鼻子上有黑头怎么办？

很多人在护肤的时候会遇到一些护肤的问题，比如很多油性皮肤的人群会有一个皮肤清洁问题，皮肤因为长期清洁不到位可能就会导致皮肤毛孔堵塞，毛孔长黑头等等，特别是鼻子区域的皮肤。那么，一般鼻子上面有黑头该用什么方法去除呢？

1、撕拉型面膜

撕拉型面膜能够有效去除鼻子上的黑头，能有效清理出堵塞毛孔的油脂和其他脏东西，但需要注意的是，撕拉型面膜的肌肤附着性比较强，容易使鼻子上的毛孔变大变松弛，容易让毛孔周围肌肤受损，不注意后续护理的话依旧会产生炎症，因此做完面膜之后要注意收敛毛孔护理，最好涂上收敛水，避免再次受到外界的污染。

2、婴儿油按摩

用婴儿润肤油在脸上细细的按摩上半个小时左右，就会发现鼻子上的黑头在慢慢减少，但是婴儿油过于油腻，很难洗干净，经常使用会容易堵塞毛孔引起皮肤炎症，因此不建议长期使用，并且用完之后一定要彻底清洁肌肤，最好用泡沫型洗面奶，这种类型的洗面奶控油效果比较好，能够有效防止黑头现象的恶化。

3、自制牛奶鼻贴膜

自制牛奶鼻贴膜方法很简单，在少量牛奶中加入一点点食用盐，用勺子搅拌至食盐完全溶解，然后抹在鼻子上轻轻按摩，半分钟之后用清水洗干净就可以了。牛奶还有美白作用，每周用牛奶做一次鼻贴膜，既能美白又能去黑头，可谓两全其美，并且在清洗掉鼻子上的牛奶后可以不用再涂抹任何护肤品，这样能使皮肤获得干净的油脂保护，效果很明显。

4、鸡蛋内膜去黑头

鸡蛋内膜去黑头是网上盛传的去黑头方法，具体做法是将鸡蛋壳上的薄膜撕下来贴在黑头部位，然后用吹风机小风吹干，待蛋膜紧贴皮肤之后再撕下来，坚持几次，就能去除鼻子上的黑头了，撕下蛋膜后再用鸡蛋蛋清按摩一下黑头部位，还能起到收敛紧致肌肤，收缩毛孔的效果。

5、鸡蛋清加绿豆粉

将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离出来后，取适量的绿豆粉和蛋清调和，注意调的时候不要调太粘稠，然后将绿豆粉蛋清均匀的涂在有黑头的区域，待绿豆粉完全干透之后用清水洗净即可。绿豆粉的去角质效果明显，除了可以有效软化黑头之外，还能起到收敛毛孔的作用。

6、珍珠粉去黑头

珍珠粉即可内服也可外用，具有清除老化角质和黑头的极好功效，用珍珠粉和纯净水调和成膏状，轻轻涂在长黑头的部位，并加以按摩，待珍珠粉边干之后洗净，每周坚持两次，可以起到很好的控油去黑头的效果。

7、去黑头注意

如果发现鼻子上的黑头出现发炎症状，最好不要用手挤，人的手指甲中含有很多细菌，一旦细菌接触到毛孔，反而会使皮肤出现发炎症状，并且黑头要用力挤才能被彻底挤出来，如果用力过猛的话，黑头周围的皮肤表层结缔组织遭到破话，皮肤就会失去弹性;如果使用暗疮针挑黑头，使用之前一定要消毒杀菌，挑黑头的时候要注意控制力道，避免皮肤受到外伤留下疤痕。

8、去黑头常用方法

1、直接物理拔除

优点：这是一种物理解决方案，借助外力直接拔除黑头。速度快，见效明显，能有效祛除顽固黑头。缺点：对皮肤有拉扯，简单除暴，如果没有进行后续收缩毛孔的处理，会导致毛孔更加粗大，黑头会很快再出现。

