早晨起床眼皮浮肿怎么回事？

很多人在早上起床之后都常常会发现自己的眼皮出现了浮肿的情况，而许多人面对这种情况大多都不知道该怎么办才好，另外，不少人也都不清楚早上起床后眼皮浮肿是怎么一回事。那么早晨起床眼皮浮肿怎么回事？眼皮浮肿怎么快速消肿？

1、早上眼皮浮肿怎么办

你清晨起来却发现眼睛看起来就像是一个发了酵的小馒头。这看起来有些可怕，但这并不一定表示你就有病。因为，在早晨起床后的一段时间里眼皮浮肿多半是正常的，这是因为躺了一夜，身体的水分和血液都在眼睛附近积沉，导致了浮肿。任何人早晨都会出现这种生理现象。一般来说，你能够从前一天的活动中找到眼睛肿胀的原因：比如在睡觉前喝水，吃过咸的食物，一整天头都是低着的，或者熬夜到半夜。严重的水肿在起来后的几个小时内就会随着液体被身体重新吸收而消退下去。

2、眼皮浮肿是什么原因

眼皮浮肿的原因是皮下脂肪较多

导致眼皮浮肿的原因有很多，皮下脂肪就是其一，如果天生的眼皮脂肪较多，那么眼皮浮肿也是没有办法的事。如果是脂肪过多造成的眼皮浮肿，那么补救的方法也不多，虽然可以用医疗美容的手段进行改善，但是毕竟在眼睛周围，风险太大，所以还是利用化妆的手段遮盖会更好。

眼皮浮肿的原因是遗传

遗传也会导致眼皮浮肿，这是因为父母中也有天生眼皮浮肿的特征，有一定的几率会遗传给下一代。这和脂肪过多一样，没有天然安全的手段补救，最好是用化妆的手段让面部看起来好一点。

眼皮浮肿的原因是睡觉导致

睡觉是导致眼皮浮肿最常见的原因，在夜间睡觉时，枕头太低的话会影响脸部的血液回流，体液集中在眼皮部位，早上起来时就会发现眼皮浮肿。但是这样发生的眼皮浮肿不用太担心，起床以后几个小时就会自行消失。

眼皮浮肿的原因是疾病导致

有一些疾病也会导致眼皮浮肿，例如心脏病、甲状腺功能低下、肾炎等，或者一些眼周疾病也会导致眼皮浮肿。还有的情况是，食物、花粉或者灰尘等导致了过敏以后，没有及时有效的治疗的话，那么也会导致眼皮浮肿，而且这种情况是每发作一次，眼皮浮肿的情况就可能更严重一点。

眼皮浮肿的原因是饮食导致

一些不良的饮食习惯也是导致眼皮浮肿的罪魁祸首。比如长期的高盐辛辣，就会导致身体里的毒素无法顺利的排出体外，导致眼皮浮肿。或者是，在睡觉以前喝了太多的水，也会导致第二天起来眼皮浮肿。不过只要及时的改正不良的饮食习惯，多吃一些润肠排毒的食物例如蜂蜜，眼皮浮肿的情况自然也就慢慢的好了。

眼皮浮肿的原因是化妆品导致

眼皮浮肿还可能是化妆品使用不当或者卸妆不干净导致的。如果在睡前没有将脸上的彩妆卸除干净的话，那么睡觉的时候一些残留物就有可能跑到眼睛里，导致第二天眼皮浮肿。或者是眼妆堵塞了眼周的皮脂腺，也可能造成眼睑炎，出现眼皮浮肿的情况。所以说用好的化妆品和卸妆时非常重要的。

3、消除眼皮浮肿的方法

消除眼皮浮肿用冰敷

如果不是先天性的眼皮浮肿，要急需消肿的话可以用冰敷，将冰块包在毛巾里然后敷在眼睛上，不要用力的按压，几分钟后眼皮的浮肿就会慢慢的消退了。

消除眼皮浮肿用按摩法

眼皮如果有浮肿的情况，那么也可以用按摩的方法。轻轻的在眼周按摩，由于眼周的皮肤比较娇嫩，所以不用用力的按摩或者揉搓，以免损伤皮肤。适当正确的按摩也可以让眼皮浮肿的状况快速的消除。

