木瓜怎么吃才最丰胸呢

我觉得吃木瓜不可以丰胸，真正的丰胸需要靠摄入蛋白质和分泌雌激素。网上很多人有一个错误的认知，那就是多吃木瓜可以丰胸。木瓜充其量只是一种水果而已，它并不能达到丰胸的目的。像现在很多营销号所说的那样，多吃木瓜一定可以丰胸，其实这是一个非常荒谬的说法，没有任何的科学依据表明吃木瓜可以丰胸。

很多人其实为了丰胸会找各种各样的办法，包括多吃木瓜，包括多吃其他食品，甚至还有一些要去做隆胸手术的。其实我觉得胸大不大，只有自己舒服才好，胸太大其实也有可能是一种累赘。如果你真的想要丰胸的话，建议多锻炼胸肌。其实胸部主要是以分为脂肪和肌肉，如果你的脂肪囤积不够的话，那么你可以通过锻炼胸肌来达到胸部看起来比较丰满的效果。很多人会说，其实丰胸是一个伪命题，因为不管你是胖还是瘦，你先长肉的地方一定是肚子，但是你先掉肉的地方一定是胸部。普通人想要丰胸实在是太难了，但是也不是没有办法。

多吃豆类食品是可以丰胸的。豆制品可以分泌雌激素，女性多吃豆制品对身体是比较有帮助的。之前新闻上还报道了一例案子，就是一个小男孩因为非常喜欢吃豆制品，从小就开始吃豆制品，等到他12岁的时候，胸部已经有36D那么大了。这个也从侧面说明了，其实豆制品对女性是有好处的，女性多吃豆制品可以达到丰胸的效果。

综合上面所说，我认为吃木瓜不可以丰胸，但是多吃豆制品可以丰胸。那些说吃木瓜丰胸的人可能是看到别人这么说，所以自己也就这么说，应该是没有人亲身实践过，这个是可以丰胸的。但是多吃豆制品确实经过有人的实践，多吃豆制品的话，那么你的胸部发育一定会比其他人好。

经常听到有人说吃木瓜可以丰胸，虽然说吃木木瓜确实有丰胸的效果，但是木瓜单独吃的话丰胸的效果并不是很明显，木瓜丰胸一般是配合其他的食物一起吃效果才会更明显，所以不要再相信只吃木瓜就能丰胸了，想要用木瓜丰胸要选对方法，那木瓜丰胸怎么吃最好？丰胸的三个步骤

1、木瓜丰胸法

1鲜奶炖木瓜

材料：木瓜一颗鲜奶两杯半蛋白三个冰糖适量醋少许。

做法：

木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔。

青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。

需要提醒的是，新鲜木瓜在冬天吃的时候略带苦味，是正常现象，不用担心。

2木瓜鲜鱼汤

材料;木瓜1个(约1斤重)，鲜草鱼约12斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片

做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。

丰胸的食物有哪些,木瓜丰胸的最佳做法

3木瓜蜂蜜糖水

材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。

4木瓜黄豆猪脚汤

材料：青木瓜片，猪脚，黄豆，葱，姜，料酒。

做法：猪皮刮洗干净切块，用沸水烫一下去腥。烧开一锅水，放入葱、姜、料酒，先将黄豆以及猪脚用小火炖2小时。青木瓜片放入锅中，再炖半个小时。汤炖好后熄火，上桌前撒入少许盐即可。

5银耳炖木瓜

材料：银耳，木瓜，北杏，南杏，冰糖。

做法：银耳用清水浸透发开，洗净。木瓜削皮去籽，切成小块，放入炖煲内。南北杏去衣洗净，和银耳、冰糖一同放入炖煲，加适量开水炖煮20分钟即可。

2、丰胸三步骤

丰胸步骤一：了解你的胸部秘密

女性乳房的形态和大小主要与两方面有关：一是先天性的遗传，二是后天青春期的发育。

先天性的没有办法改变，但是从后天来说，青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。

丰胸步骤二：运动

夹书丰胸：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

按摩丰胸：先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。

分析：相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了。

丰胸步骤三：胸部保养的必修课

我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失可爱魅力。因此过了20岁后，就应该在保养上下功夫了。

