人一般每天掉多少头发？

正常人一天掉70-100根头发，夏季新陈代谢快，头发脱落得会比较多，但是不会超过100根。如果超过100根属于脱发。需要找到原因对症治疗。产后可导致脱发，经过一段时间后可逐渐改善。

头发油脂分泌过多，毛囊孔堵塞导致的脂溢性脱发，可以口服胱氨酸片治疗。在治疗期间，多休息少熬夜，避免压力过大，多吃豆制品，黑芝麻等固发防脱的食物。

头发的保养方法：1、每天按压头皮。将两手手指自然张开，用指端从额前开始按摩，沿头部正中开始按压头皮直到枕后发际，接着再来按压头顶两侧头皮，每次按压2～3分钟。

2、烫发与染发的注意事项。一年烫发最多2次，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，并且要注意染发与烫发不要同时进行，两种药水会对头发造成的伤害更大。

3、头发的修剪与梳理。每隔两个月对开叉的发梢进行修剪。而且梳头时，尽量不要使用塑料梳，可以选用用木梳或骨制梳，这样可以减少对头发带来伤害。

4、多吃富含维生素B、C的食物。维生素C可以活化微血管壁，可以让头发吸收到血液中的营养，而维生素B对头发有促进生长的作用，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽、新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

很多人其实经常会掉头发，可以说正常情况下人每天都会掉头发，其实脱发问题是一个困扰很多人的问题，有人觉得自己经常掉头发可能是一些疾病导致的，其实一般的人都不知道每天掉多少头发是正常的，那一天掉多少头发算正常？正常头发一天掉多少根？

1、每天掉多少头发算正常

每个人头发约有10万根，其中85%-90%的头发处于生长期，10%-15%为休止期和退行期。

所以，人每天掉70-100根头发算是正常的；如果每天掉100根以上，持续2到3个月以上，说明超出正常了！

建议：如果发现掉发多，可以耐着性子数一数，看看是否超过100根，没有那就把心放到肚子里。

2、生理性脱发是什么原因

脱发中最主流的是雄激素源性脱发（男性型脱发、溢脂性脱发），约占脱发的95%，年纪越大发生率越高，中招者以男性为主，少数女性也会中招。

这种“雄脱”不是病，而是因为头发的多少由毛囊的多少决定，偏偏毛囊不可再生，而雄激素源性脱发会让毛囊逐渐变小变浅，最后毛囊消失头发不可能再长出来！

3、什么疾病引起脱发

病理性脱发中，常见的胃斑秃，斑秃常表现为头皮突发指甲盖或钱币大小的圆形脱发区，数目不等，大小不一，边缘清楚，表面光滑。除脱发外无任何症状，脱发区边缘头发松动易拔。

斑秃一般与遗传、自身免疫系统疾病、精神、情绪、压力有关。

怎么办：在医生指导下口服谷维素或维生素B1、B6，局部配合使用生姜片、10%辣椒酊等外擦脱发处，以刺激毛发生长。

4、怀孕为什么会脱发

生娃之后，头发突然变得枯黄、干燥、毫无光泽，甚至大把大把地掉：从前额开始，头发都开始稀疏起来正常吗？

这种情况多数属于正常，这是暂时性的脱发，过一段时间会慢慢恢复正常！

因为怀孕，雌性激素水平增高，原本会正常脱落的头发会延长生命，因此很多女性怀孕时会发现头发变得浓密；但是产后半年甚至8个月，雄性激素升高，头发就开始大把大把掉。

5、防脱发食物

1、胡萝卜

胡萝卜是维生素A的良好来源，维生素A可以促进头皮健康生长，并且有力于保持正常的视力。头皮健康是头发光泽的必须条件，因此，在做沙拉时加入胡萝卜是明智之举。

2、豆类

豆类，它们对头发真的有用吗答案是肯定的，豆类，比如芸豆和扁豆，是健康头发饮食的重要组成部分。它们不仅提供丰富的促进头发生长的蛋白质，同时也含有丰富的铁，锌和生物素，这些物质缺乏会使头发脆弱易断。

3、鲑鱼(大马哈鱼)

鲑鱼含有丰富的W-3脂肪酸，高质量的蛋白质，维生素B-12和铁离子。其中W-3脂肪酸是保持头皮健康的必需成分。

4、蛋类

不管是煎蛋，炒蛋还是蒸蛋，只要是蛋，都能让头发更健康。蛋类是你所能找到的最好的蛋白质来源之一。此外，蛋类含有生物素和维生素B-12，这两者对美丽秀发都非常重要。

5、全麦(谷)

让你的牙齿开始撕咬全麦(谷)吧，包括全麦面包和全麦加工的其他早餐，它们含有丰富的锌，铁和B族维生素。全麦食物可以在大量消耗热量，午餐后，晚餐前几个小时食用。

6、家禽类

鸡肉，包括火鸡所含的丰富的蛋白质能帮助你得到所期望的健康秀发。缺乏足够的蛋白质，或者是摄入低质量的蛋白质，会使头发分叉;严重的蛋白质缺乏会导致头发颜色改变。家禽类还能提供铁，而且家禽的蛋白质是高质量的蛋白质，能够被机体有效的吸收利用。

