黑头痘痘怎么才可以去掉，可以挤吗？

我觉得去黑头，还是不要挤的好，越挤毛孔越大，毛孔越大越容易进脏东西，黑头就会越严重。这样就成了一个恶性循环了。更不要用盐去搓洗，盐颗粒比较大，很容易伤到角质层，角质层受损就会出现很多红血丝。所以我的建议是用一些温和的产品，定期去清理黑头。我使用的是荷荷巴油，都差不多用两三次左右。使用完荷荷巴油之后，还会用纯露补水，进行收缩毛孔。

大概的步骤就是：

1热敷（打开毛孔）

2荷荷巴油清理皮肤

3马鞭草纯露收缩毛孔补水

详细的步骤，在视频里哦！

千万不要挤，会留下痘印的。

黑头也叫黑头粉刺，是痤疮的基本疹形，临床比较常见，主要是因为皮脂或者角质的物质在毛囊口堵塞形成角栓，暴露于空气当中氧化之后所形成。治疗上可以选择口服药配合外用药来共同治疗，可以口服复方珍珠暗疮胶囊，配合外涂的阿达帕林凝胶进行治疗。阿达帕林凝胶有促进角质细胞代谢的作用，可抑制粉刺形成，同时还有抗炎作用。阿达帕林凝胶在外用的时候，会有刺激皮肤的现象，比如出现脱皮、瘙痒、发红等，不需要过分担心，先局部试用，待皮肤适应之后再扩大面积使用。

黑头：即由于皮肤油脂分泌过度，毛孔为了排出更多的皮脂，人体自动调节来扩张人体自己的的皮脂腺和毛囊开口，造成毛孔粗大，皮脂腺的分泌物和人体脱落的皮肤细胞堵塞在扩大的毛孔里，形成黑头。由此可见，皮肤出油过多，是黑头形成的启动原因，口服和外用抑制皮肤油脂分泌的药物，是治疗黑头的最重要的一环。

你好，作为一个长痘长黑头多年，如今消失不见的人，我把我的经验分享给你。下面是干货:

一可不可以挤？

1痘痘，如果是冒出白头的那种痘痘，是可以挤的。你要拿出粉刺针，戳一下，然后轻轻挤出来，最后用酒精棉或者芦荟胶或其他可以消炎的东西清理一下。

2黑头，最好不要挤。我有血的经验，因为之前挤，所以毛孔越来越大，越来越难消除

二如何消除痘痘和黑头

1消除痘痘，你要根据痘痘类型来判断方法。红肿痘痘用“夫西地”这个药膏来点涂，偶尔上火的痘痘用“红霉素”软膏，如果是闭口要用水杨酸，但是皮肤如果不耐受不建议，敏感的话建议去专门的医疗美容医院。

3消除黑头，首先用毛孔收敛水坚持湿敷。其次，每周做二到三次清洁面膜。

三生活方面

1少吃甜食，油辣的食物

2勤洗床单被套

3多运动

4不用手摸脸

以上就是我的回答了，希望对你有所帮助，谢谢

不要！春风吹又生，永远也挤不干净，并且挤压的时候，鼻子周边的毛孔都受到了很大的冲击力，经常挤容易导致鼻翼周边产生红血丝，下面给大家推荐几种方法：

1

/5

妙招一：牛奶+盐

将刚开封的食盐用小瓶单独装一瓶，每次用几滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始轻轻按摩。半分钟后用清水洗去。洗完之后不再擦任何东西在皮肤上。

2

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妙招二：番茄+柠檬

将番茄与柠檬片打成泥浆状，加少许面粉搅拌均匀后将其涂于脸上，约30分钟后洗去。这款面膜对黑头粉刺特别有效。

3

/5

妙招三：蜂蜜+洗面奶

每天早晚喝一杯蜂蜜水，能有效调节皮肤水油平衡，达到祛黑头的目的。同时，在洗面奶中加入一点蜂蜜，对于去黑头也有不错的功效

4

/5

找出黑头元凶 4个妙招

巧去黑头

妙招四：蛋清去黑头

1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好;

2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用;

3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上;