推荐：胸部保养拍打操——促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形

1双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做拍和托的动作。

2拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。

3然后再换另一侧做相同的动作即可。

木瓜怎么吃才能丰胸效果更好一些

　木瓜怎么吃才能丰胸效果更好一些，胸部大小会影响一个女性的曲线美和身体的魅力感，因此很多女性朋友会对各种丰胸方法痴迷，下面分享木瓜怎么吃才能丰胸效果更好一些。

木瓜怎么吃才能丰胸效果更好一些1

　 木瓜怎么吃丰胸

　 1、木瓜橘子汁

　木瓜一个，橘子130克，柠檬50克，先将木瓜切开，之后去掉木瓜籽和皮，之后清洗干净切成碎末，捣烂成为汁，之后将橘子和柠檬切开也捣烂成为汁，然后将三种果汁放在一起，搅拌均匀就可以食用了，饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品。

　 2、木瓜炖牛奶

　木瓜，牛奶，冰糖。木瓜去皮，从中间剖开，挖去籽和瓤。将木瓜切成小丁。取一只大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，覆上保鲜膜，入锅蒸15-20分钟即可。

　 3、木瓜麦片奶汁

　将木瓜一分为二，取半个切成细小的颗粒，之后与全职牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是当做早餐来吃，丰胸效果相当不错的。

　 4、银耳炖木瓜

　银耳，木瓜，北杏，南杏，冰糖。银耳用清水浸透发开，洗净。木瓜削皮去籽，切成小块，放入炖煲内。南北杏去衣洗净，和银耳、冰糖一同放入炖煲，加适量开水炖煮20分钟即可。

　 5、木瓜黄豆猪脚汤

　青木瓜片，猪脚，黄豆，葱，姜，料酒。猪皮刮洗干净切块，用沸水烫一下去腥。烧开一锅水，放入葱、姜、料酒，先将黄豆以及猪脚用小火炖2小时。青木瓜片放入锅中，再炖半个小时。汤炖好后熄火，上桌前撒入少许盐即可。

　 6、青木瓜炖排骨

　青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。木瓜是丰胸佳品，排骨有足够的营养，担心胸部小的年轻女性可以一试。

　 木瓜丰胸最佳时间是什么时候

　1、按年龄标准：20~25岁吃木瓜丰胸最佳女性的身体在青春期处于发育时期，而乳房能够在青春期到25岁一直发育。特别是在20~25岁之间这段时间，女性正散发着新鲜的女人味。而25岁之后，女性开始经历结婚生子，身体慢慢走向自然衰老。到那时再谈丰胸难度更大，所以最好把握机会，在25岁之前，吃木瓜丰胸。

　2、按季节标准：冬季吃木瓜丰胸最佳如果想要吃木瓜丰胸效果达到最好，就选择在冬天多吃木瓜丰胸吧。为什么要选择在冬天吃木瓜效果更好呢因为冬天是属于“藏”的季节，人体在冬季吸收储存营养的能力能够比其他季节能力更强。所以，选择在冬天多吃木瓜，能够将有助于丰胸的营养更好地被身体吸收，并且将营养聚集到胸部，让这个冬天，你能丰胸成功。

　3、按时间点标准：晚上睡前吃木瓜丰胸最佳晚上睡前食用适量的木瓜或者是木瓜粉能够帮助丰胸。我们都知道在11点~凌晨3点这段时间，人体最后处于深度熟睡的状态，这个时候身体能够更好的吸收木瓜的营养，起到丰胸的效果。但是要注意一定要在睡前至少半小时食用木瓜，且不宜过量以免影响睡眠质量。

　4、按丰胸效果标准：月经第1-3天吃木瓜丰胸最佳生理期是每个女性朋友一个月中特殊又能脱胎换骨的日子。不仅仅是能够减肥还能美容丰胸。所以，想要丰胸的女性朋友，可以好好利用每个月的生理期，吃木瓜丰胸吧。月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。而木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。这个时候不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

　 木瓜最丰胸养颜的吃法

　 吃法一：木瓜牛奶

　原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶7500克，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。

　 做法：

　1、选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。

　2、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。随意食用。

　功效：有补益气血，通经活络，健胸丰乳之功。

　 吃法二：莲子百合木瓜汤

　原料：莲子50克，百合30克，木瓜、牛奶适量，冰糖少许。

　做法：莲子泡发，银耳泡发撕小块。将莲子放入锅中加水煮沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。

　功效：木瓜素有“百益果王”的美称，莲子安心养神，百合的营养价值也很高，将以上原料混合制成甜品，丰富味美，百吃不厌!

