祛除雀斑的方法

祛除雀斑的方法

　你知道有哪些祛除雀斑的方法？生活中有很多人都被雀斑问题所困扰，雀斑一般都是长在脸上，而且极难祛除，是属于皮肤病的一种。那么有什么祛除雀斑的方法呢？下面是我收集的祛雀斑的方法，希望能帮助到有需要的朋友。

祛除雀斑的方法1

　 1、改善生活习惯，调理身体。 很多雀斑的诱因就是由于长期失眠或者睡眠不足，长期熬夜，神经紊乱，内分泌失调造成的。那么在日常的生活中，尽量不熬夜，睡前喝牛奶或者蜂蜜水稳定大脑，帮助改善睡眠，日常不要过于激动，避免神经处于兴奋状态，造成神经紊乱。平时也可以食用苦瓜等对祛雀斑有效果的食物。有条件的可以定期做中医理疗，调节内分泌。

　 2、正确挑选化妆品。 女性在挑选化妆品的时候要避免使用含铅、汞、香料的化妆品。因为这一类化妆品对于紫外线有很强的的吸引作用，容易诱发雀斑，所以女性在挑选化妆品上要慎重选择，仔细挑选，并且及时卸妆、清洁干净。

　 3、做好日常防晒工作。 防晒真的很重要，几乎很多皮肤问题都需要做好防晒工作才能迅速改善。日常生活中要涂抹防晒霜或者使用遮阳伞等一系列防晒工作。虽然防晒不能从根本上清除雀斑，但是能在很大程度上延缓雀斑的复发，对于雀斑的防治和改善具有重要的效果。

　 4、医学治疗。 雀斑比较严重的可以建议激光治疗，这是最快最有效果的方法之一。不过激光治疗不能从根本上彻底清除，但还是能清除大部分雀斑。

祛除雀斑的方法2

　 1 、芦荟黄瓜祛雀斑

　芦荟补水，黄瓜祛雀斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸，早晚各一次，能有效去除祛雀斑，坚持一个月左右就会发现雀斑慢慢淡化。

　 2、美容祛雀斑汤

　将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛雀斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上雀斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去雀斑。

　 3、胡萝卜汁祛雀斑

　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛雀斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

　 4 、 南瓜番茄胡萝卜汤祛雀斑

　首先我们要准备：南瓜220克，番茄110克，胡萝卜110克，瘦猪肉100克，生姜15克，调料适量。然后再将所有的材料都洗净后，加水煮汤，等待瓜熟烂即可食用。此方法可以每天食用，通过长期的食用之后，可以达到去除脸上的雀斑，达到淡斑祛雀斑、美容养颜的功效。

　 5、激光祛雀斑

　目前广告做的很好，宣传效果很好，也有人做了效果不错，但是普遍反应价格昂贵，激光祛雀斑的费用昂贵是因为激光祛雀斑的费用是和医院的设备、医师、斑点的大小有很大的关系的，最大优点就是“立竿见影”快速达到祛雀斑的目的!然而激光祛雀斑是针对表皮色斑，即使消除，亦很快复发的情况出现，复发率比较高。

　6、中药祛雀斑法之甘草姜汤

　准备好甘草100克，鲜姜400克，红枣200克，茴香100克，干丁香、干沉香各20克。将以上材料混合捣碎成沫，放入干净的容器中密封，每日清晨起床后取适量用热开水冲服，每日一杯。长期服用，可抑制肌肤黑色素的尝试，减少色斑，美白肌肤。因中药需要自己熬制，有很多的朋友都没有时间去做，所以很容易会出现半途而废的情况。

　7、食疗祛雀斑法之补充维生素

　食物祛雀斑是比较健康的方式，也是目前比较推崇的一种方法，食物祛雀斑是需要考虑到食物选择的问题，比如在食物中维生素C和E同样重要，同样都能起到淡斑的效果。含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，都有助于淡化和分解已形成的黑色素。而从食物本身来看，也需要合理的进行搭配，这样做才能达到祛雀斑效果。食疗祛雀斑和中药祛雀斑的淡斑祛雀斑效果相对于来讲，还是比较缓慢的，需要祛雀斑者付出较多的时间和精力。

