光用蜂蜜做面膜可以吗

可以。

蜂蜜的功效：

1、滋润皮肤。蜂蜜的美容功效最强的就是滋润效果，它不仅能防止皮肤表面的水分流失，还能吸收空气中的水分，可以说是一种很有效的保湿补水成分，同时它还能在皮肤上形成保护膜，起到隔离和滋养的效果，让干燥无法侵袭皮肤。

2、补充营养。蜂蜜是天然的营养物质，它所含有的单糖、维生素、酶类等生物活性物质都能被皮肤所吸收，改善肌肤状况，让肤质保持红润细腻，延缓衰老。

扩展资料：

蜂蜜水功效：

1、促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。所以常喝蜂蜜水可以有效地促进消化，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效。

2、改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。

人民网-蜂蜜对皮肤有何功效？蜂蜜护肤知识知多少

人民网-蜂蜜水的作用与功效 怎么喝蜂蜜水最好

蜂蜜和维生素E是可以用来做面膜的。

其功效能有效地改善皮肤表面的营养状态。蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用。可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑点。

扩展资料：

蜂蜜面膜的做法：

1、蜂蜜保湿面膜：蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。

2、蜂蜜祛斑面膜：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

3、蜂蜜美白面膜：蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

4、蜂蜜去痘面膜：蜂蜜1匙、天然盐半茶匙及一只鸡蛋的蛋清。把蛋清和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。

参考资料：

——蜂蜜面膜

需要准备的材料：容器三个、面粉、鸡蛋、蜂蜜、筷子1根

一、准备一个容器，里面放入适量的面粉

二、再准备一个容器，拿一个鸡蛋，将鸡蛋打碎取出，再倒入蜂蜜

三、将鸡蛋液倒入一个容器中

四、把准备好的面粉倒入

五、将混合物搅拌均匀

六、鸡蛋面粉蜂蜜面膜就制作完成了， 有收敛、美白保湿祛斑润滑的功效

_鸡蛋面膜

玫瑰花蜂蜜面膜用法和做法

　玫瑰花蜂蜜面膜用法和做法，蜂蜜不仅仅是我们常见的一种食物，而且蜂蜜对于我们来说也有着一定的美容效果，是很多女性都非常喜爱的一种物品，下面为大家分享玫瑰花蜂蜜面膜用法和做法。

玫瑰花蜂蜜面膜用法和做法1

　 蜂蜜玫瑰面膜用法

　取蜂蜜60克，燕麦粉30克，玫瑰汁10毫升，混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。可治疗面部黑斑

　 蜂蜜玫瑰面膜制作方法：

　1、先将7-10片花瓣卷一起，切成小小块；

　2、然后再花瓣放纸巾上，滴几滴水，纸巾对折包起花瓣。

　3、用擀面杖，轻压纸巾直到稍微湿润。

　4、将压扁的花瓣切碎，放在容器里，混合4汤匙酸奶，一汤匙洋槐花蜂蜜，亮肤面膜就做好啦。

　5、最后，把脸清洗干净，把刚做好的亮肤面膜均匀的敷在脸上，10-15分钟后，轻轻按摩脸部，再用温水洗净即可。

　 玫瑰蜂蜜的功效

　瓶装玫瑰蜂蜜是假蜂蜜，当植物将要开花时，花心的蜜腺才分泌花蜜，而玫瑰花的雌蕊、雄蕊都已经退化，没有蜜腺，没有蜜腺就没有玫瑰蜂蜜。

　蜂蜜根据蜜源植物分为单花蜜和杂花蜜（百花蜜）。

　如椴树蜜、向日葵蜜、刺槐蜜、荆条蜜、狼牙蜜、枣树蜜、油菜蜜等。此外在多种蜜源植物同期开花时，蜜蜂采集酿造的蜜，成为百花蜜或杂花蜜。从营养角度来讲，杂花蜜优于单一花种蜜。

　 1、单花蜜

　来源于某一植物花期为主体的各种单花蜜，如桔花蜜、荔枝蜜、龙眼蜜、狼牙蜜、柑橘蜜、枇杷蜜、油菜蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、枣花蜜、野桂花（柃）蜜、荆条蜜、益母草蜜、野菊花蜜等等。

