌肤很有帮助。特别是那些长期坐在办公室上班的一族，那么不妨多多锻炼身体，周末的时候去户外运动，这还能够释放压力，合二为一，大家不妨试试吧!

脸上皮肤不好怎么改善3

　 哪些行为对皮肤不好

　 第一件，用手摸脸

　经常用手摸脸这件事很多小可爱都会做。你可能不知道，我们手上的细菌不计其数，无名细菌也有不少。当你不经意用手模脸的时候，手会把这些细菌带到我们脸部。导致我们皮肤发痒、红肿、长痘痘等等。即使你经常洗手，很注重手部卫生，但是我们的手接触的东西实在是太多了。所以，不想伤害到我们的皮肤，不想影响到我们的颜值，小可爱们尽量控制自己，不要用手去摸脸。

　 第二件，经常挤痘痘

　在夏季炎热的天气，皮肤会分泌更多的油脂，油脂过多容易长痘痘。有很多小可爱总是控制不住自己的手，只要脸上有痘痘就想要去挤。小可爱们，我们手上，指甲里沾满了细菌。你用满是细菌的手去挤痘痘，细菌肯定会被带到我们的伤口上。这也就是为什么痘痘越挤越严重，越挤越多的原因。当我们满脸痘痘肯定是会影响颜值不是吗？所以，千万不要去挤痘痘，很伤皮肤。

　 第三件，经常舔嘴唇

　在夏季，大家大部分时候都待在空调里，比较干燥。脸部皮肤和嘴唇都会出现紧绷感。皮肤干燥可以用补水神器，我们的嘴巴干燥可以使用润唇膏。千万不要去舔嘴唇，会越舔越干，还会出现起皮现象，严重时还会引发唇炎。所以，不想让嘴唇影响我们的颜值，润唇膏用起来，多喝水。千万不要去舔嘴唇，更也不要用手去撕嘴唇上起的皮。

　 第四件，经常揉眼睛

　上班族工作时间长，面对手机电脑的时间也很长，低头族长时间玩手机，用眼睛肯定会比普通人时间要长。用眼疲劳的情况下，很自然的会去用手揉眼睛。小可爱们，你们要时刻注意，我们的手部的细菌非常多。

　揉眼睛，很容易把细菌带到我们眼部，造成感染。而且，我们眼部皮肤非常的脆弱，经常揉眼睛，容易伤到我们皮肤，挤压、揉搓的过程会促使皱纹的生成。皱纹也会影响我们颜值。

皮肤差要从多方面进行护理。要正确地了解自己的肤质对症下药。

护肤的原则就是不要去伤害自己的皮肤，然后正确的选择和使用护肤品，保持健康的生活习惯。

1、改变让皮肤变差的坏习惯；

2、做好日常护肤工作（洁面、防晒、使用合适的护肤品）

正确认识自己的肤质，对症下药，做好基础的肌肤护理工作。

第一种，是各种原因引起的皮脂腺功能亢进，皮脂将原本细小的毛孔撑开变大，这种情况通常可以通过恰当的护肤恢复原状，所以又常被称之为假性毛孔粗大。

假性毛孔粗大的成因很多，比如常见的包括雄激素水平高，或过度清洁引起皮脂腺代偿性功能亢进，或者局部受到过多的热刺激导致雄激素活性升高，调控皮脂腺活跃，又或者紫外线灯刺激导致毛囊口角化异常导致皮脂排出不畅。

所以说长得好看的人，皮肤变得很差的话都会让人丧失自信心，性格也会变得沉默寡言，就更别说一些普通的女孩子了，本身就容易产生容貌焦虑，如果皮肤也变差了的话，那简直就是雪上加霜。

油皮：皮脂分泌旺盛，脸油腻有光泽，多痤疮，一般毛孔粗大，黑头闭口等较多。

干皮：毛孔细小，很少有面疱，但是皮肤紧绷、脆弱、没有光泽，毛孔细小，很少有面疱，而且皮肤紧绷、脆弱、没有光泽。

混合皮：多数为T区很油腻，U区很干燥

中性皮：脸部有光泽，但是不油腻。

为人面部那块地方对雄激素受体比较敏感。建议你去查查性激素六项。

 去检查之前自己百度一下关于检查的时间以及具体注意事项，这样方面让检测出来的数值更准确。

也有可能你的检测结果一切正常，雄激素也正常。

但并不代表你就不需要去吃抗雄激素的药，因为有可能面部游离的雄激素较高，这种情况即使你去检查激素六项得出的结果也是正常的。