怎么让头发不油腻

头发油性比较大，首先要从生活上进行控制，最主要的是从饮食上控制油腻、辛辣、甜度比较大的食物摄入，比如尽量少吃油炸的东西，少吃巧克力、糖和其他甜食，尽量减少摄入量。其次，要改变生活环境，避免熬夜，生活规律。再次，可以选择一些药物进行控制，比如应用二硫化硒、采乐等清洗头发，注意头皮的清洁卫生。如果仍然不缓解，建议到医院进行就诊，做真菌化验检查，有没有伴有其他皮肤病。1、头发出油严重不要刺激头皮，让其放松

头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。

2、头发出油严重要使用温和洗发剂

清洗发根是暂时摆脱油头的直接方法，要注意洗头时选择比较温和的洗发产品，并且尽可能的清洁到发根，这样在一定程度上可以减轻出油的情况。

3、头发出油严重尽量少使用吹风机

头皮对温度的反映很敏感，吹风机热风吹头发后，就会导致油脂分泌，对于头皮爱出油的朋友来说，出油会更加明显，所以尽可能的少用吹风机吹头。

怎么洗头发不容易出油

　怎么洗头发不容易出油，现在的大部分的人自身的搭配都是在借鉴别人的，但其实不要盲目的去学习别人的搭配，要从自身的条件出发，捯饬好自己，就比如头发不能太油。以下分享怎么洗头发不容易出油？

怎么洗头发不容易出油1

　 1、洗发前，先梳好头发。

　湿发前梳头，有助于减少打结，而且干发梳头，摩擦力相对小，对毛磷损伤低。湿发后的就别梳头了，不然容易断发掉发。

　 2、使用温和的洗发水。

　分2次使用洗发水，能更有效清洁头皮。而且第二次洗头，泡沫会更丰富。不要用指甲抓头皮，要用指腹轻轻按摩。另外，水不能太热，40度以下就可以啦。

　 3、冲洗。

　一般人都是用温热水来洗头，还有一个小提示，就是在最后使用冷水来冲洗头发，这个能够让毛磷迅速闭合，还能强健头发。

　 4、吹干头发。

　最好使用吸水力强的毛巾轻轻压干头发，尽可能不要用力擦头发，用吹风机低档冷风吹头发的根部，吹至5成干左右就可以了。

　 简单的去头油方法

　 1、用淘米水洗头

　淘米水是碱性的，可以消除头发上的油脂。

　将过滤干净的洗米水反复清洁头皮，并采取适当的按摩，使用一段时间之后头发出油的情况可以有很大改善。

　 2、不要使用清洁力太强的洗发水，否则对头皮伤害很大。

　性质温和的洗发水可以减少对头皮的刺激，而且要认真清洁发根，降低头发油脂的含量，这样才可以彻底去除油腻的症状。

　 如何让头发不油小窍门

　 1、减少对头皮的刺激

　对头皮的按摩梳头，不仅能够加速头皮血液循环，而且还会刺激头皮出油。减少按摩次数、改正挠头的习惯，梳头的时候不要用力去按压头皮，都可以有效地防止头皮出油。

　 2、饮食清淡

　营养均衡，人体油脂就分泌少一些。饮食油腻、喝酒，都会使身体分泌更多的油脂。多吃蔬菜水果，促进消化。

　 3、常喝豆浆、茶

　养成坚持喝豆浆的习惯，豆谷类食物会让身体的油脂分泌减少，长期饮茶也会减少油脂的分泌。

怎么洗头发不容易出油2

　首先，你需要先知道自己是哪种性质的头发，对于油性发质的人来讲每天都需要洗头，最好选择早上洗头，这样你在外一天头发就没那么油；对于干性发质的人来讲不宜每天都洗头，因为每天洗头会使头皮更干，平日里洗头也要选择滋润程度高的洗发水用。