2、食盐摩擦

做法：先用干净的热毛巾敷脸使毛孔打开，然后用食盐轻轻摩擦鼻头1分钟，最后用普通洁面膏洗干净。

优点：食盐摩擦皮肤不仅能祛除黑头，还能清除死皮、废弃角质。

缺点：食盐有刺激性，皮肤有破损时不能使用，且摩擦过程会祛除角质，导致角质层变薄从而损伤皮肤。

3、导出液去黑头

做法：用导出液打湿化妆棉，并将化妆棉贴在鼻头5分钟左右。然后棉花棒将面膜均匀的涂在鼻子上，等15分钟后面膜干了，取下面膜，黑头就清除了。接下来就是收缩毛孔了，将化妆棉用收敛水浸湿，贴在鼻头5-10分钟即可。

优点：能有效清除黑头，且对皮肤的损伤小。

缺点：容易使皮肤产生药性依赖，使用次数增多后效果就不明显了。

4、苏打粉去黑头

做法：在纯净水中加入适量小苏打粉，将化妆棉放到小苏打水中浸湿。用干净的热毛巾敷脸，是脸部毛孔打开，然后将化妆棉贴在有黑头的鼻头处，过15分钟左右取下来。由于小苏打是碱性的，会与酸性的油脂中和，因此，取下化妆棉后只要再用干净的棉布轻轻擦洗干净即可。

优点：没有皮肤拉扯过程，不会造成皮肤毛孔粗大的问题，是经济、方便又有效地去黑头方法。

缺点：小苏打是碱性物质，对皮肤有一定的刺激性，可能会造成皮肤过敏，不适合经常使用。

如何清除鼻子上的黑头

　如何清除鼻子上的黑头，相信大家的鼻子上都有长满黑头的情况，黑头这东西想要清理也是非常的困难，需要非常有耐心才行，那么如何清除鼻子上的黑头呢？下面我们一起来看看吧。

如何清除鼻子上的黑头1

　 美味食物帮你巧除黑头

　你还在为黑头烦恼吗？还是不知道应该怎样安全有效的去黑头？也许你用过很多种去黑头的办法，可是你一定不知道，原来饭桌上就有一些能够去黑头的食材。简单加工，你就可以轻松跟黑头说拜拜了。简单的饭桌食材就可以轻松去黑头，让你在准备美味的同时还可以点缀自己的美丽。

　 细盐去黑头

　洗完脸后，先不擦干，用细盐搓鼻子可以去黑头，效果很不错呢！

　 豆腐去黑头

　每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得细嫩美白，去黑头和粉刺很滋润！

　 鸡蛋去黑头

　白煮鸡蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头，坚持一段时间鼻头变得很细很嫩。

　 橙子去黑头

　晚上洗脸后，用橙子皮或者橙子果泥涂在脸上，可以防止皮肤干燥，令皮肤水当当的。

　 洗米水去黑头

　将第二道洗米水用来洗脸，早晚各一次，五天后皮肤会变得美白又水嫩！

　 白糖去黑头

　少量白糖加在洗面奶里，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。

　 酸奶去黑头

　将酸奶加香蕉泥混合在一起，当做面膜来敷，解决毛孔粗大问题，有收缩毛孔的作用，好用又实惠。

　 鸡蛋壳内膜去黑头

　鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！

　 除黑头方法

　1、不花钱盐搓法。在早晨洗脸的时候，先把脸沾湿后，在双手的食指上沾少许的盐，然后轻轻地在自己的鼻子头搓，这样，会把鼻子头的黑头吸出来。记得，不能天天用，最多一个礼拜用两次，就有效果。

　2、蜂蜜加面法。这种方法，制起来相对较麻烦些。烧点热水，然后拿一个勺子，加面，倒入热水搅拌均匀，然后再面里加入蜂蜜，不要太硬，也不要太稀，这样，把做好的类面膜涂在自己的鼻子头处，可以彻底地清理干净。

　3、柠檬茶叶根法。买回来的茶，可以从里面找几根茶叶根，然后再茶叶上滴几点新鲜的柠檬液，或者是蜂蜜也可以，然后把茶叶根揉碎后，把鼻子头打湿，用柠檬茶叶根去搓，就会起到很好的取黑头的效果。

　4、果酸去黑头发。如果你有购买到果酸的话，也可以用这种方式来进行清理黑头。这种的最适合在晚上用，而且是在洗澡完后，皮肤正好完全松开，毛孔张开的情况下，用果酸来处理，效果非常明显。

　5、酒精加食用醋。这种的，可能是懒人或者是不想花钱的人用的一种方法。但是，也会有效果，如果你不喜欢这味的话，可以忽略不用。那就是先洗好脸，然后再用酒精擦自己的鼻头，过一分钟后，再沾点儿醋，就可以处理了。一是消毒，二是溶解。