4、如何紧致眼皮

1、调整饮食紧致眼皮

眼皮松弛的原因可能是因为眼皮细胞中散失的胶原蛋白、弹性纤维等没有及时补充导致眼皮得不到应有的支撑造成的。不妨在饮食中多食用富含胶原蛋白的食物，比如猪脚、牛筋、鸡皮等。

2、使用眼霜紧致眼皮

眼霜是能够帮助防治眼皮松弛的。眼霜中含有的营养成分能够有效滋润眼周肌肤，淡化眼周皱纹，紧致眼部肌肤。坚持每天使用一次眼霜能够帮助紧致眼皮，修复松弛的眼皮。

眼霜的使用：使用眼霜的时候最好能够在下眼皮用指腹拍打吸收，上眼皮轻抹吸收。

3、使用眼膜紧致眼皮

眼膜的主要的功效就是对眼周皮肤进行有效的深层滋养以改善眼周皮肤状况。眼皮松弛是可以通过使用具有紧致肌肤效果的眼膜帮助恢复松弛的眼皮的。

要注意眼膜一般一周一次，如果是眼皮松弛较为厉害可以一周2~3次，在眼皮慢慢得到紧致的同时，敷眼膜的间隔也要延长，以免眼皮营养过剩长脂肪粒。/

4、眼皮按摩紧致眼皮

通过眼部皮肤、眼周的穴位进行指揉按压能够有效促进眼周的血液循环，增加眼周皮肤的营养供应，帮助改善眼皮松弛。

眼皮按摩：一般进行按摩的时候用指腹进行按压，从眉头到眉尾经过太阳穴再按压下眼睑即可，或者是用指腹轻柔的点按上眼皮。进行眼周按摩的时候可以配合使用蜂蜜、橄榄油等，还能够帮助淡化眼周皱纹、黑眼圈、浮肿等问题。

5、美容手术紧致眼皮

使用眼霜、眼膜，进行按摩只对轻微的眼皮松弛有效果。如果是严重的眼皮松弛除了以上的方法之外，还可以通过进行美容手术进行皮肤的紧致。要注意手术一定要选择正规、权威的医疗机构进行，才能尽可能避免副作用。

6、调整作息预防眼皮松弛

眼皮松弛除了细胞自然的老化形成的之外，还有平时对眼皮大力的揉搓、卸妆时过度扯拉眼皮等等原因。调整生活中的不良习惯能够帮助防治眼皮松弛。

1避免大力的揉搓眼皮，特别是卸妆的时候避免过度扯拉眼皮；

2避免趴着睡觉，这样不仅容易长皱纹，还可能影响视力；

3避免睡前喝过多的水，导致眼皮浮肿出现松弛。

很多人早上醒来眼皮会肿，早上醒来眼皮肿是很多人非常熟悉的一种现象，在日常生活中，很多人都会出现这种情况，令人很头疼，那么早上醒来眼皮肿怎么办？预防起床眼部浮肿小妙招。

早上醒来眼皮肿怎么办

你清晨起来却发现眼睛看起来就像是一个发了酵的小馒头。这看起来有些可怕，但这并不一定表示你就有病。因为，在早晨起床后的一段时间里眼皮浮肿多半是正常的，这是因为躺了一夜，身体的水分和血液都在眼睛附近积沉，导致了浮肿。任何人早晨都会出现这种生理现象。一般来说，你能够从前一天的活动中找到眼睛肿胀的原因：比如在睡觉前喝水，吃过咸的食物，一整天头都是低着的，或者熬夜到半夜。严重的水肿在起来后的几个小时内就会随着液体被身体重新吸收而消退下去。

预防起床眼部浮肿小妙招

1、不要喝太多的水，避免眼皮肿的轻加重;

2、晚上睡觉的时候选择用比较高的枕头，这样能够很好的减低出现眼皮肿的可能;

3、用冻牛奶对眼睛进行冷敷，或者是使用冰冻之后的甘菊茶包冷敷，都能够起到很好的改善效果;

4、化妆遮掩，这也是一种非常常见以及实用的方法。

5、将小黄瓜进行冷藏，然后切片对眼皮进行冷敷十分钟，能够很好的紧致皮肤，对于眼皮肿的情况也能够很好的缓解;

6、用生马铃薯切片，然后按压在眼皮的位置大约十五分钟，这样也能够起到很好的消肿作用;

7、将一杯茶水放入冰箱中冷冻十五分钟，然后用化妆棉浸湿之后敷在眼皮上，能够很好的消肿;

