既能当软妹子又能称爷的星座女有哪些

既能当软妹子又能称爷的星座女有哪些

　既能当软妹子又能称爷的星座女有哪些，生活中有很多的星座，不同的星座的性格有不同的特色，有些星座既可以很爷们也可以很软妹，下面我为大家解答既能当软妹子又能称爷的星座女有哪些，一起去看看。

既能当软妹子又能称爷的星座女有哪些1

　 1、白羊座：没有做不到的事情

　印象当中的白羊妹子应该都是在外面疯疯癫癫的小丫头片子，性格活泼外向，俊俏的脸庞，似乎一点儿女子的温柔也没有。但是那只是她们外向的一面，这样霸气十足的样子可以称爷，但是仔心爱之人面前小娘子般娇滴滴白羊女们也是可以的。虽然性格稍微外向了点，但是并不代表她们并非软妹子，只不过是没有在尔等面前软罢了～对于白羊女们来说，称爷的时候比较多，而软妹子也是出现在有缘人的面前！没有什么是白羊座做不到的事情，因为当她们愿意去尝试的时候就成功了一大半~

　 2、双子座：双面性格

　都知道我大双子那双面性格，既能够像小猫一样温温顺顺地躺在他人的怀抱里，也能够像个女汉子般跟男生称兄道弟，大杯喝酒，特别爽快。她们像是生活中移动的真实存在的演员，能够把自己变化成不同的模样来吸引周围人的注意力，这就是双子们的魅力所在。她们聪明伶俐，又不乏女生的温柔娇气，有得男子般偌大的胸襟却也有小女子般的吃醋习惯，让人分分钟都想据为己有。如此能够称得了大爷hold住场面，又有软妹子的娇羞可爱，岂能少了我大双子座女生呢～

　 3、狮子座：每个人都有软肋

　一提起狮子座的女生大部分人首先想到的就是她们那大**脾气很臭，巴不得天天围绕着她们转悠，喜欢热闹，称王称霸那是狮子生活中的常态。可是狮子却也有柔情似水的时候呀~当遇到她们命中注定的勇士，狮子女们就会甘心做个软妹子，依靠勇士坚实的臂膀。因此不要总想着她们蛮横霸道，只要是女子都会有其软肋呢~

　 4、处女座：小妹和爷儿都可以做

　乍一看处女座安安静静的样子应该算得上是一个软妹子，内向话不多，不喜欢热闹也不一副事不关己的样子，特别淡定坦然。而工作当中的她们却可能是万千男性的大boss，处处们对待工作一丝不苟认真敬业，精益求精的追求完美主义，相比之下许多男性没办法做到的事情，她们都有可能会做到。在工作当中的处处们充满了知性的女人味，能够跟男人相媲美，称爷儿那也是名副其实。而生活当中可能就是乖巧文静的邻家小妹儿~两种完全不同的角色却可以是同一个处女座女生~

　 5、水瓶座：性格多变都能胜任

　对于水瓶座女生的喜欢已不是一天两天的事儿，这个非常有个性的星座，显得特别的与众不同。很聪明，有自己的独立意识与独特的见解，从不随意依赖他人，是属于现代独立女性的代表人物，不被人操控能够做自己的主，可以称自己的爷儿。但是在与他人相处之时，偶尔也有不少的害羞与腼腆，或许这就是她们有点儿小闷骚的性格吧~水瓶属于风象星座，性格自然会多变，有主见能称爷会害羞可以当个软妹子。

既能当软妹子又能称爷的星座女有哪些2

　 白羊座性格特点

　 1、坚持到底不放弃

　不管是因为什么原因，只要白羊座认定要做的事，他们绝对不会中途放弃的，即使有多大的困难，他们都会坚持到底，直到最后，白羊座是什么性格？这也是白羊让身边朋友最佩服的一点，或许有的人会认为白羊坚持的有点固执或者偏执，但是成大事者不都是固执的做自己想要做的事吗？所以，加油吧，白羊们。

