脱发吃什么能快速生发

方法一：核桃芝麻粥

准备一些核桃仁、芝麻和粳米，将核桃仁和芝麻捣碎研成粉末 备用，将粳米加水煮成七成熟，再加入核桃仁和芝麻，每天喝两次。这个食疗方法对于肝肾阴虚的发友非常有疗效，因为肝肾阴虚造成的这种脱发现象，一般都是成片成片的脱落，而且经常会感到头晕、失眠、烦躁，睡觉的时候甚至会出现腰酸腿软、冒虚汗的现象。

方法二：何首乌煮鸡蛋

将何首乌切成长条，用水浸泡15分钟，放入两个鸡蛋，再加入一些葱、姜、盐、料酒。大火煮沸，文火煮到鸡蛋熟了就可以了。把鸡蛋去壳，放在锅里再煮2分钟，每天吃蛋喝汤一次即可。这个脱发食疗方法适用于气血两虚的发友，这种情况造成的脱发现象，一般表现为头发稀少，**发黄、容易疲劳、不时产生心悸、脉弱等不舒服的状态，需要补血养气，健脾养心。

方法三：常用食材

绿豆、扁豆、丝 瓜、薏苡仁、冬瓜。最好不要吃生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。这个脱发食疗方法是来缓解脾虚湿盛的状况的，脾虚湿盛导致的脱发一般表现为头皮油腻瘙痒，食欲不振，甚至出现腹泻、舌苔厚，这时候就需要健脾除湿。

方法四：含蛋白质的食物

蛋白质是头发生长的助推器，使头发生长的基础，所以多吃一些鱼肉、蛋奶制品、豆制品等富含蛋白质的东西，经过肠胃吸收可以合成各种氨基酸，从而促进发根部的营养吸收。

　　多吃有利于头发生长的食物 。绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。 豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。 海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢。

　　按摩法：双手的温柔魔力，会给予饱受敏感折磨的头部皮肤舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在最困倦的15∶15，在渴望为敏感头皮解困的时刻，来做做头部皮肤舒缓按摩操吧，简单的轻柔按压，让你感受前所未有的舒缓与松弛。

　　选择适合自己发质的增发密发的洗发水和护发素，最好是草本温和型的，这样有利于控油和滋养头发。洗发时宜用指腹和手掌均匀柔和地搓揉头发和头皮3至5分钟，使洗发水与头发充分结合，注意不要无序用力搔抓头发，避免头发断裂或打结及损伤头皮。

　　洗发后不要用吹风机，吹风机吹头发容易使头发变枯，才会掉落的。建议以后用吸水性好的毛巾，让头发自然风干；平时如果有条件可以每周去美发店做营养，自己买些营养倒膜，平时洗发后使用，用热毛巾捂一下再冲洗，可以更好的促进对营养物质的吸收。

       女性脂溢脱发有救吗

　　一、男性头顶脱发严重又厉害有三个特征：

　　1、大多先从前额两侧鬓角开始。呈M型逐渐向头顶延伸，发际线后移;

　　2、最后头顶部头发大部分或全部脱落，但脑后及两侧头发依存，常呈马蹄形外观;

　　3、脱发处皮肤光亮，毛孔缩小或残留少许细软毛发。

　　二、防止男性头顶头发稀少的几个好方法：

　　1、梳头：每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。

　　2、洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

　　3、合理饮食：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。如何防止脱发

　　4、消除压抑感：精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　三、头顶脱发严重又厉害，应该吃这几种食物，是防止脱发的好方法：

　　1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。脱发怎么治疗

　　3、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　4、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

                 百度搜索“植司泉”了解更多防脱育发经验！ 怎么样才能防脱发

　　脱发不是病，但脱发的后遗症却是让很多男人和女人丢尽了面子。不仅严重影响个人形象气质，更甚者严重威胁脱发患者的心理健康。脱发导致的头发稀少、细软、秃顶等各种脱发问题急需解决。

　　1、使用生发产品：生发产品的效果是毋庸置疑的。市面上有很多生发产品，如果让你想快速生发的话，不妨选购一款。其这款防脱生发产品就是一款非常不错的产品，其经过全国各大医院临床试验证明，其止脱生发的有效率高达90%以上，已经帮助成千上万的脱发患者成功止脱生发。

　　2、多吃黑芝麻：对于黑芝麻很多人都不陌生，对于生发来讲，这是一个好东西。长期坚持使用黑芝麻的话，不仅可以使头发变得粗壮，还可以加快头发生长的速度，久而久之，使头发变得乌黑浓密。

　　3、每天坚持梳头发：勤洗头的话，可以有效清除头皮污垢，保持头发清爽怡人。同时，使用梳子梳头也可以刺激头皮毛囊，有助于沉睡的毛囊苏醒。从而加快头发生长速度，起到良好的生发密发固发的作用。

　　4、多护理头发：使用护发素可以补充头发生在所需的营养供给的同时，也可以有效清洁头皮，保证头发生在的对营养吸收的通畅性，从而有利于头发的生长。

　　5、注意饮食方面：均衡饮食也十分的重要。头发生在所需的营养多半来自我们日常的食物。但切记少食用辛辣的食物和油腻的东西。这样可以减少头发分泌的油脂，减少对头发的伤害。