文胸小了怎么办小窍门？

首先看一下买小内衣的排扣是几排的，一般是两排到四排的。图中为三排的。

找一个排数相同的排扣。这个排扣可以在自己的废旧内衣上剪下来。

将剪下来的排扣接到尺码小的内衣上，这样就可以加长内衣的后背带了。

根据自己的习惯前后调节新加的排扣的位置，调到适合自己的位置。

这样，内衣可以正常穿戴了。

如果自己家里实在找不到排扣，也可以到一般的内衣店问一下，一般都能买的到。（图中为蓝色排扣接到了灰色内衣上了）。

女孩子胸小怎么大1、穿对内衣

首先就一定要穿合适的内衣，这一点对那些胸部松弛下垂型的女性尤为重要。有的女士买内衣的时候怕勒，老是爱买大一号;而有的女性想挤事业线，老是买小一号，这样对胸部都是有害的。不合适的内衣都容易引起胸部变形、下垂、产生副乳，对丰胸百害而无一利。同时记住要想健康丰胸，睡觉得时候就不要穿内衣，让身体足够放松，这样也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，才能达到丰胸美容的效果。

女孩子胸小怎么大2、多运动

小编分享的第二个丰胸方法就是，经常做有氧运动，这样才能让胸部更加紧致、更加结实。最好是每天做丰胸运动或者隔天做。胸部怎样快速变大，比如游泳就是非常不错的运动项目，是给胸部健康有效的spa，工作间隙来点扩胸运动，也可起到丰胸的目的。

女孩子胸小怎么大3、多吃丰胸食物

第三个方法就是多吃有助于丰胸的食物，由于做了丰胸运动，所以不用担心吃这些食物会不会长胖。为了让胸部涨起来可以多吃含有胶质的食物。比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮以及软骨。

不同胸型适合穿什么泳衣  不同的胸型如何选择比基尼款式

提升视觉感官  修饰身材曲线  展现身材

胸型判断（如上图所示）

不同的胸型如何选择比基尼款式 

一、小胸女生如何选择泳衣

适合绑带托高款

在选择上建议小胸部的女生挑选一些设有隐藏式轻薄衬垫的泳衣，多加的衬垫能瞬间提升胸型,不只高舒适度和服帖度，绕颈的绑带设计更是注重了集中度的问题，视觉上让小胸女生看起来有意想不到的效果。

如:前胸有绑带设计的，让胸部没那么丰满的女孩上围拖高，而宽绑带更能集中提拉胸部两边的整肉。胸前有性感深V设计的款式，也能在视觉上获得更加圆润的效果。

二、丰满女孩防走光秘诀

适合梯形、平口款式

胸大的困扰，就是肩颈酸痛吧。不论是穿泳衣还会穿平日的内衣，大胸在购买时都要主要注意[支撑度]的问题。

因此，相较于三角布面的，梯形版的泳衣更是大胸女生，梯形版具有提升包裹性且不容易走光;绑带的设计也能加强包覆副乳的效果。就算到海边冲浪也毫无负担而平口式则适合上下身都丰满的妹纸，不论怎么穿都不会走光，更能塑造完美胸型。

三、外扩、副乳如何修饰

适合连身型、粗带型

大胸最大的问题就是胸型外扩或是下垂，要注意的点还是[集中度]。

建议挑选的中间链接处是金属环或是抽绳设计的款式，这样的款式可以将距离拉的更近一些除此之外，上下片及肩带都要挑选加宽设计的这样穿上后会有集中的包覆效果。

保持正确的坐姿

含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。

正确的穿戴内衣

有些女生为追求效果，买些太大的胸罩。其实这是错误的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，也会妨碍胸部的发育。因此尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。

在生活中，其实很多女生都不知道正确的内衣穿戴方法。下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢？