　6、或者是用热毛巾把鼻子头包住，然后过一会儿拿开，再在鼻子头上抹点儿酒精，或者是可以到药店买一些黑头引导液，然后再用平时用的化妆棉贴住，过十几分钟后取下来，就可以看到，黑头被取掉了。

　7、还有一种就是米饭熟了后，可以弄一小勺，如果你不喜欢那种粘粘的感觉的话，可以加一点儿蜂蜜调一下味，感觉很舒服。然后把米饭捏成一团，贴在自己的鼻头上。过一会取下，黑头就不见了。米饭吸黑头，蜂蜜润滑皮肤。

　8、有一种较腥的方法，就是只用鸡蛋清。把鸡蛋打好后，只取鸡蛋清，然后用手滑滑地抹在自己的鼻子头处，然后干了就再抹一次，依次这样，把一个鸡蛋的清全抹在鼻子头处。你会感觉到鼻子头有紧绷感，等最后干了后，洗掉，黑头就没了。

　扩展阅读：黑头源头

　黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。

如何清除鼻子上的黑头2

　 1、蒸一下打开毛孔

　热蒸汽能有效的帮助皮肤打开毛孔，让黑头更容易被弄出来。所以在去黑头之前先用温水或者蒸汽让脸上的毛孔张开，大概三五分钟就可以了，非常简单。毛孔打开之后我们才可以进行下面的步骤哦!

　 2、先洁面

　去黑头之前还要给肌肤清洁一下，这样才能有效的去除黑头，否则别把脸上的污垢又赶到皮肤毛孔里面去了，就会得不偿失!

　 3、软化死皮

　黑头顽固，大概妹纸们都知道。黑头虽然小，可是一点也不好去除，因为黑头也不是一天两天形成的。要去除黑头要先清除毛孔里的死皮，用软化液软化一些死皮之后，才能有效的清除黑头哦!

　 4、敷面膜保护鼻子

　去完黑头之后鼻子肯定是会遭受一大挫折的。当你的鼻子被你用针挑出黑头之后就一定为它做个护理。先用爽肤水，再用面膜，给鼻子补充养分，修复红肿哦!

　 5、酒精不可收缩毛孔

　去完黑头之后，妹纸们想要毛孔短时间的'收缩下去，并且要让毛孔看起来更加细致，于是就选用酒精收缩毛孔。但是酒精会很快挥发，会带走皮肤的水分，让皮肤越来越干的。收缩毛孔一定要选用有收缩作用的柔肤水就行了。

　 6、珍珠粉去黑头很有效哦

　珍珠粉能有效的美白，其实它去黑头和清除老化角质也是非常有用的。先用适量的珍珠粉调成膏状，然后涂在脸上，开始按摩，直到脸上的珍珠粉变干，然后用清水洗干净就可以了。这样周而复始，循环下来可以有效的去除老化角质和黑头!

如何清除鼻子上的黑头3

　 第一类型——大毛孔黑头

　黑头在皮下的形状其实是水滴状的。如果去挤它，它穿过毛孔的时候就会把毛孔撑开。毛孔一旦撑开就很难愈合会去。经常挤，毛孔会形成习惯性的发炎，皮肤表面就会不正常的增生，变成凹凸不平的样子。结果毛孔越来越大，黑头也跟着越来越大，造成了恶性循环。