　 2、杂花蜜（百花蜜）

　来源于不同的蜜源植物，其中单一植物花蜜的优势不明显，称为杂花蜜或百花蜜。由于其蜜源多样，医疗保健的功效都相对稳定，常被用作药引子。

玫瑰花蜂蜜面膜用法和做法2

　 自制蜂蜜面膜的做法

　蜂蜜保湿面膜：蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。

　蜂蜜祛斑面膜：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

　蜂蜜美白面膜：蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

　蜂蜜去痘面膜：蜂蜜1匙、天然盐半茶匙及一只鸡蛋的蛋清。把蛋清和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后敷上，避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

　 自制蜂蜜淡斑面膜

　据说这种面膜是印度一位王妃发明的，可净化、滋润肌肤，使肌肤变得白皙透明、柔软细致。

　所需材料：土蜂蜜15毫升，鸡蛋一个，脱脂牛奶50毫升，柠檬汁一茶匙，面粉少许。

　自制方法：制作方法很简单，就是先在面粉中加入鸡蛋，搅拌均匀，后加入牛奶、蜂蜜以及柠檬汁再次搅拌即可。

　使用方法：均匀涂于脸上，15分钟后先以温水冲洗干净，再用冷水洗脸。温水、冷水可反复交替数次，这样更有助于收缩毛孔。

　面膜功效：能有效祛除皮肤上的黄斑，使皮肤润泽光滑。

　注意事项：本款自制面膜适合油性皮肤使用，由于制作方法容易方便，每次最好少做一点，即用即做。

　自制蜂蜜面膜的方法也有很多样，希望大家能够多一些了解，爱美的女性怎么能够错过每一处爱美的机会呢，在家闲下来的时候就可以做一下面膜，蜂蜜面膜的效果很好哦，美容养颜，让您更自信。

玫瑰花蜂蜜面膜用法和做法3

　 一、柠檬蜂蜜面膜的做法

　柠檬蜂蜜面膜的主要材料是柠檬和蜂蜜，在制作时先要将新鲜柠檬榨汁，但由于柠檬汁有极强的刺激性而不利于肌肤，因此最好先用温水稀释一下，然后在柠檬汁中加入适量蜂蜜搅拌均匀即可，而且在制作时可根据不同的需要添加材料制作成其他柠檬蜂蜜面膜，如强化保湿效果可加酸奶或橄榄油、强化嫩肤效果可加鸡蛋清、强化美白效果可加牛奶或黄瓜汁等。

　单纯的柠檬蜂蜜面膜比较稀而不利于直接敷面，因此在敷面时最好能搭配面膜纸使用，当然也可以在制作时添加一些其他美容材料如面粉等调整粘稠度，具体用法和其他自制面膜一样都是先要用温水和洗面奶彻底清洁面部，然后将浸泡好的面膜纸贴在脸上即可，若在制作时添加有其他材料而比较浓稠的也可以直接敷在面部，大约15分钟后用温水清洗干净即可。

　 二、柠檬蜂蜜面膜的功效

　 1、美白淡斑

　柠檬蜂蜜面膜最显著的功效是美白淡斑，源于柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，维生素C能抑制酪氨酸酶（黑色素产生的根源)的`活性、阻断黑色素生成并能有效改善皮肤暗沉，柠檬酸能防止和消除黑色素在皮肤内的沉着，而蜂蜜富含的天然营养物质能加快肌肤新陈代谢、减少皮肤黑色素沉积，因此两者搭配而成的柠檬蜂蜜面膜在美白淡斑方面功效更为显著。

　 2、收敛毛孔

　柠檬富含的维生素C能维持人体组织和细胞间质的生成并保持正常的生理机能，富含的柠檬酸和苹果酸有较强的抗氧化性，能清除体内的氧自由基并可增加皮肤的弹性，而蜂蜜富含多种天然营养物质能为肌肤补充营养，从而起到使肌肤恢复弹性和活力的效果，因此用柠檬和蜂蜜搭配而成的柠檬蜂蜜面膜在收敛毛孔方面也是有目共睹的，有兴趣的小伙伴不妨一试。

　 3、防止老化

　柠檬中富含的多种维生素及柠檬酸、苹果酸等有机酸有很强的抗氧化作用，可以增强肌肤新陈代谢、促进表皮细胞再生并能恢复肌肤的活力，而蜂蜜中富含的葡萄糖、果糖、活性酶等天然营养物质极易被肌肤吸收利用而能为肌肤补充丰富的营养，同时蜂蜜含有的多酚物质也有极强的抗氧化作用，因此两者搭配而成的柠檬蜂蜜面膜在防止皮肤老化方面尤为突出。

