怎么学美容手法比较快

怎么学美容手法比较快

　你知道怎么学美容手法比较快吗？现在女孩子越来越注重的容貌，很多人都会去美容，让自己的皮肤看起来更好一点，那么对于怎么学美容手法比较快呢？下面我来告诉大家，希望能帮到大家，欢迎阅读，谢谢。

怎么学美容手法比较快1

　 美容师基本按摩手法练习

　 1、抓球方式 ：美容师双手握半拳，放在自己的胸口。就像手里握着一个乒乓球一样，然后用力将乒乓球扔出去，然后尽力弹开手指。将这样的动作反复练习30次。能够增加手掌的节奏感和力量。如果甩手式是拉直线的话，那么抓球式就是构图了，能够将服务做的更加有力度，有立体感。

　 2、绕腕方式 ：美容师可以把双手放在面前，相互交叉握拳。就像在打太极一样，不断的做绕腕运动，先顺时针旋转30次，然后逆时针旋转30次，如此反复，可以让自己的手腕更加的灵巧。

　 3、弹琴式 ：大家都羡慕弹钢琴的人手指灵活多变，作为美容师，就要有钢琴师一样灵巧的手指头。美容师可以把双手放在桌子上，然后想象自己是在弹钢琴，依次从拇指到小指头，来回有节奏的弹奏，最后再从小指头到拇指的顺序反复，如此坚持练习20~30遍，能够增加手指头的协调能力和控制能力。

　 4、甩手式 ：美容师可以把双手放在胸前，放松一些，自然一些。然后大幅度的晃动30下，这样做的目的可以让自己的双手更加柔软，灵活。给顾客做服务的时候让顾客感觉双手的灵巧，就像画画的时候先联系拉直线一样，是最基本的，看似简单枯燥的练习，对美容师打好基础，有着非常重要的意义，早晚练习30下，长此以往的坚持下去，对美容师来说受益颇多。

　 5、压手掌方式 ：美容师讲双手放在胸口并且双掌合并，双手紧紧的挤压在一起，并且由左向右推，或者再由右向左推。就像手里礼佛一样双手合十，不断的绕圈，这样的动作坚持做30次左右，可以增加手臂的力量和柔韧性。让每一个手指都能从指根到指尖都全部用上力，让自己的双手更加的灵活柔软。

怎么学美容手法比较快2

　 No1用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”!你相信吗

　速度：5天

　上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。

　步骤：

　1、先用洁面乳清洗脸部污垢。

　2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。

　3、轻印面孔，反复做约5～6次。

　4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

　 No2六日不化妆：对付不易上妆

　速度：6天

　经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个 “普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。

　想到在6天之后的重要约会上能光彩照人地出现，少化几天妆还是值得的`。

　小s曾在《康熙来了》上与姐姐大谈几天不洗脸皮肤会自动分泌油脂，使皮肤变得比较光洁，看来是有道理的。

　 No3专业底妆上妆技巧

　速度：即刻见效

　专业的底妆上妆步骤从化妆水开始。草率护肤将永远不能达到清爽亮丽的效果。所以应重视用化妆水均匀滋润皮肤以及清爽感。

　首先，将化妆棉两层重叠，充分浸上保湿化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。此时毛孔紧缩，粉底霜黏着效果将较好。脸颊及额头拍打过后附以适量乳液并等待吸收。简单的底妆就做好了。

　 No4面霜加维生素E：对付皱纹

　速度：1天

　如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。

　 No5保湿面膜上妆前必备：对付皮肤干燥

　每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。

　 No6萝卜汁去暗疮：对付突然出现的暗疮

　速度:1～2天

　重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。其实用萝卜汁对付暗疮治疗也很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用

　胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效

　小提醒:胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

　 No7柠檬敷眼：对付眼袋

　速度：5分钟

　有眼袋了!不要担心，只要用柠檬就能帮你恢复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟，再用清水冲洗即可。