　 吃法三：木瓜蜂蜜糖水

　原料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

　 做法：

　1、用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。

　2、煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

　功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

　 正确的丰胸方法是什么

　 丰胸食物要健康

　丰胸与吃什么也是有一定的关系的，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，平时多吃一些温的的食物，尽量不要吃刺激到内分泌失调的东西，也不失为科学正确丰胸的方法，常见的丰胸食物有：木瓜牛奶，酒酿蛋，种子、坚果类食物等等。

　 丰胸运动要合理

　运动丰胸是最健康绿色的丰胸方法。女性选择锻炼上身的体育项目。因为乳房是脂肪含量比较高，并没有肌肉组织平时想要丰胸是不能通过运动的方式来直接达到丰胸的效果的，增加平时的运动对于乳房下面的肌肉是有一定的作用的，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，平时做一些有利于丰胸的小运动。平时建议朋友们可以多多的游泳，游泳是对丰胸最好的方式。

　 丰胸产品要安全

　现在市面上有很多的丰胸产品，因为选错了不但不能达到自己想要的效果，甚至有可能会对身体造成不好的影响。使用一些比较不错的手法正确的按摩乳房可以有效的达到丰胸的目的。如果太瘦平胸的女性朋友，再通过这些方法就显得有些力不从心了。此时选择一些市面上绿色健康的丰胸产品一定能达到事半功倍的效果。

　 女人怎么丰胸

　 一、正确的坐姿

　保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。

　具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

　 二、沐浴健胸按摩

　很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。

　具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

　 三、利于胸部发育的食物

　食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。

　为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

　 四、结合使用丰胸产品

　乳房的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，有的女性可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果，不过对于天生平胸的女性而来，再通过这些方法就显得有些力不从心了。

　这时，如果能够结合使用纯中药的丰胸产品便能达到很好的丰胸效果，丽贝丽在全国畅销8年，可以说是一款很不错的丰胸产品，如果能够结合丽贝丽美 乳霜的使用，定会达到事半功倍的效果。

　 五、运动丰胸

　运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。

　特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。

　 六、针灸丰胸

　中医表示，乳 头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。

　建议在进行针灸丰胸前，先找合格的中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝，再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”，换言之，必须达到“胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达成。

　 七：内衣调出好身材

　好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，要及时更换适合的型号;

　其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，最好不用。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤;

　第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。

　 八、按摩丰胸

　按摩最早是中医作为养病疗伤的一种方法，随着时代发展到现代，按摩也逐渐成为一种舒缓压力，减肥瘦身的方式。而丰胸按摩则更是将按摩的功效发挥地淋漓尽致。丰胸按摩主要是通过按摩胸部来让刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让胸部能够继续发育。除此之外，按摩胸部还可以让局部的血液循环加速，让胸部慢慢变大。

木瓜怎么吃才能丰胸效果更好一些2

　 木瓜和什么一起吃效果会更好呢？

　木瓜和牛奶搭配在一块食用，会比单独吃木瓜起到的丰胸效果更加的明显，因为这两种食物搭配在一块吃，会有补气补血，舒经活络，丰胸通乳的功能。

　可以先准备一个大小合适的木瓜，然后在准备一斤新鲜的牛奶，然后取红枣两枚把核去掉，再备上一些莲子肉和冰糖，把木瓜削皮儿，去核切块，然后把红枣和莲子肉清洗一下，然后准备一个炖盅，把切好的木瓜，红枣，莲子肉，全部都放进去，倒入一斤牛奶和3~2粒冰糖。然后把炖盅放在蒸锅上中2~3个小时，蒸熟之后就可以吃了。

　第二种做法就是木瓜蜂蜜糖水，首先把木瓜削皮儿切块儿，然后起锅放入适量的清水，把木瓜放入锅中，用大火煮沸转小火，慢炖熬制，熬制大约半个小时，放入蜂蜜搅拌均匀，然后盛出来放凉之后就可以饮用了，经常喝木瓜蜂蜜水，可以消暑止渴，健脾健胃。而且还能有效的治疗和缓解十二指肠溃疡，简直是一举多得。