　 4、补水保湿

　柠檬中富含的多种维生素和有机酸有深层清洁肌肤的作用并能活化表皮细胞，而蜂蜜则可以吸收空气中的水分并能防止皮肤水分散失，因此用柠檬和蜂蜜搭配而成的柠檬蜂蜜面膜在补水保湿方面也有着不错的效果，但若要强化柠檬蜂蜜面膜的补水保湿效果最好在制作时能适量加些酸奶，源于酸奶不但能有效帮助肌肤锁住水分，而且能营养肌肤并防止皮肤角化。

　 三、柠檬蜂蜜面膜的禁忌

　柠檬蜂蜜面膜最大的禁忌源于柠檬，原因是部分人群可能对柠檬有过敏反应，对此这类人群一定不能使用柠檬蜂蜜面膜，同时柠檬中因含有大量的有机酸而对皮肤有刺激性，因此在制作柠檬蜂蜜是切勿直接用原汁，一定要稀释或搭配其他能稀释柠檬汁的材料使用，最后即便是稀释后柠檬汁刺激性也是比较强的，切勿因急于求成而频繁使用，一周做2次左右即可。

　注意：柠檬蜂蜜面膜虽然有着不错的美容功效，但也不能胡乱使用，尤其是对柠檬过敏的人绝对不能用，否则可能导致肌肤出现其他更为严重的问题，而且正常人也不能过于频繁使用，因为酸性极强的柠檬汁对肌肤的伤害也是不可小嘘的。

蜂蜜面膜的功效

　蜂蜜面膜的功效，在美容护肤方面，大家都是会关注到的，市面上我们也可以了解到很多不同种类的护肤产品，每种都是有不一样的功效作用的，以下了解蜂蜜面膜的功效。

蜂蜜面膜的功效1

　 一、美容原理

　蜂蜜面膜的美容功效是多方面协同的结果，其一是蜂蜜本身的润泽性能为肌肤补充水分，其二是蜂蜜富含的营养物质能为肌肤补充养分，其二是蜂蜜富含的抗氧化物质能有效清除自由基(导致肌肤问题的罪魁祸首)，其三是蜂蜜富含的抗菌物质能抑制和灭杀多种细菌，其五是蜂蜜富含的活性物质能促进肌肤细胞的新陈代谢，从而使蜂蜜面膜表现出极为显著的美容功效。

　 二、保湿面膜

　蜂蜜面膜的保湿功效源于蜂蜜有较强的润泽性(不但能吸收空气中的水分且能防止表皮表面水分蒸发而散失)，在具体使用时经常搭配鸡蛋清(修补皮肤细胞并能促进肌肤细胞新陈代谢)、牛奶(防止肌肤干燥并可修补干纹)、橄榄油(消除皱纹并能淡化色斑)等一起使用，例如鸡蛋清蜂蜜面膜(保湿、美白)，制作时先要取出蛋清并打至起泡，然后加蜂蜜调和均匀即可使用。

　 三、美白面膜

　蜂蜜面膜中富含的营养物质能有效的清除自由基并能促进肌肤的新陈代谢，在具体使用时经常搭配柠檬汁(软化角质层并能活化皮肤的表皮细胞)、珍珠粉(改善肌肤环境并能增强表皮细胞的活力)、甘油(锁水保湿并能减少黑色素的沉积)等一起使用，例如柠檬蜂蜜面膜(美白、除皱)，制作时先将柠檬榨汁并加水稀释(柠檬汁的刺激性较强)，然后加蜂蜜混合均匀即可使用。

　 四、嫩肤面膜

　蜂蜜面膜中富含的糖类、维生素、酶类及矿物质等成分能促进肌肤新陈代谢并能有效清除肌肤死皮，在具体使用时经常搭配酸奶(软化角质并能清除老化角质)、食醋(嫩肤除皱并能增强皮肤活力)、牛奶(防止肌肤干燥并可修补干纹)等一起使用，例如酸奶蜂蜜面膜(嫩肤、美白)，制作时将蜂蜜和酸奶按2:1比例混合均匀即可，使用时可以直接敷脸也可以用来浸泡面膜纸。