1先将内衣套入，肩带拉至肩上。

2身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。

3继续维持身体倾斜，利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。

4同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。

5调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。

6穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。

小胸MM的福音来了！下面是来自一位曾经的小胸MM的自述，看她告诉你胸小怎么办，如何成功丰胸的。前几天心血来潮的把自己出去玩的照片传到了博客里，几天下来就收到了很多留言，有人夸我胸型漂亮，有人说我胸部很浑圆饱满，更多人问我胸小怎么办、胸怎么可以变这么大(小害羞中)，中间也不乏有一些不文明的留言，但都被我一一删除了，里面有一条留言引起了我的注意，她说她是一位小胸MM，朋友都笑她是飞机场，虽然长相姣好，但是却一直没有男朋友。看到这条留言，我不禁想起了以前的自己。 胸小怎么办A杯=飞机场，没胸可露很自卑说出来可能大家不相信，虽然我现在是E杯的大胸，但我以前是A罩杯，是一个不折不扣的小胸MM!因为年纪小，经常减肥，不吃东西，结果这也直接影响了我胸部的发育，一到夏天，其它姐妹都穿上清凉性感的小吊带出门逛街，只有我，总是穿T恤或者肥大的衣服，因为我没胸可露!朋友们开玩笑的说我是飞机场!我表面装做不在乎，但心里却很刺痛!有一次大家都去海边游玩，本来我是不喜欢去海边的，主要是怕穿比基尼，但这次去海边玩的朋友里边有一个我很喜欢的男生，所以我就去了。 胸小怎么办A杯小胸女，穿上比基尼胸前空荡荡到了海边，大家一声欢呼，迫不及待的换上了美美的比基尼跑了出去，我看着新买的比基尼，却完全撑不起来，我简直泄气极了，只好又选择了保守的连体泳衣!等我慢慢吞吞的换好泳衣出去，大家已经在水里得很HIGH了，那个我喜欢的男生看到我，问：你怎么穿这么保守的泳衣啊像大妈穿的!大家轰的笑开了，我当时真是恨不得立刻消失!从海边回来，我就迫不及待的开始了我的伟大的丰胸事业!丰胸，过程是艰辛地，困难是不可避免地，但是!成果是辉煌地!!!!好了，不说这些了，说点具体的，丰胸我的秘诀就是——“喷一喷、揉一揉”，立马A杯变E杯!你们是不是以为我在说笑话啊且听我慢慢道来!这可是我用实践得出来的真知啊!我丰胸的秘密武器，一般人儿我不告诉她! 胸小怎么办痛下决心丰胸，小胸MM誓做万人迷！!相信大家都和我一样，隆胸是绝对不敢的!血淋淋的，要往自己身体里塞东西，太可怕太不安全了!那么接下来，就剩下食补和运动丰胸了!自从我决定要丰胸之后，我就天天让我老妈炖猪蹄，吃了不到半个月，就吃得我看到猪蹄就想吐!然后是木瓜加牛奶，这个我倒是挺喜欢吃，可就是有点贵啊，我是北方人，我们这边超市里的木瓜都贵得很!我们这里超市要十来块一斤，一个要好几十块!小女子消费不起!有一阵子我经常参考网上的丰胸的食谱做东西吃，我的感觉是，丰胸效果很慢很慢，几个月也没见什么变化，倒是体重上来了!害的我自己还去减肥，挺折磨人的。运动丰胸就更慢了，天天做扩胸，什么起色都没有!我想这些运动丰胸，只能说是让有胸的人胸部比较坚挺一点吧。想吃丰胸产品，但又害怕吃了无效，还有副作用。后来就跑去看一个老中医，老中医跟我说：“女性的乳房发育是由雌激素造成，而雌激素就是来自卵巢，想要胸部变大，就得先调养卵巢，卵巢调养好了，不但可以丰胸，还可以调节女性内分泌，改善痛经这些毛病。

当有人说你胸小怎么怼回去

当有人说你胸小怎么怼回去，胸小主要由先天的遗传因素，以及后天的营养锻炼因素决定的，下面我为大家介绍了当有人说你胸小怎么怼回去，供大家学习，感兴趣的朋友们一起来看看吧～

当有人说你胸小怎么怼回去1

1、敢说我胸小，量量自己有没有达到国际长宽高标准先。

2、不知道么？现在流行扁平化，小胸才是王道。

3、我常说，要那么大干嘛，爽的又不是我，男友说，做人不能那么自私啊。

4、长的这么漂亮，胸大还了得？

5、不懂得什么叫平易近人么？便宜你了。

6、 随了我爸！

7、 平胸也没饿着你家孩子，跟你有啥关系啊？

8、 胸小怎么了，脱了衣服是情侣，穿了衣服是兄弟。

9、 又没男朋友 能分清反正面就行了。

10、 你见过鱼香肉丝里有鱼肉吗？你见过老婆饼里有老婆吗。

11、 因为我绞尽乳汁地学习。

12、 胸大爽的又不是自己。

13、 胸大等着下垂了甩着玩吗。

14、 不懂得什么叫平易近人吗。

15、 山不在高有仙则灵，胸不在大有A就行。

当有人说你胸小怎么怼回去2

平胸怎么改善

一类是通过日常习惯与锻炼进行改善，但是周期较长；

一类是通过丰胸手术来改善，丰胸手术改善效果会更明显，但风险系数较高。第一类切实有效的方式有，通过改善饮食，多吃丰胸类食物，从而起到促进乳房发育的效果。如果你还处在青春期，可以多吃一些富含维生素E，或者是多吃一些有利于激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等等。

还可以通过运动，进行丰胸，这种方式也是很多人选择的丰胸办法，它不会让你的胸部直接变大，锻炼是通过锻炼胸部肌肉，让你的胸部更加挺实，观感上变大，你可以早晚做扩胸运动、有利于胸肌的均匀增长。游泳这个运动，对胸部有很大的好处，如果会游泳，可以多进行游泳锻炼。第二类丰胸办法有，自体脂肪丰胸，注射

玻尿酸进行填充和填充硅胶的三种方式，自体填充是，取自身腿部、腰部等多余脂肪，把他们回填到胸部；注射玻尿酸是将，少量玻尿酸注射到乳腺下方，从而增加胸部大小；填充硅胶就是，通过手术的方式，把硅胶放入胸部，从而达到增加胸部的效果。

