正确蒸脸方法

使用方法步骤如下。

1蓄水瓶中装入纯净水或蒸馏水。

2接通电源。

3打开蒸脸器的开关，静候其喷射出细密的水雾即可。

蒸脸操作步骤

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一、清洁脸部。

不管有没有化妆都需要先将脸部的油脂以及污垢清洗干净。

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二、开始蒸脸。

要注意的是蒸脸时间，一般蓄满一瓶水可以蒸十分钟左右，这个时间足以。但如果自身属于敏感肌肤，则要缩短为五分钟左右。

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三、蒸脸结束再次清洗脸部。

蒸脸器的水雾有打开毛孔，清洗污垢的效果。所以蒸脸结束之后，还得准备一盆温热的水清洁脸部的污垢。

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四、冷敷以及护肤。

这是比较重要的一个步骤，由于水雾是热的，脸部毛孔全部被打开，需要冷敷来收缩毛孔。准备好一条冷毛巾敷一下脸蛋即可。

冷敷之后，上一些可以保湿的护肤品。

注意事项

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蒸脸的水请用纯净水或蒸馏水。切不可使用自来水以及精油等护肤水。

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蒸脸时要注意脸蛋与碰口的距离保持在20cm左右，防止被沸水喷溅烫伤。

一周只需要进行二至三次蒸脸。

蒸脸仪是一种比较常见的护肤美容小家电，相信有些女性朋友经常在使用蒸脸仪产品来蒸脸，蒸脸仪的主要主要就是可以打开毛孔，促进面部肌肤血液循环，还可以排毒，那么，冬季蒸脸护肤注意什么？蒸脸护肤多长时间为宜？下面来看看。

1、蒸脸护肤的事项

蒸脸别超10分钟

蒸面器在寒冷的天气里尤其受到爱美女性的喜爱，原理是利用喷出的蒸汽，达到清洁毛孔和保湿放松的效果。然而中山大学附属第六医院皮肤科杨朝英主治医师告诉记者，蒸面太频繁容易导致毛细血管过度扩张，脸部潮红、皮肤干燥、毛孔粗大、皮肤过敏等皮肤病变，并破坏皮脂膜，加速细胞死亡，造成脸部维生素大量损失，对于爱美的女性而言，反而得不偿失。

杨朝英表示，蒸面对于皮肤清洁来讲，只是一种辅助手段，建议在蒸面后进行一系列的护养，才能达到最佳的护理状态。做蒸面时，时间长度的控制和频率都很重要，以每周1~2次为宜，油性皮肤及年轻人，每次8~10分钟；中性和混合性皮肤，每次5分钟；干性皮肤及年纪大者，时间不宜过长，建议3~5分钟为宜。距离脸部30~40厘米为适当，这样可以避免皮肤缺水情况的发生；皮肤有溃烂或敏感性皮肤在过敏期间切切不能蒸面，以免情况恶化。

需要提醒的是，当人们在美容院做面膜或蒸面时，基本上采取头朝后仰平躺的姿势，这些体位会压迫动脉血管，从而阻碍大脑供血的畅通，甚至损坏向大脑后区供血的动脉。特别是人到中年后，应尽量避免做使头部长时间悬垂后仰的动作，如果确需头朝后时，最好用一个软芯枕头垫在颈后部，以降低悬空后仰的角度，减轻脑动脉受压迫的程度。

保湿也要注意食疗

杨朝英表示，干燥的秋冬季来临，人体新陈代谢减慢、皮脂膜生成速度减慢、角质层缺水，使得肌肤容易缺水、干燥、粗糙，甚至出现脱屑、角化，肌肤在夏天时受到的伤害也会完全显现出来，提前进入老化阶段。因此，在这个时节深度且有效的保湿是必不可少的。同时，及时给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效办法。

在饮食方面，杨朝英表示应多吃些富含维生素A的食物。当人体缺乏维生素A时皮肤就会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。因而，冬季宜多吃些富含维生素A的食物，如鸡、鱼、猪肝和牛油等含脂类食物，多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇和南瓜等食物，还可常吃芝麻（麻油）、黄豆和花生等食物，以补充体内水分，促进油脂分泌。

2、居家保养的重点

1美白：此年龄段的女性除了选择一些高效保湿的美白产品外，建议每周敷一次比较有渗透力的专用美白面膜。在用面膜之前先充分对皮肤顺着皱纹的方向做10-15分钟的按摩，再敷上特效保湿成分的美白面膜，迅速滋养，补水，醒肤，改善暗哑，黑黄肌肤，会有比较好的效果。

2保湿：除了采取上述25岁前肌肤的保养方法外，还应以精华营养霜加强保湿。长效保湿，蕴含精华，使粗厚角质恢复细腻，光泽。

3抗衰：面部适当使用一些具有淡化细纹功效的抗衰老产品，如从植物中萃取出的胶原蛋白，氨基酸等，可以令肌肤显得更有弹性和光泽，达到延缓衰老的效果；眼部则选用特润型眼霜，保持肌肤湿度，光滑度和柔软性；防止色斑，色素形成及沉积；防止并改善肌肤老化，增强皮肤机能，达到保养滋润紧致的效果。