　 五、除皱面膜

　蜂蜜面膜中富含的葡萄糖、矿物质及活性物质等能促进肌肤细胞的修复和更新并能促使表皮细胞整齐排列，在具体使用时经常搭配牛奶(防止肌肤干燥并可修补干纹)、鸡蛋清(修补皮肤细胞并能促进肌肤细胞新陈代谢)、黄瓜汁(滋润皮肤并能减少皱纹)等一起使用，例如黄瓜蜂蜜面膜(紧致、除皱)，制作时先将黄瓜榨汁并滤去杂质，然后加蜂蜜混匀即可用来浸泡面膜纸。

　 六、淡斑面膜

　蜂蜜面膜中富含的黄酮类化合物、维生素及酚酸类化合物等成分有效清除自由基并能抑制细胞色素的沉着，在具体使用时经常搭配甘油(锁水保湿并能减少黑色素的沉积)、柠檬汁(软化角质层并能活化皮肤的表皮细胞)、玫瑰精油(促进黑色素分解并能恢复皮肤弹性)等一起使用，例如甘油蜂蜜面膜(淡斑、美白)，制作时只需要将甘油和蜂蜜混合均匀即可用来浸泡面膜纸。

　 七、祛痘面膜

　蜂蜜面膜中富含的葡萄糖氧化酶、苯酚类化合物及溶菌酶等成分对多种病菌都有抑制和灭杀作用，在具体使用时经常搭配橄榄油(消除皱纹并能促进肌肤新陈代谢)、鸡蛋清(修补皮肤细胞并能促进肌肤细胞新陈代谢)、芦荟(缓解皮肤炎症并能增强皮肤免疫功能和修复功能)等一起使用，例如芦荟蜂蜜面膜(消炎、祛痘)，制作时要先将芦荟捣烂再加蜂蜜混合均匀即可使用。

　 八、使用禁忌

　蜂蜜面膜的使用频率不宜过于频繁，否则容易导致肌肤过于敏感和脆弱而引发其他肌肤问题，一般建议每周使用2～3次即可，同时蜂蜜面膜中含有一定量的致过敏物质，对于过敏体质者而言应慎用或不用(使用前先在手臂等部位进行过敏测试，确认无过敏反应后再在面部使用)，另外蜂蜜面膜搭配的某些材料可能有一定的副作用，因此制作和使用时一定要详细了解清楚。

　总结：蜂蜜面膜虽然有着不错的美容功效，但并不是对所有的肌肤问题都有效，而且也不是任何人都适合使用的，例如过敏体质者、毛囊炎患者等人群就不宜使用，另外严重的肌肤问题最妥善的解决办法是前往医院咨询医生。

蜂蜜面膜的功效2

　 自制蜂蜜面膜。

　 制作方法

　蜂蜜保湿面膜：蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。

　蜂蜜祛斑面膜：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

　蜂蜜美白面膜：蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

　蜂蜜去痘面膜：蜂蜜1匙、天然盐半茶匙及一只鸡蛋的蛋清。把蛋清和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后敷上，避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

　 自制蜂蜜淡斑面膜

　据说这种面膜是印度一位王妃发明的，可净化、滋润肌肤，使肌肤变得白皙透明、柔软细致。

　所需材料：土蜂蜜15毫升，鸡蛋一个，脱脂牛奶50毫升，柠檬汁一茶匙，面粉少许。

　自制方法：制作方法很简单，就是先在面粉中加入鸡蛋，搅拌均匀，后加入牛奶、蜂蜜以及柠檬汁再次搅拌即可。

　使用方法：均匀涂于脸上，15分钟后先以温水冲洗干净，再用冷水洗脸。温水、冷水可反复交替数次，这样更有助于收缩毛孔。

　面膜功效：能有效祛除皮肤上的黄斑，使皮肤润泽光滑。

　注意事项：本款自制面膜适合油性皮肤使用，由于制作方法容易方便，每次最好少做一点，即用即做。

　自制蜂蜜面膜的方法也有很多样，希望大家能够多一些了解，爱美的女性怎么能够错过每一处爱美的机会呢，在家闲下来的时候就可以做一下面膜，蜂蜜面膜的效果很好哦，美容养颜，让您更自信。

