怎么用盐水洗头发

摘要：盐在我们的生活中应用非常的广泛，没有了盐我们的生活就好像没有了滋味，很多人喜欢在水中加点盐，这样据说可以养生。但是还有的人说用淡盐水洗头能治疗脱发，究竟这是真的吗？盐水洗头能治脱发吗？怎么用盐水洗头发？下面为您一一解答。淡盐水洗头盐水洗头能治脱发吗怎么用盐水洗头发

盐水洗头能治脱发吗

人近中年，不少人开始有脱发的烦恼，尤其是对于生活压力大的中年男性来说，头发日渐稀疏真是让人烦恼。那么，有一种说法是盐水洗头可以生发，这个是真的吗？

食盐，是我们日常烹饪中最常用的调味料。盐的主要化学成份氯化钠(化学式NaCl)在食盐中含量为99%，部分地区所出品的食盐加入氯化钾以降低氯化钠的含量以降低高血压发生率。同时世界大部分地区的食盐都通过添加碘来预防碘缺乏病，添加了碘的食盐叫做碘盐。

盐水可以抑制皮脂的分泌，减少毛囊损伤，也有杀菌消毒的作用。因此，盐水洗头有治疗脂溢性脱发的功效。

用盐水洗头还可以抑制头皮屑的产生，因为很多时候头屑的产生是由真菌感染引起的，在洗头的时候适量的食盐，可以起到杀菌的作用，也可以实现去屑的效果。

另外，盐水的清理能力比清水要好一些，甚至比一些洗发水还要好。偶尔用盐水洗一次头，可以起到很好的清理作用。

不过需要注意，盐水对头皮刺激较大，不能洗得过勤，否则会导致皮脂分泌紊乱，使头发干枯无光泽、头屑过多等。一般每次用盐水洗5分钟，每周2次即可。用盐水洗头后，如果配合头部按摩，可以起到事半功倍的效果。

盐水不仅可以抑制皮脂的分泌，减少毛囊损伤，还有杀菌消毒的作用。同时盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡。

盐水对头皮刺激较大，不能洗得过频，否则会导致头皮分泌紊乱，会出现头发干枯没光泽、头屑过多等副作用。    洗发水和粗盐交替使用也可达到去异味的目的。盐中含有的钠离子可以溶解污垢中的蛋白质，同时不过度除去皮脂，也有除臭的作用。

方法为：洗头前先梳头，将灰尘等污垢除去；边用手指按摩头皮，边用温水（37~38℃）冲头发；在2升水里融化1~2勺的粗盐，一点点浇在头皮上，同时用指腹按摩；最后，用温水冲净头发即可。

盐水的使用小技巧：

1、去头皮屑：常用盐水洗头发可去除头皮屑，亦可防止头发脱落。

2、催吐：食物轻微中毒或喝酒太多导致不舒服可饮用浓盐水。

3、镇咳：饮用1:100的盐水，可缓和咳嗽。

4、治灼烫伤：将伤处浸泡盐水中或用盐水洒上伤口。

5、防止抽筋：手脚抽筋而发冷时可将盐炒热，用布包裹后在四肢来回擦拭数次。

6、防止喉咙沙哑：唱歌前喝一些盐水，则可防止喉咙沙哑。

7、刷牙洁白：用盐水刷牙可使牙齿坚固洁白。

8、清洗肠胃，加速肠胃蠕动，帮助排毒，可治便秘。

人民网-头屑过多怎么办 盐水洗头有奇效，人民网-头发有异味 用盐水洗洗，—盐水

可以的

但不建议经常使用

用盐水洗头的步骤：

1、食盐溶解

一般一盆水50克以内盐就可以满足需要，按大概是平时放盐的小汤匙5～8勺即可。水温可以偏高，要让盐得到充分的溶解。

2、正常洗头

洗头没有额外要注意的，正常洗头即可，可以在洗头中使用洗发水，但是洗发水不能太刺激，使用的量上比正常洗发也应该要少。

3、冲洗干净

盐水洗头一个很重要的步骤就是，洗完头后一定要清水细干净，尤其是头皮的部分，如果残留的盐水积累在头皮上，很可能过度刺激头皮，造成头皮干涩、发痒，严重甚至会引起过敏，特别注意这一步不能少。

使用盐水洗头可以有效防止和治疗头发脱落,一般用盐水洗完头后要隔半小时用清水洗净,这是因为在盐水洗头后极大的促进了头皮的血液循环,盐水也对此过程有极大的促进作用,在这时如果能对头皮进行适度的按摩效果则更佳,但是半小时后一定要清水洗头,防止盐水的残留对发质造成损伤。

平时可以多按摩头皮，这样可以促进头皮的血液循环，加强毛囊营养，防止脱发和头发早白，还可以起到松弛神经，消除疲劳的作用，以按为主，禁忌搔抓和摩擦，以免损伤头发。勤梳头和防止长期的日光暴晒，对预防头发也是有一定的帮助的。

盐是很常见的调味品，能够增加食物的味道，盐不仅能够用在烹饪上，在其他方面也有很多的作用，一般喝盐水有很多的功效，用盐水也是可以洗头的，盐水洗头的好处有很多，那么用盐水洗头有什么好处呢？用盐水洗头的好处有哪些呢？