平胸可以通过按摩来改善，配合按摩精油，每天按摩胸部；也可以通过食物来丰胸，每天进行扩胸运动，也可以起到一定的作用；有的人平胸是因为长身体的时候坐姿不良导致的，会出现驼背含胸的情况，所以需要矫正形体，平时需要端正自己行走的姿势和坐姿，抬头挺胸和收腹是最为基础的姿势，每天有意识让自己坐直，胸部挺起来养成习惯，平胸相对也会改善；也可以购买塑身的内衣，不过不建议睡觉的时候还穿着。

还可以通过按摩来丰胸，这种方法也是听过的最多的，因为体内有很多的淋巴，每天可以从脖子到胸部进行按摩，要配合按摩精油，也可以做一些丰胸操，能够起到一定的丰胸作用，如果自己懒得按摩，也可以使用一些正规的丰胸产品；另外，饮食习惯也要注意，可以多吃一些富含维生素E或者蛋白质之类的食物，比如卷心菜，花椰菜，花生，核桃蛋白，瘦肉等，都能够促进胸部发育。

当有人说你胸小怎么怼回去3

胸小的原因

平坦型胸部

平坦型胸部的乳房非常小，乳-头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。这主要是因为先天发育不良，或遗传；血管阻塞；乳腺发育不良，渗透力差；营养吸收不良造成。

圆盘型胸部

这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散，看起来就像是倒扣的盘子一般。这主要是因为血液循环不良；黄体激素分泌不足造成的。

三角型胸部

这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳-头不尖挺，指向地面。这主要是因为服用含雄性激素的药物过多；不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少；产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩；缺乏保养等造成的。

平胸怎么变大胸

按摩手法一、抚摸式

用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。

按摩手法二、拿捏式

十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳-头方向慢慢推。反复练习30次以上。

双手十指张开，罩住乳房，以乳-头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。

按摩手法三、热敷按摩

使用热毛巾敷在乳房上，敷2分钟，再将手指并拢在一起，然后用手掌按摩乳房的周围，首先从左到右进行按摩。大约按摩20次左右，每天按摩一次，坚持按摩2个月，能够让胸部变大。

胸小穿什么内衣

在许多人眼里，胸小的女生就不适合穿比基尼，毕竟穿内衣根本没有达到聚拢的效果，或者说效果不明显，但是你可曾知道，胸小的女生穿比基尼也是可以一样的性感，但是应该怎么挑选呢？在选择时最好选择前面有褶皱或者荷叶边的款式，以达到丰胸的效果。

胸小穿的内衣

颜色鲜艳的面料，在视觉上可以达到膨胀丰满的效果，给人以错乱质感，而胸小的女生在这些的衬托之下就不会那么注意自己的胸部，而将注意力转移到款式上边，反而可以营造出丰胸质感，在款式上，可以买些有荷叶边点缀的款式稍微夸张的，这种款式上身就很有分量感，怎么还会怕平胸呢？

不良的生活习惯导致平胸的占绝大多数(因遗传原因的MM不在此列)

第一条：不正确的胸罩购买及穿戴。

很多MM都说自己胸小，不断的试很多的丰胸方法，但是，很多胸小的MM的MIMI，很大原因是自己从来不注意自己内衣！很多MM为了买一件衣服宁肯逛到脚断，内衣却只是随便买一件连试也不试，这样的MM占平胸MM的绝大多数。其实，合适的内衣是丰胸的第一步，如果没有这个，一切都是空谈。

在丰胸期间，最好是选择有调整作用的内衣，也就是说，背带要比一般的内衣宽才行，一般是三个四个扣，只要你会穿，你会发现你的胸没有你想像的那么小，很多MM调整后都能增加一两个杯，穿内衣的时候，先把内衣扣好，然后把肩带调整好，身体前屈，用手把背后、腋下、肚子上，的多余都肉都塞进罩杯里。很多A杯的MM，就因为根本不注意收拢自己胸部周围的肉肉，最后越来越小，丰胸的东东用了没效，是因为脂肪都流到背后或肚肚上去了。

第二条：蛋白质摄取不足

这个显而易见，很多MM减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常听有MM说减肥不成功，胸却变小了，其实，在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入，胸部才不会缩水，每天一杯牛奶，几片瘦肉，豆制品，都可以保证你的蛋白质摄入。

第三：运动伤害

很多运动都对胸部有很大伤害，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别提示，现代社会压力太大，要经常性的进行心理咨询：别小看心理健康。跑步，跳绳，其实都是减胸运动，大家要特别注意，运动时一定要穿上调整的内衣，保护你的胸部。

第四：错误按摩

很多MM很注意按摩这一环。但是手法却不对因为有时自己不知道穴位，不知道手法所以造成越丰越失败，比如说很多MM就是拍打。拍打不可以，会越拍越小，按摩要划圈，而且向上，一定要配合按摩霜或是橄榄油。

第五：月经不调

月经不调，100%会使你胸部松垮下垂，所以月经不调的MM一定要先调理好自己的身体，才能丰胸成功，很多MM都是拼命的去想各样的办法但是却不知道有病不治。