蜂蜜面膜的功效3

　 如何自制蜂蜜面膜护肤

　 DIY自制蜂蜜保湿补水面膜

　想要利用蜂蜜来达到为肌肤保湿补水的功效，美眉们可以利用蜂蜜与鸡蛋清和奶粉进行混合，三者充分组合在一起，便形成了非常好的保湿补水面膜。美眉们只需要将适量的蜂蜜和鸡蛋清与奶粉混合搅拌，搅拌成泥状，然后再涂抹在干净的面部肌肤上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可，坚持每个星期敷两到三次，可以令肌肤锁住水分，不干燥缺水。

　 DIY自制蜂蜜去皱紧致面膜

　实际上，蜂蜜直接涂抹在干净的面部肌肤上，便能够令肌肤格外地紧致，这种方式简单方便。另外，蜂蜜还有两种可以紧致并且去皱的面膜选择，来看看吧!

　1、蜂蜜 苹果汁。美眉们都知道苹果营养价值丰富，滋润肌肤的效果也是非常好的。将蜂蜜与苹果融合在一起，紧致肌肤的效果会加倍哦!美眉们可以将苹果榨成汁，然后与蜂蜜进行混合搅拌，搅拌均匀后，将面膜纸浸泡在其中，完全浸透之后，再将面膜纸取出，敷在面部肌肤上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。

　2、蜂蜜 鸡蛋清。美眉们可以将蜂蜜与鸡蛋清均匀搅拌，睡前涂抹在面部肌肤上，并进行充分按摩，长期坚持可帮助紧致面部肌肤、消除面部细纹。

　 DIY蜂蜜祛斑面膜

　蜂蜜还能够帮助面部肌肤去除斑点和痘印，有两种方式，美眉们赶紧来看看吧!

　1、蜂蜜 甘油。美眉们可以将蜂蜜与适量的甘油混合，再加入少量的面粉，搅拌成泥状之后，均匀涂抹在面部肌肤上，二十分分钟之后，再用清水清洗干净，有斑点的美眉们可以长期坚持做此面膜，可以令肌肤更加细腻紧致，消除斑点，滋润起来!

　2、蜂蜜 玫瑰花茶。玫瑰花茶是一种非常养生保健的茶品，同时，它的美容护肤功效也是不容忽视的，将玫瑰花茶与蜂蜜相互混合，可以帮助美眉们去除面部痘印，美白肌肤。美眉们只需要将蜂蜜与玫瑰花茶混合，再将面膜纸浸泡在其中，然后浸透之后，将面膜纸取出，敷在面部肌肤上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。面部有痘印的美眉，可以尝试此面膜哦!

用纯天然无添加的成熟蜂蜜应该都可以。

以下是提供给你的蜂蜜美容法：

前提是你使用的是纯天然，无添加，无污染，高浓度的成熟好蜂蜜。患者与身体不恙者在服用蜂蜜之前，须遵循医生的指导。

蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2~3小时服用，最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用。食用蜂蜜一般在饭前1~15小时或饭后2~3小时比较适宜。

食用蜂蜜的剂量是：成人每天食用100克较为适宜，最多不超过200克，分早、中、晚3次食用，早晨30~60克，中午40~80克，晚上30~60克；儿童每天食用30克较好。用于治疗时，以两个月为1个疗程。

蜂蜜对人体的美容有独特的效果，既能美容，又有保健功能。蜂蜜是皮肤的天然美容剂，外用时被人体表皮细胞所吸收，从而增强了表皮细胞的活力，促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤的营养状态。它可使皮肤洁白细腻，保持自然红润、白嫩，消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功能，而且蜂蜜无毒副作用的优势令其傲视群雄。

（1）直接服用

蜂蜜营养丰富，味道甘美，女士多吃蜂蜜既能增强体质，又能润泽肌肤，防止皮肤皴裂。每天早晚各服20克，滋容养颜，使女士更健康，更美丽。

（2）做按摩油

秋冬季节，皮肤往往感到干燥、缺水，干燥的肌肤无光泽，无弹，人因此而显得憔悴。这时保养的关键是防止水分的蒸发及补充水分，蜂蜜的粘可以防止皮肤水分蒸发。晚上，洗干净脸后，取1小汤匙蜂蜜加上数滴橄榄油拌匀，涂在脸上，轻轻按摩。蜂蜜渗入皮肤内，肌肤会变得细嫩、滋润。