雀斑怎么淡化效果好

　雀斑怎么淡化效果好？雀斑是困扰许多人肌肤问题的所在，雀斑对于人们的影响是不可忽略的，雀斑的淡化对我们而言是非常有必要的。下面为大家分享雀斑怎么淡化效果好。

雀斑怎么淡化效果好1

　 1、防晒工作很重要

　强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。

　 2、晒后修复不能忽视

　我们出门虽然做了防晒的措施，但是晒后也一定要修复哦。回到家里涂抹一些晒后修复的啫喱，贴一张修复面膜都是不错的选择。

　 3、化妆品尽量少用

　化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。

　 4、美容食物要多吃

　很多的食物对肌肤都有好处，比如多吃一些维生素C含量高的水果，一些含抗氧化成分比较多的蔬菜等。

　还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。

　 雀斑淡化小妙招

　 1、山楂当回祛斑

　山楂、当回各10g，白蒺藜、白藓皮各5g，放进杯中，然后加入开水冲泡大约15-20分钟，每天饮用一次就可以了，坚持下来，你会发现你的脸上的斑点会一点点地减少，持之以恒，还你白净脸庞。

　 2、鸡蛋蜂蜜祛斑

　鲜鸡蛋1个，蜂蜜1茶匙，将两者搅和均匀，临睡之前用手或是刷子涂在脸上，可以配合按摩手法，促进血液循环，加快肌肤新陈代谢，等到它自然风干之后，用水洗干净就可以了。

　 3、白醋泡白术

　白术洗净之后切块或是切片，然后以加入10倍于白术分量的白醋，密封浸泡一个礼拜，每天洗干净脸部之后，用化妆棉蘸一点混合液涂在脸部的斑点位置，可以等待至完全吸收或是用清水洗干净都可以。这种方法尤其适合雀斑。

　 4、凡士林祛斑

　用30g的白凡士林混合晒干了的柿树叶，充分搅拌之后涂抹在充分清洁了的脸上，第二天早上再用清水洗干净，然后大约1个月就可以看到你脸上的斑点逐渐减少了，脸部也越来越白了。

　 5、食盐祛斑法

　食盐竟然有祛斑的作用你没有想到吧。具体的做法是：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。

　 6、柠檬片祛斑法

　将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。

　 雀斑越来越多的原因有哪些

　 1、过度使用化妆品雀斑越来越多

　过度使用化妆品会使脸上雀斑越来越多，这是因为化妆品中含有一定量的铅、汞等成份，长期使用这类型的化妆品会使得脸上的雀斑越来越多。很多妹纸已经养成不化妆不出门的习惯，哪怕出门都要化妆，虽然化妆可以让妹纸们暂时变美，却留下雀斑的隐患。

　 2、越干净雀斑越来越多

　很多妹纸卸妆总是没有掌握正确的方法，导致色素在脸上沉积，从而使得脸上长斑或者雀斑越来越多。正确而有效的卸妆方法应该是将卸妆油滴在掌心，用掌心的温度加热卸妆油，再抹到脸上，先卸除眼部的彩妆，然后唇部最后才是全脸粉底液的卸妆，卸妆不是使用一次卸妆油就可以卸除干净的，必须多卸一次，每次卸妆的时候必须保持脸部的干燥，防止卸妆油在脸上乳化而影响卸妆的效果。卸妆后再用洗面奶彻底清洁脸部，这样才是正确的卸妆方法。

　 3、紫外线照射引雀斑越来越多

　很多妹纸脸上长有雀斑，所以她们并不在意防晒，而经过长年累月的沉积，脸上的雀斑越来越多，这是因为黑色素在脸上沉积，最终会导致脸上的雀斑加重。面对这种情况，妹纸们首先必须做好防晒工作，然后每天多喝柠檬水以及多吃含维生素C多的食物，这样可以有效减轻脸上雀斑越来越多的情况。

　 4、辛辣饮食引雀斑越来越多

　对于无辣不欢的人来说，经常吃清淡的食物是痛苦的，但是辛辣的饮食会使得人的内分泌失调，而内分泌失调则会引起体内阴虚，是由气血瘀滞所造成的。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。所以适当清淡饮食对控制或淡化脸上的雀斑有着一定的帮助。

　 5、防晒是最重要的

　不管夏天冬天，室内室外，防晒霜都要擦，引起雀斑的一个重要因素就是日晒，夏天，阳光大，紫外线就跟随着光阳增强。如果长时间在日光的照射中，很容易会长斑的，所以，防晒工作一定要做足。出门提前20分钟擦防晒霜，如果是夏天，遮阳帽或者遮阳伞，这都是必须的!