4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

5

/5

接下来，重要的事情来了！！教你挤痘痘不留疤！

当挤出来的是血或者无色透明液体的时候，说明脓液已经清理干净，必须挤干净，不然痘痘还会二次生长，挑完痘痘后要记得消炎杀菌，起到修复的作用。刚刚化脓的时候不要挤，要等它稍微成熟一点

这样做满脸闭口痘痘黑头全没有了！

现在你要是问我以前皮肤咋样？我还真不想回答！

以前满脸痘痘黑头油腻腻的，为了遮痘痘还特地剪个巨厚的齐刘海，现在想想都觉得搞siao！

那些丑照黑照都被我删的删藏的藏了，现在皮肤嫩嫩滑滑才是真正的我嗯！

关于黑头

跟着张予曦去黑头

关键词：以油溶油

张予曦用的婴儿油我用了会闷痘，所以就换成了宿系之源专门去黑头的荷荷巴油。

先倒在化妆棉上敷鼻子10分钟，拿下来后再打圈揉搓个十来分钟，揉的过程中油会被皮肤吸收掉可以稍微补充下；

揉到后面手指头上会有凹凸不平的颗粒感，拿粉刺针轻轻一刮就有好多油脂粒出来，就这样一周用两次，一点点把黑头都溶解出来，现在鼻子干净超多，不凑近是看不出黑头啦！

关于闭口

跟着赵露思去闭口

关键词：疏通毛孔

肉丝的小红书我差点就翻了底朝天了，太多护肤技能了！

尤其被她安利热敷法之后，我每次长闭口就会先拿个热毛巾敷三五分钟的让毛孔充分舒张开，再用马迷纯露浸湿化妆棉敷闭口上等5分钟左右再轻轻拍打到吸收为止；

我就敷了两三次闭口就平了大半，皮肤摸起来都滑溜不少！现在闭口没了我一礼拜就全脸敷两次巩固起来！

如果化妆了的话我会在洗脸后用它再擦拭一遍当做二次清洁，经常能擦出黄黄的脏东西！

关于毛周角化

跟着吴谨言去毛周

关键词：刷酸舒缓

吴谨言用的就是那个绿罐的，我琢磨着应该都差不多就用了VT的，里面除了水杨酸还有积雪草精华，相对来说会更温和舒缓一点。洗完脸拿它敷在毛周角化3分钟就差不多了，一周两次毛周平不少。

它也是分AB面的，光滑面湿敷，翻过来有凸起的那一面用来擦拭会更好，我一般敷完会再轻轻擦一擦，感觉会更管用。

关于痘痘

跟着小hong书去痘痘

关键词：消炎杀菌

我的痘痘真的跟了我好多年，什么方法都不太行，看小hong书上好多人分享炉甘石洗剂我琢磨着也不贵就试了一下还真的蛮有效的。用棉签沾上点涂在痘痘上就可以了。

我都是晚上涂了第二天洗掉的，基本一晚上痘痘就瘪了大半。

对了要先静置等它完全分层了再用，用底层的那个东西来涂。

cr：酸菜鱼多鱼

去黑头我有一些独门小方法，听我细细道来

1厚敷任何面膜！粉质面膜，中药面膜 ，海藻面膜，都可以，敷的很厚很厚，贴上保鲜膜，30-40分钟再把面膜洗掉，毛孔里面的脏东西基本都闷出来了。

2珍珠粉洗脸可以去黑头，经常用珍珠粉洗脸，毛孔表层的脏东西可以洗掉很多，也不容易伤皮肤

3祛痘可以用清热解毒的中药面膜敷敷就好了，非常有效又不伤皮肤，至今还没找到别的更天然的方法

挤？呵呵，这也太原始了吧？都啥年代了，要去黑头还要靠手挤呀？普通的黑头，虽然没有处理，但是也没有大的异常然后没管住手，开始挤了，然后会挤成如下几级伤残：一级伤残：开始有点点脱皮继续挤：二级伤残：开始有点红，然后变黑，并开始轻微发炎

