为什么现在有很多青少年都有白头发?

因为现在很少有人能保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，白发就是在这样生活方式下，伤阴的结果。

白头发是阴血虚带来的后果了，而生活压力大，精神紧张导致心火过盛，心火直接消耗的就是阴血，在阴血已经虚了的时候，才开始补阴养血，最多是减少或者减慢白发的生长速度和数量，想把这个阴血虚的结果扳回去，就比较难了

更何况，如果一边吃着补血养阴药，一边黑白颠倒，夙兴夜寐，保证不了充足的睡眠时间和质量，吃进去的补阴药连不断出现的伤阴问题都弥补不上，就更不可能把之前的阴伤补回来了。

并且补阴养血药的起效时间，比补阳补气药慢，因为“阴”是“固定资产”，补阴养血相当于在体内“大兴土木”，是需要时间的，所以中医才说，“阳可以急补，阴不能速生”。

因此，要想遏制住阴血虚的后果，

让身体在秋冬“封藏”之季充分地休息，睡眠就是最好的补阴。

扩展资料：

根据白发生长位置预知人体健康状况

1、两鬓斑白——肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

解决办法：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。

如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。

2、前额白发——脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。

还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

解决办法：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

3、后脑勺白发——肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。

因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

解决办法：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。

当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

人民网-为什么年纪轻轻就有白头发？   

人民网-年纪轻轻长白发 中医教你该如何调理

10多根不算少白头。拔掉就行。

“少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。

决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。

http://baikebaiducom/linkurl=SVFMtpB6HwCyQQyzZca8Y53DkDccPMdPeNgNjpTrg13meuHGMRVEuFauHs_NLwjC

青少年也长白头发，这种现象日益增多，为什么？青少年白头发越来越多是由于先天因素或后天因素所导致的。 患者在日常生活中由于不健康的生活习惯，比如经常熬夜、不注意休息等，从而导致内分泌失调，出现白头发越来越多的症状。患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，合理安排饮食，保证充足的休息时间。 如果患者症状较严重，还可到正规医院进行详细的检查，并在医生的指导下做出针对性的治疗。

青少年白发的出现是由肾虚引起的，多是由于先天禀赋不足，肾精亏损。有的青少年由于家族遗传因素而出现白发，属于生理性白发，不需要治疗。有些年轻人由于压力大，经常熬夜，饮食不规律，也会出现白发。也有的年轻人因为挑食，体内缺少某些微量元素。

身边很多朋友都少了白头，也叫 "少年白发"。年轻时，一头黑发夹杂着大量白发，瞬间让人感觉老了好几岁，容易显得没有活力。那么，小白头是如何形成的，有什么方法可以治疗呢？很多人一般青春期就开始出现大量白发，很多人因此感到苦恼，白发严重的人还会自卑，很多人只能反复染发，结果还会带来头皮损伤，给人们的生活带来很多不便。其实，少白头的症状一直是医学界高度关注的一个难题。

青少年白发，可能与先天遗传因素、自身免疫因素、精神紧张、压力大、营养不良等有关。在日常生活中，建议患者注意合理安排作息时间，尽量避免熬夜或过度劳累，平时通过按摩头皮、勤于梳理等方式促进血液循环，缓解白发的生长，平时多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆等食物，还可以吃一些富含铁、铜的食物，如土豆、菠菜等。

很多人被青少年白发困扰，寻找各种治疗的方子，甚至不惜花费巨额的染发剂，但这些都只是治标不治本。今天小宝要给大家介绍一套瑜伽体式，专门针对白发的困扰，让你拥有一头秀发，绽放青春魅力。通过练习这套瑜伽，可以由内而外改善身体，缓解工作疲劳，减少焦虑，从而减少黑色素的流动，从根本上消除白发的出现。为了让大家更容易掌握这套体式，小宝把练习分为四个阶段，希望大家能够坚持练习!

历史上著名的“一夜白头”案例都发生在中老年人身上，而非年轻人身上，因为人过中年本就开始有白头发了。

中国历史上的伍子胥，一夜白头的起源人，当时遭受的精神压力是躲避楚王追杀，发生在他四十岁左右的时候。

在西方，一夜白头被称为“玛丽·安托瓦内特症”。玛丽·安托瓦内特是法王路易十六的王后，在法国大革命中随王室被废而入狱，一夜白头。

事件发生于她37岁时，而她当时的发色本就是灰色。如果真有年轻人身上发生“一夜白头”的现象，那么很有可能他本就有“少白头”的现象。总之，并不是黑发变白了，而是黑发让位于既有的白发了。

扩展资料：

白发原因

白头发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。

先天性白发往往有家族史，以局部性白发较常见，多见于头前面的发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。

少年白发多发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。

总的来说，后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。

另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。

先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。

-白头发