　 2、很强的胜利欲望

　按理说争强好胜是我们每个人都必备的一个特质，白羊座是什么性格？但是要是你说的争强好胜可以抢得过白羊座，那么你错了，争强好胜是白羊座的拿手好戏，他会付出自己的一切去跟你争，不管是花多少钱或者是吃多少苦都无所谓，只有你想不到的，除非能够赢了你才罢休，所以跟白羊座争强好胜可不是一种好的选择，白羊座有什么性格特点优点和缺点？但是往往在这个过程中总是得罪人，虽然最后名利有了，但是失了人心，没有同甘共苦，怎么才能更好地发展，所以要改掉这个毛病，虽然很困难，但是还是慢慢的调整自己的心态吧。

　 3、直接了当不绕弯

　要是你在白羊面前耍心机，那么就是在关公面前耍大刀，白羊座是什么性格？因为白羊的心思十分的细腻，要是你说话吞吞吐吐的，有啥事你都放在自己的心里，那么你不会得到白羊座的喜欢，或者是你很难作为白羊座的朋友，白羊座有什么性格特点优点和缺点？白羊座喜欢的是自由，喜欢的是别人能够在乎自己，喜欢要面子，所以有什么事情就直说，千万别藏在心里，那样是最笨的做法。

　 4、 充满幻想和梦想

　似乎每个人都充满了希望，充满了自己的理想，但是白羊座不同，他是理想主义者，总是对美好的事物抱有十分打得幻想，要是中途突然得到一个打击，那么对白羊的内心是十分的伤害，所以要是你喜欢白羊，就跟他一起谈理想，白羊座有什么性格特点优点和缺点？说好了时间，订好了目的，大家一起畅想未来，也不失是一件美事。要是白羊能够在幻想的同时思考一下实际情况，那么将会大有作为。

不管在婚姻还是爱情当中，责任感都是非常重要的，一个男人只有有足够的责任感，才能更好地履行自己的义务，带给自己的家人和自己的伴侣安全感。那么怎样才能够让自己的男朋友更加有责任感呢？

第一，在日常生活当中的各个小事上，不经意地表现出对男朋友的依赖。对于一些家务劳动尽可能的让男朋友参与进来。在生活当中，不管多小的事情都要尽可能的拉着男朋友一起做，让男朋友有一种充分被需要的感觉，久而久之，男朋友就会觉得你是一个需要照顾的人，他就会更多地承担起生活的责任和重担。

第二，学会夸奖自己的男朋友。你想要拥有一个什么样的男人，那么你就朝着什么样的方向去夸奖他。当男朋友为了你去做一些事情的时候，不管男朋友做的怎么样，一定要夸奖他，表达出自己被关心和照顾的满足感，让他产生充分的责任感，给他树立权威和一家之主的意识，接着就会形成一个良性循环，他会更加乐意履行自己的义务。

第三，学会适当的撒娇。在男朋友的面前，我们要学会做一个软妹子，能让男朋友帮忙做的，我们绝对不自己做，学会慢慢的培养男朋友的责任感，经常跟男朋友畅想一下未来，让男朋友明确自己将要扮演的角色，多给自己的男朋友灌输有关责任的内容，在潜移默化当中，不断的影响男朋友。

学会适当的撒娇。在男朋友的面前，我们要学会做一个软妹子，能让男朋友帮忙做的，我们绝对不自己做，学会慢慢的培养男朋友的责任感，经常跟男朋友畅想一下未来，让男朋友明确自己将要扮演的角色，多给自己的男朋友灌输有关责任的内容，在潜移默化当中，不断的影响男朋友。