　 解决之道：

　1、抓准清洁时间：每天回到家洗两次脸。一次是卸妆的时候，写完妆后可以去洗澡。洗澡的热度令毛孔打开，这时候洗第二次脸，可以更好的清洁黑头。

　2、清洁工具：你可以在毛孔打开后，借助一些清洁工具来清除浮出毛孔的黑头

　干性肌肤：蒟蒻洗脸擦。因为质地柔软，不会过度摩擦肌肤，还可以增加肌肤的水润度。

　油性肌肤：竹碳洗脸擦。吸附式的清洁毛孔中的黑头。>>>缓解肌肤不同程度饥渴的方案

　TIPS：这类洗脸擦，使用后都要记得清洗干净，拧干，然后在干燥的地方垂挂晾干，避免霉菌滋生。每一块洗脸擦都最多使用不要超过3个月。

　3、Baby专用的纱布毛巾：去婴儿用品店挑选这种柔软的纱布做的小毛巾，颗粒不会像一般毛巾那样粗，婴儿肌肤都可以用，可以温和代谢角质黑头，不伤肌肤。

　 操作方法：

　1、毛孔被水蒸汽打开以后，将洗面乳挤在纱布毛巾上，搓出泡泡。

　2、用蘸有洗面乳泡沫的纱布毛巾在黑头位置由内往外，由下往上打圈圈按摩1分钟左右。

　3、用冷水冲洗干净，或用棉片蘸取冰水（水中加冰块）敷在毛孔位置冰敷30秒左右，冰敷不但可以收缩毛孔，还可以帮助肌肤降温，减少出油量。

　4、每周坚持这样做2-3次。

　 第二类型——小毛孔黑头

　有些女生的毛孔很细小，甚至还会形成密闭型的粉刺。像这类小毛孔粉刺问题更加不可以用手去挤，否则就会演变成大毛孔黑头。

　 解决之道：

　1、打开毛孔：一样要抓住洗澡后毛孔打开的这个时间。如果没有洗澡，也可以利用蒸脸机，脸部距离蒸脸机不要太近，大概15-20cm。没有蒸脸机，可以准备一盆热水，脸部同样15-20cm对准脸盆，用一条大毛巾盖住头部和脸盆，让水蒸汽不会跑出去。另外注意，蒸脸时间不要过长，3分钟左右即可。

　2、利用温和型去黑头面膜产品清洁黑头：小毛孔的肌肤，通常没有大毛孔肌肤那么油，所以在肌肤表面的摩擦也要尽量减小。可以利用清洁面膜中的成分溶解导出黑头。

　 操作方法：

　1、水蒸汽打开毛孔后，先利用去角质化妆水清洁肌肤表面的多余角质。小毛孔女生，由上往下擦拭即可，不必一直画圈圈。

　2、在黑头区域涂沫上泥状或者膏状的去黑头面膜。5分钟左右后由上至下把面膜擦掉。千万不要由下往上，会把清洁面膜推进毛孔中，清洁不掉黑头。

　TIPS：手上没有去黑头清洁面膜，你可以利用绿豆粉、薏仁粉、或者是糙米粉，用清水调合成糊状敷在黑头位置。因为这些粉末里面还有淀粉，而淀粉属于碱性，可以温和吸附油脂。清洗的时候，粉末中的颗粒也可以起到温和摩擦去角质的效果

　3、冷水清洗，收缩毛孔。

　4、擦拭毛孔紧致精华。

　5、每周1-2次即可。

　 第三类型——敏感肌肤黑头

　敏感型肌肤通常不太容易有粉刺黑头，但如果有了，这代表你平时真的没有好好做清洁。所以说，对于敏感型肌肤，清洁要比去黑头来得重要。

　 解决之道：

　1、温和型的卸妆和清洁产品进行清洁。可以搭配蒟蒻这类温和型的洗脸工具。

　2、利用温和的毛孔收缩产品收细毛孔。

有效去黑头方法：

用黑头鼻贴

用水先将鼻子弄湿，然后将鼻贴贴上，待干透后撕起，黑头即会随着被扯出。

注意：如果不用收缩水，毛孔会慢慢变大，污垢很快亦会藏入去，所以事后宜用收缩水收缩毛孔。

用鼻膜

原理跟敷面膜一样，但黏性及深层清洁效能较强。敷完用清水冲洗。

注意：由于性能强，容易令皮肤敏感。可用普通深层清洁面膜代替。

用磨砂

先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏轻轻打圈揉鼻，令黑头排出。

注意：对于顽固及大粒黑头，效用不大，只能用于细小的黑头。

去黑头小贴士：

想把黑头清除而不想毛孔变大，不论你用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，毛孔自动张开，除有助排出毒素外，亦更有助清洁。

清除完黑头后，宜用冻蒸溜水或雪冻的爽肤水敷一敷鼻，有镇静皮肤作用外，亦可收缩毛孔，想消炎，则可试用蘸了酒精的棉花轻拭。

首先，你要先选择一种黑头贴（推荐碧柔，屈臣氏卖30元/盒，有10张）一星期用一次就够了。用完后用蛋清涂一层在鼻子上，干了之后洗掉（蛋清能紧致肌肤），再搽上一层收敛水（一定要用收敛水，要不毛孔会越变越大）

