为什么背上的痘痘在冬天长，夏天就没了？

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 ■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 简单版： 患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。 完全版： 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。 治疗建议 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 ◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 ◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 ◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。 ◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。 ◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。 ◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。 ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。 ◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。 ●注意事项 ◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 ◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 ◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 ●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 ◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 ◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 ◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 ●化妆遮盖 朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。 ●遮瑕霜 准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。 记住前后顺序： 1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。 2．用手指把遮瑕霜推开。 3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补 4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。 ●遮颊小贴士： 1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。 2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。 ●除痘遮瑕笔 使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。 ●个性化妆 将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。 ●从生活起居做起 1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。 2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。 4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。 ●抗痘产品推介： ★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。 ★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。 ★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰青春痘，因为这样容易刺激;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

背上长痘痘用什么药膏可以快速去除

　背上长痘痘用什么药膏可以快速去除，女人爱美是天性，谁都想有一个好的肌肤，护肤是没有标准的，当然不同的皮肤也有不同的方法，而长痘总是让人很烦恼，以下分享背上长痘痘用什么药膏可以快速去除。

背上长痘痘用什么药膏可以快速去除1

　 Hosono苦参咖啡磨砂膏

　里面有很多的小颗粒，用着也不磨，很舒服，清爽型的，但是不干，反而感觉皮肤滑滑嫩嫩。里面含有苦参提取物，能控油祛痘，抑菌消炎除螨。

　 上海硫磺皂

　它能有效的溶解皮肤角质，软化皮肤，杀菌消炎，去螨虫，祛脂控油能力很强。但是不要太频繁用了。也可以拿来洗贴身的衣物。

　 舒肤佳专效护理沐浴露

　味道就是淡淡的中草药味，洗完之后有一种很清爽的感觉，质地很稀释，洗完澡不干 挺滋润的。

　 仁和克林霉素软膏

　主要是消炎镇静用的，当然对于背上的一些痘痘也会有用，但是毕竟也是药膏，平时痘痘没那么严重，就别用了。还有就是不要连续长时间去用。

背上长痘痘用什么药膏可以快速去除2

　 背后长痘痘是什么原因

　1：背部是肺的反射区，也就是说背上长痘与肺是有密切关系的，比如说肺热或是经络不通畅时，就容易引起背部长痘痘的问题。因此平时应该调理肺部，建议多吃些梨或是百合。

　2：平时流汗过多，衣服贴在背上滋生出细菌，而没有勤换勤洗，导致背部长痘痘。因此要做到勤洗勤换，保持干净整洁。

　3：我们的肌肤每天都会接触到许多的灰尘，床单若是放久了就累积灰尘，而我们在床上休息时就会将这些灰尘带到皮肤上，引起细菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要经常换洗，1个月换洗一次为宜。

　4：洗完澡后若是不擦干身体上的水分，被衣服吸收后，也是很容易滋生细菌，而引起痘痘的生长，因此在洗完澡后建议用毛巾擦干水分。

　5：沐浴露没有清洗干净，在身体上残留，而引起痘痘的生长。其实像秋冬天天气比较干燥，可以在洗完澡后抹点润肤乳，但不建议抹在长痘痘的背部。

　 背后长痘痘怎么调理

　1、平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等，清除肺热。

　2、平时要穿通风透气的衣服。在高温潮湿环境下，皮脂分泌旺盛，穿不透气的衣物或经常流汗都使得背上长痘。而穿吸汗、透气的衣物，让背部通风透气，可以预防并减轻背部痘痘的症状。

　3、若背上已有痘痘，可用盐水清洁背部，再用清水清洗干净。因为盐水在杀菌消炎方面有一定的作用。

　4、注意保持床铺的干净。枕头，席子要洗干净，暴晒;床板搽洗掉灰尘，经常3--4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘降落在床上。

问题一：为什么背上老长痘痘总不好呢 您好，看到您说比较喜欢吃辣，可能这就是导致您出现此状况的原因，平时的话，饮食最好吃的清淡点。背上长痘痘，我建议您可以用硫磺皂洗洗，这样既能除菌消除痘痘又能消除多余分泌的油脂。还有冬天可能每个人都几乎不怎么会运动，建议您可以在室内做些运动，运动到身体稍有点细汗，这样既能排除人的毒素，还能促进血液循环和增加抵抗力，祝您成功！

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问题二：为什么我后背老是起痘痘 后背本身油脂分泌较旺，又是洗澡的盲区，从上面够不大着，从下往上也够不大着。所以容易起痘痘。