　现如今市面上有很多洗护合一的产品，虽然用这些产品可以省时间还不麻烦，但这类产品起不到护理头发的作用，因为都还没洗干净，还没这正清洁，这边就开始说要护理，其实对头皮头发的损伤是很重的，所以尽量不要使用洗护合一的产品。

　 如何正确的洗头呢？

　1、先用清水将头发洗湿，里里外外都要湿，这样方便我们达到全面的清洁。

　2、湿发之后就将洗发水倒在手上，接着在手里揉到出泡泡，先揉好搓开是为了头发能够更好吸收。

　3、接着就将揉搓好的洗发水抹在头皮上，然后向头顶方向揉搓着即可。

　4、由下而上，慢慢打圈按摩即可，洗到差不多的时候就准备冲洗干净，注意耳后、太阳穴这些地方一定要冲洗干净。

　5、冲洗干净之后就可以开始涂护发素、发膜这些后续护发产品，记得护发素不能涂到头皮，只能涂在发梢，从下而上越来越少就对了。

　6、涂完护发素也无需怎样搓，一会之后便可以用清水清洗干净。

　所以想要头发不油腻，我们也要有一套正确的洗头顺序，才能做到更好的养护健康头发。

怎么洗头发不容易出油3

　 三洗

　头发多久洗一次？每个人的洗头间隔都不一样，但大部分女人洗头都是在两到三天，更有人天天洗。而我们在洗头发，不应该洗的太勤，太勤的话，会让头发的营养流失，基本上是三天左右洗一次，如果洗的太勤的话，会产生很多的头皮屑，超过三天洗头发的话，会导致头发特别的油腻。

　所以头发正常应该是三天一洗最合适，因为这时候头皮已经在一定程度上出油，洗头不会伤害头皮，而且还能维持头发一阵子的清爽度。洗得太勤脏的快还伤头皮。

　 两遍

　洗头的时候我们都知道要用洗发水，但是洗发水要用两遍，却很少人知道。这样才能彻底地洗净头发上的油脂，洗完的头发才不会油腻。每次洗头发次数不要洗太多，但也不能洗只洗一次，一次的话会洗不干净。但是洗的次数太多的话会伤害到皮肤的毛囊，第一次我们只能洗掉表皮的脏东西，所以在洗第二遍才是针对头发油腻的清洗。

　我们洗完头发之后要用护发素，因为用了护发素之后，我们的头发才会更加的柔顺。但是用护发素的时候不能把护发素抹在头皮上，只用抹在发梢就可以了。护发素抹在头皮上，会将头皮上的油脂也清洗干净，这样对我们的头皮伤害很大，会出现头皮屑的现象。

　 一不

　“一不”是指不能用毛巾搓头发，在擦干这一步，很多人都这样做。这其实是不对的，我们头发干枯毛躁很可能就是这个原因导致的。在用力搓头发时，毛巾的摩擦力很大，使刚洗完的柔顺头发又变得干燥，长时间这样，头发还会开叉。

　正确的做法是轻轻挤压，用毛巾吸水，而不是来回的揉搓。等到头发不再滴水的时候，让其自然风干就好了。如果用吹风机的话，尽量也不要用热风，会带走我们头发的水分，使头发变得干枯，而且油的很快。这也是为什么很多人洗头很勤，但还是很油腻的原因了。

　洗头勤是好事，但是越洗越油就说明洗头方法错误了。正确的洗头是这三洗两遍一不，只要注意到这些，头发就不会油的快了。而且在洗头的时候记住，不要用冷水，会使毛囊闭塞，头发油的更厉害。小仙女们都会洗头吗？三洗两遍一不的洗头方法，很多人都不知道。