（3）做营养面膜

营养面膜的作用就是供给皮肤养分而使它具有弹和光泽。蜂蜜是理想的材料之一，它对皮肤无刺激，保养皮肤十分有效。

把脸洗净后，用1汤匙蜂蜜加几滴柠檬汁，均匀涂在脸上，覆上热毛巾，敷蒸5分钟，能润泽肌肤。也可取1个鸡蛋黄、2汤匙奶粉，用蜂蜜调成浓膏状，涂在脸上，30分钟后洗去，对 日晒及中年妇女的皮肤保养非常有效。

（4）做美容液

蜂蜜50克，1个鸡蛋的蛋清，搅拌均匀后放瓶中密封备用（可使用一周左右），夏季宜放在冰箱内保存。用时倒少许在手掌中，均匀涂于面部，保留半小时后用清水洗净，自制美容液能紧缩面部皮肤，消除皱纹，增加营养，洁净、增白皮肤。早晚各用1次，持续1个月后，面部皮肤会光滑、细腻和白净，长期使用，效果更佳。

（5）、做美发素

用1匙蜂蜜与半杯牛奶混在一起，洗完头后用这种混合液在头上摩擦，过15分钟后洗净，头发会变得光亮。

（6）、治疗面疮

蜂蜜除去甜的部分就是酸物质。酸物质具有很强的杀菌作用，可以消除面疮。使用时先把脸洗净，然后用棉花沾微热的蜂蜜少许轻轻拍打有面疮的部位，最后把蜂蜜直接涂在面疮上过夜。也可取1汤匙蜂蜜加少许面粉搅成糊状均匀地涂在脸上，敷30分钟后洗去。

蜂蜜是“糖中之王”

1、蜂蜜是一种高浓度的糖液，其甜度约是蔗糖的2倍，1000克蜂蜜能产生137235千焦的热量，是增力补气的高能食品。

2、蜂蜜中的糖主要是单糖——果糖和葡萄糖，可以直接被人体吸收利用，直接成为人体能量的来源。而蔗糖是一种双糖，进入胃肠道之后需特定的消化酶把它分解为单糖才能被人体吸收利用，无端增加了胃肠的负担。

3、蜂蜜含有人体需要的多种营养成分，而蔗糖仅提供热能，缺乏其他人体必须的营养素。 4、蜂蜜不含脂肪，可以防止体内多余的糖分转化为脂肪而使人发胖、

因此，蜂蜜具有营养、保健、医疗三种功效，可谓“糖中之王”。

社交生活频繁的都市人，靠节食做运动瘦身，既没太多公余时间，又扰乱日常生活节奏，所以成效多欠佳;反而每月抽空两三天实行断食减肥法，全日净喝饮品而不吃固体食物，由于方法简易，因此很多人都乐于尝试。蔬果汁和水断食最常见，吃蜂蜜和喝姜汁红茶是日本和台湾流行的断食瘦身法，尤其在气候干燥的秋冬季，蜂蜜断食不但能瘦身，还可滋养皮肤呢，一举两得。

蜂蜜减肥基本法：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。

如何决定减肥日数

对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉1020磅的，每月可进行两次，至少可轻67磅。如已减至理想体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续三个月至半年才见减肥成效。鉴于各人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。

吃甜也可减肥

自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活蠕动;丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平日摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是‘甜品’，但一样可达到减肥效果。此外，蜂蜜含有易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B群、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。

3天蜂蜜减肥餐单

需准备的材料很简单，包括蜜糖、茶和水。蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要选择真正纯天然，无添加，无污染，高浓度的成熟好蜂蜜;最好选喝矿泉水或净化水、不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖(约1020g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。

以下是3天为一周期的减肥餐，仅供大家参考：

第一天 早 餐：蜜糖水一杯 午 餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：两汤匙蜂蜜 晚 餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯

第二天 早餐：蜜糖绿茶一杯 午 餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：蜜糖水一杯晚 餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

第三天 早 餐：蜜糖水一杯 午 餐：蜂蜜甘菊茶一杯 下午茶：一汤匙蜂蜜 晚 餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