食疗滋补

26-29岁的女性，额头及眼下会逐渐出现细纹，皮下的油脂腺分泌减少，皮肤光泽感减弱，粗糙感增强。所以在饮食方面，除了坚持吃淡食，多饮水的良好饮食习惯外，要特别多吃富含维生素C和维生素B的食品，如荠菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，豌豆，木耳，牛奶等。

小秘方

改善暗黄面色：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐，味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。坚持1个月会使面色白皙明亮。

　　一般蒸脸只要10-15分钟就可以了。

　　diy蒸脸步骤：

　　1净面。任何一种保养法，在不清洁的皮肤上进行，都不会有好效果的。所以，在蒸脸前先将面部洗干净。然后就可以开始蒸脸了。

　　2纯净水蒸汽蒸脸。在蒸脸器中加入纯净水，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的喷嘴围住，形成一个筒状，让蒸汽不断升到脸部，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。

　　3喷爽肤水。往脸上及时地喷爽肤水，给肌肤深层补水。

　　4毛巾敷面。将蒸脸水烧烫，用毛巾浸入，拧干后盖在脸上5分钟。用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。

　　5涂上适量的营养霜。肌肤血液循环此时达到了巅峰状态，抓紧时间，给皮肤来顿丰富的营养大餐。

使用蒸脸器之前首先要洁面，用洗面奶将面部的污垢和油脂尽量的清洗干净，如果化了妆就要卸妆。虽然蒸脸器有清洁皮肤的效果，但是如果面部的油污太多，很可能会在毛孔打开的时候被皮肤吸收进去，那么反倒对皮肤不好了。因为蒸脸器有打开毛孔、清洁污垢的效果，所以在蒸完脸以后，可以马上用清洁型的洗面奶洗一下脸，让毛孔中和皮肤表面的污垢被彻底的清洗掉，这样就有不错的深层清洁的效果。

一、蒸脸器使用注意事项

1、蒸脸器使用要注入蒸馏水

我们往蒸脸器的水容器倒入的一定要是没有杂质纯净水或者蒸馏水，自来水不能用来蒸脸，其中的杂质会对皮肤不利，而且也不能使用精油，精油经过高温加热后，会分解出可以损坏蒸脸器的物质，而且精油分解后喷出的喷雾，可能对眼睛不好。

2、蒸脸使用要注意次数不宜频繁

蒸脸器虽然可以美容，但是如果蒸脸的次数太频繁，那么会影响皮肤的自我清洁能力，让皮肤产生依赖感，而且蒸脸器促进皮肤新陈代谢的功能会让皮肤变得很白，没有气血的白，还会让皮肤变得脆弱敏感。

3、蒸脸器使用要注意用前检查

因为蒸脸器使用时水的温度很高，不谨慎小心一点很容易烫伤皮肤，所以在每次使用前一定要检查好蒸脸器的完好，如果有损坏就还是不要用了，万一蒸脸器有故障，那么受伤的就是自己。

二、使用蒸脸器的好处

1、高效补水

通过科技手段，把水转化成纳米级较高温度的雾状粒子，使用时可以把毛孔打开，让纳米水粒子直接被皮肤吸收，补水高效、安全、彻底。跟美容院专业的蒸汽美容相比较，它更省钱、省时，而且效果不错，不受技术限制，居家或办公甚至外出随时都可行。

2、深层清洁

使用蒸脸器的蒸汽喷雾熏蒸面部皮肤可使毛囊及角化细胞软化，有利于在清洁、按摩时清除毛囊深层的污垢和角化细胞，并能较彻底地清除皮肤的污物及化妆品，使皮肤清爽、光滑和细腻。可以减少或消除面部皮肤中的黑色素沉着，防治面部色斑，使面部皮肤柔滑、白嫩。另外，皮肤受热气熏蒸后，皮肤弹性增强，皱纹减少。

3、改善循环

蒸脸器喷射而出的纳米级较高温度的雾状粒子可以改善皮肤的微循环，增强皮肤、神经、血管的营养供应，使皮肤保持红润、光泽和柔嫩。

4、促愈再生

由于通过蒸脸器离子化后的纳米级较高温度的雾状粒子富含氧离子，喷射时产生的冲击力有利于增强皮肤对氧离子的吸收。在其热效应的作用下，能加强皮肤的有氧代谢，增加氧合血红蛋白在组织中释氧，使皮肤的供氧改善，可减轻皮肤的水肿、渗出、瘀血、瘙痒等，也能促进皮损的愈合及上皮细胞的再生。

5、杀菌消炎

最新款蒸脸器一般安装有臭氧发生装置，在仪器工作的时候会产生臭氧，具有一定的杀菌消炎作用。

6、细致毛孔

一般人会认为长期使用蒸脸器做补水会使毛孔变大，其实这个事实并不是这样，在使用蒸脸器补水的时候，由于仪器产生的热效应，可以短时间内使毛孔打开，软化毛孔内的污垢，在蒸完脸之后如果即时用温热水清洁，那么毛孔内的污垢就很容易被清洗掉（这个时候配合洁面仪清洁效果会更好），清洗之后在用冷水敷一下，使毛孔快速收缩，这样做毛孔会越来越细。

