整天对着电脑，如何防辐射？

可以放几盆盆栽，比如仙人掌，芦荟等。

仙人掌

仙人掌是夜间呼吸的植物，吸入二氧化碳，释放出氧气，在房间和电脑前摆放几盆不但能净化室内空气还能防辐射。

芦荟有抗辐射损伤的作用。

1．芦荟有泻下作用。

2．芦荟有促进伤口愈合的作用。

3．芦荟有抗肿瘤作用。

4．芦荟有抗菌作用。

5．芦荟有降血糖、降血脂作用。

6、芦荟具有抗炎、镇痛作用。

7．芦荟有抗胃损伤的作用。

8．芦荟有保肝作用。

9．芦荟有增强免疫功能的作用。另外，从芦荟叶分离出的一种具有免疫调节作用的多糖具有抗补体作用。

10芦荟有促进伤口愈合的作用。

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参考资料：

电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。但电脑发射的强度都很微弱，远远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值，只要合理使用，电脑辐射不会危及身体健康，到是在电脑前时间长了，会感到疲劳。话说回来，电脑辐射对人还是有害的，还是防着点好。

1、对电脑保持一定距离是防护电磁辐射的重要措施之一。因为电磁辐射强度随着与辐射源的距离的平方值而下降。专家建议，电脑使用者应于主机、显示屏保持的距离不少于40厘米，于电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米。在办公室使用的电脑，前后、左右距离要保持要求的距离是安全的。

2、减少与电脑等接触的时间是很重要的。因为接受辐射的积累剂量是同辐射强度与辐射时间的成正比，减少上机时间是必要的，因工作需要，每天上机最好也不要超过8小时，每过一二个小时最好到户外活动活动。

3、金属物本身不会产生辐射，但会反射电脑发出的电磁波，因此电脑附近不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。室内要通风透光，还可摆放如仙人头、文竹、卢荟等矮小的植物，虽不防辐,但有美化、静化空气作用。

4、使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小，但也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。也在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。

5、酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。注意多做些户外运动。

6、工作在机房上机的时间较长，而且连续不间断，在此情况下，可以穿质量好的防护服，戴防护帽，防护眼镜，以直接减少身体对辐射的吸收。

7、长时间的接触电脑，心里总不踏实，除大家说的方法外，最好到医院X光透视访问透视医生，看他们怎么说。

1、植物防辐射。长期用电脑怎样防辐射？其实在我们的现实生活中，许多植物都可以吸收辐射。因为仙人掌一直在很强的阳光下生长，所以可以很好的吸收辐射，同时它也成为了OL防辐射的首选植物。不过需要注意的是，仙人掌属于懒人植物”，所以不需要太多的照料。

2、西红柿。减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白。经过研究证明，经常吃西红柿的人，可以有效的减轻辐射的受损程度。因为番茄红素可以通过猝灭进入人体的自由基，然后形成一道天然屏幕，最终对紫外线、辐射有一定的抑制作用。而且番茄红素还具有祛斑的效果哦！

3、紫菜。抗辐射圣品，据了解紫菜具有抗氧化、抗突变、抗辐射的功效，因为它含有大量的硒。而硒是一种非常重要的微量元素，能够增强我们人体的免疫功能，从而保护我们的健康。并且经研究发现，经常吃紫菜，也可以增强人体防辐射的能力。

4、辣椒。保护细胞的DNA不受辐射破坏。其实辣椒也是一种天然的防辐射食品。同时它不但可以调动全身免疫系统，还可以很好的保护细胞的DNA，让你不被辐射伤害。但是，如果长期吃辣椒，就会长痘痘，所以大家一定要控制好辣椒的食入量哦！

5、锻炼防辐射。对于每天要面对电脑工作的上班族来说，防辐射最好的方法就是经常锻炼，以及室内通风。科学实验证明，电脑的屏幕上会产生一种溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，大家下班的时候，一定要去透透风，锻炼锻炼。

6、服装防辐射。随着时代的进展，现在市面上已经有很多防辐射服了。所以，在条件允许的前提下，孕妈妈们可以去正规的实体店购买一些辐射服，然后穿在身上，这样就能够有效的防辐射哦！

　　方法一：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

　　方法二：绿茶要每天当水喝，加点当归和黄芪，补血补气。眼睛不舒服的话，再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是**的。不必担心，这样混合喝茶是不会发生不良反应的。

　　方法三：上网前先做好护肤隔离，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用

后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻

70％以上！

　　方法四：操作电脑时最好在显示屏上安一块质量好的电脑专用滤色板以减轻辐射的危

害。室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好亮度，屏幕亮度越大，辐射越强，反之越小。也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成用眼疲劳。

　　方法五:应尽可能购买新款的电脑，一般旧电脑的辐射较厉害，是新电脑的1－2倍。

　　方法六:尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左

右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。用电脑时，人机距离以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

　　方法七:注意室内通风。电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇。倘若没有，上网时尤其要注意通风。

　　方法八:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

　　方法九:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛。所以，在电脑桌上放几支香蕉

很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

　　方法十：长期对着电脑，肝脏也很疲劳。每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧。这不仅是疏通经络，还可防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。

1穿防辐射服是最直接的了，推荐康乐的防辐射服，国内排名第一的品牌

2电脑旁放盆仙人掌

3绿茶也可以防辐射

4不要长时间看电脑,多喝绿茶,常洗脸

5最简单的方法就是洗脸咯~！每次用完电脑的时候都洗一次，还可以防止脸上长斑斑喏！

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多喝水、带眼镜

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使用康乐防辐射卡可以消除电脑90%以上辐射

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使用液晶显示器，可以防辐射

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我每天都喝绿茶，还有就是每天吃点螺旋藻，可以很有效的防辐射

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日本有售一种小小的标贴，贴在电脑或手机上，防止幅射的，小小的，但是价格很贵。

11我有时候晚上用电脑的时候，贴个保湿面膜在脸上，相对来讲也可以抵挡一下幅射吧，虽然没什么科学依据，但一边保温一边用电脑对皮肤

有益无害。

另外也可以用一会电脑就休息一会儿，劳逸结合也可避免太多幅射！

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竹炭也可以起到防辐射的作用哦~~

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购防辐射服及附件!!还是推荐

康乐

的，他家防辐射用品很多，买了不少

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偶听美容院的人说，在用电脑之前，涂点防晒霜可以防辐射，之后当然还是要洗脸～

15空气熏香,可以很好的起到防止辐射的问题

希望对你有帮助

教你几招

第一招：在电脑显示器荧光屏上贴一张台湾OK8或者美国JUSTRON的防辐射屏幕贴膜，贴膜不仅可以有效降低辐射值，还能防炫目防反光防疲劳，有效改善皮肤。

　　第二招：隔离最重要 要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。

　　第三招：经常清洁 “静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。

　　第四招：经常补水 电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔（爽）肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

　　第五招：用1:5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。

　　第六招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜 对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。

　　第七招：经常喝绿茶 绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用