　在平常炒菜的时候也可以放入木瓜，比如说可以做一道木瓜牛肉片，准备一个木瓜，牛肉半斤和一些日常用的调料，把牛肉切片儿，用料酒浸泡30分钟，然后再加上一些芡粉搅拌均匀，静放20分钟，让调料浸入牛肉当中，把木瓜去皮去核切块，起锅放入沙拉油，油热之后爆炒牛肉片然后成熟，用爆炒牛肉片的时候留在锅中的热油，把木瓜炒软，铺在盘子中间，然后把牛肉放在木瓜上面。既好吃又好看，并且在最大的程度上保留了木瓜和牛肉片的原汁原味。

　木瓜水分含量充足，含有大量蛋白质，脂肪，各种维生素和碳水化合物，都可以有效的帮助身体提高免疫能力，尤其是木瓜当中的凝乳酶，对于丰胸通乳有非常明显的作用，可按需选择。

木瓜怎么吃才能丰胸效果更好一些3

　 一、木瓜的正确吃法

　 1：皱皮木瓜丰胸效果最好

　只有皱皮木瓜才能丰胸的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能丰胸，所以一定要选好先。皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕**，种子扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，酸味。

　 2：青木瓜丰胸效果更好

　其实木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜生着吃丰胸效果才好。虽然生吃木瓜比较能达到丰胸效果，但并不意味着木瓜制成品就没有丰胸的效应。若不喜欢生吃木瓜，可以尝试着做木瓜丰胸食谱。

　 二、木瓜丰胸食谱

　 1：椰奶炖木瓜

　原料：木瓜1个，椰汁100毫升，牛奶100毫升，冰糖适量。

　 做法：

　1、木瓜去籽，切块放碗中，倒入椰汁，牛奶，以及冰糖。

　2、将处理好的材料入蒸锅，大火蒸30分钟以上，至果肉软烂，取出。

　3、糖水放凉后，入冰箱冷藏20分钟左右，风味更佳。

　 2：银耳炖木瓜

　原料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟、1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

　 做法：

　1、将银耳用清水浸透发开，洗净。

　2、木瓜削皮去籽，切成小块。

　3、南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

　 3：木瓜莲子乳

　原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。

　 做法：

　1、选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。

　2、莲子肉、红枣分别用清水洗净。

　3、莲子去心，保留红棕色莲子衣;红枣去核备用。

　4、将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。

　 4：木瓜鲜奶露

　原料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

　做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

　 5：木瓜鲜鱼汤

　材料：木瓜 1个(约1斤重、，鲜草鱼约1：2斤，干百合1两，胡萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片

　做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。

　 6：木瓜蜂蜜糖水

　原料：木瓜1个，蜂蜜适量，水适量。

　做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

　 7：鲜奶炖木瓜

　原料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许。

　 做法：

　1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

　2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

　3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

　4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

　 8：排骨青木瓜

　原料：青木瓜，排骨，葱，姜，料酒，精盐。

　做法：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。需要提醒的是，新鲜木瓜在冬天吃的时候略带苦味，是正常现象，不用担心。

木瓜怎么吃丰胸最佳

说到丰胸食物，很多人都会想到木瓜，而且木瓜的丰胸效果也是挺好的，在生活中，我们一些女性可能会对胸部比较在意，所以就会想尽各种办法进行丰胸，那么，木瓜怎么吃丰胸最佳。

木瓜怎么吃丰胸最佳

木瓜具有丰富的营养，而且成熟的木瓜还可以进行生吃，而且生吃木瓜可以最大限度的吸收它的营养，也比较简单方便，而且丰胸效果也是挺不错的，木瓜生吃要选择肉红色的，如果木瓜颜色太青，要放段时间再吃。

而且在生活中，木瓜的煮法也非常的多，我们可以银耳炖木瓜，将银耳15克放在温水中泡开，清洗干净，将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽，切成小块，将南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干净，之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内，加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。