8、对眼睑以及太阳穴位置进行按摩，也能够取得不错的效果。睡觉之前对眼肚中央的位置按摩十次左右，长期坚持，能够很好的缓解眼皮肿的情况。

9、多吃一些有助于保护眼睛的食物，常见的有鱼类、动物内脏、胡萝卜以及土豆等等。

早上起来眼睛肿了怎么办

1、按摩法

按摩是消除眼睛肿的最有效方法，按摩的时候首先用手指的拇指和食指按住眉毛，从眉头到眉尾的方向来回按摩五六次，然后手指从鼻翼到鼻梁，眉头到眉尾来回按摩五六次。

接着用除了拇指之外的另外四指的指腹在眼窝部位来回按摩五六次，然后手指再按压头的两边，稍微能感受到一些疼痛感即可，同样也是按摩五六次。

S”形按摩上眼睑棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。

2轻柔压按眼袋

棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。

用按摩巩固消肿效果中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。

3、用冰来敷眼睛

冰敷也是一种能有效消除眼睛肿的方法，可以从冰箱中取出一些冰块制作成冰袋，然后在眼部周围敷一下。冰敷除了能消肿，在平常，以冰的温度刺激身体，可以使血管收缩，血流减少，能有这降温、止血、镇痛、控制炎症的作用。除了用冰块敷之外，另外还可以自己准备一个较大的金属汤匙，放在冰箱当中，随时可以拿出来直接敷。使用冰块敷的时候，可以先把冰块砸成碎块，然后放在盆中冲洗一下，将冰块的棱角消融掉，这样在敷的时候就不会伤到自己。将小冰块放进袋子中。然后再加少量的水，将袋中的空气压出，然后再密封起来，拧紧之后就可以敷了。

4、茶包消肿

要让眼睛快速消肿，那就需用到茶包。具体消肿方法是：将冷茶包包裹在毛巾内，而后敷在肿了的眼 睛上5分钟，然后拿下休息两三分钟继续。如此这样重复三到四次，可以为眼睛快速消肿。因为在茶中所含的单宁酸是一种效果不错的收敛剂，可以用来消除眼睛肿。

5、饮食清淡，少摄取盐

饮食就要注意清淡，不要食用口味较重的食物。摄取过量的盐会令水分滞留体内，出现浮肿现象。

6、垫高枕头睡觉

睡觉的时候如果垫高枕头睡可以有效避免水分积聚于眼部导致浮肿哦。

7、穴点按摩

使用指腹对眼部周围的皮肤进行按压，每一个位置按压5秒钟就可以了，总共重复三次，有效消除眼睛浮肿。原理：穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿。

8、蘸牛奶或者盐水擦眼睛

用棉棒蘸少许稀释后的盐水擦眼睛周围，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，敷完之后眼皮消肿了，也可直接用冻牛奶冷敷。

9、敷冰袋滚鸡蛋

眼睛浮肿可用冰袋敷眼，也可用毛巾包着冰块直接冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助眼睛消肿。再把煮熟的鸡蛋,放凉了之后，剥了皮，在眼皮上滚动。

10、冷热水交替敷眼睛

如果是因为眼睛的过度疲劳所导致的眼睛浮肿，那这种方法是最有效的了。准备一条热毛巾，另再准备一条冰水浸透的冷毛巾。接着就让你浮肿的眼睛享受这冰火二重天吧。眼睛受到冷热的交替刺激，浮肿症状会在短时间内快速消肿。学会了消肿的方法之后，平常还应该注意预防眼睛肿的症状，尽量避免做哪些会导致眼睛肿的事情。比如在日常的饮食上不要吃得太咸，身体摄入过量的钠，非常容易导致水分滞留在体内，引起水肿、眼睛肿。另外，在晚上睡觉之前，不要大量地喝水，这样容易导致第二天起来眼睛肿。

眼睛肿了怎么回事

1、睡前饮水过多

大多数人在起床后出现眼睛肿胀的情况，都是由于睡觉前喝太多水导致的。眼睛皮肤组织是比较疏松的，在晚上身体的水分会积聚在皮肤表层下，使皮肤扩张，从而形成眼睛浮肿的现象。这种情况一般在白天会消下去，建议在睡前3小时少喝或不喝水。