雀斑怎么淡化效果好2

　 鲜胡萝卜汁拍脸

　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取十到三十毫升，早晚洗完脸后用来拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，它能在体内转化为维生素A，维生素A则有滑润、强健皮肤、防治皮肤粗糙和雀斑的作用。

　 每天喝一杯番茄汁

　番茄钟含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽有着抑制黑色素、减退或淡化色素的作用，因此每天喝一杯番茄汁能有效改善脸上斑点问题。

　 外出做好防晒工作

　紫外线是引起雀斑的原因之一，它能让潜伏的黑色素变得活跃，然后慢慢变成一个个斑点，因此在外出时一定要做好防晒中国，提前二十分钟涂抹防晒霜并及时补涂。在阳光强烈时戴上遮阳帽和撑这样上来阻挡阳光对面部的照射。

　 适量饮用红酒

　红酒能有效消除自由基、抵抗细胞被氧化，对于减少皮肤色斑和皮肤年轻化有很大的作用。

　 保证睡眠质量

　睡眠不足、经常熬夜会让皮肤加速衰老、加重黑色素沉着，因此保证充足的睡眠、形成科学合理的作息时间能够让皮肤有足够的时间来自我修复。

　其实想要在几天或几周时间内做到快速祛斑是不太可能实现的，祛斑美白是一件需要长期坚持的事情，因此如果想要有效祛斑不反弹，那么就不要过于急于求成。

雀斑怎么淡化效果好3

　 吃什么会淡化雀斑快

　 一、柠檬冰糖汁

　做法：将柠檬搅汁，加冰糖搅拌即可。

　服用：每天三杯

　功效：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　 二、黄瓜粥

　做法：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　服用：一日二次温服，

　功效：可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　 三、黑木耳红枣汤

　做法：Rea取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

　服用：每日早、晚餐后各一次。

　功效：经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　 四、红柿汁

　做法：把西红柿榨汁即呆。

　服用：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿

　功效：对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

您好！雀斑主要是由于皮肤黑色素形成的，与日常清洁不到位，经常熬夜、饮食作息不规律或者是经常暴晒等因素有关系。要想避免雀斑的发生，需要从以上提到的诸多原因入手，降低雀斑的出现几率。既然雀斑已经出现了，那么就需要采取一些小妙招淡化雀斑，那么如何淡化雀斑小妙招，下面看详细的介绍吧。

1、注意防晒

避免日晒。从发病部位看，雀斑特别容易在鼻部和面颊等比较容易接受到日光的部位。所以是和日晒相关的，也就提示雀斑发病是有一定季节性的，在夏天日光强烈的季节，皮疹增大，增多，颜色加重，到冬季紫外线强度减弱，皮疹又会变淡，变小。虽然已经到了冬天，但是强烈的紫外线和阳光还是会伤害到自己的皮肤，雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以外出时,要戴遮阳帽、打遮阳伞或者擦防晒霜，好好保护一下自己的脸部皮肤。

2、柠檬片祛斑法

将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

3、食疗方法也重要

其实很多水果都有淡化色斑的作用，平时多吃水果，例如柠檬，西红柿，这些对淡化色斑都有极好的作用，而且水果一向是自己女孩最喜欢的，多吃些水果，既让自己脸上的斑点变淡，又有利于身体健康，当然要每天吃起来。

4、西红柿

更是富含大量的维生素c，不但美白祛斑，淡化雀斑的效果。每天一个吃西红柿，每晚用西红柿面膜敷面，不出半月，皮肤发黑、发黄，皮肤就会明显变白淡斑，加上一勺蜂蜜效果就更好了。

5、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升。每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用，不仅可以滑润、强健皮肤的作用，还可以防治皮肤粗糙及雀斑。

6、维生素面膜

很多人都知道维生素E能够抗衰老，维生素C能够美白肌肤，所以自己可以买一些维生素药片，将它们碾碎，再用水调成糊状，可以涂抹在脸上的雀斑处哦。静候15分钟，再去清洗即可。

