军训防晒霜60ml够用吗

对于成年人来说，每只手臂平均需要3毫升左右，面部和颈部总共需要5毫升左右，腿部、胸部和背部各需要6毫升左右。这样算下来，至少需要29ml的防晒霜才能涂遍全身，但是一点点是不够的。很多女生看到强烈的阳光都会忍不住一层一层的涂防晒霜。但是防晒霜不仅因为厚而效果更好，反而会堵塞毛孔，不利于皮肤排汗散热。时间长了甚至会感染皮肤。所以，涂适量的防晒霜就好。脸上尽量用温和的产品，不要涂太多，不管有没有化妆，一定要用防晒霜。

根据你提供的信息，如果每天都需要暴晒，建议准备至少2瓶防晒霜或防晒喷雾。同时，还需要注意以下几点：

1 使用防晒霜或喷雾前，需要先做好皮肤的保湿工作，以避免皮肤干燥。

2 军训期间需要大量出汗，建议选择防水、防汗的防晒产品。

3 防晒霜或喷雾需要定时补涂，以确保防晒效果。

4 如果出现不适症状，如皮肤过敏、发红等，应立即停止使用，并向医生寻求帮助。

总之，为了保护皮肤，建议多准备一些防晒霜或喷雾，同时注意使用方法和注意事项，以获得最佳的防晒效果。

军训防晒霜最好用50倍的，学生军训的时候，时间长，太阳照射强烈，低倍的防晒霜防晒持续时间短，就算是50倍的防晒霜您也需要每个2-3小时重新涂抹，来保证防晒效果不缺失，军训用防晒霜还要保证质地清爽和防水防汗效果。

防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种，如果您使用的是化学防晒，需要提前半个小时涂抹，防晒功效才会起作用，物理防晒可以直接出门。

军训用防晒霜不光需要高倍防晒指数，在阳光的直射下，无论是哪种防晒产品都需要定时涂抹，最长不超过三小时，同时防晒霜的防水性和滋润感都很重要，军训出汗量大，一汗水会影响防晒效果，二质地不好的防晒霜会有闷感，容易滋生粉刺和痘痘。