进行日光浴,晒成铜色肌肤应用什么防晒油好?请推荐,有什么注意事项

如果您想要进行日光浴并晒成铜色肌肤，建议使用防晒油来保护皮肤免受紫外线的伤害。以下是一些推荐的防晒油：

橄榄油：橄榄油是一种天然无害的防晒油，可以有效地保护皮肤免受紫外线的伤害。建议使用特级初榨的橄榄油，因为它对皮肤有好处。

防晒霜：防晒霜是一种专门用于防晒的化妆品，通常含有紫外线吸收剂和反射剂，可以有效地保护皮肤免受紫外线的伤害。建议选择SPF（Sun Protection Factor）值较高的防晒霜。

在使用防晒油或防晒霜时，请注意以下几点：

1 在进行日光浴前20-30分钟涂抹防晒油或防晒霜，以便皮肤有足够的时间吸收防晒成分。

2 建议每2小时重新涂抹一次防晒油或防晒霜，以保持防晒效果。

3 不要在皮肤上有伤口或炎症的部位涂抹防晒油或防晒霜，以免刺激皮肤。

4 如果在使用防晒油或防晒霜后出现过敏或不适的情况，请立即停止使用，并寻求医生的帮助。

最重要的是，无论您选择哪种防晒油，都要注意保护皮肤免受紫外线的伤害，避免晒伤和其他健康问题。

不用靠晒的，单靠抹一抹，喷一喷，就可以快速、安全地拥有一身100%自然的古铜色肌肤。 还记得学生时代老师说的一个笑话：一到七、八月份，所有欧洲人都会想尽办法将自己白皙的皮肤晒成古铜色。为什么？因为这个时候欧洲人都会放长假，如果皮肤没有晒成古铜色，那就意味着你穷得没有钱去度假。 笑话终究是笑话，我们没有必要去考究它的真实性。但欧洲人在盛夏时喜欢将皮肤晒成古铜色确是不争的事实，并且这种风潮有越来越明显的“西风东渐”的趋势。 对于永远走在潮流尖端的美眉来说，“白”不再是美丽的惟一标准，黝黑的蜜色皮肤成为了健康、个性和时尚的代言。 100%自然健康的“人造”古铜色——利用“伪晒”工具 不要以为古铜色肌肤就一定是晒出来的，如果你没有时间或不愿意接受阳光的亲吻，但又想拥有一身健康的古铜肤色，以下三种效果非常完美的“伪晒”工具——日光浴机、自动黝黑产品和喷染技术就能让你快速、安全、健康地达成所愿。 日光浴机 特点：基本等同于晒太阳，一般晒一小时就能达到变色的效果。 现在，不少健身中心都配备了日光浴机。这种机器正好满足了那些无暇去度假，但又偏偏希望拥有一身蜜色肌肤的繁忙都市人。 搽上自备的防晒产品，戴上工作人员为你准备的专业护目镜，然后躺在像床那么大的日光浴机里就可以了。据介绍，一般晒上一小时就能达到变色的效果。 自动黝黑产品 特点：对皮肤没有任何伤害，效果即时、自然不造作 这些产品起源于上世纪60年代的美国，最大的好处是对皮肤没有任何伤害。它们的效果几乎是即时的，最快20分钟，最慢3小时，而且出来的效果自然不造作。 近年来这些产品迅速发展，还针对不同的肤色（浅色或深色）和不同的皮肤类型（干性、中性、油性和混合性）推出了不同的产品。购买时要选择最适合自己的产品。 产品有霜状、啫喱状、泡沫状、喷雾、乳液等多种类型，其中喷雾是获得均匀古铜色皮肤的最快最佳方法。 自动黝黑产品的10大使用守则 怎样才能令自动黝黑产品的效果完美体现？娇韵诗实验室提出了10条建议： 1．和化妆品一样，只有在皮肤健康的情况下，产品才能焕发出肌肤的光彩，当皮肤感到疲劳的时候不要使用。 2．产品要用在干净的皮肤上，化妆后不能使用自动黝黑产品。使用前先进行一次体膜，去除死去的细胞，令皮肤光滑，可以营造出更均匀一致的古铜色。 3．用手轻轻地把产品涂抹在皮肤上。为了避免出现斑纹，抹产品时不需要按摩，但要涂得非常细致，尤其是关节部位：手指、双脚、肘部和膝盖。 4．