收敛水推荐妮维雅（56元/瓶，150ml,屈臣氏也有得卖）或诗莱雅（45元/瓶，150ml)

其次，可伶可俐的一款去黑头的洗面奶（23元/支，100ml)一周用2、3次就ok了，这款洗面奶同时还可收敛毛孔，但切记不能用得太频繁，因为是磨砂的。

在去黑头的同时一定要记得收敛毛孔，要不全是白费功

夫了。

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亲身尝试去黑头有效的:

1dhc深层卸妆油

确实能溶黑头的

专柜价198

打折后138

2资生堂去黑头鼻膜

是撕的

要半干撕下

全干撕下会疼

网店价:11/袋

大概能用4-6次

3海伦皇后去黑头面膜

其实就是去黑头鼻膜

是洗的

有薄荷成分

能收毛孔呢

网店价11元/1管(567g)

能用很多次

另外再推荐几种小窍门去黑头除法：

1你可以用鸡蛋清涂在长黑头的地方，然后用纸巾喷点水敷在鸡蛋清上面，等它干了再慢慢撕下来你会发现黑头会吸附在蛋清上面，这个方法不但可以去黑头还可以收缩毛孔哦！（纸巾要质量好点的哦）

2你可以用刚煲好饭清黑头哦！先装起一点饭，把饭挪成饭团轻轻的在黑头处来回滚动就ok了！（要小心哦，不然很容易烫伤皮肤的）

3每天先用温水洗一下脸，洗的时候手上沾一点细盐，化

开，在黑头的地方按摩洗然后再用冷水洗，这样可以收缩毛孔，不要要求速成哦

，慢慢你就会看见效果了！

　　鼻子是最容易长黑头的地方，长期不处理黑头，会导致黑头越来越多、毛孔越来越大，那么，这恼人的黑头到底要如何去除最有效呢下面由我为大家介绍去除黑头的方法，希望能帮到你。

　　去除黑头最有效的方法

　1、蛋清去黑头

　将一块鼻子大小的化妆绵浸入蛋清里，在洁面后，用热毛巾敷鼻后，然后将化妆绵贴在鼻子上，待化妆棉变得又干又硬后，从两边撕到中间再从上往下揭开。然后再用冷毛巾敷鼻，拍上爽肤水。

　2、牙膏去黑头

　用热水或者蒸汽蒸面后，再用温水或者洁面乳清洁面部，然后挤出牙膏涂在有黑头的部位，均匀推开。要尽量选用纯白色植物型无刺激的牙膏，避免刺激皮肤。5分钟后，将牙膏冲洗干净即可。

　3、珍珠粉去黑头

　将适量的珍珠粉调成膏状，均匀地抹在鼻子上，在鼻子上按摩，直到珍珠粉变干，再用清水洁面即可。

　4、磨砂去黑头

　先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，能够让黑头随外力排出。该种方法适合去除细粒形态的黑头。

　5、橘子皮去黑头

　可以将橘子皮放在有黑头的部位，15-20分钟后拿掉。这个方法可以改善皮肤的油脂平衡，减少多余油脂的分泌，从而达到减少黑头和去黑头的目的。

　6、橄榄油按摩去黑头

　用温热的毛巾敷在鼻子上，以打开毛孔。然后在鼻子上涂抹一点橄榄油，用手以画圈的方式按摩2~3分钟。按摩完就会有颗粒状的东西出来。这个方法很管用，而且不伤皮肤!

　7、牛奶加盐去黑头

　清洁脸后，用4-5滴的牛奶与盐均匀混合，保持住盐要过量，处于半溶解的状态。将调好的盐涂在鼻头，轻轻揉搓，然后用清水洗干净。注意避开痘痘患处，因为盐会刺激痘痘，很痛的。

　8、珍珠粉苹果汁去黑头

　将苹果汁加入珍珠粉里，调成膏状，沾取调配好的膏状珍珠粉，涂抹在鼻子上并进行按摩，等膏状物体干掉，就可以洗去。每周一天，早晚各用1次，能很好地去除老化的皮肤角质和黑头。

