困扰女性的黄褐斑，看看中医是怎么说的

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。

雀斑也叫黄褐斑,是由肝郁气滞、肝热肾虚和肾虚血瘀引起。一般情况下可用下方治疗雀斑，效果较好： 白及、白薇、桑叶、白术、仙茅、茯苓、*羊藿、山茱萸各10g，生地、熟地各15g，鹿角片(先煎)30g，黄芪20g，白芷、红花、炙甘草各6g。每天1剂，水煎400ml，分早晚两次服，共服5-6周。

黄褐斑是一种常见的色素沉着性皮肤病，具有面部对称性。其发病机制复杂，主要由紫外线照射、化妆品、妊娠、内分泌失调、口服药物避免、过度疲劳、种族和遗传因素等引起。此外，一些慢性疾病也可导致黄褐斑的发生，如妇科疾病、月经紊乱、痛经、子宫附件炎、不孕症等。慢性肝病乙醇中毒、甲状腺功能亢进、肺结核、内脏肿瘤也可诱发黄褐斑，一些药物也可诱发黄褐斑，如苯妥英钠、氯丙嗪等。

发生黄褐斑的原因很多，如妊娠、口服避孕药、月经不调、内分泌功能失调、慢性肝肾疾病等均可成为本病的病因。此外，晒太阳、服用一些药物或光敏性食物、使用一些劣质化妆品、精神神经因素等也会促进本病的发生。从中医理论上讲，本病属于肝肾阴虚，肝气郁结，气血失调所致。黄褐斑是一种常见的色素沉着性皮肤病，又称蝴蝶斑、肝斑。

常见于中青年妇女，尤其是怀孕后的育龄妇女。进展缓慢，无其他不适，常对称分布，黄褐斑为淡褐色斑点，不突出皮肤，好发于面颊和鼻翼两旁，对于30岁以后的女性和男性，包括肝斑和妊娠，形成原因分别为：肝斑。长期心情压抑，情绪烦躁，身体处于功能异常状态，可通过肝气治疗；妊娠斑：妊娠期分泌紊乱导致内分泌失调，妊娠斑产生后可得到解决，但也要经过正规治疗。

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黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病，多见于中青年女性。该病分布于额、颧、口周等处，在鼻部及其两侧的黄褐斑常相互融合，呈蝴蝶样，故俗称“蝴蝶斑”。该病的发病原因和机制至今尚未完全明了。一般认为与遗传、日晒、妊娠、服药和患有慢性肝病、结核、女性生殖系统疾病等导致的内分泌紊乱有关，其中日晒是黄褐斑发病和加重的促发因素。 中医学认为，黄褐斑的发生多由于肾阴不足，肾水不能上承，或肝郁气结、肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。临床上黄褐斑患者常出现月经不调、腰膝酸软等肾阴不足之证，或表现出性格抑郁、情志不畅、急躁易怒等肝气不舒症状。近年来我们采用内治与外治相结合的方法，取得了较满意疗效。 内治法：根据六味地黄丸、逍遥丸、五白散化裁治疗。基本方为：生熟地、赤白芍、生山药、丹参、元胡、柴胡、川楝子、僵蚕、白蒺藜、白芷、白芨、白薇。若兼见肾水不足，加女贞子、枸杞等；兼见月经不调，加当归、益母草、泽兰；情志不畅者重用香附、元胡、川楝子。 外治法：主要是采用中药面膜治疗。具体方法为先洁面，磨砂去死皮，按摩10～15分钟，然后将中药面膜（内含赤芍、丹参、桃仁、红花、白芨、僵蚕、白丁香等活血化瘀、增白祛斑药物）加乳剂基质配成霜剂敷于面部5分钟，再上石膏粉成热膜敷面部30分钟。然后去膜，清洗面部。也可选择具有色素还原作用的维生素c针剂或3％白降汞软膏涂擦患处。 患黄褐斑应积极配合治疗、坚持治疗。日常生活中应当注意： ①保持心情舒畅，保证足够的睡眠。 ②夏季外出应带帽或打伞，避免日光曝晒，暴露部位可涂敷氧化钛霜等。 ③多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。 ④积极治疗原发病。一般情况下，只要坚持治疗，黄褐斑是可以治愈或缓解的。

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。满脸黄褐斑是身体的内分泌出现了问题，要早发现，早预防、早治疗。怎样才能去掉黄褐斑呢来看以下几个小妙招:1、食物祛斑微量元素在肌肤的新陈代谢中起着重要的作用，为了促进肌肤细胞的新陈代谢，给及细胞营养，可以在日常饮食中，多吃一些菠萝，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。此外多吃一些含有多吃一些富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如西红柿、猕猴桃、黄瓜、蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等。2、自制面膜材料是玫瑰干瓣、核桃仁。核桃仁(10克)打磨成粉，加入面粉(10克)，再调入水，充分混合。在桃仁糊中加入玫瑰花干瓣(10克)，放在炉火上以小火煮至玫瑰软化，面糊呈粉红色。放凉后将面膜均匀涂在脸部，30分钟后洗干净美颜淡斑；玫瑰具有活血的作用，能够有效抑制黑色素的产生。桃仁有祛除淤血、抗炎和抗过敏的作用，能够抑制黑色素沉着，淡化斑点3、醋蛋液取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　　遇到女性面部黄褐斑情况，中医一般会把女性的一个月分为三个阶段或者四个阶段来治疗。中医学认为，女性身体内阴阳能最的变化与月亮的盈亏有关，月亮一月一次盈亏，女性一月一次月经。根据月亮的圆缺，月相被分成了新月、蛾眉月、弦月、残月、满月和凸月。同样因为女性生理周期的变化，她们身体内的阴阳能量就会出现不同的状况。

　　首先，在月经结束的时候，阴血已经大量流出，这时的人通常都是阴虚的，调理的时候要注意滋阴养血，此时可以做一些能够滋阴养血的食疗药膳，比如，在煲汤的时候，放入一点儿熟地黄、阿胶、当归(正常的用量应该是熟地黄、阿胶各6克，当归3克)，在中医看来，猪肉是滋阴的，清朝温病学家王孟英曾经说猪肉最能滋阴，所以在做汤的时候加入一些猪骨或者猪皮可以滋补阴血。

　　然后，在排卵期过后，阳气就要开始上升，此时女性的身体处于一个由阴转阳的状态。这时要注意，阴阳是互生的，阴生阳，阳生阴，当阴气发展到最旺盛的时候，阳气开始生发，但阳是在阴的基础上生发的，因此，这个时候要在滋阴的方子上增加一些补阳的药物，来促进阳气的生发，一般会采用菟丝子、巴戟天等。此时，女性的基础体温开始上升，这也体现了阳长的状态。

　　接下来，就到了月经期，排出阴血，因为此时女性身体中的溶血机制增强，如果女性体内平时就有瘀血，可以借着这个机会把瘀血排出去。所以，这段时期的调理重点是活血化瘀，帮助女性排出体内瘀血。黄褐斑是一种瘀血的外在表现，把女性体内的瘀血排出去了，气血通畅了，黄褐斑自然就会消失。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。