革木蜂蜜的功效：

A、抗氧化，革木蜂蜜的抗氧化剂含量比其它澳洲蜂蜜要强2－3倍

B、 防止皮肤衰老

C、润肺养颜

麦卢卡蜂蜜的功效：

A、具有抗癌的辅助效果

B、健胃强肺、增强体质

C、中和口腔里过多的酸性物质，保持牙齿健康及口腔卫生

D、对烧伤，擦伤、皮肤溃疡有明显疗效

E、减轻肠胃疾病（胃溃疡，腹泻，十二指肠溃疡等）的症状，帮助痊愈

田园蜂蜜的功效：

A、舒缓鼻、气管敏感情况

B、增强抵抗能力

C、改善便秘、皮肤干燥的症状

D、改善脾胃不足

桉树蜂蜜的功效：

A、有助消化吸收，开胃健脾护肝

B、清热补中，解毒润燥

C、有防治胃炎，止咳，肠疾等食疗效果

D、对预防流行性感冒，治疗喉咙发炎等疾病有很大的帮助，也有比较显著的疗效。

E、更有提神的效果

薰衣草蜂蜜的功效：

A、有安眠、镇静、舒缓的功效

B、对失眠、抑郁症有一定的辅助治疗效果

C、为养颜之佳品

圣诞树蜂蜜功效：

A、改善皮肤干燥

B、延缓细胞衰老

C、有帮助消化、细胞再生、组织愈合的辅助功效

D、补中润燥，祛风解毒

E、清脂降压，养胃疗损

蜂蜜面膜可以天天敷脸吗

　蜂蜜面膜可以天天敷脸吗，蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿成的天然营养品，而生活中我们的女性朋友们在平时都喜欢做面膜。面膜的种类很多，蜂蜜面膜是相当补水的。以下分享蜂蜜面膜可以天天敷脸吗？

蜂蜜面膜可以天天敷脸吗1

　 一、不可以天天敷面

　蜂蜜面膜的美容功效是多方面协同的结果，例如蜂蜜的润泽性可以为肌肤补充水分，又如蜂蜜中富含的抗氧化物质可以抑制细胞色素的沉积，再如蜂蜜中富含的抗菌成分可以增强肌肤的抵抗力，但蜂蜜面膜是绝对不能天天敷的，过于频繁使用反而会引发一系列肌肤问题。

　 二、使肌肤过于敏感

　蜂蜜面膜中富含的营养成分能增强肌肤的新陈代谢并能促进肌肤细胞的更新和修复，但过于频繁使用则极容易使肌肤变得异常敏感，尤其是搭配柠檬等刺激性材料时更为严重，另外长期频繁使用蜂蜜面膜还会让肌肤形成依赖性，一但停用就可能出现皮肤红肿等异常情况。

　 三、使肌肤过于脆弱

　蜂蜜面膜可以软化肌肤的角质并有助于去除老废角质，但事实上角质层是肌肤抵御病菌第一道天然屏障，长期频繁使用蜂蜜面膜会使肌肤变得过于脆弱，从而给虎视眈眈的致病菌以可乘之机，因此在使用蜂蜜面膜时一定要把握好度，切勿因频繁使用而降低肌肤的抵抗力。

　 四、易导致毛孔堵塞

　蜂蜜面膜中含有一定量的大分子物质如多糖、蛋白质等，长期过于频繁使用容易导致毛孔堵塞而引发毛囊炎、脂肪粒等皮肤问题，尤其是对于油性皮肤或毛囊炎患者而言可能会更为严重，因此蜂蜜面膜切勿过于频繁使用，另外每次使用完成后一定要及时用温水清洗干净。

　 五、每周1～2次为宜

　蜂蜜面膜每周建议使用1～2次为宜，也就是说可以隔2～3天使用一次，同时每次敷面的时间要控制在10～15分钟左右，原因是敷面时间过短会影响肌肤对营养成分的吸收，而敷面时间过长不但影响面膜的效果且反而会导致肌肤缺水(蜂蜜变干后容易反过来倒吸肌肤的水分)。

蜂蜜面膜可以天天敷脸吗2

　 一、美容原理

　蜂蜜被誉为可食用的美容剂，得益于其富含的营养物质能改善肌肤营养状态并能加快肌肤新陈代谢，同时蜂蜜中富含的抗氧化物质能增强肌肤的抗氧化能力并能抑制细胞色素的沉着，另外蜂蜜中富含的天然抗菌成分还能抑制和灭杀多种附着在肌肤表面的细菌或微生物。