　注意：使用柠檬后一定要清洗得很干净，否则柠檬的感光成分会造成色素沉淀。

　 No8睡高枕头：对付眼袋

　速度：一晚上

　睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。

　 No9敷蛋白：对付黑头

　速度：1天

　鼻子红红好难上妆，去黑头绝对不是当日赴约会做的事，当然最好是提前一日做。方法是洗面后，敲破一个鸡蛋，将蛋白涂在鼻上，然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面，待10～15分钟洗面纸干后，由下至上拉起棉纸，极有去黑头功效，不过要记住，棉纸消除后，一定要拍上无酒精的爽肤水。

目录方法1：入门培训1、满足基本的年龄和学历要求。2、报名参加美容学校。3、完成美容学校课程。4、做到专业化。5、通过执照考试。方法2：找工作1、如果你所在的社区沙龙提供学徒的机会，去参加该学徒项目。2、找到一个最佳的工作场所。3、在社区周边的美容院申请空缺职位。方法3：在职业中获得成功1、想要成为一名伟大的美容师，你还需要提升技能。2、给你的技能充电。3、建立一个强大的客户基础。4、扩展你的业务。职业美容师的人数以20％的速度持续增长，并且这种增长速度将持续到2020年。当然这是有很合理的理由的。 这个职业是动态的，需要很高的社交技能和审美眼光。虽然美容师的原初工作往往是剪发、染发、造型和发型，但现在很多美容师也给客户修指甲和修脚、化妆和皮肤护理。如果你想知道需要具备什么条件才能成为一个美容师，请参照下列步骤吧。

方法1：入门培训

1、满足基本的年龄和学历要求。大多数美容项目要求你必须至少年满16岁，并有高中文凭或普通发展教育证书才能进入。但每个国家也有稍微不同的规定和要求。因此在开始之前，你需要查看不同国家美容行业的相关要求，来看看有什么是你需要提前准备的。在某些情况下，不同的美容学校也可能拥有比该国更为严格的要求，所以你必须查询一些在个人条件上的要求。一些高等学校甚至允许大三和大四的学生进入美容职业培训课程。这些课程让学生为成为专业美容师有一个新的起点，并给他们宝贵的时间和经验以节约他们在美容学校的时间。

2、报名参加美容学校。想学美容的学生要参加国家许可美容学校、职业技能美容学校或学位授予美容学校。美容学校学费范围为10,000元至20,000元，这要视其所提供的课程、学校的位置、需要接受教育的时间和可用的设施设备来决定。你可以去一所私立美容学校、社区学院或以营利为目的的美容机构报名。确保你在所住地区至少研究过三个不同的学校，并去比较下他们的价格、就业学生比例以及该课程的持续时间。

向每个学校的招生顾问进行咨询，来确定哪所学校是你的最佳选择。

有些学校向兼职学生提供课程，或开设夜间课程，使你可以更灵活的安排接受教育的时间。如果这对你很重要，它应该是一个优先考虑项。

3、完成美容学校课程。大多数学校需要9-15个月之间来完成。大多数国家都要求约1,600小时的培训才能毕业，但也会有一些地方对时间要求更多一点或更少一点，大约浮动在1000小时——2,300小时之间。你需要长期艰苦学习各种科目，范围从染发到人体解剖学。你必须要上课、通过考试、并获得多个小时的动手实践。下面是一些你可能需要在学校完成的事情认真上课，学习人体解剖学、化学以及如何洗发、剪发和做发型。

了解用于着色、拉直、烫发或卷发的化学用品。

了解如何做面部护理和面部按摩。

了解当你给客户做面部化学换肤术时应使用的化学品。

了解如何给客户的身体的不同部位打蜡——包括上唇、眉毛、腋下、腿部和耻骨区。

了解如何磨皮。

了解如何在客户的面部做微晶磨皮。

4、做到专业化。专业化也会为你你获得一份工作助一臂之力。想要达到专业化通常需要约600多小时的课程教育。虽然你的工作性质可能是"美容师"，但在你经过额外的培训后，你可以在各种各样的专业领域和职业名称中重新作出选择。请记住，美容师也可以成为杂志的编辑或顾问或营销专家。虽然在你有能力在这些职业中占据一席之地前要多年在美容师行业打拼。下面有各种各样的职位可供你选择。美容师