三级伤残：再狠一些的，挤的发红敏感，毛孔明显的受伤四级伤残：有些被挤伤的毛孔愈合了黏连在一起，皮肤变的异常的光亮四级伤残：毛孔增生的，鼻子疙瘩不平无极伤残：挤到非常狠的，就很难恢复！所以，你还挤吗？不怕脸变成这样？就别挤！！！

脸上的黑头和粉刺是不可以挤的，容易留疤，容易发生感染，对皮肤不利。建议在每天清洁脸部时，在洗面奶中可以加入少许食盐来进行揉搓粉刺黑头部位，可以有效的去除黑头与粉刺，同时一定要注意多饮水，促进皮肤新陈代谢。多食新鲜的瓜果蔬菜。

　缩小毛孔方法：

1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

找对原因 粗大毛孔易收紧

4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

关于黑头的处理

错误去黑头方法：

用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。 用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。

有效去黑头方法：

用黑头鼻贴 用水先将鼻子弄湿，然后将鼻贴贴上，待干透后撕起，黑头即会随着被扯出。 注意：如果不用收缩水，毛孔会慢慢变大，污垢很快亦会藏入去，所以事后宜用收缩水收缩毛孔。

用鼻膜 原理跟敷面膜一样，但黏性及深层清洁效能较强。敷完用清水冲洗。 注意：由于性能强，容易令皮肤敏感。可用普通深层清洁面膜代替。

用磨砂 先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏轻轻打圈揉鼻，令黑头排出。 注意：对于顽固及大粒黑头，效用不大，只能用于细小的黑头。

去黑头小贴士： 想把黑头清除而不想毛孔变大，不论你用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，毛孔自动张开，除有助排出毒素外，亦更有助清洁。 清除完黑头后，宜用冻蒸溜水或雪冻的爽肤水敷一敷鼻，有镇静皮肤作用外，亦可收缩毛孔，想消炎，则可试用蘸了酒精的棉花轻拭。

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

如果将痘痘比喻为活火山，那么黑头就好比是死火山，虽然危险性不足以引起特别关注，但它的确是拥有凝脂肌肤的女性之大敌。不要怕，和黑头来一场战斗，将这些难缠的东西通通甩啦甩啦，彻底干净！

黑头的产生

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。

错误祛黑头方法：

用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。

用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤

去黑头秘方

去黑头独门秘方1：盐加牛奶去黑头

1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；

2、每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；

3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻；

4、半分钟后用清水洗去，不能太久了；

5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

去黑头独门秘方2：用珍珠粉去黑头

用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：

1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

4、用按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

特别提醒：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能干净皮肤外，还可以收缩毛孔。

去黑头独门秘方3：蛋清去黑头

1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

4、静待10至15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

去黑头独门秘方4：鸡蛋壳内膜去黑头

鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法

盐去黑头

洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净！

注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。

建议产品：用洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。

什么都不可以！不要轻信那些产品夸大其词的宣传，我用过很多都没有用，保养品或者化妆品并非灵丹妙药。关键还是要靠你自己保养。脸上的毛孔粗大，这个问题困扰很多人。我也一样。有几个办法我觉得还可以，推荐给你试试。一：少用洗面奶，每天一次就可以了，并且用洗面奶洗完脸后一定要用收缩水，其实什么牌子的收缩水都差不多，我现在用的是雅芳的。不用洗面奶洗脸的时候就先用热水洗脸，再用冷水洗脸。热水可以去油，冷水可以收敛毛孔。还有就是黑头，市面上的什么去黑头的产品比如黑头导出液啊或者鼻贴啊都没有什么用，去黑头的办法就是挤。其实我并不推荐用挤的。要么就用粉刺针，精品店都有卖的，几块钱一根。但是你要记住，不管是挤万还是用粉刺针挑完，一定要用收缩水。这是绝对必不可少的工序。

如果你还没有25岁，我建议你不要用粉底或者粉饼，因为女人的皮肤是在25岁以后才开始慢慢衰老的。如果用不合时宜的化妆品反而会弄巧成拙加大皮肤的负担！

呵呵！祝你漂亮！开心！其实比起任何名贵的化妆品，更美丽的是你自己！呵呵！加油！

女人除了外在美丽，我想更重要的是内在的气质。高贵，文雅，善良，知书达理~