1 无人护我当软妹子，只能自学成女汉子

2 最痛的时候是最好的时候，你能看清很多东西

3 我一上线你就下线，我一下线你就上线，我现在活着，你怎么不去死？

4 把脾气拿出来，那叫本能。把脾气压回去，才叫本事

5 我不会为你哭，因为我的睫毛膏很贵。

6 多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。

8 用时间和心看人，而不是眼睛和那些闲言碎语

9 眼泪真正的作用是洗净眼睛，让你看清楚让你落泪的那个人。

10 鲁迅先生一生最大的遗憾是——用生命写出的文章，后人却用它布置作业。

11 脾气这玩意我控制不好，心没那么大面积，更照顾不了每个人的感受

12 万人追不如一人疼，万人宠不如一人懂。

13 很多时候，我们想要的只是一个肯定的眼神和一颗理解的心。

14 总是觉得过去的自己很傻逼，其实再过一段时间，你就会发现，现在的你也很傻逼。

15 孩子气，没什么不好。人总有一天会长大，何必成熟的太早，失去太早。

16 一个人越炫耀什么证明他越缺少什么

17 时间把一些人带来，又让他们以各种方式离开，大概就是为了以疼痛教会我们：看开、习惯、释怀。

18 再美好的记忆，也经不住光阴的遗忘；再悲伤的情怀，也抵不过时光的冲刷。

19 音乐，开心时入耳，伤心时入心。

20 有的人你看了一辈子，却忽略了一辈子；有的人你看了一眼，却惦念了一生。

经典情感物语：是什么把软妹子变成了女汉子

社会复杂了，人累了。

越来越多的女性选择单身，

越来越多的男性不得不单身，

这就是太现实了。

夜深了，你闭上双眼，

你却在幻想另外一个世界。

身边的女人越来越厉害了，

像男人一样也能开车、也能挣钱、

能做好家务、

能烧一桌好菜，

遇到困难还得自己扛，

家里家外一把好手，

即便遇上生理期或者生病时，一切依旧，

一个个都从软女子通关成了女汉子。

突然觉得男人就是个多余品，

你需要他陪的时候，

他忙着应酬，等他回来了，

一切都过去了。

不是不想依赖他，

而是没的选择，

习惯了没有他的生活节奏。

现代的女性是万能的，

丝毫不比男人差，

肩上能扛起更多的责任，

也能面对更大的事情。

所以，我们必须要好好爱自己，

再爱自己，更爱自己，

才能对得起像男人一样的我们!

是什么把软妹子变成了女汉子

首先因为我们没有土豪爹，

也没有姣好的容颜，更不会傍大款。

比不过白富美，

也斗不过水灵白嫩的小三，

于是，我们选择拼命赚钱，

喜欢的东西，自己买，

想去的地方，自己去。

也许是这个社会给女人的安全感越来越少了，

以前觉得安全感是一个承诺，

是过马路时紧握的手，而如今，

能给我们安全感的却唯有明媚的阳光，

和繁华路口人行道的绿灯，

出门时口袋里的钱包和钥匙，

手机里显示的满格电

每个女人都希望找个很爷们的男人，

最后却发现自己已变成了爷们!

人生不易，快乐生活，且过且珍惜!

不敢撒娇，因为没有人惯着，

不敢哭泣，因为没有人哄着，

不敢偷懒，因为没有人给钱花，

坚强，独立，拼搏是唯一的选择，

时刻提醒自己不能倒下，一定要坚强!

没有谁天生想当女汉子，

只因生活太多无奈，

愿所有正在拼命的姑娘，

都可以得到自己想要的生活，

和一片属于自己的蓝天。

女汉子的眼泪比萌妹子的眼泪更值钱

一、我给你讲个鬼故事好啊马上我们就要散了

二、你从不揣摩我的心思还责怪我善变难懂

三、[路人都能看到我的逞强可是你却以为我那是坚强]

四、你的眉毛眼睛鼻子嘴巴都不是最精致的却是唯一会让我心动的样子

五、如果爱需要语言表达那哑巴怎么相爱

六、你就像我童年时握在手里握到出汗都舍不得吃的那颗糖。

七、我把衣服扔进洗衣机里然后大喊你给我滚

八、别对我太好免得我以身相许你又不要

九、后来你的名字成了我身边所有朋友的禁字！

十、没有人会把你当作最重要有也只是暂时的不得否认　

十一、祝你幸福别辜负了我放你自由

十二、上课就像南孚电池，一节更比六节长，数学课用完，英语课还可以接着用。

十三、：无论我走到哪里无论我走得多远我从来都没有离开过从来没有

十四、没拧紧可乐罐就别埋怨水倒出来没闭紧自己的嘴就别抱怨秘密让他人知道。

十五、：不要对我好奇不要对我有任何期望我不想见到任何对我抱有好奇和期望的人这感觉太疲惫

十六、：突然感觉无话可说生活平静得让我没有机会伤春悲秋

十七、看着你谈笑风看着你爱上别人　

十八、[女汉子的眼泪比萌妹子的眼泪更值钱]

