怎样刷牙可以让牙齿变白？

刷牙用醋会变白。

刷牙前口里含一口醋，大约含3-5分钟后，把口里含的醋吐掉，在用牙刷涂上牙膏来刷牙，这样坚持刷一段时间牙齿变白就见效。醋可以用家里的食醋（陈醋，白醋、香醋等等都可以，但是不可以用醋精）这种含醋后在刷牙的方法，每隔2-3周刷一次就可以了。这样持续坚持几个月，你黄牙就变白牙了！

牙齿是人们脸上最显眼的部分，白洁的牙齿不仅能够增加自信，还能够让人看起来更加年轻活力。

但是，随着年龄的增长，牙齿会变黄，这会影响到人们的形象。

因此，如何使牙齿变白成为了很多人收藏的问题。

首先，要想使牙齿变白，最重要的是坚持正确的刷牙方法。

正确的刷牙方法不仅能够有效清除牙齿上的污垢，还能够抑制牙齿上的细菌滋生，从而减少牙齿变黄的可能性。

正确的刷牙方法是：用牙刷沿着牙齿的表面慢慢刷，每次刷牙的时间不宜少于2分钟，每次刷牙的力度要适中，不要过分用力，以免损伤牙齿。

其次，要想使牙齿变白，还可以使用牙线和漱口水。

牙线可以有效清除牙齿缝隙中的污垢，而漱口水则可以抑制牙齿上的细菌滋生，从而减少牙齿变黄的可能性。

此外，还可以通过改变饮食习惯来使牙齿变白。

饮食中应尽量少吃含有酸性成分的食物，如柑橘类水果、苹果、梨等，因为这些食物会损害牙齿的表面，从而使牙齿变黄。

此外，还应尽量少吃含有色素的食物，如红茶、咖啡等，因为这些食物会沾染牙齿，从而使牙齿变黄。

最后，还可以通过定期看牙医来使牙齿变白。

牙医可以根据个人的牙齿情况，为其提供专业的护理和治疗，从而使牙齿变白。

总之，要想使牙齿变白，除了坚持正确的刷牙方法外，还可以使用牙线和漱口水，改变饮食习惯，定期看牙医等方法。

只有坚持这些方法，才能使牙齿变白，让自己拥有一口白洁的牙齿。

一般来说正确的刷牙方法是可以让牙越来越白的，不过就是方法的问题。不仅仅是刷牙的动作问题还有很多其他的小问题，我觉得比较重要的就是洗牙的问题了，洗牙只是清理牙结石，清除牙齿表面的污垢，没有美白作用，但是洗完牙，牙垢没有了，确实也会看起来更干净白净一些。好了，下面我还是正经说方法吧，不过我刷牙的方法也仅限于刷牙不仔细导致的牙齿变黄，如果你是天生牙黄，那我也无能为力哈，毕竟你牙齿黄怎么刷它都不会变白的，可能只能去做化学美白了。

我刷牙的方法，说来简单，但是要落实到每天早晚都要花上几分钟来做，靠的就是坚持了，何况是我们这种半路才醒悟的，不像别人从小都看重刷牙，觉得刷牙很必要的。我先列个清单，都是我为了这口牙做出的金钱上的努力：牙膏、牙粉、电动牙刷、牙线、刮舌板。早上我是用牙膏刷牙，晚上用牙粉刷牙，也会用刮舌板刮一下舌苔，清洁的更干净。平时我包里会放一盒牙线棒，吃完饭我就会用下，把牙缝也清理一下。是不是感觉比你平时刷牙要麻烦？那我为啥要这样用捏？因为光靠牙膏，确实是刷不白的，我用了几十年的牙膏了，之前搜过一些资料才发现，其实牙膏的美白因子不多，很难达到真正美白的效果，接着我又看到牙粉有实际的美白效果，所以牙粉牙膏搭配用了。那你又觉得困惑，既然牙粉能美白，直接用牙粉不就好了？牙粉虽然可以美白，但是同时它的清洁力也很强，所以对于我这种牙齿敏感的人，我选择了更稳妥的方法，就是护理类的牙膏结合着牙粉来用，当然如果你牙齿健康的话，是可以连续用牙粉的。

方法/步骤

把少许小苏打混合牙膏上刷牙，刷三次后你会发现牙齿变得洁白如玉，自然掉落牙锈。

陈醋、白醋都能够用来美白牙齿(不过不能使用醋精)，在嘴里停留1分钟～3分钟，接着吐掉后再去刷牙。不可以连续经常进行，大概2个月左右使用一次即可。

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晒干桔子皮后磨至粉状，混合牙膏后一起刷牙，牙齿能够快速变白。

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在牙刷上放点酵母粉来刷牙有助于牙齿美白

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在牙膏上加点盐刷牙也能够起到美白牙齿的效果。

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刷完牙后，蘸取柠檬汁涂擦每一颗牙齿。

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嚼碎生花生，不过不要吞下去，而是把花生屑当牙膏来刷牙，坚持使用能够令牙齿变白。

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在牙刷上放上碾碎墨斗鱼的骨头来当牙膏使用，牙齿美白效果立竿见影(墨斗鱼其实就是墨鱼，乌贼。它身体里有块白色的大骨头，用指甲随便刮刮就可以刮出不少白色粉末，将这些粉末用来当牙膏使用，可以让牙齿变白)