7、皮秒激光祛斑

皮秒激光祛斑，也是按点治疗雀斑的，但激光会发出耀眼的光芒，激光师要带好墨镜操作，对雀斑点根本看不到，只能在脸上像机枪扫射一样，盲打面部皮肤，因此治疗雀斑效果，可去掉一部分清晰雀斑，或把清晰雀斑变成模糊雀斑。

8、尽量少受辐射

建议大家把电脑以及电视旁放置些绿色植物，晚上睡觉后关掉电脑和手机，手机尽量离人体远一点，经常到空气好一点的地方多接触下大自然。

斑点如何淡化的小妙招

　斑点如何淡化的小妙招，美容护肤一直是女性们热议的话题，脸上长斑困扰着很多人，长斑是很多女性都有的皮肤问题，脸上的斑主要是色素沉着造成的，以下分享斑点如何淡化的小妙招。

斑点如何淡化的小妙招1

　1、用白醋洗脸，将白醋适量倒入准备好的白术里面，封存在密闭的容器里面至少半个月，在每次洗脸的时候，将调配好的白醋涂抹在面部长斑的地方，坚持下去就可以逐渐淡化色斑。

　2、用芦荟洗脸，取用新鲜芦荟，将汁水取出倒入干净的容器中保存，每日洗脸后，取芦荟汁涂抹在面部长斑的地方，并且按摩皮肤5分钟左右即可。

　3、用黄瓜汁洗脸，取黄瓜洗净榨汁，在洗脸的时候取用黄瓜汁，涂抹在脸上，然后按摩。

　4、用茶水敷脸，晚上洗净脸后，泡一杯茶，过滤，冷却后，将茶水涂到脸上，轻轻拍打，或者直接将沾有茶水的棉布敷在脸上一段时间

　然后洗干净晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者用干净的纱布浸泡到茶水中，然后敷到脸上，过会用清水洗去即可，能够有效的淡化色斑并且有美白的作用。

　5、用洗干净的茄子皮敷脸，取用干净的茄子皮敷脸，对淡化色斑很有效果。

　6、每天吃个西红柿或者一杯西红柿汁，可以有效的淡化色斑。

　以上六个就是怎样淡化色斑的小妙招，这是一个长期的坚持才会看到效果的方法，去除色斑会使人显得更加年轻，对于广大爱美的女性来说，这是值得去坚持的

　而且色斑只能渐渐的淡化直至消失，在平常也需要在一些小细节注意，不要经常在阳光下日晒，也不要使用那些劣质的化妆品，这些都是会增加色斑的影响因素，多补充维生素C和维生素E，色斑消失指日可待。

斑点如何淡化的小妙招2

　 如何淡斑祛斑小妙招

　1、柠檬祛斑法：柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素

　能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。

　2、白酒柠檬在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。

　3、鸡蛋白醋祛斑法：鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。

　4、土豆片敷脸土豆也有很好的祛斑效果，将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。

　5、最主要的还是，大家平时养成好的生活习惯，不要熬夜，注意饮食，不要乱用化妆品、护肤品，要分清自己是什么肤质，在选用适合自己的护肤品。

斑点如何淡化的小妙招3

　 淡化脸上斑点的五个方法是什么呢

　 1、正确认识斑点类型

　色斑一般情况下是因为皮肤里面黑褐色素沉淀而造成的，会分为先天和后天两种情况。因此在脸上出现斑点之后，应该及时去医院查明原因，看一下是哪一种类型的斑点，这样对症调理。把身体调理好了之后，在进行外部修复就可以有效的去解决斑点问题了。

　 2、做好遮阳防晒工作

　可以说加强防晒是淡化斑点去除色斑的首要工作，紫外线对于人体皮肤组织的损害非常大，就算是在干燥季节，也不可以忽视阳光照射。每天在外出的时候应该注意涂抹上防晒霜，除了这些还应该及时佩戴遮阳帽，手臂以及颈部也应该做好防晒的工作。

　 3、补充维生素

　我们在平时应该注意多吃一些水果，来补充足够的维生素，可以多吃一些猕猴桃，经常吃维生素含量高的水果，可以改善脸上皮肤问题。

　 4、用白醋洗脸

　在平时日常生活当中，我们可以在洗脸的时候用白醋兑水洗脸，之后用清水洗干净。白醋可以起到淡化脸上斑点的功效，还能够起到美白和保湿作用。不过这种方法一定要坚持一段时间才能够见到效果。