去黑头常见的误区

　误区1、食盐去黑头

　有些美眉说有黑头也不用担心，只需要用食用盐来揉搓鼻头就可以把黑头清理干净了。真的是这样吗实际上，对于油脂分泌比较旺盛的美眉们来说，用食盐清洁肌肤，的确可以控制油脂分泌，除去多余的油脂，然而，这个方法若是用于去除黑头，就有些需要具体问题具体分析了。

　美眉们用食盐去黑头，要注意，太大盐粒的食盐是没用的，而如果将食盐溶于水，全部都融掉了，也是没有用的，最好选择用细小的盐粒揉搓，按摩的时候，要注意，不要划伤肌肤，如果鼻头或者是周围部位有伤口，要注意避免，否则很容易导致肌肤感染或者是过敏。

　误区2、小苏打去黑头

　很多美眉轻信于用小苏打去除黑头，但其实，这是陷入到了一个非常大的误区中，我们的肌肤是属于偏中性的，而小苏打的性质是属于碱性物质，作用于肌肤上，势必会对肌肤造成一定的伤害，用小苏打去黑头，有些美眉的肌肤比较敏感，如果沾到了这样过碱性的小苏打，会有一定的不良反应，因此，并不是所有的美眉都适合用小苏打来去黑头。

　误区3、清洁刷去黑头

　也有很多美眉会选择用清洁刷来去黑头，试想一下，刷子真的能把黑头都刷干净吗并不是，刷子是可以帮助肌肤去除肌肤表面多余的死皮和角质，但是，对于去除黑头，清洁刷还是有些力所不能及了。毕竟黑头是隐藏与毛孔之中的，如果用清洁刷使用过度用力，会伤害到娇嫩的肌肤，令肌肤越来越脆弱和敏感。因此，美眉们在去黑头的时候，不要陷入到这样的误区当中。

黑头形成的原因

　基因

　因为每个人体质不同，所以毛孔的大小也不一样，而且，即使做了相同的保养工作，毛孔能够得到的改善程度也有差异，因此天生毛孔条件比较差一点的人可能就需要比别人付出多一点的力气来照顾皮肤。

　阳光

　如果过度暴晒在阳光之下，除了会造成表皮细胞代谢不正常，还会造成结缔组织失去弹性，这也就是为什么有些人虽然已经过了青春期，毛孔还是越来越大。美国联邦食品药物管理局(FDA，US Food and Drug Administration)就主张小孩六个月大就需要防晒，一来因为大家比较不会把六个月内的小孩带出门，二来就是在六个月以内，在还不能完全确知的情况下，会希望BABY们可以尽量不要擦其他的东西，不过在六个月以上，可以做一些实体防晒(如帽子或阳伞)。

　阳光可以说是皮肤老化的最大杀手，黑色素则是天生防护阳光伤害的因子;而黑色素的量则取决于每个种族肤色深浅而不同。大家仔细想想看，就不难理解，为什么白人二十几岁就比我们东方人皮肤老化得严重，就是这个道理。每个种族肤色深浅度不同，可以承受的阳光曝晒量也不一样，所以皮肤老化的速度也不同。

　过度清洁肌肤

　当天气变热时，我们毛孔的皮脂分泌也就跟着旺盛了起来，为了去除这些恼人的「油光」，许多人常常会卯起来洗脸、卸妆，以为这样就可以跟油腻说拜拜，但事实上，除非是服用药物，否则不管我们做什么去油的动作，顶多也只能清除脸上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清洁得太过用力，让皮肤发生紧绷干涩、干燥脱皮，甚至出现一些小屑屑，反而容易让我们的肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，形成更大的伤害。

　挤痘痘、粉刺

　当脸上长出粉刺痘痘时，一般人的第一个反应多半都是“对着镜子开始用力的挤啊挤”，或许你挤得很过瘾，不过，我却必须诚实的告诉大家，有下面三个原因不能挤痘痘：第一，这些粉刺就像是一颗颗埋在皮肤中的炸弹，如果我们动手去挤，当然有可能让炸弹暂时顺利排出，但却更可能在挤的时候将这些炸弹引爆，留下不可磨灭的疤痕。