十九、她微微皱眉你都心疼看我的目光却如此冰冷

二十、喜欢你的人会喜欢你所有样子,能不介意你因为害怕迟到而狂奔却乱了的发型,也不在乎你走路的姿势真的很丑,

二十一、每个人心里总会有一个人。想了碰不得，扔了舍不得

二十二、天天在长胖，我真的越来越像有钱人了。

二十三、泰坦尼克号教会了我宁愿在家里吃泡面也不要花那个闲钱去搞浪漫坐游轮。

二十四、[感谢你陪我走过一段不长不短却足以温暖我整个青春的时光　]

二十五、小学和初中的数学有何不同,就是把小明小刚小红小强换成了甲乙丙丁

二十六、你可以讨厌我唾弃我但别躲我我没有病菌

二十七、盲目的附和别人只会被人当一条忠诚的狗一样的使唤

二十八、从无话不说到无话可说多深刻多难忘我都懂

二十九、我难过我痛苦我失落我生病我想哭我都不想让人知道

三十、以后跟我提身高的请小心点据说接吻可以长高请不要逼我不择手段

三十一、如果不开口站在你面前你觉得我还有几分像从前

三十二、我还是一样地爱着你,不管多少人劝我放弃

三十三、时光就像是一场地震趁年少如花旅途遥远我们在一起吧

三十四、宁愿孤独也不愿让任何人敷衍我

女汉子很累的说说 我是女汉子的说说

1、女汉子认识前好萌,认识后好猛

2、学会做个彪悍的娘们,不矫揉不造作不发嗲不懦弱,怎么骄傲怎么活

3、如果不能改变结果,那就帮忙完善过程。

4、我祝你女朋友永远都是充气的

5、明知掀起刘海不好看却还要掀的女汉子现身

6、女汉子这个外表不过是一个保护色而已，她们不会把脆弱的一面给别人看，因为她们知道不会有人懂。

7、医生，我好像近视了。。那请问主要表现在什么方面呢？哦，我打开钱包看不到钱了_

8、你真的不在乎我为什么要哭2、我扔掉了剧本，可你却还在演戏。3、闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来。4、所谓爱，就是别人担心你会胖，我却担心你没吃饱5、世界上最远的距离，不是生与死，而是同样犯了错误，你在教室里，我在办公室里6、给别人说的秘密将是

9、这个世界，真汉子越来越少，女汉子越来越多了

10、我甚至还来不及告诉你没有你我会难过。

11、累了，不爱了。倦了，你也走了。

12、说自己是女汉子就收起你的矫情

13、你只关注我是女汉子没想到我也是女孩子

14、我知道。我不可以去强求任何人。

15、姑凉,不管你现在是萌妹子还是女汉子或是性感女神再过几年照样变大妈,所以现在疯准没错 ！

16、我和你的区别就是：我当你是唯一，而你则把我当成是其中之一。

17、相貌决定在不在一起，性格决定在一起多久。

18、[-有没有人，坐在电脑面前玩到没什么可玩了，还要霸占电脑。]2、想你就像面团里掉进了酵母 我知道早晚都会过去 只是我现在过不去。3、我喜欢你没有为什么只因为你是你4、人的脸上有块肌肉，可以组合出万种表情，我怎能做到不动声色地看向你。5、好想你能回我身边没错

