推荐橘红的食用方法 能够有效治病

　　想要让中药材的功效发挥的更出色，那么在选择食用方法的时候我们就需要注意了哦，如果能够选择合适的方法来吃，那么就可以让我们更好的发挥出橘红的效果了，下面就让我们一起看看橘红怎么吃可以让我们更好的发挥功效吧。

　　橘红有个比较重要的作用就是能够止住小儿上吐下泻的病症。不过，我们一般把橘红和丁香合起来运用，而且把它蜜炼成黄豆丸那般大小，把药丸做好之后，我们大家不能让小孩用开水灌下，如果嫩够用熬得比较黏的米汤服下的话，其效果将会是相当不错的。这就是橘红的食用方法中比较典型的一种。

　橘红还有一个比较常用的方法就是可以化痰，一般情况下，我们会把橘红、黄芪和甘草合起来运用，然后研磨在一起，把它放在蒸锅上蒸熟之后，就可以服用这种中药。不过做成这种饼状的药丸为的是治疗痰多的咳嗽，所以我们不要用水，直接干咽下去，效果会比较好。这也是橘红食用方法中比较特殊的一种。

　　只需要把橘红放在碟子上面，然后加上一些清水在里面，接着再把碟子放到锅里蒸上八分钟到十分钟左右，一直蒸到化橘红变软以后取出来切成片就可以了，对于我们来说，这样的吃法的是非常方便的了，很适合我们现代人来说服用了，吃起来既美味又方便，而且保健的功效是最出色的了哦。

　橘红的日常保健吃法主要有几种，常见的是用化橘红泡水喝，或者说用化橘红来加上猪肉或者是骨头等等一起煲汤，亦或者可以把化橘红切成碎片或者是打成粉末放入到玻璃瓶里面加入一些蜂蜜在里面浸泡一定时间以后饮用，这是可以帮助我们有效的保护咽喉健康的了，还可以帮助我们止咳化痰，在天气干燥的时候我们就可以选择这样吃上些橘红了，是可以帮助我们有效的保护身体健康的了，我们不能错过了哦。

　　这就是我们给大家介绍的有关橘红的情况了，我们可以发现橘红这种中药材也是一种食材了，因此食用起来是很方便的了，而且食用的方法也是很多的了，我们上面就给大家进行了介绍，我们是可以更好的吃到橘红了哦。

最全倩碧小雏菊腮红合集| 选购指南

05、18、08号

05 Nude Pop奶茶裸杏色，丝缎光泽感。裸妆超级推荐，百搭不挑皮，也可用作眼妆打底18 Pink Honey Pop粉橘调水蜜桃色，05加强版，比05更显色些08 Melon Pop蜜桃粉橘色，元气满满。很适合春夏。对暖黄皮友好

01、02、22号

01 Ginger Pop珊瑚橘红，橘调。很细微的金闪，元气显白。颜色比较浓郁、显色，可少量多次晕染02 Peach Pop珊瑚色系，粉调。跟01有点像，两者都比较靠近Nars的高潮。02更粉嫩，01更元气22 Poppy Pop珊瑚橘，活力显白苹果红，颜色明亮，适合春夏。注意下手不能太重

20、19、14号

20 Sorbet Pop高级腮**，对黄皮友好，可打造超模气场，适合黄皮19 Blush Pop百搭温柔杏粉色，很通透。嫩嫩的肉粉色14 Heather Pop干玫瑰调的温柔豆沙色，百搭显气质，可用于打造日杂妆

10、17、7号

10 Fig pop棕调豆沙色，带点橘调。上脸日杂风，很适合秋冬17 Black Honey Pop红棕调温柔豆沙色。粉调，知性优雅，女神色07 Cola Pop浆果色。复古棕红色，很适合秋冬的颜色，颜色浓郁

21、15号

21 Ballerina Pop浅浅的粉紫色，可使苹果肌更加饱满有光泽，适合冷白皮黄黑皮慎入！Baby Marble Pop亚洲限定色，“仙气粉紫色”可打造少女元气感。担心15太紫可以选这个15 Pansy Pop冷调粉紫色，网红腮紫色，上脸显得皮肤很通透。显白减龄