问题三：为什么背上总是长痘痘 呼斯楞首秀厨艺，《音为有你》分享美味人生。而此时此刻的我们心里却充满了苦涩：？ 为此，我们特地请来了郑州市金水区（志云中医痤疮诊疗中心）专家郭大夫为我们详细解答。郭大夫根据多年临床经验告诉我们，要回答这一问题，得从痘痘说起：长痘痘是一种毛囊阻塞发炎的现象。人体皮脂腺是分泌皮脂的腺体，因开口就在毛囊上，也称毛囊腺，皮脂腺分泌的油与汗腺分泌的水，会有皮肤表面巧妙而均匀的混合，形成一种薄膜，使皮肤光滑湿润，富有弹性，并且细腻柔软。由于其呈弱酸性，还负有防止系细菌侵袭的重大责任。但是皮脂腺的作用如果很旺盛，就会造成油性肌肤。毛囊内若积聚过多皮脂无法顺利排出去，就会阻塞毛孔形成痘痘。

1、皮脂分泌旺盛：背上皮肤的皮脂腺很多，就和我们面部的T区一样，都是皮脂分泌活跃的地方，而且背上的汗毛也比其他部位多，废旧角质更容易堆积。久而久之，在毛孔中堆积的皮脂和污垢就会转化为痘痘，从背上滋生出来。

2、香波的残留：洗发香波、沐浴露的残留物附着在后背上， 到毛孔，也是让痘痘恶化的原因，建议长头发的朋友们在淋浴时，先把头发洗净扎起后再洗身体，这样可以有效减少香波的残留物。平日里爱留披肩发的人，由于头发长时间与皮肤摩擦也更容易长痘痘，所以，我们下班回到家中，就应把长发扎起来为好。

4、精神疲劳：背上是特别容易受精神状态影响的部位，精神紧张或者不规律的生活方式都会让身体荷尔蒙分泌紊乱，造成皮脂过度分泌，造成背上容易长生痘痘的状态也就是必然的了。

总结来讲，背上总是长痘痘，主要是由于这部分患者体内激素水平的不稳定，再加上背部的皮脂腺分布很丰富造成的。

弄明白了，那么，背上总是长痘痘又该怎么办呢？对此，郭大夫提醒我们：痘痘表面上看是皮脂腺的慢性炎症，实质上是内分泌失调所致，要想解决背上总是长痘痘的问题，只有进行内分泌调理的治疗措施才可以，而中医中药在治疗痘痘方面有着不可比拟的优势。中医治病着重于全局，重视内因，强调辨证论治，重在治本。西医治病则着重局部，主张对症治疗，短期有效果，但是停药就会复发，药物副作用大，只能治标。按照中医的治疗方法，痘痘一定能够得到彻底治愈。

？现在大家明白了吧。郑州市金水区（志云中医痤疮诊疗中心）在著名皮肤科专张褒甲教授的带领下，经过多年研究和探索，针对久治不愈、反复发作的顽固性痤疮患者，独辟蹊径，从中医角入手，独创一套“排、调、修”疗法，采用内服中药调节内分泌（一人一方、辨证施治），无需任何外用药物，调理脏腑功能，使机体达到阴阳平衡，清热解毒、凉血活血、散滞化瘀，平衡内分泌、减少皮脂腺的分泌，真正从病因上根治痤疮，取得了突破性进展。具有见效快、不留疤痕、不复发、标本兼治的特点，经过短期治疗，青春痘、粉刺、暗疮患者明显感觉面部光滑平整，色素逐渐减退直至消失，粗大的毛孔变细，有泽，使众多患者恢复了自信。一般患者用药7天就可以见到明显效果，连续治疗15---30天即可康复。由于我院治疗方法独特，治疗效果明显，为了使更多的痤疮患者不再走弯路，不花冤枉钱，我院向患者承诺：凡在我院治疗7-10天无效， 我院全额退 款。

问题四：为什么我的背部老是长痘痘 背上长痘痘多是毛囊炎的症状。一般来说毛囊炎是化脓性球菌侵犯毛囊口周围局限于毛囊上部的炎症，分为化脓性和非化脓性2种，好发于头部、项部、前胸、后背。 毛囊炎初期为红色充实性丘疹，以后迅速发展为丘疹性脓包，继而干燥，结痂，痂脱不留痕迹。皮疹数目多，但不融合，自觉瘙痒或轻度疼痛。患者要避免物理性 ，饮食上要注意少吃酒类以及酸、辣等 性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多吃蔬菜、水果，增加维生素，保持大便通畅。同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。要想控制毛囊炎反复发作，一定要注意以上所说的在治疗毛囊炎期间的禁忌。 治疗方法主要是外用肤力康，配合口服连翘败毒丸。