发型师

婚纱设计师

理发造型师

美甲师

经理设计师

美容厅助手

水疗中心经理

5、通过执照考试。共有50个国家要求美容毕业生参加并通过执业资格考试。执业许可要符合每个国家的执业规章制度。每个许可申请人必须通过书面考核和皮肤护理、化妆和头发护理方面的实践测试。申请人可以获得美容、护肤或美甲等方面的执业许可。你也可以在得到美容业执照后，继续寻求其他专业。

当你通过考试后，你仍需要支付一笔许可费。

方法2：找工作

1、如果你所在的社区沙龙提供学徒的机会，去参加该学徒项目。这是找到工作的敲门砖，也是获得更多宝贵经验的好方式。如果你找不到工作，该学徒项目也可以助你成为一个更好的申请人。要做到这一点，你必须在当地一家美容院注册成为一名学徒，并获得长达2年的学徒经验。作为学徒，你仍应该得到应有的报酬，尽管这个报酬会比职业美容师少。

2、找到一个最佳的工作场所。不是每个美容师都在美容院工作。事实上，许多美容师是个体经营，甚至兼职工作。这使他们有更多的时间，可以灵活支配整个一周。如果你想有自己的实践经验，你需要先把一些时间放在其他业务上。但你可以比较灵活的选择你在哪里工作。这里是一些最常见的工作场所：美容院和理发店

日间水疗中心、温泉酒店、温泉度假村

零售美容供应店

疗养院

3、在社区周边的美容院申请空缺职位。在美容院申请做一名美容师和申请任何其他工作很相似：你需要写简历，拨打电话，检查哪些美容院有空缺职位。也要在在一个没有职位空缺的美容院留下简历——以防之后有职位空缺。你还可以在网上搜索空缺职位。 请记住，即使你提交了简历，最好也要亲自拜访或通过电话及时关注。这样你更容易被注意到，并给人留下认真对待该职位的印象。与任何其他行业一样，它有助于建立人脉。如果你在美容学校期间已经和一家美容院建立关系或认识在某家发廊工作的人，你会更容易找到工作。

如果你打算换地方，那么移到一个美容师就业率较高的区域可能会对你更有利。美容师就业率最高的五个城市是：佛罗里达州的棕榈海岸、新泽西州的远洋城、华盛顿的朗维尤、俄亥俄州的曼斯菲尔德和斯普林菲尔德。

方法3：在职业中获得成功

1、想要成为一名伟大的美容师，你还需要提升技能。你是愿意默默地做一名美容师，还是在你的职业生涯中成为一名杰出的美容师呢？如果你想成为一个伟大的美容师，那么你要投入足够长的时间来学习如何处理好不同类型的发型和肤质。但你需要的仍不止于此，如果你想提高专业能力，下面有一些其他的技能需要你不断提升。好的沟通技巧。如果你希望客户从你的服务中收获快乐，那么你必须要去跟他们沟通一下，了解他们对自己的发型和皮肤方面的一些想法，并努力达到他们想要的（合理的）效果。

好的社交技巧。这不同于跟客户沟通她或他想要什么发型。你要经常面对着客户工作一个多小时，因此你需要知道如何与客户闲聊，来让客户感到舒适并给他们带来乐趣。如果你希望拥有回头客，你必须知道要如何应酬他们。

业务及财务经验。如果你是或正在考虑成为一个个体经营者，这是至关重要的，。

艺术技巧和能力。你花费在这上面的时间越多，你越能更好地体会到什么对你的顾客是有效的，什么是无效的。

成为一个多面手。将来你会有很多客户，并且客户的不同要求往往需要你掌握多种技能。

2、给你的技能充电。如果你想在你的职业领域获得成功，你必须保持你的技能是最新的，也要了解目前你所在的行业的趋势。当今流行的发型和妆容比10年前——甚至五年前——所流行的——有很大不同。所以重要的是要知道如何给客户正确地提供他们所想要并适合他们的造型。这里有一些给你的技能充电的方法：参加潮流趋势展会