19、萌妹子永远不知道女汉子的辛苦 你们只看见表面的霸气

20、工作好忙，自己感觉好累。

21、再烦，也别忘微笑，再苦，也别忘坚持，再累，也别忘爱惜自己。

22、心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。

23、每个人心里，都住着这么一个人，遥远的爱着。

24、忙碌的日子，会让我无心闲暇烦恼，总让我的心维系在忙碌的事物之中，让我全身心投入其中。

25、渴望别人的关怀，渴望一份简单的快乐。

26、不能希望这个环境来适应你，你应该努力来适应这个环境。

27、不做女汉子谁保护我，难不成是你么？

28、不是不爱了,而是爱累了。

29、听到一首老歌，就突然想起一个人。

30、即使是女汉子 我们也会难过 致所有被称之为女汉子的人

31、请原谅我不知好歹一厢情愿喜欢了你这么久

32、曾经爱过你的人，前世一定和你有缘，不要语言虐待。如果他今生真的负你了，那是因为你前生负他，红尘轮回，无需计较。2、只要看见和你身影发型深情相似的人心还是会颤抖3、谁都不缺梦想,缺的是行动！　4、那个让你刻骨铭心的名字始终不是我5、他是快乐病毒他会强忍着

33、我只是厌倦了眼前的虚伪，发自肺腑的说出真实罢了。

34、女汉子也是人，她也会痛。。

35、我说我累了，已无力诉说我的悲伤。

36、宝贝，真正的好朋友别人是抢不走的。

37、人们伤心，不是因为爱情结束了，而是因为当一切都结束了，爱还在。

38、凭什么嫉妒我,我现在所拥有的,都是用我失去的换来的

39、当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累。

40、女汉子？对呀，我就是，你能把我怎么样。就算是女汉子，也要比那些假淑女好吧！

41、最美的不是下雨天，而是和你一起躲过雨的屋檐。

42、以为我是女汉子说我厉害，知不知道我的内心很脆弱，我也需要别人的保护

43、从今起做个女汉子，谁把你当备胎 ，你就让谁爆胎。

44、女汉子其实很矫情即使千疮百孔仍 然不肯放低姿态她们不会装软弱来博 取同情

45、总说爱情好累，累的不是爱，而是想掌控另一半的心。

46、听说深海里有一座孤城，里面住着你和她。2、如果你做了伤害我的事，而我从来都不提，那就说明我在考虑离开你。3、就算为你受了伤会擦掉眼泪一个人扛4、思君令人老,岁月忽已晚弃绢勿复道,努力加餐饭。5、打死我我也想不到我想打死在多的人也想不到 。6、每段旋律记载

47、女汉子在痛的要死的时候也会流泪

48、[ 你奇怪女汉子为什么这么爱笑且没心没肺，别怀疑 她们曾经痛得身体发抖连眼泪都不敢往下流 ］

49、百毒不侵的女汉子哪个以前不是心软成病。

50、我从未放弃过爱你只是从浓烈变的悄无声息

51、现在的我不配喊累，因为我一无所有。

52、到底什么时候我才能骄傲的告诉别人,我有一个那么爱我的对象2、离不开这个学校，离不开和你一起坐的木椅3、一个人有一个人的想法，谁也没资格评价谁4、最怕爱变成溺人深海。5、我一直都在等一个人，等他发现我还没说出口的感情。6、朋友一堆吗关键时刻又在哪7、［　

53、距离是不会毁掉一段感情的，彼此的不信任才是问题的真正所在。2、欠我的你要拿什么还我3、是不是我好人做太久了,你就觉得我没有脾气了4、[你知道的　我宁愿你是一直活在人间的一段年华]5、这次期中考试我只好隐藏一下自己的真实实力6、谁说

54、曾经每一个甜蜜的回忆，都成了如今致命的伤痛。

55、[当一个女汉子没什么不好起码不会轻易受伤不会轻信别人 ]

56、我告诉别人我不怕黑不怕寂寞只因为我是女汉子

57、[ 女汉子不是有力量，而是足够坚强 ]