　 5、尽量减少电脑辐射

　对于一些上班人群来说，需要每天面对电脑工作，这个时候我们可以在电脑桌上摆放仙人球或者是芦荟等植物来吸收辐射，这样可以减少辐射给我们皮肤带来的危害。

　其实在生活当中大部分人都会多多少少受到斑点的侵害，斑点不仅仅会影响到我们美丽外表，更是会影响到心理健康，因此在出现斑点的时候，大家一定要引起高度重视，除了采取医用方法来去除，还可以通过改变一些日常生活习惯来淡化，这样会更加安全一些。

斑点如何淡化的小妙招4

　 如何去除色斑

　 牛奶涂抹

　用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。

　 服用维生C

　其实维C维E也是可以淡化祛斑的哦。实践证明，坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。柠檬中维生素C含量非常高，MM们可以每天早晨喝一杯热柠水的，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，防治动脉硬化。

　 甘油和白醋祛斑的方法

　将甘油和白醋以1:2的比例混合，调匀后，每天晚上均匀的涂抹在皮肤上，坚持一段时间，就能发现皮肤上的色斑慢慢的变淡，最后消失。用这个方法不仅可以祛斑，还能同时美白肌肤，等到斑点去掉的时候，就会发现皮肤也已经更加的白皙嫩滑了。

　 淘米水洗脸能淡斑

　淘米水中含有蛋白质、微量元素以及维生素B、E，而且淘米水是呈弱酸性的，所以用淘米水洗脸对皮肤有非常不错的护肤作用。还可以美白肌肤，预防皮肤中的黑色素生成，对皮肤上的斑点有一定的淡化效果，但是无法完全的去除色斑。

　 祛斑要用生姜

　生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建议每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以祛斑，还可以美容养颜，只不过喝生姜水要完全去除斑点的过程非常漫长，需要坚持才可以有成效。

　 怎样预防色斑

　1、保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入，多食水分充足的水果。

　2、注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤发黄变黑。

　3、保持心情舒畅，愉快，精神焕发则皮肤好，反之则会有相反的作用。

　4、改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收。

　5、与服用药物有关的色斑患者，应停止服用相关药物。

　6、另外，色斑患者平时应尽量避免在阳光下暴晒，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，以及辛辣刺激性食物，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持面部的白皙润泽。

很多人的脸上容易长斑，长斑之后如果皮肤没有得到很好的护理，长斑的情况会非常严重，长斑的类型有很多种，造成长斑的方式也有很多，需要采取一些祛斑的方法，那么祛斑有哪些小妙招呢？下面为大家介绍一些祛斑的方法，一起拉看看吧！

1、祛雀斑

1将胡萝卜汁和牛奶混合到一起，当睡眠面膜用，第二天清晨再清洗；

2将30g左右的杏仁磨成粉末，取一个鸡蛋清，将两者混合涂至长雀斑的部位，第二天用白酒清洗；

3用洗净带根的香菜煮水，然后坚持用香菜汁洗脸可以淡化雀斑；

4将白术泡到米醋中，然后用泡过的白术轻轻按摩长雀斑部位；

5取生姜一两放入一斤左右的高浓度白酒中，密封并浸泡15天，早晚各一次用生姜擦脸；

6将苹果削皮后榨汁，加入适量蛋清或者牛奶或者植物油，拌匀贴到脸上，大约15分钟以后，用热毛巾洗脸，每两天使用一次。

2、祛黄褐斑

1将柿子叶研磨成粉末，加入融化的凡士林一起搅拌，然后涂在长有黄褐斑的地方；

2取适量茯苓，加蜂蜜拌匀做面膜用；

3将冬瓜榨汁，加入一个鸡蛋黄，一茶匙蜂蜜，搅拌均匀后做成面膜敷用，一日两次；

4洗脸后将人参蜂王浆、维生素E、维生素C拌匀涂在脸上，然后再迅速地把法国倒膜粉调成糊状，再在脸上加涂一层，等倒膜粉冷却后，洗净面部即可；

3、祛晒黑斑

1取新鲜的益母草适量，捣烂成汁以后，冷藏，早晚在晒伤部位各涂一次；

2去适量牛奶在晒伤部位轻轻按摩，2~3分钟左右即可看到毛孔收缩的效果，然后用柠檬片贴面，补充肌肤营养；这样可以有效淡化晒黑斑；

3番茄被煮熟以后会产生大量的番茄素，番茄素有极强的抗紫外线功能，口服效果尤其佳；取适量煮熟的番茄加入面粉和蜂蜜调成糊状敷在脸上30分钟左右，可以有效地补水美白防晒。