报名参加继续教育学习班

订阅流行的时尚杂志

阅读风尚博客

3、建立一个强大的客户基础。如果没有客户支持，你的职业不会发展如此之快。如果你想成为一个伟大的美容师，你必须建立一个不断增长的忠实的客户群，并确保他们都会是忠实的回头客。要建立一个坚实的客户基础，你需要知道如何与你的客户沟通，并让他们有宾至如归的感觉。同时需要让他们感受到你非常重视你与他们的业务。每当完成客户的工作后，你要鼓励他或她来预约下一次。比如说，"如果你想要保持新发型，你必须一个月来一次。请确保您进行预约哦。"

采取推荐方式。你的客户也可以带他们的朋友和熟人的过来，这种情况下你往往可以提供优惠。这是另一种拓展你的客户群的方法。

让你的客户感受到自己很重要。请记住他们的孩子或丈夫的名字，下一次你看到他们的时候要进行适当询问。当他们在你的椅子上坐下时，向他们展示出你并非把他们看做金钱的象征。

4、扩展你的业务。一旦你在为别人工作中获得了足够的经验，你可以考虑开一家自己的美容院或美容机构。如果你已经建立了一个强大的客户基础，这将容易得多。因为你知道你已经在新业务上拥有了客户。同时这也将有助于你与其他美容师建立联系，你可以聘请他们为你的企业工作。虽然建立自己的事业意味着有更多的工作要处理，但如果你能获得成功，你也将收获更多的回报。你也可以考虑提升到美容院或水疗中心的管理职位上。这也会提高你的工资并减少动手的工作。

小提示虽然美容师要在美容沙龙与其他美容师一起工作，但美容师通常是个体户。他们按照收取费用的费率来支付椅子租赁费。有些美容师的工作以提成计费。

当你了解所有的业务决策后，开一个你自己的沙龙。费用就完全由你掌控了。

在一个既定的沙龙工作，直到你已经熟知如何经营发廊，包括负责企业房租、水电、税收、责任、健康保险及订购和支付材料用品等各个方面。

一个美容课程为期9个月至1年，可以让你在2年内完成你需要的课程、毕业、获得许可证并找到一份工作。

学习美容的学生可以获取证书，使他们能够在美容领域工作或开办自己的私人美容业务。收到证书后，美容师可以继续通过执照考试来获得中级执业执照。个别国家会颁发美容证书。

其实在家里自己定期做美容护肤省钱又省时间,例如一个星期做两次面部的磨砂,可以去一去老化的角质和死皮,还有粉刺,再fu一个保湿的面膜。平时可以fu一些美白或者抗衰老的面膜等等,根据自己的实质需求。还有可以选择适合自己的精华跟面霜。还有一样很重要的是脸一定要清洁乾净,这样才不会长痘豆。

我是一个从来没有去过美容院的人，尤其是从自己接触护肤，研究美容之后，更加确信，普通人也可以自己在家养成一副好“面子”！

只要做到以下几点，皮肤一定不差的，遵循内调外养的原则。

一，内调理

管住自己的吃喝拉撒，话糙理不糙。我是生完孩子以后，皮肤，身材彻底走低了，自己不爱照镜子，感觉就是一个标准的黄脸婆。孩子11个月的时候，我反应过来，我必须要行动起来，改变自己。于是开始健身。每天中午去健身房运动一小时。开始效果不是很好，后来咨询了专业健身教练，才知道吃对才行。如果饮食过于油腻，甜食这些高热量的，不仅仅不会瘦下来，对皮肤也不好，因为刺激皮肤分泌油脂，本身我就是油皮。于是我控制饮食。尽量清淡，偶尔忍不住吃点甜食，肉以鸡鱼牛羊为主。晚饭改了吃水果和主食的习惯，因为这些热量都很高。这么坚持一个月，肤色和身体都发生了变化。