58、外表坚强的女汉子在晚上时是不是也会怕黑

59、我也想做淑女，但是生活把我变成可女汉子。

60、无人护我当软妹子 只能自学成女汉子，，

61、想要的人生，无人赐予。想爱的人，与别人相守。

62、看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

63、不是坚强的就是女汉子而是女汉子必须坚强,女汉子雄起!!！

64、女汉子的生活，不需要别人指点

65、你并不懂那种心疼到窒息的感觉。

66、淑女太累 豪放有罪！女汉子没有春天啊

67、脏话是女汉子没安全感的保护色。

68、至今为止我都没搞明白，女汉子是贬义词还是褒义词

69、上课跷二郎腿的女汉子在哪儿

70、她不美但有我喜欢的笑容2、你别骂我,别讨厌我,别叫我滚好不好我这人,皮虽厚又不要脸,但心还是会疼!3、只要看见你的笑 世界就没有那么糟4、你的脸皮，火车开过去都没有印子，世界上最锋利的到刀也不能划破你的脸皮。5、即使孤身一人面对全世界，依然有可为与不可

71、不要把女生惹急了，她会从一个软妹子变成一个女汉子。

72、谁也不知道大大咧咧女汉子在没人的时候有多么脆弱

73、看着时间一点点流逝，自己却无能为力。

74、一个人一颗心很多故事却很少能够如人心。

75、因为在乎你，所以我总是解释，而你却总说我在掩饰

76、女汉子系鞋带是不需要蹲下的

77、吃西瓜喜欢抱着半个用勺子吃的女汉子在哪里？

78、女汉子可以流血但绝对不可以流泪，勇气就是最好的武器。

79、大大咧咧非淑女本色，是女汉子

80、女汉子就算再强大也不会挣脱掉自己爱人的手

81、女汉子，也有脆弱的一面。只是，她隐藏的很好，不会被你发现。

82、[ 外刚内柔的女汉子也比你装可怜来的好 ]

83、我要做一个外表坚强不管内心是多么柔弱的女汉子，去保护我身边爱我的人和我爱的人。

84、我立誓要做一个淑女，结果被你逼成女汉子

85、其实我喜欢独自一个人在海边散步，仰望着天空，那种悠闲的感觉。

86、女汉子其实也有脆弱的一面，只是她不想被人看穿！

87、累的时候，真想把自己给灭了。

88、我从不会哭泣我从会不撒娇我从不会放弃我从不怕失去,因为我是女汉子!!

89、 懦弱的人会哭，我是女汉子，所以不会

90、再牛逼的女汉子也会败给一月一次的痛经,再高傲的爷们也害怕自己的女人流泪

91、用无声的歇斯底里,诠释着自己的无可奈何。

92、我不是冷血，更不是慢热。 我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。

93、女汉子 不需要多么艳丽的外表 简单 干净 温暖 如此超赞 !

94、[ 女汉子不是比别人力气大 不是比别人打架牛 只是比别人多几倍坚强罢 ]

95、穿着高跟鞋照样跑步的人是女汉子

96、生活中除了父母，只有自己的影子不会放弃你

97、听说树木最坚硬的地方是结痂的伤疤

98、只有在困难的时候你才能知道谁是关心你的笨蛋谁是对你形同陌路的混蛋

99、当我沉默了，别讶异。我只是太累了。

100、有时候遗忘，是最好的解脱。 而沉默，是最好的诉说。

瑜伽从来就不是"软妹子"的专利，你也值得拥有！

一听到瑜伽，也许很多妹子就会跟小编抱怨自己身体柔韧性实在差，那些弯腰、下腿、扭转、后仰、倒立等动作看起来虽然难度不是很大，却偏偏自己身体僵硬，愣是完不成这些动作，瑜伽似乎只有那些柔韧性较好妹子的专利。

非也，瑜伽是一项古老的运动，常练瑜伽可以加强身体的柔韧性，任何人都可以练，却从来不是那些软妹子的专利，"身体僵硬"的你也值得拥有哦！

今天小编分享给大家一些基础瑜伽体式，让你慢慢融入到瑜伽的角色里，以下体式主要包括半空坐姿、扭转、后仰等。妹子们，准备好了吗？跟着小编一起拉伸韧带，让你离软妹子越来越近！

