头发全白了怎么办

现在人们的生活压力都非常大，即便还在学校读书的孩子，也会面临很大的学习压力，尤其是职场上打拼的年轻人，工作压力是非常大的，在这样的环境下，很多人早早的出现了白头发，除了心理压力之外，身体的一些疾病也是导致长白头发的原因，比如肾虚就会长白头发，下面为大家介绍一些治疗白头发的方法。

满头白发怎么办？

1老生姜皮治疗

把刮下来的老生姜皮放在铛内，然后用文火煎熬，不要过沸，也不需要洗刮，密封用小火继续煎，然后放在瓷碗当中即可。

使用的时候取一点点生姜皮，放在手里搓一下，然后按摩头皮就可以了，坚持一段时间就能长出新的黑发，远离白发烦恼。

2黑发粥

准备一小把黑豆、两把黑米、一小把黑芝麻、百合十片、薏仁三把、核桃两个、大米两把，再准备适量的红糖。

每天中午把这些东西放在碗里泡一泡，晚上开始熬粥，大概十几分钟变的粘稠就可以了，关火之后盖上盖子一直焖，第二天早上加一点水放上一点红糖，再热一热就可以直接喝了。

这款黑发粥可以修补身体内黑色素的细胞功能，而且黑色的食物还能补益肝肾，滋润五脏，都是具有美容乌发的效果的。

3做药枕

准备当归、生地、熟地、川穹、白芍、何首乌、天冬、胡麻、知母、山药、黄柏、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉各等量。

晒干以后切成粗末状，然后直接装进枕芯当中，做成药枕，每天晚上枕着这个枕头睡觉，就能起到滋补肝肾的效果，还能滋养肌肤，让白发变黑发，效果是很不错的。

4炒制芝麻首乌

首先，准备十克黑芝麻，在准备核桃仁三克、何首乌三克，把这三味药在铁锅里面炒熟之后直接吃掉就可以了，每天吃一次，连续吃三个月，就可以明显的看到黑发长出来了。

5桑白皮抹发

首先，准备九十克桑白皮，然后把桑白皮挫细，煮沸之后去渣，然后直接抹在的头发上，这个方法可以报剪头发，老少皆宜，对于治疗白头发生长有很好的用处。

6木瓜治白发

首先，准备五百克木瓜，然后把木瓜用麻油直接浸泡一个月，然后用这种油来梳头，这样方法可以让枯黄的头发变的柔顺，而且还可以让白发变的乌黑发亮。

了解白发

出现白发的原因有先天性和后天性两种。先天性白发当然就是遗传啦。而后天性白发一般由于体内的血液循环不畅或血热，并导致其头发根部黑色素分布不均匀而造成的。后天性白发的人小时候一般都是乌黑发亮的头发，而到了青少年就慢慢的变白了。在这里我们主要谈后天性白发。

2

合理起居

过度熬夜或睡眠不足易导致后天性白发。因此我们要有规律的作息时间，并且不熬夜保证自己有充足的睡眠。这样做就可以有助于脑部血液循环，从而使黑色素均匀分布，白发也就远离我们了。

3

睡前按摩

我们可以用松树的种子给自己做一个枕头。具体做法是：首先将布袋用黑米洗干净，等到其晒干后再将松子装进去，最后把它们缝好就是了。这样晚上我们就可以枕着它，并用双手给自己的头部按摩。不过我们不要乱抓，要从头部中间开始按摩，接着才抓挠自己头部的两边。还有按摩的时间要持续四五分钟左右。

4

早上喝粥

头发白是黑色素的原因，那么按此原理我们就可以通过食疗法给自己补充黑色素了。因此我们每天早上可以给自己熬黑米粥，这样持续五个月就会见效的。那么这个粥怎样做呢？我们将清洗后的黑米、黑豆、黑芝麻放于锅内一起熬就是了。当然也可以根据自己的口味加一些白糖。

END

注意事项

治疗后天性白发按以上方法非常有效，不过还需要我们坚持。

希望采纳一下

现实生活中，有不少人都出现了头发变白的表现。一般年轻人的头发都是比较乌黑亮丽的，主要是毛囊功能正常，可以为毛发提供足够的营养物质，加上黑色素生成量足够，人的头发就会乌黑亮丽，呈现健康状态。然而，有部分人却发现自己短时间内白头发大量增多，通常会十分担忧。针对头发变白的表现，需要引起重视，看看和哪些因素有关。究竟白头发增多和哪些因素有关呢？

白头发增多，或许与这3大因素有关，第一个很难摆脱

1、身体衰老

生活中，如果短时间内发现自己的白头发增多，需要看看是否和年龄方面的因素有关。因为到了一定年纪之后，身体就会出现衰老的迹象，此时机体的毛囊功能下降，加上身体黑色素生成量的减少，此时人的头发就会慢慢花白。

到了一定年纪之后，人可能会出现满头白发的表现，这些都和年龄方面的因素有关。因此，平时可以多吃对健康有利的食物，促进毛发生长，这样才能保持头发乌黑的情况。

白头发增多，或许与这3大因素有关，第一个很难摆脱

2、肾脏功能下降

如果发现短时间内头发变白了，需要看看是否和肾虚有关。部分人没有注重肾脏的健康保养，导致肾功能衰弱，此时身体的代谢功能变得缓慢，就会出现白头发增多的表现。

在平时生活中需要注重肾脏功能的保养，多吃对肾脏健康有帮助的食物，像常见的黑色食物就十分适合想要头发保持健康的人进食。此时，进食一些黑米，黑芝麻，黑豆，黑桑葚等均可以促进毛发的健康。

白头发增多，或许与这3大因素有关，第一个很难摆脱

3、患上白癜风

生活中有部分人出现了皮肤疾病，在皮肤疾病发展的过程中同样也会导致白头发增多，像常见的白癜风就容易使头发变白。在白癜风得发展过程中，此时发病的部位会出现白斑，如果白癜风出现在人的头皮位置，头部的黑色素缺乏，就容易导致人的头发变白。

因此，在出现白癜风这种表现后，需要及时针对白癜风病情展开治疗，才能避免白癜风加重后导致人的头发变白明显。

通过以上内容了解，发现人的头发变白和许多因素有关，常见的就是年龄方面的因素。如果排除了年龄方面的因素，就需要警惕肾脏功能下降以及白癜风这种皮肤疾病的可能，针对具体的病因采取合理的治疗措施，这样才能改善白头发增多的情况。

怎么减少白头发的产生？

规律作息。足够、优质的睡眠是身体健康的重要基石。睡前可以用手指或者借用工具在进行头部按摩，促进头皮的血液循环。在这里教大家一个按摩技巧：

在晨起和睡前，用食指、中指在头皮上画小圈，同时按揉头皮：

先从额部开始，经头顶再到后枕部，再从额部经两边太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟，每分钟揉搓30~40次，以后逐渐延长到5~10分钟。这种按摩手法对加速毛囊局部血液循环很有帮助。

保持乐观心态。当意识到自身压力过大时要及时调整焦虑的心态，给自己放松的时间和空间，积极面对生活。

坚持运动。运动也是一种呢能够促进血液循环的方式，从生理上能够强壮体魄，促进睡眠，心理上也能够帮助放松心情、调整心态。

白发越长越多，原来是这些地方出了问题！别后知后觉

保证全面营养。营养素的缺乏也会导致白头发的产生，因此日常饮食中要注意进食食物种类要多样，这样才能保证营养的均衡和全面，另外还可以适当除虫一些B族维生素等。