按摩瘦脸的方法是怎样的

按摩瘦脸的方法是怎样的

　按摩瘦脸的方法是怎样的，在我们的日常生活中，女孩子都希望拥有一张白皙透亮、并且没有婴儿肥的脸，可是在现实中很多女孩子都有婴儿肥，可以通过按摩达到瘦脸的效果，我和大家一起来看看按摩瘦脸的方法是怎样的。

按摩瘦脸的方法是怎样的1

　 胖脸的四大因素：

　1、面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

　2、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！

　3、水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。

　4、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

　 按摩瘦脸的方法是怎样的'？

　 挺拔鼻梁

　1、将两手手指并拢，手背相靠在额头的上方，手指做V字形状，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。

　2、利用双手手指的中指和无名指指腹，从鼻尖开始至前额交替的轻轻向上滑动按摩，按摩的过程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到达前额后保持10秒钟，恢复自然，再重复。

　 提升下巴

　1、将四指抵住下额下方，紧贴着下巴和颈部的肌肉，然后用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉紧。然后放松后手指轻轻回归到原位，然后再次重复动作。

　2、肩膀保持不动，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴。右手的中指和无名指顺着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟。然后慢慢的逆时针滑到原来的位置，重复五次即可。

按摩瘦脸的方法是怎样的2

　 按摩瘦脸法：

　1、先是将两手放于额头上方食指呈V型，再用中指按住鼻部保持十秒后，两只手的中指和无名指指腹从鼻尖向上推动至前额，到达前额时保持10秒左右在恢复原来的动作，如此反复做4次。动作记住一定缓，还要轻，这样才会更有效果，帮助上唇部的鼻翼提肌。

　2、双手四指放到下颌下面贴住下巴和脖子的肌肉，再用两手拇指将下巴的肌肉用力向两边推进，直到感觉下巴的肌肉有被拉紧的感觉。这样可以减掉下巴的堆积的脂肪，让脸部立刻看起来紧致小巧。

　3、其实想脸小的女生经常把所有的精力都集中在脸部，殊不知颈部的保养对于小脸来说也很重要。用右手的拇指托起下颌在带动颈部进行上下左右的转动，这样可以让颈部得到充分的舒展及运动，这组动作一共做8次。

　4、想让脸部三百六十度无死角，怎样看都有魅力，自然双颊的苹果肌是衡量一个美女重要的标准，这组动作就是让双颊看起来更精致。先吸气然后鼓起双颊，一边手放在脸上然后四指分开，以弹钢琴的方式在脸部轻轻按动，十秒后呼气放松，这组动作做8次。

　怎么样才能快速瘦脸？希望脸蛋大的女性能够尝试用上面的四种方法对自己的面部进行按摩，每次按摩的时候一定要用力，这样才能达到瘦脸的效果。不过要想真正看到瘦脸的效果是需要坚持几个月按摩的，三两天是不太可能将脸蛋瘦下来的。

想让鼻梁变高，鼻子变挺，最好的方法莫过于做隆鼻手术。隆鼻手术分为3种，一种是注射隆鼻、一种是假体隆鼻，还有一种是自体软骨隆鼻。

1、注射隆鼻：相对于捏鼻子这种不科学的增高鼻梁手段，注射隆鼻让鼻子增高效果更理想。注射隆鼻用注射的方式将玻尿酸等填充材料注射到鼻部，通过按摩塑形达到自己想要的鼻子效果。

2、假体隆鼻：假体隆鼻采用的假体材料为固体硅胶或膨体材料，手术是将隆鼻假体埋入鼻背筋膜下面，使鼻梁或鼻尖突起，从而改变鼻子形状,达到预期手术效果。手术有麻醉，无多大痛苦，恢复后表面无痕迹。多年临床证明，这两种材料都是很安全的，对人体无副作用。若以后不想要了，可以随时取出。

3、自体软骨隆鼻：自体软骨隆鼻采用的自体软骨主要是耳软骨、鼻中隔软骨及肋软骨。可根据医生建议及自身鼻型或其他影响因素来选择最适合的软骨材料。如今，在鼻子整形界中,被权威专家最为认可的隆鼻材料就是自体软骨。

面部要有轮廓，身材要有线条，成了新一代的审美标准。如果你还是肥嘟嘟的脸，没有轮廓没有型，那这个冬季减肥我们就一起来改变自己，从脸下手吧

1 保持优美的脸部轮廊

　A 从唇部两边向太阳穴方向按摩。

　B 从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。

　c 从鼻中部向太阳穴方向按摩。

　每一部位重复两次为一套完整动作，每天早晚1次即可。

　2 预防黯淡不健康的肌肤

　用双手的手指从下颌中心向太阳穴方向交替向上按摩肌肤(10次)。每天1-2次。

　3 获得纤细而美丽的脖颈

　用双手的手掌沿两侧向上交替地按摩颈部的肌肤(10次)。每天1-2次。

　4 轻拍肌肤，获得红润的脸色

　用双手的手指轻拍两颊40次(敏感肌肤30次)，每天1-2次。

　5 获得优雅的鼻梁线条

　两手用中指和无名指指尖由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩(10次)。每天1-2次。

　6 减少鼻翼两侧多余的油份

用两手的中指和无名指上下按摩鼻翼两侧(10次)。每天1-2次。

以上几组运动简单方便，你可在早上洗脸后和晚上睡觉前进行按摩，达到轻松瘦脸的目的哦。

最后，恩，也可以试试玄米交nang荷叶，对于这种局部减肥，效果还是很好的。