如果在脸部使用自动黝黑产品，先用发带把头发束起来，避免产品与头发接触。涂抹产品时尽量避开眉毛和眼睛，涂抹产品后用蘸了肥皂水的棉花抹一抹眉毛。 5．涂抹产品后一定要用水冲洗干净双手和指甲。 6．如果需要化妆，至少要等10分钟。 7．为了避免产品弄脏衣物，半小时后才能穿衣服。 8．为了加强古铜色的效果，三小时后再涂抹一次。 9．产品可以随时使用，直到获得理想中的肤色，此后每星期使用两次。 10．为了令皮肤颜色均匀，建议使用自动黝黑产品的一个月后，进行一次体膜。 喷染 特点：最新的“伪晒”技术，美国皮肤科医师公认最安全健康的方式 美国现在最流行的是古铜肌肤喷染!此技术是利用最安全健康的方式，用专业喷枪把细分子DHA溶剂均匀喷洒于全身。 DHA是一种染料，主要来自栗子壳外的醣类，能够与皮肤的蛋白质结合，营造出黝黑的肤色。每次进行约十分钟的喷染，其效果可比拟四次日光浴机所晒的黑度或相当于海边度假一个星期！颜色会经由肌肤本身的新陈代谢，于一周后自行代谢褪色。 美国皮肤科医师共同推崇这种喷染技术，让肌肤在完全不受任何阳光伤害下进行变色。 肤色100%均匀自然，无任何副作用。 不过，如果你偏偏喜欢享受晒太阳的乐趣，那就不能不了解如何才能晒出一身自然、均匀的古铜肤色，同时又保护皮肤不受紫外线的伤害？这里面的窍门可多着呢！ 安全“晒”出一身古铜色——做好晒前、晒时和晒后措施 晒前的准备 每年夏天，沙滩和游泳场都是度假的热门地点，也是晒出古铜色肌肤的大好时机。但如果晒太阳前没有做好充分准备，在第一个阳光明媚的周末你就会以失败告终：皮肤不但没有变成理想中的古铜色，还变成了难看的红色，以至于星期一回到办公室的时候都要遮遮掩掩了。 暴晒之前不进行任何保护措施，不使用防晒产品，就会令晒红的皮肤发展成红斑，越敏感的皮肤类型症状越快出现、越明显。 所以预防措施是不可缺少的，它可以让你自然、快速地晒成古铜色（也就是说，相对于不做任何准备的皮肤，虽然暴露在阳光下的时间较短，但能获得更好的效果）。 步骤1：脱皮 细胞的更新周期大约是28天，必须清理死去的皮肤。脱皮可以令表皮变薄，从而焕发皮肤的光泽。应该每个月进行一次脱皮护理。 步骤2：补水 一个相当重要的步骤，但人们往往忽视了水合作用可以令皮肤再生的原理。通常，只有问题型皮肤（干燥、敏感的皮肤）的人才会选用令皮肤柔软的营养霜或保湿乳液，其实这种观念是错误的。皮肤里70%至80%是水，任何类型的皮肤都需要补充足够的水分，尤其是将要接受暴晒的皮肤。 步骤3：食物 日常饮食中，增加含有丰富胡萝卜素的食物（如胡萝卜、花椰菜、芒果、杏子等）以及含有丰富维他命E的食物（如红叶卷心菜、麦芽等），可以帮助你提高自身对阳光的抵抗力，降低晒伤的可能性。 步骤4：药物 几年前，诞生了针对晒前保护的药物治疗。服用以天然胡萝卜素为原料的药物，可以令晒后的皮肤获得均匀的颜色，同时保持皮肤的健康和美丽。 此外，德国研究者最近证实，服用β胡萝卜素可以减少晒伤的机会。这方面的研究主要在中东的阳光下进行。实验证明：补充了β胡萝卜素的人对阳光有更长时间的抵抗力。 Tips： 1．虽然胡萝卜素可以提高皮肤对阳光的耐受性，令皮肤更快速地变黑，并且可以抵抗主要的紫外线，既不会晒红，晒后也不会脱皮，但是，晒前还是必须使用能够过滤光线的防晒产品，并且不要在紫外线最具杀伤力时暴露在阳光下。 2．为了保证胡萝卜素的抗衰老作用和补水功效，从晒太阳前的2至3星期就要开始补充胡萝卜素，一直坚持到皮肤开始晒太阳。当然，晒后也可以继续补充胡萝卜素，以保持古铜色的光泽和皮肤的柔软。