1、半鱼王扭转

有些妹子经常跟小编抱怨最近上火老是便秘，导致腹部看起来圆鼓鼓的甚是难看，半鱼王扭转来拯救你的小腹，这个体式在半鱼王的基础上通过身体扭转来刺激腹部器官，加快肠胃蠕动，消除顽固便秘，促进消化。妹子们长期坐在办公室是不是也觉得全身酸胀？通过扭转也可以缓解肩颈部僵硬，促进血液循环，让你全身放松！

这个体式要求练习者坐在地面上，曲双膝，一只脚紧贴地面，另一只脚跨过贴地的脚，膝关节向上，躯干带动手臂扭转，一只手自然放于身体一侧，另一只手放于膝关节上，记得躯干扭转至极限，这样才能最大限度刺激肠胃蠕动，不仅仅消除脂肪也可以促进消化。

2、幻椅式

这个体式因练习者像是坐在椅子上而唤名为幻椅式，不是要求练习者真的坐到椅子上，而是站直，弯曲双膝，躯干慢慢向下直至大腿与地面平行，仿佛坐在半空中的椅子上一样。双手的位置可以向上伸展，也可以双手合十放于胸前，或随意放于体侧。这个体式要求练习者重心放于双腿处，可以拉伸腿部韧带，塑造腿型，也可以刺激腹部器官，促进消化。

练习这个体式的时候要保持腹部内收，双腿并拢绷直，这个体式看起来简单做下来也是很累人的，燃脂效果不错哦！

3、骆驼式

这个体式主要以跪姿为主，要求练习者跪在地面上，双小腿贴地，双手合十放于胸部正前方，上半身尽量向后仰直至上半身与地面平行，这个体式主要是下腰动作，要求练习者的腰部柔韧度要特别好，这个体式有助于强壮脊柱，矫正驼背等不良体态，缓解肩部肌肉紧张，促进血液循环。

在练习这个体式的时候主要头部不要过分后仰，以免造成头部的扭伤，当后仰时候脖子不舒服的时候，记得及早回正到原始状态，不要过分要求时长，当上半身回到原始位置时候也要注意腰部放松。

今天小编分享给大家的三个体式，主要以坐姿、站姿、跪姿三个姿势为主，有助于锻炼练习者的柔韧性，塑造形体！

1、死缠烂打，勇往直前当你试图接近女神时，可能会遭遇“落花有意，流水无情”的尴尬，如何追妹子的第一招就是用死缠烂打来赢取她的芳心，身为男子汉，死缠烂打只是基本功。

　　

如何追软妹子第3张

　　2、了解女人二种奇特的性格 (1)女性有喜爱高处的习性，在地下室或是低处是无法令女性敞开心胸的，所以得选择能俯瞰或具有视野的地方来约会。在这种地方你不用说话就自然能有罗曼蒂克的气氛，即使是不擅言辞的男性，也能万事OK。 (2)女性有认定最初的习性。切记第一次见面给予对方的印象往往造成了往后交往成功与否的关键。注意眼镜、皮鞋、领带的适当与否，这是相当重要的一环。

　　

如何追软妹子第4张

　　3、宽容，能原谅作个能够说原谅我的男士。女性基本上对于能原谅她的男士，打从心底就有好感。对于在金钱，时间及交际上能给予她绝对许可的男士，女性们自然为之著迷，甘于依偎在他的身边。对于占有欲较强的男士则给予交际自由的方式较行不通。如果你是这种男士的话，对于你身边的女性就必须有在其他方面不过问的承诺才行。

　　

如何追软妹子第5张

　　4、甜言蜜语，察言观色凡事女人都有情感若电线，冷若冰山或许只是她的外表，但要学会察言观色的本领，在表白前先准备好将说出口的甜言蜜语，在适当的气氛，适当的时间将这些甜言蜜语说出口，表白成功的机会会大大增加。 提醒：很多软妹子都很难追到一定要了解软妹子，知道如何去追软妹子，掌握一些追软妹子技巧，这样可以轻松的追到软妹子。