　 二、简单做法

　蜂蜜面膜最简单的做法是直接用纯蜂蜜敷面，但直接用蜂蜜敷面所能起到的美容效果极为有限，事实上用蜂蜜制作面膜时一般都会搭配些其他材料一起使用，例如适当搭配些柠檬汁可做成美白淡斑的柠檬蜂蜜面膜，或者搭配些鸡蛋清可做成润肤除皱的鸡蛋清蜂蜜面膜。

　 三、正确用法

　蜂蜜面膜使用之前要用温水将面部灰尘和油脂清洗干净，然后适当按摩几分钟以帮助肌肤快速打开毛孔，等肌肤毛孔打开后便可将蜂蜜面膜均匀涂抹在面部，等敷面约10～15分钟后再用温水将面膜冲洗干净即可，另外若蜂蜜面膜较稀时还可浸泡面膜纸后用面膜纸敷面。

　 四、搭配建议

　1、柠檬：蜂蜜搭配柠檬做面膜更能美白淡斑，原因是柠檬中富含的维生素能抑制细胞色素的沉着，同时柠檬中富含的有机酸还能增强肌肤的新陈代谢功能，因此蜂蜜搭配柠檬有显著的美白淡斑效果。

　2、牛奶：蜂蜜搭配牛奶做面膜更能嫩肤除皱，原因是牛奶中富含的磷脂能促进表皮肌肤细胞的生长，同时牛奶中富含的酵素还能促进肌肤老化角质的分解，因此蜂蜜搭配牛奶有显著的嫩肤除皱效果。

　3、蛋清：蜂蜜搭配牛奶做面膜更能营养增白，原因是蛋清中富含的营养物质能为肌肤补充养分，同时蛋清中富含的卵磷脂还能减少肌肤的**脂肪沉积物，因此蜂蜜搭配蛋清有显著的营养增白效果。

　 五、使用禁忌

　1、蜂蜜面膜不宜过于频繁的使用，原因是频繁使用蜂蜜面膜易导致肌肤毛孔堵塞，而且肌肤还易因营养过剩而引发脂肪粒、痘痘等问题，一般情况下建议每周使用1～2次蜂蜜面膜即可。

　2、蜂蜜面膜敷面时间不宜过长，原因是蜂蜜有天然的润泽性并有极强的吸水性，敷面前15分钟蜂蜜能吸收空气中的水分为肌肤补水，超过15分钟后变干的蜂蜜反而将吸收肌肤中的水分。

　3、蜂蜜面膜在使用时要谨防过敏，原因是蜂蜜中含有一定量的过敏原，极少数过敏体质人群使用蜂蜜面膜后可能会引发过敏反应，另外搭配其他材料时也要考虑对搭配的材料是否过敏。

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　 制作方法

　蜂蜜保湿面膜：蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。

　蜂蜜祛斑面膜：蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。

　蜂蜜美白面膜：蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

　蜂蜜去痘面膜：蜂蜜1匙、天然盐半茶匙及一只鸡蛋的蛋清。把蛋清和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后敷上，避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

　 自制蜂蜜淡斑面膜

　据说这种面膜是印度一位王妃发明的，可净化、滋润肌肤，使肌肤变得白皙透明、柔软细致。

　所需材料：土蜂蜜15毫升，鸡蛋一个，脱脂牛奶50毫升，柠檬汁一茶匙，面粉少许。

　自制方法：制作方法很简单，就是先在面粉中加入鸡蛋，搅拌均匀，后加入牛奶、蜂蜜以及柠檬汁再次搅拌即可。

　使用方法：均匀涂于脸上，15分钟后先以温水冲洗干净，再用冷水洗脸。温水、冷水可反复交替数次，这样更有助于收缩毛孔。

　面膜功效：能有效祛除皮肤上的黄斑，使皮肤润泽光滑。

　注意事项：本款自制面膜适合油性皮肤使用，由于制作方法容易方便，每次最好少做一点，即用即做。

　自制蜂蜜面膜的方法也有很多样，希望大家能够多一些了解，爱美的女性怎么能够错过每一处爱美的机会呢，在家闲下来的时候就可以做一下面膜，蜂蜜面膜的效果很好哦，美容养颜，让您更自信。