　第二，在挤压的过程中，毛孔周边的结缔组织常常会受到压迫，进而变形，再也无法回复原有的弹性和支撑力，像有些本来皮肤不太好的人，经过后天的治疗或保养让皮肤变得很美，但特别是T字部位的毛孔怎么样都无法回复原来大小(因为一般人最爱挤T字部位)，可能就是因为之前挤压的太过分，弹簧(结缔组织)已经完全没有弹性，怎么样都无法回复成原来的模样。第三，有为数不少较深、较大型或是肉眼明显可见的粉刺，就算去挤，卡在里面的油脂和角质可以排出，但是旁边的弹簧已经有些变形没有弹性，所以还是一个洞，没几天油脂和角质又卡回来了!看到上面的说明就知道，为什么每个皮肤科医师都蛮强调不要挤的原因。

　高温的环境

　理论上，同一个人身上的毛孔大小是一定的，而且长出来的毛粗细也是一定的，如果毛孔变粗，那无非就是因为皮脂腺分泌过多，或是毛孔发生堵塞，或是周围结缔组织失去弹性，进而扩大。其中大家最容易注意到的就是皮脂腺的分泌，虽然天生体质会影响皮脂腺的数量和肥瘦，但皮脂腺还会因为某些环境因素变得更加活跃，其中影响最大的就是环境中的温度，一旦周遭环境的温度变高，皮脂腺的分泌就会增加，根据统计，人体所处环境温度每增加一度皮脂腺的分泌就会多百分之十，如果拿摄氏二十五度与三十五度的环境来做比较，后者所分泌的皮脂就是前者的两倍。

　所以，夏天时脸上长出粉刺、痘痘的人比冬天多上许多，而长期处在炎热工作环境中的人在清洁皮肤时也会比较费力，也因此，通常在还没正式进入夏天的时候，我们就可以在电视上看到许多控油、消痘痘产品的广告，就是这个原因。

　压力和荷尔蒙分泌失调

　可能很多人都有过这样的经验：本来皮肤状况还不错的，却突然间长了一脸的痘痘，而且不管擦什么保养品都没有好转的迹象，像这种情况可以简单实用些温和的祛痘除印产品，及时调理肌肤，防止痘痘进一步的恶化……

　由于人是处于动态的平衡，每天都有压力是正常的事，但是我们的心和身体也会有“抵抗力”来面对这些压力。所以有人说自己都没有压力是不可能的，像是生病、身体不舒服、头痛痛的、喉咙紧紧的、心里烦烦的、或是今天多吃一些，少吃很多等等，对于人体来说都是压力。但有时候，我们会在生活中或是身体上碰到一些麻烦，很自然的就会对我们造成一种压力，而身体为了对抗这些压力，荷尔蒙系统就会进行调整，在荷尔蒙调整的同时，肾上腺素和雄性素也会跟着偏高、而当这些麻烦如果超过我们的心理或是身体的“抵抗力”，雄性素偏高会较明显，皮脂的分泌就会增加。比起其他任何外在因素，这个原因因为酝酿的时间比较久，所以也比较不容易被察觉。不过这种由荷尔蒙所导致的皮脂腺分泌激增并无法靠保养来解决，可以改善的通常只有堵塞的情形而已。

　另外，还有一种跟情绪无关却依旧会影响荷尔蒙分泌的因素就是女性生理期。一般来说，绝大多数的女生在排卵之后，身体内的黄体素会上升，间接就会让皮脂的分泌量也跟着上升，所以很多女孩子在排卵到生理期前的这段期间，脸上的粉刺很容易发炎变成痘痘，这就是因为黄体素和雄性素的刺激，让皮脂的分泌量增多而造成的。

　不当的饮食

　可能很多人都以为油炸食物吃得越多，就越容易长痘痘，但事实上，在我们吃了油炸食物后，那些油并不会直接跑进毛细孔，相反的，大部分的油都会被代谢掉，至于代谢剩下后的油会不会增加皮脂腺的分泌，那还要看体质和荷尔蒙这两个因素才能决定。

　所以，如果体质正常、荷尔蒙分泌状况好的话，吃进去的油并不会出现在毛孔上。饮食对粉刺的影响其实非常小，人类很少因为吃了什么特定的东西就长粉刺，反倒是当我们节食、暴饮暴食或吃了过多的垃圾食物，我们的身体就必须付出比较多能量来对付(或消化)这个状况，如果超过心理或是身体可承受的「抵抗力」，就形成有伤害性的压力，就会让身体产生荷尔蒙失调的现象，刺激雄性素或肾上腺素的分泌，进而让脸上长出粉刺和痘痘。

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