日光浴是最为自然的美黑方法，使皮肤呈现健康的小麦色或蜜色，同时还可以使身体产生维生素D,促进钙的吸收。但是不恰当的日晒方法会使皮肤落得雀斑、皱纹、肤色不均、晒伤，甚至导致皮肤癌。那些偏爱自然着色的女士们，一定要根据专家的建议，做足晒前晒中晒后需要：

为了使皮肤晒出均匀美丽肤色，在进行日光浴前，一定给身体来一次大扫除。清洁面部肌肤，去除身体老化角质，连手肘，膝盖，脚跟等地方也不要放过。

避开上午9点到下午3点阳光照射较为强烈的时段。通常这段时间紫外线中的UVB活动比较活跃，如果太急于想在这段时间得到美黑效果，那么很遗憾，结果往往是将顶着“红花菜”一样的肌肤，痛苦地度过后两个月。

出门前20-分钟涂抹防晒霜，并在日光浴时每间隔2个小时涂抹一次。同时选择UVA系数低，而UVB系数较高的防晒霜，这样既能保护皮肤不被晒伤，又可以达到晒黑的目的。

在防晒霜中混合美黑霜的成分，可以事半功倍地增强美黑效果。但是一定要注意，涂抹均匀，否则一旦晒成“文身图案”，想改就没有那么容易了。

日晒美黑加分须知

日晒前要吃一些含有酪胺酸的食物会使皮肤既容易上色，又充满光泽，包括奶酪、金枪鱼、核桃、花生酱和红酒等等。

日晒要选择具有保湿功效的美黑霜，既可以保护皮肤不被晒伤，同时可以加快增强着色效果，应该根据自己的皮肤类型和日晒的方式长短，来选择美黑霜。

市面上有售紫外线灯，可以不用晒太阳也能达到目的。古天乐用得就是这种方法。或者上一些比较大型的连锁健身房（例如：青鸟，宝力豪等等），它们一般都专门的紫外线灯可供使用。另外还有一种晒黑霜，陪合阳光照射能够较快的达到目的。总之，要想变黑不是要晒太阳就是得照紫外线灯，这是不可或缺的。其实只要晒上五六次，每次晒半小时左右，基本上就能变得很黑了，不过要注意晒得均匀。晒前作好准备，有那种专门晒皮肤用的防晒油，橄榄油也行，每个人的体质不同，而且在阳光下暴晒只会加速老化，更早出现皱纹。小心为秒

网上一直有个误区说用那种不防UVA的防晒霜，可以让自己晒黑又不会被晒伤，但其实是不对的哦，UVA也有很强的穿透力呢，它会直击你的真皮层破坏弹性纤维和胶原蛋白，再把我们晒黑。LZ真想要古铜肤色，那最好的办法就是用兰嘉丝汀男士防晒，他是UVA和UVB双重过滤，因为添加了令肌肤晒成古铜色的专利配方，所以能健康的晒黑，而且也不油腻特别清爽，味道也很MEN~