问题五：后背为什么老长痘痘是什么原因 后背长痘的原因: 1、平时洗完澡没有把水分吸干，容易弄湿衣服紧贴身上，滋生细菌。

2、床铺清洁工作不到位，不干净的灰尘堵塞住背部的毛孔，使得油脂形成粉刺。

3、背部流太多汗水，容易滋生细菌。

4、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。

5、皮肤过敏会引起背上长痘痘，所以平时不要让皮肤接触到过敏源。

问题六：后背为什么会一直长痘 后背长痘痘的原因夏季天气炎热，皮脂腺分泌旺盛，而且背部皮肤相较于其他部位角质层更厚，代谢也更为缓慢，很容易就出现毛孔阻塞的现象，那么痘痘频繁造访也就不足为奇了。情绪上的波动，或者莫名的烦躁，过度的亢奋，饮食和睡眠方面不规律，比如过多的摄入生冷食物、贪玩熬夜或者睡眠质量下降等，导致内火上升，内分泌系统功能紊乱，这也为痘痘的产生创造了条件。夏天易出汗，如果再穿紧身的或者透气性不好的衣服，背部很容易滋生细菌和螨虫；再就是洗完澡后没有及时擦干背部就躺下睡觉，潮湿的环境也是不利于肌肤代谢的。于是，不经意间痘痘就可能要冒出来。注意事项避免过度日晒，降低汗腺皮脂腺的活跃程度。平衡饮食作息，尽量少食碘质、腥发、油炸和辛辣食物，不要熬夜。少去游泳池游泳，避免其中的消毒剂 及交叉感染。背部清洗要仔细，同时注意轻柔洁肤。

问题七：后背老长痘痘怎么回事 肝火盛，应该还伴随着手脚冰冷。要是鼻翼也跟着长痘痘的话，就是长期的饭气不足，多吃饭，少吃菜跟肉。

问题八：背上老长痘痘是怎么回事 有什么原因 这与我们体内的激素水平有关。背部皮质分泌旺盛，容易长痘，生活饮食不规律容易加重或诱发，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，皮脂腺持续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘

问题九：背上老长痘痘,怎么办! 。。。。。。。。。。。。 清心为治本、注意体内排毒。 1）比如可以吃排毒胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用； 2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品； 3）保持每晚11点前入睡、最好是930分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗澡，保持毛孔畅通，洗完澡后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的

麻烦采纳，谢谢!

背上长痘痘是怎么回事呢

中医上说背部是肺的反射区，肺热和经络不通都会造成背部长痘痘，再加上背部的油脂分泌仅次于面部，油脂分泌旺盛，油脂过多易附着污物导致毛孔阻塞，从而产生痘痘，其实背部长痘痘是很多人会遇到的事，所以不必太过忧虑，找到原因，对症下药，就能药到病除。

背上长痘的原因1：背部是肺的反射区，也就是说背上长痘与肺是有密切关系的，比如说肺热或是经络不通畅时，就容易引起背部长痘痘的问题。因此平时应该调理肺部，建议多吃些梨或是百合。

背上长痘的原因2：平时流汗过多，衣服贴在背上滋生出细菌，而没有勤换勤洗，导致背部长痘痘。因此要做到勤洗勤换，保持干净整洁。

背上长痘的原因3：我们的肌肤每天都会接触到许多的灰尘，床单若是放久了就累积灰尘，而我们在床上休息时就会将这些灰尘带到皮肤上，引起细菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要经常换洗，1个月换洗一次为宜。

背上长痘的原因4：洗完澡后若是不擦干身体上的水分，被衣服吸收后，也是很容易滋生细菌，而引起痘痘的生长，因此在洗完澡后建议用毛巾擦干水分。

背上长痘的原因5：沐浴露没有清洗干净，在身体上残留，而引起痘痘的生长。其实像秋冬天天气比较干燥，可以在洗完澡后抹点润肤乳，但不建议抹在长痘痘的背部。

严打背部暗疮五招

1、每日早晚洗澡，可清洁背部毛孔的分泌及细菌。

2、不要用手直接处理背部暗疮，以免发炎，使情况更严重。

3、注意饮食，不宜吃太甜太油的刺激性食物。

4、勤换内衣及上衣，以保持皮肤干爽清洁。

5、不要用含油份的洗澡液及润肤乳液。

背上长痘痘如何根除呢

1清洁，痘痘的形成大多与过多的油脂分泌有关。因此，每天用特效的洁肤液洗澡，可有效预防及消除背部的痘痘。

2磨砂，每星期使用两至三次身体磨砂产品，可去除背部皮肤的角质层，避免毛孔堵塞的情况，预防背部痘痘的出现。

3多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，以保持大便通畅，因为便秘可使青春痘加重。

4多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等，都非常适合治疗青春痘时食用。