2、大哭导致的

遇到伤心的事时，可能会大哭一场，而哭泣的时候，眼部周围的血流量增加，泪腺分泌大量眼泪，而眼泪中的水分及盐分会让眼睛内血管神经性水肿，所以在哭完后，就会出现眼睛红肿的现象。

3、熬夜导致的

作息时间不规律、经常熬夜导致身体和眼睛都没有得到有效的休息，也是会出现眼睛红肿布满血丝的情况。

4、饮食过咸引起

一部分人平时的饮食习惯重口味，饭菜中盐放得比较多，而高盐分饮食是会造成人体内水分滞留，引起淋巴循环速度降低。长期使用高盐分的人群会导致身体内的毒素堆积，无法正常的排出体外，累积到一定程度，就会导致眼睛出现浮肿。

5、血液循环代谢能力差

血液循环代谢能力差的人群，血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分会滞留在微血管内，甚至是回渗到皮肤中，从而产生眼睛浮肿现象。

6、肾功能障碍

患有急性肾炎、慢性肾炎的人群，眼睛也是常常有浮肿的表现，如果在清晨起床后，眼睑有不同程度的水肿也是有可能是肾病的早期症状。如果眼睛经常出现浮肿，在排除其他引起眼睛浮肿的因素后，要及时的去医院检查一下肾脏功能。

7、性生活导致的

在性生活时，由于高度紧张会导致血管收缩，也会使得眼部供血减少从而加重眼睛的疲劳，在性生活后会出现眼周发黑、眼睑浮肿的情况。

8、其他因素

在晚上睡眠不好、睡眠姿势不良、枕头过低、睡觉时眼睛受到强光刺激、蚊虫叮咬等因素都容易引起眼肿的出现。

晨起眼皮肿是睡眠时眼睑活动减少，血流缓慢，局部毛细血管渗透压增加，液体从血管进入疏松的眼睑组织而引起水肿。治疗需查明原因，然后对症下药。

1、眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。

2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。

3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。

4、挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般，膏状的眼霜营养丰厚，眼部口者喱则侧重于补水。眼肿是因为眼部水分聚集，肌肤难以吸收，如果再补水，只会令情况更糟。所以在眼肿的日子，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。

很多人在早上起床的时候都会出现眼睛水肿的情况，会对健康造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作，那么早晨起床眼睛肿了怎么办？眼睛水肿如何消除？引起眼睛水肿的原因有很多，可以用一些方法来缓解恢复，下面就来详细了解吧。

1、用牛奶加醋擦拭眼皮

早上起床发现眼睛肿了，可以用少量牛奶加醋和开水调匀，用棉签蘸着在眼皮上擦拭3到五分钟，然后用热毛巾敷一会，便能快速消肿。

2、用冰黄瓜片敷眼

要想快速消除眼部浮肿，可以将冰过的黄瓜切片，敷在浮肿的眼皮上，能够起到紧致肌肤，消除浮肿的效果。

3、用冰块敷眼

将冰块放在眼皮上敷20到30秒，拿下来后隔几秒钟再敷一次，循环几次之后，眼部浮肿现象便会慢慢消失;没有冰块的话，用凉的湿毛巾也可以代替，只不过消肿速度比较慢一点。

4、用冰勺子敷眼

早上起来发现眼睛有浮肿现象，将铁勺子放入冰箱冷冻室冷冻几分钟，涂完眼霜后将冰勺子如在眼皮上，铁勺子的低温可以刺激血液循环，加速眼部肌肤新陈代谢，从而起到消肿作用。

5、为眼部肌肤补充营养

如果是因为熬夜导致眼部浮肿，第二天早上起来就要及时为眼部和周围的肌肤补充营养和水分，在清洁面部之后立即在眼部肌肤涂上补水的眼霜，眼霜最好选择清爽型的，偏油腻的颜色会导致眼部肌肤长脂肪粒。

6、喝菊花茶消除肿

早上起来发现眼睛肿，可以试试喝菊花茶来消除肿胀现象，或者用菊花茶的茶汁涂抹在眼皮上，这样很快就能消肿，菊花本来就有明目护眼的作用，无论是用来泡茶喝还是用来擦拭眼睛，都有助于消除眼疲劳，眼睛酸痛的效果。

7、按摩眼周肌肤消肿

按摩能促进眼周肌肤的血液循环，松弛紧张肌肉，用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次。此外也可以在头天晚上睡前对眼周肌肤做一些按摩动作，把棉签头水平地贴在上眼睑的皮肤上，然后从眼睑的内侧做“S”形的动作，直至拉到太阳穴，可以帮助排走淤积水分，消除眼肿。