4、长斑的原因有哪些

内部因素

1、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

2、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4－5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。

3、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘也会形成斑，紫外线的照射也会加速斑的形成。

4、遗传基因：父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的。

外部因素

1、紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

2、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

3、错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。

雀斑为遗传性，分布于颜面点状、黄褐色、斑状的色素沉着，根除不太容易，即使进行治疗也会复发。淡化雀斑应该采取的方式如下：

1、首先要注意防晒，日晒会引起雀斑颜色加深，所以也要进行物理防晒，如打伞、戴帽子或外用防晒霜。

2、如果要对雀斑进行暂时性祛除，可以采取传统的如冷冻、二氧化碳激光，但注意做完治疗以后要预防感染、避免沾水，防止瘢痕形成。

3、现在最有效的祛除雀斑的方法是调Q激光、皮秒激光，这些方式祛除雀斑一般不会遗留瘢痕，而且效果很明显，但是也不能终身有效。如果过度日晒，随着时间延长，雀斑还会复发，因为它是遗传性皮肤病。很多女性普遍面临的一个问题就是长雀斑。雀斑一般是发生在面部，呈斑点状或者是浅褐色的小斑点。雀斑发生与遗传和日晒有关。先天的因素不能避免，但是可以避免日晒来淡化雀斑。 同时，尝试一些淡化雀斑的方法，慢慢改善。

很多女性都为脸上长了雀斑苦恼，尤其是脸比较白的女孩子。就更怕脸上的雀斑了，因为会影响美观。有些女性为了去除雀斑，什么偏方都去尝试，结果不但没消除雀斑，还导致肌肤受到了创伤。那么，如何淡化雀斑？下面介绍六种淡化雀斑的方法。

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1、淘米水洗脸。每天用淘米水洗脸，淘米水里面还有维生素B和维生素E，可以起到滋润肌肤的作用。此外，淘米水里面含有的一些成分可以帮助洗去脸上的污垢。每天先用洁面乳洗脸，然后用淘米水按摩几分钟，再用清水洗干净就行了。

2、青瓜敷脸。把新鲜的青瓜切成薄片，敷在脸上二十分钟左右，可以起到淡化雀斑的作用。坚持使用，才能看到明显的效果。

每个人都想要拥有白皙无瑕的脸蛋，然而当有一天，因为外界太阳照射，电脑辐射等因素的影响，原本白净的肌肤突然被色斑所侵袭，严重影响了大家的颜值、工作和生活。那么怎么淡化雀斑？今天小编来为你分享去斑小妙招。

减少电子产品的使用

长期面对电脑或者手机，电子产品的辐射会导致面部出油，肤色暗沉皮肤变得粗糙同时会导致色素沉着产生色斑。

减少电子产品的使用，尽量避免一整天都在电脑前面，给肌肤足够的休息时间，另外也可以使用防止辐射的产品。

敷香蕉面膜淡斑

平日里大家只是把香蕉作为一种水果吃，香蕉柔软甜美，有促进肠道蠕动的效果，经常吃可以减肥和减肥。此外，香蕉含有丰富的维生素和钾，镁和锰等元素，可以起到抗氧化和美白的作用。

而香蕉面膜的制作也是非常简单的，大家只需要把香蕉果肉压成泥，加入少许蜂蜜或酸奶均匀，它们都可以起到美白和恢复活力的作用。

一周后，皮肤会变得白皙细腻，慢慢地会使污渍褪色。想要摆脱瑕疵的女孩可以非常简单地尝试这种方法。

猕猴桃祛斑

有“水果之王”美誉的猕猴桃平均每斤的维生素C含量高达957毫克，维生素C，能消除黑色素，具有抗氧化作用，能有效美白皮肤、消除雀斑、暗疮的、增强皮肤的抗衰老能力。

爱在祛斑时一定选择正确的方法，端正好自己的心态，相信自己，拥有雪白肌不是梦，小编在这里祝大家都能够早日祛斑成功哦!