还可以将木瓜切块与其他水果进行拼盘，或者用一个砂锅来炖，还可以添加一些其它的食材，水果和蔬菜都可以，什么梨子呀，桃子呀，藕片啊都可以，只要自己喜欢就可以添加。不仅营养丰富，丰胸的效果也是很好的。

其实要丰胸的办法有很多，不过不建议进行手术丰胸，我们可以通过食疗丰胸，按摩丰胸，其实胸部的大小并不能决定什么，主要是身体健康就行了，大胸有大胸的烦恼，平胸也有平胸的好处。

教你木瓜怎么吃最丰胸

　教你木瓜怎么吃最丰胸。相信大家对木瓜并不陌生，木瓜具有非常高的营养价值，不少人想通过吃木瓜来达到丰胸的目的。接下来就由我带大家一起详细了解下教你木瓜怎么吃最丰胸。

教你木瓜怎么吃最丰胸1

　 木瓜牛奶

　原料：熟木瓜600克，新鲜牛奶7500克，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量。

　做法

　1、选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。

　2、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。随意食用。

　功效：有补益气血，通经活络，健胸丰乳之功。

　 莲子百合木瓜汤

　原料：莲子50克，百合30克，木瓜、牛奶适量，冰糖少许。

　做法

　莲子泡发，银耳泡发撕小块。将莲子放入锅中加水煮沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖。

　功效：木瓜素有“百益果王”的美称，莲子安心养神，百合的营养价值也很高，将以上原料混合制成甜品，丰富味美，百吃不厌!

　 木瓜蜂蜜糖水

　原料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

　做法

　1、首先要用水洗净木瓜。然后将木瓜皮刨去，再去瓤，然后切片。再将木瓜放入煲中，加适量水，等水烧开。

　2、煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

　功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解

　毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

　 木瓜牛肉片

　原料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。

　做法

　1、首先将准备好的牛肉片用酱油、料酒腌泡半小时，然后在加少许芡粉抓拌一下。将木瓜去子切块，用清水洗干净。然后起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。

　2、利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。

　功效：想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。

　 红枣木瓜银耳汤

　原料：木瓜半颗、红枣数枚、银耳两颗。

　做法

　1、首先一定要将银耳提前一晚泡发，然后洗净去蒂，在吧它撕成小份。红枣泡十几分钟。木瓜去皮从中间切开。去掉内瓤，用清水冲洗干净后切块，留着一会用。

　2、将木瓜、红枣、银耳一起倒入锅中，加适量的水。大火将材料煮开，之后转小火，煮半小时出锅。

　功效：具有很好补气养血的功效，女性经常服用还能够起到美容养颜的作用。

　 木瓜的功效与作用

　 1、健脾消食

　木瓜中的`木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

　 2、抗疫杀虫

　番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

　 3、通乳抗癌

　木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

　 4、补充营养，提高抗病能力

　木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

　 5、抗痉挛

　木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

教你木瓜怎么吃最丰胸2

　 木瓜猪脚黄豆汤

　 材料

　青木瓜1个，猪脚1只，黄豆200克;葱、姜、食盐、料酒适量。

　 做法

　1、将买回来的猪脚去毛，清洗干净，切成小块，焯水去腥。

　2、另起一锅，水开后放入葱、姜和料酒。

　3、将黄豆和猪脚块放进去，加盖煮2个小时。

　4、将木瓜去皮去籽和白囊，切成小块，放入锅中煮30分钟左右。

　5、食用前按自己口味放入适量的盐即可食用。

　 作用

　青木瓜中的木瓜蛋白酶可以促进蛋白质和脂肪的分解吸收，猪脚中含有丰富的蛋白质和脂肪可以提供足够的能量和乳腺合成原料，而黄豆中的雌激素可以促进乳腺的合成因此有丰胸的作用。

教你木瓜怎么吃最丰胸3

　 银耳炖木瓜

　拿15克银耳放在温水中泡开，泡1小时左右，清洗干净

　木瓜去皮和籽，切成小块

　锅中倒入没过银耳的水，盖上盖子，大火烧开后，转小火煮30分钟

　然后再倒入木瓜，加入适量的冰糖，大火烧开后，转小火也30分钟即可

　 木瓜沙拉

　将木瓜去皮切成块状，可以先对半切开，然后用勺子把籽挖出来之后再进行切，这样果肉不会浪费。

　接下来木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到一起搅拌，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了