头发有自然的生长周期和休止期，就成年人而言，每天掉50~60根头发是正常的。当头发比较长时，几十根的数目看起来体积更大，于是会给人脱发的错觉。

此外，掉头发可能也与季节有关。2014年在上海进行了一项研究，有41位健康男女参加，发现8-9月头发休止期比例最高，基本与上述数据符合。这些国家纬度与我国相近，因此，基本可以说季节性脱发是存在的，秋季是最容易出现脱发的季节。

不过秋季脱发并不需要过多担心，因为秋天掉的头发会在春天重新得到补充。有人戏称，这和宠物季节性换毛是一个道理。当然，对于人的这种季节性脱发，截至2019年8月20日，还没有确凿的机理研究证据。

扩展资料：

简单的检测方法是早上睡醒后，看枕头上掉落的头发有多少根，再乘以3就是一天的掉发量，通常一天掉发70～100根算正常。另外，洗头发时如果掉发量在50根以内也算正常。

另一种估算掉发量的方式，就是拿梳子从额头梳到后脑勺，梳60秒后观察掉发量，如果为10根左右是正常的，超出太多则要赶紧就医。头发的数量、性状与遗传、健康、药物使用、激素水平等有关，正常人每天都会有一定数量的脱发，但同时也会有等量毛发的再生。若脱发情况比平常明显加重，就要特别注意了。

人民网-一天掉多少根头发算脱发科学的解释来了

人民网-脱发困扰2亿国人 每天掉多少根头发算正常

脱发是第一种很常见的现象，不管是男性还是女性每天脱发都是很正常的，但是可能平时女性脱发会比较严重，也有少数男性脱发严重的，可能有人会担心每天掉头发自己的头发迟早有一天会掉光，那每天掉多少头发正常呢？大量脱发该如何处理？

1、每天掉多少头发算正常

正常人平均每天脱落50—100根头发，因此一天掉50—100根头发是正常的。

2、脱发可分为哪几种

脱发可分为精神性脱发、脂溢性脱发、其他脱发类型。

3、大量掉发怎么办

1最好去大医院检查一下：虽然大部分都是说脂溢性什么的，但是为了保险，可以跑一趟。

2洗发水的选择：一些防脱产品，比如霸王女性防脱，还有京东销量很高的那个生姜洗发水。

3药物的选择

①硫化硒洗剂：医院开的，可以当洗发水用，我一般先用洗发皂，在用这个东西，洗两遍，慢慢吹干。

②硒酵母片：促进毛囊毛发生长的。(这俩种都有点效果)

4吃芝麻。每天泡个黑芝麻糊。没事干吃俩枣。没事干煮杂粮粥。饮食多多注意。假以时日，总会好的。

4、脱发吃什么好

1、多吃植物蛋白食物

补充植物蛋白可以保证毛囊血液供应，防止偶发大量脱落，大豆蛋白防脱发生发的最佳食物，此外，黑豆，玉米等也是可以多吃的食物。

2、多吃含维生素E的食物

含维生素E的食物包括圆白菜，鲜莴笋，黑芝麻等，补充维生素E不但可以防衰老，还能改善头皮毛囊的微循环，促进毛发生长。

3、多吃含铁的食物

经常脱发的人体内缺铁，所以补充铁质很重要，多吃黄豆，黑豆，鱼，虾，熟花生，菠菜，鲤鱼，香蕉等食物，可以促进头发生长。

4、多吃碱性新鲜蔬菜和水果

脱发，头发变黄与血液中有酸性毒素也有关系，原因是体力和精神过度疲劳，长期食用纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类，肉类等食物中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，因此要少吃，多吃含碱性物质的蔬菜水果可以减少脂溢性脱发。

5、吃含碘的食物

头发的光泽与甲状腺作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于养护头发，多吃海带，紫菜，裙带菜，牡蛎等含有丰富的钙，钾，碘等元素的食物对于生发有益。

就成年人而言，每天掉50~60根头发是正常的。

头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞。头发主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根，在所有毛发中，头发的长度最长。

头发的颜色一般是由基因决定的，常见的有黑色、金**、棕色及红色等。当人类老化时，头发通常会变成银白色。由于种族和地区的不同，头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。

科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。

金**头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，这是严重缺乏蛋白质造成的。

毛皮质是毛发的主要成分，由与毛发长轴平行的细长细胞所组成。在这些细胞中有约10毫米的张力细丝及纤维间基质，这些成分决定了毛发的主要生理化性状。

细丝由纤维蛋白所组成，其中50%的蛋白质呈螺旋状结构，基质由含有丰富胱氨酸的非螺旋体蛋白组成。这些蛋白质在毛囊下端合成，合成的最后阶段的半胱氨酸转变为胱氨酸。

　　人的头发是周期性生长的，分为生长期、退行期和休止期。

　　生长期的头发就是不断在长长，一般每个月大概长一公分，大概85％到90％的头发都属于生长期的毛发，休止期的毛发大概占10％到14％，退行期的毛发占1％。

　　生长期的毛发一般可以长三年，退行期大概是三周，休止期大概是三个月。

　　每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样。夏末秋初时，处于休整期的毛发占了很大比例，这也是秋天掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼，这表明它们都“老”了。

　　提醒一下：男士脱发百根时报警！

　　即使每天掉100多根头发也是正常，但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。特别是看到掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，那它的脱落就不正常了。