8、日常护眼需知

1、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发，缓解眼睛干涩和疲劳，保护眼睛的角膜。

2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置，建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜，或者可以考虑做近视矫正手术。在电脑前配戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

10、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要去医院详细检查了，千万不要随便在药店里买一些药水使用。随意使用眼药水，可能会不对症，更有可能会因为眼药水的不良反应，反而加重了眼睛的疾病，或者耽误了最佳的治疗时机。

眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水

一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿

按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀

在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。

据说,这可是好莱坞明星们的秘方。

参考资料：

http://zhidaobaiducom/question/92538html

眼睛肿是很常见的事,只要平时多加注意就好了,见意你时常用洁肤水洗眼皮,太阳穴及前额最好滴养目眼药水,如果就是从事打字,速记,阅读或其它类似工作的女性,可以养成下面4种简单的运动习惯:

眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标

不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角

不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板

把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧

另外有一种指压法,是我自己编的,很有效果,可以促进眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效眼睛营养的补充,眼睛明亮与营养有密切的关系见意多吃些绿色食品,

睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现睡眠前最好少喝水,尽量不喝水,枕头要低一些,还有哦,见意你这几天在睡前不要在眼部擦东西

最后希望你的眼睛浮肿能得以改善,还你美丽容貌

用冰袋冷敷10分钟就消了不过你这好象是身体问题,肾脏不好,一喝多点水就会肿,特别是晚上,我也会这样真的,最好去医院看一下不是天生的是身体不好的表现

为什么会泡泡眼？

哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水，都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象。

保健自助：

1药疗食疗

少吃盐分高的食物与喝酒。

2综合调治

用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成**，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮。但此举需数小时方可见效。

就医提醒：

早上起床时，一双眼肿成另一双眼的3倍大，请就医。这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应。你的眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球(这表示可能患有甲状腺亢进疾病)，请到医院诊治。

健康知识链接：眼睛红肿忌热敷

如果眼睛红肿只是轻度外伤，眼球内仅少量毛细血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。如在眼上热敷，就会使眼部血管扩张，血液循环加快，造成再次大出血堵塞眼角，导致眼压增高，继发青光眼，严重者可能使患者失明我认为你的症状主要是眼睛疲倦,一般造成眼睛疲倦的原因主要有以下几点,希望你能注意一些:一是在光线暗的灯光下阅读二是做细小的工作,令眼睛太过专注而产生疲劳三是用不正确的方法看电视

眼睛肿是很常见的事,只要平时多加注意就好了,见意你时常用洁肤水洗眼皮,太阳穴及前额最好滴养目眼药水,如果就是从事打字,速记,阅读或其它类似工作的女性,可以养成下面4种简单的运动习惯:

眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标

不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角

不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板

把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧

另外有一种指压法,是我自己编的,很有效果,可以促进眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效眼睛营养的补充,眼睛明亮与营养有密切的关系见意多吃些绿色食品,

睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现睡眠前最好少喝水,尽量不喝水,枕头要低一些,还有哦,见意你这几天在睡前不要在眼部擦东西

最后希望你的眼睛浮肿能得以改善,还你美丽容貌

　　双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

　　清除的方法：

　　1、睡前认真清洁眼圈。

　　2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

　　3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

　　4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

　　可是如果清早起床，才发现眼皮浮肿，又来不及护理。这可怎么为哪？

　　上下眼睑隆起，眼皮浮肿，眼睛看起来更小，化妆重点是利用眼影和明亮色配合，使浮肿的眼皮平伏或凹陷。首先，要让浮肿的上眼睑看起来有深陷感，可薄涂深暗色粉底作阴影，涂满整个眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必须和明亮色配合。如眉梢下、下眼睑之下抹入明亮色强调立体感。

　　上眼睑采用双色阴影，但以不带红色调的棕或灰为合适。因棕色系列有成年的味道，灰色系列则带自然感。上眼睑边向上晕染开时色调要由深变浅。

　　眼线从上眼尾稍向外侧伸展，眼周清峻减缓眼睑浮肿的印象。眉尾不能修得太细，否则强调了眼睑，眼睛看起来会更肿，眉形要粗，而略近直线，能在一定程度上掩盖浮肿的眼睑。

　　睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

　　菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

　　菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。