1、防脱发

盐水中的钠盐能调理头皮中水电解质均衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，抑制代谢障碍发作，此外，如果是头发清洗不干净，细菌感染，油脂分泌过多引起脱发，用盐水洗头也能有效的缓解脱发现象。

2、去头皮屑

头皮屑的产生多由真菌感染引起。在洗头发的水中放适量的食盐，能起到杀菌的作用。但是需要注意的是，不是所有头皮屑都是真菌导致的，如果是营养不良，药物过敏等因素导致的头皮屑问题，用盐水洗头时没有效果的。

3、抑制油脂分泌

盐水洗头对头发产生的油脂有很强的肃清作用，同时也能刺激毛囊清除油份，抑制油脂分泌，如果头发油性很大，头发失去光泽，用盐水洗头能起到很好的抑制效果。

4、恢复秀发光泽

偶尔用盐水洗一次头发，能够让头发和头皮清洁的更加干净，头发中残留的油脂，细菌和其它化学物质都能得到更有效的肃清，头发能得到充沛的生长空间，恢复秀发亮泽。

5、盐水洗头的正确步骤

一盆洗头水中大概加入50克以内的盐便能满足清洁需要，水温可以稍微偏高，保证食盐充分溶解，洗头发按照正常洗发步骤即可，但注意不要用太刺激的洗发水，洗发水用量可比平常少，洗头后一定要清水清洗感觉，尤其是头皮部分，因为盐水如果残留在头皮上，很可能过度刺激头皮，造成头皮干涩发痒，严重的甚至引起过敏。

6、盐水洗头的注意事项

盐水洗头后要用清水重新清洗，无论任何发质，盐水洗头发一周两次即可，多洗无益，并且盐水浓度不宜过高，否则容易导致头发和头皮受伤，女性例假期间最好不要用盐水洗头。

7、盐水的作用

1盐水的美容作用

将适量的细面食用盐，放置于手心中，再加入几滴清水搅拌均匀后，用另一只手轻轻地将其涂抹于面部肌肤处，并且做简单的拍打、轻揉肌肤等按摩动作。如此，就可以起到清洁面部毛孔、祛除油脂、清除粉刺黑头、去除肌肤污垢等作用，充分的帮助肌肤变得光洁细腻、更有美感。

2盐水的润肠作用

便秘的患者，可以在早晨起床之后，喝一杯淡盐水，以促进肠道蠕动，帮助肠道将体内的新陈代谢废物及粪便等，尽快的排除体外。如此，就可以避免毒素及脂肪沉积使便秘症状加重。同时，还可以避免便秘引起的肥胖症。具体的冲泡方法如下：将杯中盛放好温开水，并且在每100ml水中，加入3mg的食用盐，让其充分溶解，再服用即可。

3盐水的杀菌作用

食盐中含有氟元素，可以起到消炎杀菌、预防感染的作用。所以，当人体肌肤表面有破损、沾有水银等毒物、被蚊虫叮咬等情况发生时，就可以将适量的食盐溶解在水中，调制成清淡的盐水，慢慢地涂抹在肌肤患处，以帮助肌肤杀菌消毒，避免伤情恶化。

4盐水的止血作用

对于胃出血的部分病人，医生会告知采取喝盐水的急救措施，来帮助胃部止血。其实，这是因为胃部出血呕吐后，人体内的生理盐水会大量流失，导致人体出现心慌、心悸等不适症状。所以，在没有进行点滴注射补充生理盐水之前，适量的遵医嘱饮用食用盐水，也可以补充体内血量不足，帮助胃部止血。当然，在鼻子出血时，也一样可以采用淡盐水浸湿药棉，塞入鼻孔的方法，来达到止血的效果。

用食盐是可以洗头的，功效如下：

1、治疗脂溢性脱发，抑制头皮屑

因为食盐有着杀菌的作用，所以用盐水洗头的话能够减少头皮被感染，所以也就有着保养头皮的功效。同时还能够抑制头皮屑、防止脱发等。

2、清洁和改善头皮环境

清洁是因为盐水洗头有很强的杀菌作用，甚至比很多洗发水都要强，残留的油脂、细菌、其他化学物质都可以得到有效的清除;此外，盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，可以改善油性发质的生长环境，移植油脂分泌，因此对于脱发有很好的预防作用。

3、改善油性发质

盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻的按摩3～5分钟后，清水洗净即可。建议每周2～3次。

盐水洗头的步骤：

1、食盐溶解

一般一盆洗发水里面放大约50克以内的食盐就可以了，食盐的量大概是做菜放盐的5-8勺。水温要稍微的偏高一些，因为这样能让盐充分的溶解。

2、正常洗头

洗头没有额外要注意的，正常洗头即可，可以在洗头中使用洗发水，但是洗发水不能太刺激，使用的量上比正常洗发也应该要少。

3、冲洗干净

盐水洗头一个很重要的步骤就是，洗完头后一定要清水细干净，尤其是头皮的部分，如果残留的盐水积累在头皮上，很可能过度刺激头皮，造成头皮干涩、发痒，严重甚至会引起过敏，特别注意这一步不能少。