二，外辅助。

皮肤的保养，重点在于身体内部。但是用到脸上的东西，直接影响着面部的状态。我对于护肤的建议是精简。什么意思呢，不贪图瓶瓶罐罐，以皮肤的需求为主，不人为的给皮肤“喂”乱七八糟。这跟养孩子一样，孩子需要什么营养，就吃什么。不是吃一堆毫无养分的“零食”。很多人，每天很认真的在护肤，最后发现，皮肤根本没有改善。这就是因为买了一堆添加剂的护肤品。对于皮肤改善根本起不了作业。与其是这样，还不如不用。

坚持几个原则:1温和清洁，别听那些野鸡广告，说什么清洁不到位，皮肤就长闭口，皮肤长痘痘，那些就是为了营销，只要是洗了脸的，就不会脏到哪里去。反而那些没事就去角质，每次洗脸都把脸搓红的，反而会有问题，是因为她的屏障功能遭到了破坏了。皮肤最外面的我们叫皮肤的屏障，没事就洗呀洗的，搓呀搓的，越来越薄，你还认为它怎么来保护你？2做好保湿。保湿做好了，不仅仅皮肤衰老得慢，还不容易长斑，还能防晒。因为皮肤真皮层里面有个细胞叫“被膜颗粒”，可以折射光线，它特别爱喝水，喝足了水，就能很好的帮助皮肤来做好防晒工作。

3给皮肤“穿衣服”。都知道皮肤的屏障越好，皮肤就会被保护得越好，自然面子不会差。那么怎么“穿衣服”？都知道皮脂膜是皮肤屏障的最外层，本身人体就有的，很多人不知道，也不在乎，所以没有利用好皮脂膜带给我们的保护。只要我们平时护肤能够把这层膜“穿”在脸上，（如果条件允许，可以用护肤品再模拟一层皮脂膜，效果会更好好）皮肤的锁水能力，保湿能力，以及防晒能力，都会因为皮脂膜的存在而提升的。

3坚持防晒吧。这个不多说，没有任何疑问，护肤的必要环节，就是防晒。能够重视防晒的人，自然比同龄人年轻的。

非常感谢你的邀请

对于现在的 社会 来说，爱美的人越来越多了，就连很多男人都开始保养起自己的小脸蛋来了。下面我给大家介绍几个我经常使用非常方便有效的保养小妙招给大家！

第一个是：蛋清加蜂蜜搅拌均匀然后敷在脸上，我用的是土鸡蛋，蜂蜜也是亲戚家养殖蜜蜂的纯蜂蜜。经常用来敷脸皮肤特别精致细腻光滑，还可以美白。

第二个是：用青瓜敷脸，虽然很普通但是效果却很好，但是要坚持，不是说敷一两次就会有很好的效果的，这个还得看个人皮肤吸收的情况而定。这个非常简单方便，在那里都可以做，省时省力。经常用青瓜敷脸可以收缩毛孔粗大，还可以去油脂，效果因人而异。

第三个是：运动加水，平时要多运动排汗，可以促进新陈代谢，大量的运动可以让身体得到一个释放，皮肤也是白里透红的特别好看，都说女人是水做的这个一点没错，当然男人也不列外，每天至少要喝五千毫升的水，这样才能让身体处于一个水份充足的状态，随着生活节奏的加速，我们运动和喝水的时间比较少，所以我们要规划好自己的时间，多抽一些空间给自己。平时时间少可以做下深蹲，仰卧起坐，俯卧撑，跳舞，或者瑜伽，这些都是不错的选择！

以上的方法都是我常用的，都是比较方便简单的，也不太耽误时间，希望对大家有用。

最后非常感谢大家能抽出宝贵的时间来观赏此文章，喜欢的可以在下方畅所欲言的与我交流

更美，更白，更瘦，这些都是女性朋友一直在追求的东西，在女人一生中，为了实现让自己看起来更年轻，更漂亮，用了很多方法，每天早上起来照镜子时都会想到自己今天的皮肤有没有护理好，今天一天该怎么做能是皮肤不受伤害，那么女性如何美容护肤？美容护肤该怎么做？

一护肤的12个方法

1、每天喝8杯水

皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。因此，女人每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。