头发油腻和很多因素有关系的。比如遗传因素，还有就是饮食习惯，作息习惯等等。

如果是后面的情况的话，你可以饮食清淡，注意休息，少吃油腻的食材，平时多吃一些蔬菜水果，洗头发的时候可以使用去油的产品，那么是可以起到很好的效果的。

专业顾问告诉您： 我身边朋友就是超级大油田。最近在我的教导下改善了很多。至少脸上不泛油光光了 1食物，就是要少吃油腻的东西，肥肉什么的，还有油大的，都要少吃。还有花生，坚果类，瓜子，都是富含油脂的，也要少吃~ 2欧莱雅的男式控油磨砂洗面奶超级好用。39块。比起碧柔等的男式品牌，自己觉得还是很有效的。脸上的皮肤都细腻了很多。记得哦。超市，专柜，屈臣氏都有卖的。灰色的包装。也不贵 3选择一款吸油面纸随身携带。我给妹妹买的是可伶可俐的吸油蓝膜，也管用。适合在外面脸上泛油但是不方便洗脸时候用。按在脸上，轻轻一擦，油光就都洗跑了。干净也舒服。吸完油。蓝膜就便透明了。

不要以为油性的发质就能永远没有干燥烦恼。因为许多油性发质是针对头皮而言的，在这种发质的人群中有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，其重要原因为秀发的油水不平衡，发根的水分无法输送至发梢，导致油性发质也缺水的现象。

茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。

正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干；而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。

如何让头发不油腻：

1、采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般，只选用有护发和控油双重功效的洗发水即可;若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品。如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品。

你每次洗头的时候，可以适当的放一点点白醋，或者第一两滴柠檬汁，都可以起到控油效果的。

2、头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。

可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了，出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油睡眠问题是最主要的。

首先应该找出出油原因，然后可以通过调整习惯，饮食等方式改善

头发过油的原因一般来说是因为：1洗头太勤刺激头皮更多地分泌油脂 ；2使用护发素不当；3激素失调4指甲抓挠过度梳头；5清洁不彻底；6季节影响；7油性发质；8压力过大等。

那么我们就可以得到解决方法：

1、要经常洗头发，但不要天天洗头发。天天洗头发虽说可以暂时洗掉油脂，但是油脂会变本加厉地再次分泌出来。建议每两三天洗一次头发即可。

选择专门针对油性发质的洗发水。最好是能够去掉油脂但又不会让头发变得干燥的洗发水。你可能需要尝试多种洗发水品牌，才能找到最适合自己的一款。

每一个月使用一次深层清洁洗发乳。这是一种清洁能力特别强的洗发水，可以洗掉发胶，_喱，头发上堆积的油脂等。但是这种洗发水不可以天天使用，因为它会完全洗掉头发的油脂，会刺激头发分泌出更多的油脂。平时用柔软的普通的洗发水就可以了。

2、正确使用护发素。不要再发根处使用护发素，因为发根处的头发已经有天然的油脂滋润着。护发素本身就是为了滋养干燥的发尾发梢而设计的。所以只需要在头发的下半部分上使用护发素即可。

油性发质的人最好不要频繁使用护发素，每周一次即可。

如果你的头发打结，不梳通，可以稍微涂抹一点橄榄油。在手上抹一些橄榄油，然后涂抹在打结的部位，不要涂抹在头皮上。

如果你的头发非常油腻，那么你就不需要使用护发素。不过，如果发梢容易分叉打结的话，只在发梢部位用一点护发素即可。

3、给头发定型的产品要慎用。不要使用发胶。不油腻的头发使用了之后也会变得油腻。

慎用那些能让头发发亮的产品。参看小提示上读者给出的建议。

最好不用任何定型，亮发产品。

我个人觉的你属于干性头发

我的建议是

1每天用发刷顺着头皮从发根梳向发梢，使皮脂均匀地分布在发干上。

2洗发次数不宜过勤，一般是每星期一次。洗发精应选用干性头发专用型。冲洗时宜用温水，一定要冲干净，不要有残留物。

3尽量不用或少用电热卷发器，以防发梢分叉。

4对已经干枯的头发可每月做一次营养护理。最简便而又有效的方法是：在洗发时，取一只杯子，将一只鸡蛋黄倒入杯中，并加入适量的洗发景，搅拌出泡沫，均匀的涂在头发上，过20分钟清洗干净。这种方法持之以恒，可使头发柔韧而富有光泽。