13、03、04号

13 Rosy Pop气质玫瑰色，上脸不显黑，可打造天生好气色03 Berry Pop枚红色，显色度高，下手不要太重。比较适合冷白皮04 Plum Pop冷调梅子色，上脸偏粉紫调。适合白皮，比较推荐轻龄肌。

12号

12 Pink Pop西瓜红，白皮用日常显白，少女感十足

1 化橘红和橘红有什么区别

1、原材料不同：化橘红是以芸香科植物化州柚或柚的未成熟或近成熟的外层果皮为原材料干燥制作而成的，而橘红是以芸香科植物化州桔或橘及其栽培变种的外层果皮为原材料干燥制作而成的。

2、外观不同：化橘红的外观是黄绿色的，密布绒毛，内表面则是黄白色或淡黄棕色的，而橘红外表面一般是黄棕色或橙红色的，存放之后呈棕褐色，内表面是黄白色的。

2 化橘红适合什么人用

风寒咳嗽、咳痰以及腹胀积食等。

1、风寒咳嗽、咳痰：化橘红属于一种中药材，其味辛、苦，偏温性，归肺、脾经，服用后能够增加人体的热气，并能扩张支气管，促进痰液的排出，因此对于一些风寒咳嗽、咳痰的人群来说可以适当地服用一些。

2、腹胀积食：化橘红中含有多种挥发油成分，气味十分芳香，服用后能够刺激消化液的分泌，并能促进肠胃的蠕动，因此对于一些腹胀积食、食欲不振的人群来说可以适当地服用一些。

3 化橘红苦的好还是不苦的好

本身是带有一定苦味的。

化橘红中含有多种挥发油成分，本身就是具有一定苦味的，一般来说随着陈放的时间越长，其中所含的挥发油也会慢慢挥发掉，此时吃起来苦味也会相对减轻，但并不会完全消失。

如果觉得化橘红吃起来太苦的话，那么建议可以在里面加入适量的蜂蜜来进行调味，这样不仅可以减轻化橘红的苦味，而且也能起到更好的止咳化痰作用。

4 化橘红几年的效果好

一般建议选择3-5年左右的就可以了。

化橘红与陈皮的性质类似，一般是陈放时间越长，里面的黄酮结合物越丰富，因此对于人体来说药效也会越好。

但是其价格也会越贵，而且目前市面上也有很多以低年份来冒充高年份的化橘红，所以建议根据个人的需求以及经济情况来进行选择，如果只是用于日常保健服用的话那么建议选择3-5年左右的就可以了。

　 一、如何选购橘子

　 1、看颜色

　橘子颜色非常显眼，一般是金**，所以一些地方也有称橘子为金桔（柑桔）。

　所以，在挑选橘子的时候，要尽量选金**的个儿挑。另外，有些品种，已经不单是纯粹的金**，而是**中带点红色的倾向，更加的显眼。遇上这些品种的时候，也酌情变通。

　 2、看外表

　橘子的外表，是近乎一个球状，不叫规则，大小的话，具体看品种而定。

　另外，挑选橘子，很重要的一条，看看扁了没。扁了的话，可能是压的，也可能是放久了，出现脱水的现象从而下陷。所以有句话叫“金玉其外败絮其中”，说的也是跟这一点有关系的`。

　 3、手感

　手感也比较重要。拿起来，如果觉得很轻的话，很可能已经放久了。因为秋冬季节比较干燥，水果比较容易缺水。而橘子一旦缺水的话，对口味造成很大的影响。

　 4、试吃

　这个步骤，见仁见智。有人喜欢酸一点的，有人喜欢甜一点的，这也是正常的，按照自己的口味挑选就好。但试吃这个步骤，关键在于剥橘子皮这个步骤，要挑比较好剥，皮比较薄的。这样的话，以来方便剥，二来也不用浪费很多重量在皮上面。

　 二、食用橘子的好处

　1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；

　2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；

　3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品；

　4、研究证实，在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好；

　5、橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。

　6、金桔除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药；刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用；橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症；橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症；橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初期等症；橘肉它具有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子， 对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。

　7、橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质09克，脂肪01克，碳水化合物128克，粗纤维04克，钙56毫克，磷15毫克，铁02毫克，胡萝卜素055毫克，维生素B008毫克，维生素B2 03毫克，烟酸03毫克，维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。

　 三、吃橘子应注意事项

　1、控制食用量据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，多吃对和牙齿有害。

　2、橘子不宜与萝卜同食萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质――硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

　3、橘子不宜与牛奶同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

　4、饭前或空腹时不宜吃橘子因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。

　5、老年人、小孩要少吃胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。有些孩子吃橘子过多还会出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1～2周再吃。