参考资料

蒸脸器-

1净面。用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水壶围住，形成一个筒状(小心别被烫着)。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。

　　2喷爽肤水。往脸上及时地喷爽肤水，给肌肤深层补水。如果脸上有暗疮，则可在爽肤水中加入一些硼酸。

　　3按摩。用按摩霜顺着脸部血液循环作柔和的圈状按摩，时间为5分钟左右，让皮肤有松弛感(不清洗)。

　　4毛巾敷面。将蒸脸水烧烫，用毛巾浸入，拧干后盖在脸上5分钟。用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。

　　5搽上适量的营养霜。肌肤血液循环此时达到了巅峰状态，还等什么呢？抓紧时间，赶快搽点营养霜吧

蒸脸是脸部保养的又一个重要手段，在国外特别流行，一般美容厅都有此项目，用此方法可以改善脸部肌肤的性能，起到洁肤护肤美肤之效果，一般人每周做一次蒸脸，效果非常显著。蒸汽美容法的原理是，用水蒸汽来熏皮肤，促进皮肤的新陈代谢，使干燥的或粗糙的皮肤，能充分地吸收水分和脂肪，使皮肤变得细白柔嫩。是使你的皮肤由粗糙变为细致的快速美容术。干性皮肤的人，可藉此补充水分和脂肪，油性皮肤的人，则可籍比消除过多的油脂，而成为最理想的中性皮肤。下面将此法的操作程序介绍如下：首先，要净面。不管何种保养法，在不清洁的皮肤上进行，都不会有好效果的。净面可以用清洁霜，也可以用植物油。涂上以后，稍待片刻，再用柔软的万次洁面巾将洁肤物轻轻拭去。然后就可以开始蒸脸了。用水壶烧开一壶水，掺入两汤匙甘菊花茶。用一块大毛巾将自己的头与冒着蒸汽的水壶围住，形，成一个筒状，让蒸汽不断地升到脸部。怎样的蒸汽温度才算适宜要因人而异。干性皮肤的人，蒸汽的温度不要过高，但时间可以长一些，一般10至15分钟。而油性皮肤的人刚好相反，蒸汽的温度要略高，以脸部感觉发烫为限。蒸完以后，用毛巾轻轻按在脸上，吸干水珠。水蒸汽的温度会使脸部毛孔张开，积在皮肤内的污垢会流出来，这时可用冷毛巾覆在脸上几次，使毛孔收缩，也可以用收敛性化妆水调理皮肤。蒸脸完毕后，最好趁皮肤吸收力最强的时候进行营养调节与按摩。这时涂些营养霜，皮肤会得到很好的滋养，如能顺着血液循环的方向作柔和的圈状按摩效果则更好。另外，在蒸完脸，如果发现脸上有黑头小疱，只有这时才可以动手挤出。因为蒸汽的作用使面疤变软。用两个手指轻轻一压，便可挤出。蒸汽美容法既然具有如此神效，那么每天都做或一天做它几次行不行呢？这和洗脸一样，效果和次数不一定是成正比的，这是由皮肤生理平衡因素所决定的，所以一般一周一次就可以了，过度蒸脸，比用热水洗脸对皮肤带来的危害更甚。

1、净面。用水壶烧开一壶水，冲入已放了两匙甘菊茶的水盆，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水盆一起围住，形成一个筒状。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为5分钟到15分钟，等待毛孔完全张开。

2、用干毛巾轻轻吸干脸上水珠。然后用冷毛巾敷脸，使张开的毛孔收缩，也可用收敛水拍打脸部。

3、按摩。用按摩霜顺着脸部血液循环作柔和的圈状按摩，时间为5分钟左右，让皮肤有松弛感。

4、毛巾敷面。将蒸脸水烧烫，用毛巾浸入，拧干后盖在脸上5分钟。用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。

5、搽上适量的营养霜。肌肤血液循环此时达到了巅峰状态。值得注意的是：用热气蒸脸能使毛孔扩张，清除污垢，促使血液循环，但蒸脸时间的长短要根据皮肤性质的不同而有所区别。一般来说，油性皮肤的人，时间不宜太长，约5至10分钟即可，温度可高一些。干性皮肤的人，温度不可太高，蒸气时间可长一些，约10至15分钟。中性皮肤则介于两者之间，效果会更好。

1、正常皮肤的使用频率一般是一周4-5次，敏感肌肤一周2次左右。使用蒸脸器做美容一般每次10分钟左右，过敏性皮肤则为5分钟左右；冷喷蒸汽一般为20分钟。冬季时间可稍长一些，夏季则应短一些。

2、用蒸脸器补水美容的时候要严格按照操作步骤进行，若脸与喷雾口相距太近的话，说不定会烫伤脸，太远有可能没有效果，一般距离在20cm左右比较合适。