　这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还有减肥，美容效果也是不错的哦。

　 木瓜麦片牛奶汁

　只需要半个木瓜，切成细小的颗粒，之后与全脂牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了~

　当做早餐来吃，丰胸效果相当不错的。

　 木瓜橘子汁

　木瓜一个，橘子130克，柠檬50克

　先将木瓜切开，之后去掉籽和皮

　清洗干净切成碎末，捣烂成为汁

　然后将橘子和柠檬切开也捣烂成为汁，把三种果汁放在一起，搅拌均匀就可以食用了，饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是女人必喝的饮品。

　 木瓜牛奶

　大约取四分之一个木瓜，牛奶一杯，糖1小匙(或者加蜂蜜也行)。

　把木瓜去皮、切块。放入果汁机中再加入200cc的鲜奶，适量的糖

　用中速搅拌几分钟即可~每天一杯，做好后立即饮用。

　　木瓜是一种非常不错的食物，里面含有各种各样营养物质，而且热量又很低，很多人在减肥期间就喜欢吃一些木瓜，木瓜减肥的效果还是比较不错的，而且又有很强的丰胸效果，想要让木瓜达到好的丰胸作用，就需要注意正确的食用方法。

　　可以做银耳炖木瓜，大家需要准备适量银耳，然后再放到温开水里面浸泡一下，清洗干净，把木瓜的皮和籽去掉，再切成小块，再准备一些北杏仁和南杏仁，把外面的膜去掉清洗干净，和杏仁，木瓜，银耳一起放进炖锅里面，加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。

　　木瓜沙拉也非常不错，大家需要准备一个比较大的木瓜切成两半，然后再把木瓜肉挖掉，这样就可以把木瓜作为一个容器，再把香蕉，奇异果，凤梨，芒果，木瓜肉一起放进木瓜容器里面，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的。

　木瓜麦片也有很强的丰胸效果，大家可以先把木瓜切成两半，先把一半切成细小的颗粒，和全脂牛奶混合搅拌在一起，再加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是当做早餐来吃，丰胸效果相当不错的。

　　上面给大家介绍的就是木瓜怎么吃可以达到好的丰胸效果，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解。上面这几种吃法都能够达到不错的丰胸作用，大家还可以吃木瓜橘子汁，木瓜牛奶，味道好丰胸效果也很棒，大家也应该注意这些方法一定要长时间坚持，这样才能达到好的效果。

木瓜中含有的木瓜酶，木瓜破开时，流出来白白的乳状物，青木瓜含有的木瓜酶特别丰富，但熟木瓜就很少。另外木瓜还能帮助分解蛋白质，加速人体对蛋白质的吸收，再搭配肉类食用，丰胸效果最佳。

木瓜丰胸的吃法：

一、鲜奶炖木瓜

材料： 木瓜一颗 鲜奶两杯半 蛋白三个 冰糖适量 醋少许。

做法：

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白。

二、冰糖银耳炖木瓜

材料：银耳1朵，木瓜1个，冰糖20克，水适量。

做法：

1、将木瓜去皮，去籽，切成小块；

2、银耳洗净后同样切成小块，将木瓜与银耳一同放入锅内，加入适量水，放火上烧开。

3、最后加入冰糖，小火炖30分钟即可。 根据个人口味也可添加枸杞和红枣炖

注意：银耳在使用前一定要提前一宿用凉水泡开。

三、木瓜鲫鱼汤

所需材料：木瓜、鲫鱼、姜、银耳、牛奶

木瓜削皮去籽切块后备用，将鲫鱼洗干净，去掉鱼鳃，剖开后去掉内脏再将鲫鱼内部洗干净。姜切片，银耳泡发后去蒂备用。锅里倒适量油烧热后，下姜片爆香，等姜片炒到微焦时就可以下鲫鱼了。鲫鱼两面稍微煎一下，煎到微有金**就可以了，加入适量的清水和牛奶后再将准备好的木瓜块和银耳放入锅中同煮，大火煮沸后，转到小火慢慢的煲30分钟左右，出锅前加入适量盐调味即可。