2、午间打盹小睡一下

小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时。这比咖啡因的提神功效更显著，并且安全无刺激。

3、坚持卵巢保养

卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活，能调节激素水平；坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。

4、适当给胸部按摩

完美坚挺的胸部是女人可爱的标志。随着年龄的增长，胸部就会出现衰老征兆，还会出现乳腺增生等病症。选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”；每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。

5、泡澡时间不要过长

很多人喜欢长时间的泡澡，这样会造成皮肤干燥，导致皮肤老化，滋生细纹。最佳的泡澡时间是10分钟就可以了，而且就算是冬天，水温也不要太高，维持在40摄氏度左右就合适了。

6、洗脸排毒法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

7、光脚走路延缓衰老

中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。

女性如何美容养颜美容养颜的方法美容养颜的妙招

8、多吃富含维他命的蔬果

女性美容养颜的最关键的方法，那就是抗衰老。而维生素是抗衰老的有效物质，我们日常生活中就可以多吃胡萝卜和一些绿叶蔬菜以及柠檬、柑橘类、草莓、苹果等抗衰老的食物。

9、食用高纤食物

肠道是身体中最先衰老的器官。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2~3次。

10、早睡早起

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。

睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

11、坚持锻炼可预防衰老

坚持锻炼12周就可以产生预防衰老的效果，绝经后的女性从定期运动中获得的好处跟年轻女性一样多。运动是有效增加活力，并控制老年女性患慢性疾病的好方法。绝经后的女性尽管荷尔蒙水平和身体发生了改变，但通过运动就能大大改变她们的心血管健康状况。

12、保养身材离不开酒酿蛋和红豆汤

保养身材的饮食秘诀为两种小甜点，一个是酒酿蛋，一个就是红豆汤，这两种甜品制作起来非常特别方便。女人每个月都会有固定经期，比较容易贫血，酒酿蛋中含有大量蛋白质，对于女性关心的胸围有令人意想不到的功效，而红豆汤可以帮助女性适时补充流失的营养。

爱美是女人的天性，所以想要变美没有错。以下为大家介绍了12个有助美容养颜的方法，供想要变美的女性们参考。

二护肤小窍门

护肤小窍门1：醋美容

醋是家家都有的日用品，醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白具有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

护肤小窍门2：牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

护肤小窍门3：洗面奶+香皂+按摩

晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。

护肤小窍门4：沉香普洱茶+香薰

沉香美容养生功效在古代就被人所认识，中医古籍《普济方》中记载，沉香具有活血美肤、消除黑斑、去油脂的美容功效，还可以使皮肤润泽、舒适，去掉难以除去的斑痕。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，消食利尿也具有一定的作用,长期使用你会发现自己容光焕发，皮肤变得细腻、白滑很多，精气神也会好很多。

洗脸

TIPS：

1一定要把洗面奶搓的起很细很细的沫沫再涂脸上，要不然伤皮肤。

2洗的顺序是

先额头，自左边向右边打圈，然后是鼻子，手在两翼打圈，最后是下巴，从下往两侧打圈。

3清洗的时候

要从下往上清洗。

4洗脸水要用温水，揉脸一定要轻！！！

5早上用温和的乳液洗面奶，晚上用清洁的泡沫洗面奶。最好分开！效果好，不上皮肤！

护肤TIPS：

1

洗完脸必须马上喷水，喷的时候要喷脖子！喷的要多一些，冬天喷滋润的，夏天补水。

2如果晚上要做面膜的话

，最好在10点到12点之间敷面膜。吸收好。（推荐我的美丽日记面膜，面膜精华液是所有面膜中最好吸收的，至少我用过的所有的最棒的！）

3做完面膜的话，一定要涂乳液保湿。

4面霜、晚霜，建议是不涂，因为比较厚重，而且容易反油。

5眼霜的建议是

，用眼膜更好，眼霜大部分效果不如眼膜，而且偏厚重，干有什么的比较多。

都是自己手打的，亲身经验。

去美容院有的时候真的不如自己花钱买好的化妆品，自己保养。

希望可以帮助到你~有问题再问我哈~