为什么我老是掉头发

老是掉头发需要明确具体病因才可对症治疗，老是掉头发考虑是压力过大、溢脂性脱发、斑秃等原因导致的。

1、压力过大

一般精神紧张，焦虑、失眠等因素都会导致的脱发增加，精神压力太大可以影响头部毛囊的循环和营养，使毛发脱落。患者可以放松心态，减轻压力，保证睡眠，饮食清淡，多吃黑芝麻、枸杞、大枣、坚果类食物，也可以口服维生素B6，维生素AD，补充维生素。情况严重者可以遵医嘱服用抗焦虑药物，如地西泮、苯巴比妥等，随着压力的缓解，睡眠质量的提高，脱发问题会得到改善。

2、溢脂性脱发

溢脂性脱发是一种发生于青春期和青春期后常见的脱发疾病，该疾病以毛囊微小化和毛发逐渐减少为特征，脱发区无瘢痕，是男性秃发最常见的类型，但也可发生于女性。该疾病如果不治疗会呈进行性加重，患者应早诊断、早治疗，治疗越早，效果越好。治疗方法主要包括内用药物、外用药物和毛发移植等，为了达到最佳疗法，一般推荐联合治疗。男性患者可口服非那雄胺，女性患者可口服螺内酯、炔雌醇环丙孕酮。可外用米诺地尔、复方硫磺洗剂、酮康唑洗剂等抑制油脂分泌，祛除头皮屑。用药需要在医生指导使用，不可盲目服用。患者还可进行毛发移植术，将枕后毛发浓密处的健康毛囊移植到毛发稀疏处，但需要注意的是患有严重内脏疾病、供发区毛发质量太差或有炎症，血供不佳患者不适合进行该手术。

3、斑秃

斑秃俗称鬼剃头，是一种常见的非瘢痕性脱发，目前多认为与自身免疫、遗传、情绪紧张和内分泌等因素有关，临床上主要表现为突然出现的边界清楚的斑片状脱发，无炎症反应。一般选用局部或系统药物治疗，局部注射糖皮质激素，抑制毛囊周围炎症和免疫反应，或外用米诺地尔，促进毛发进入生长期，加速毛发再生。还可进行光电等物理治疗，如紫外线照射、光动力疗法、准分子激光等。日常生活中，患者尽量保持作息规律，劳逸结合，心情舒畅，饮食均衡。

少吃辣的食物，经常吃辛辣的食物会分泌过多的油脂，头皮的毛囊就会因为油脂堵塞，因此引起大量掉发。出现头发大量脱落有这几点原因：

1精神压力：长期处于恐惧、担心和紧张等精神状态下，会让头皮的毛囊持续处于收缩状态，这样下去会出现脱发；

2节食引起的营养不良：我们头发的生长要有足够的营养来供给，节食过多会影响到头发所需的营养，这种情况很可能会引发头皮大量掉发；

3不良的生活习惯：经常熬夜会让人体内分泌系统出现紊乱，还会让我们的头发毛囊缩小，长期如此，容易形成头发大量脱落；记得曾经在我晚上工作的期间，很可能是由于长期熬夜，致使我头上的毛发细柔，两侧头发掉落，很在意自己的形象，为了让头发恢复，我试过很多办法，但没有用。在一次偶然中找到了让头发重生的首姜源生发液，坚持用了几个月，光秃的地方慢慢长出了小绒毛，头发密了很多，重拾了自信，状态比之前更好了。我的分享应该对你有帮助。

掉头发这种情况是比较常见，因为脱发有很多不同的类型，不同类型的脱发，原因也是不一样的。把最常见的脱发性疾病罗列如下：

第一、雄激素性脱发，又叫脂溢性脱发，主要发病原因和遗传因素以及体内雄激素水平有一定的关系。平时喜欢辛辣刺激、油炸、油腻的食物，熬夜以及休息不规律等也容易导致或者加重雄激素性脱发。

第二、斑秃，头发是呈块的脱落。发病原因主要和情绪紧张、压力大等神经精神因素有关系，部分也可能和自身免疫性疾病有关，比如甲亢、甲减等。

第三、急性休止期脱发，会出现头发突然弥漫性的稀疏脱落，发病原因大部分和高热、重病、手术或者出血有关。此外，也有为了减肥节食或者产后妇女出现这种情况以后，也会出现脱发，还有离婚或者家庭变故等重大的应激事件，会出现脱发情况。

所以，老是掉头发，要根据具体的脱发类型查找可疑的原因，一定要到医院明确诊断。

掉头发是现在社会比较普遍的现象。长期持续的掉头发容易造成秃顶，并且有些掉头发造成的原因，本身就是对身体有害的。头发掉可能是因为遗传，饮食结构以及人们所处的环境等因素造成的。

其中我们无法改变的，是因为有些脱发它是遗传造成的。例如，有一种名为脂溢性脱发的脱发症状，根本原因就是家族遗传。有这种遗传的患者，头发里的双氢睾酮含量比高，这会使得毛囊不停的变异，萎缩坏死，缩短了头发生长的周期，最终导致掉头发。

还有可能造成脱发的原因，是个人饮食结构的改变。生活中不良的饮食习惯，会导致人的头发营养元素维生素B缺乏。饮食结构的改变，体现在人们饮食不规律，特别是现在许多的女性，为了减肥或者挑食不吃蔬菜，过度节食，会使得头发正常生长的营养元素不能被摄入体，最终也会导致脱发。在饮食方面，除了饮食结构改变外，在正常饮食的情况下，那些不安全的食品被食入也会威胁头发健康。以前的日常饮食里面基本没有化学制剂，而现在各种饮食安全频出，油炸食品、烧烤等被广大人们所喜爱，但却都有可能导致脱发。

再就是可能导致脱发，是人们所处的环境，包括生活环境以及工作环境。在雾霾污染严重的城市里，大气中含有大量的有毒气体，也会让头发承受更多的伤害。并且，环境中的有毒化学物质，可能会使得激素活性改变而引起内分泌紊乱，这也是引起脱发的一个重要原因。再者，对于那些生活工作压力过大的人来说，脱发也是很常见的。现今生活节奏快，人们的压力越来越大，长时间的精神紧绷也会导致脱发。