很多女生由于对自己的胸部不满意，于是想要寻找各种方法来减肥。木瓜丰胸是一种由来已久的说法，很多女生在生活中会选择吃木瓜来丰胸，但要注意木瓜丰胸是一个需要长期坚持才会有很好效果的丰胸方法。那木瓜怎么吃效果最好呢？

1、木瓜生吃

乳房发育状况取决于人体雌激素和泌乳素分泌，木瓜有催乳作用，一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房发育得越好，很多女性偏爱牛奶炖木瓜，木瓜炖雪蛤之类的甜品，其实木瓜炖熟之后，其中所含的胡萝卜素，维生素C和维生素B族大部分被破坏，果酸含量也会下降，木瓜蛋白酶在高温下也会变性，因此要希望借助木瓜丰胸，还是生吃木瓜比较好。

2、皱皮木瓜更丰胸

皱皮木瓜的外表呈紫红或者红棕色，有不规则的深皱纹，剖开后剖面的边缘向内卷曲，木瓜果肉呈红棕色，中心有部分凹陷，木瓜的种子呈扁长三角形，气味清香微酸，这种木瓜的丰胸效果最明显。

3、木瓜丰胸食谱推荐

青木瓜丰胸

将青木瓜去皮去籽，切块备用，将切块的排骨用热水焯一下去掉血沫和腥味。待锅中水煮滚后将排骨，木瓜和葱姜，料酒一起加入，小火炖三个小时，放入食盐调味。青木瓜吃的时候略带苦味是正常现象，因此不需要太担心。

4、鲜奶炖木瓜

将木瓜果肉用果汁机打碎，鲜奶煮到沸腾时加入冰糖，放凉备用;将蛋白打匀后加入牛奶和白醋，轻轻搅拌均匀放入碗中，盖上保鲜膜，用大火隔水蒸大约半个小时成奶酪，食用的时候将木瓜泥撒在奶酪上，也可以加适量蜂蜜一起食用。

5、吃木瓜的好处有哪些

吃木瓜除了丰胸之外，还能帮助消化，清理肠胃，尤其是未成熟的青木瓜，蛋白酶含量更高，大约是成熟后木瓜的两倍，可以帮助消灭人体中的部分细菌和蛔虫。需要注意的是木瓜经高温加热容易失去杀菌和杀虫效果，最好生吃。

6、青木瓜的丰胸原理

青木瓜中所含的木瓜酶有助于乳腺发育，而木瓜酵素中的丰胸激素和维生素A丰富，能够刺激女性荷尔蒙分泌，还能刺激卵巢分泌刺激素，保证乳腺畅通，从而达到丰胸目的;同时青木瓜中的木瓜酶不但能帮助胸部更好的发育，还能帮助润滑肌肤，木瓜中含有大量的维生素C，加上木瓜酶的助消化作用，能够使体内毒素尽快排出;木瓜酵素能促进肌肤代谢，让肌肤更细致清新。

7、吃什么胸部自然变大

(1)豆浆丰胸

豆浆中的营养成分非常丰富，其中蛋白质的含量甚至高过于牛奶，而且豆浆中的蛋白质主要是植物蛋白，除此以外，豆浆含有大量的铁，钙，各种维生素，其中特有的大豆异黄酮，大豆蛋白，卵磷脂是天然的雌激素，女性长期喝豆浆不但丰胸，还能预防子宫疾病。

(2)山药丰胸

山药富含多种人体必需的氨基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养，提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维，吃过后有很大的饱腹感，在丰胸的同时完全不用担心会变胖。

(3)酒酿蛋丰胸

酒酿所产生的酶类、活性物质与B族维生素等都对乳腺发育有促进的作用，此外酒酿含有的醣化酵素，是天然的荷尔蒙，对丰胸有很好的效果，酒酿和鸡蛋一起炖煮食用，做法简单，营养丰富，是女性丰胸的好选择。

(4)橙子酒酿丰胸

前面我们说到了酒酿具有丰胸功效，酒酿和橙子搭配的话，也是能起到丰胸功效的。橙子能为人体补充大量的维生素C，能够有效防止胸部变形，预防胸部下垂或外扩现象，使乳房变得更坚挺，将酒酿烧水煮开后加入橙子果肉搅拌片刻后放凉食用，丰胸效果更佳。

(5)花生丰胸

花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品。花生中富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。