蜂蜜做面膜怎么做？

蜂蜜是我们生活中常见的食物，常喝蜂蜜水能起到排毒养颜、减肥瘦身的效果，同时，直接用蜂蜜来DIY面膜，也能从外来护肤。蜂蜜中含有多种维生素和氨基酸，能快速为肌肤补充水分，它还可以和其它很多的食物一起调制面膜，那么蜂蜜面膜怎么做呢？

1、胡萝卜蜂蜜祛痘面膜

适合肤质：油性皮肤

材料：胡萝卜1根，蜂蜜20毫升。

做法：将胡萝卜洗净去皮之后放入榨汁机中榨成汁，然后加入蜂蜜调匀呈糊状即可。

用法：将面膜敷在脸上10分钟左右即可用温水洗净。

功效：润滑皮肤，防治皮肤脱屑，祛痘美白。

2、桃花蜂蜜消斑面膜

适合肤质：中性皮肤

材料：桃花100克，冬瓜籽100克，丁香10颗，蜂蜜1毫升。

做法：将桃花、冬瓜子捣烂成泥，丁香研成粉末然后所有材料混合均匀。

用法：早晚用备好的面膜涂抹脸部20分钟后清水洗净。

功效：润泽肌肤，美白祛斑。

3、雪梨蜂蜜补水面膜

适合肤质：干性皮肤

材料：雪梨1个，蜂蜜适量。

做法：将雪梨去皮去核之后放入榨汁机中打成泥，然后加入蜂蜜调成糊状。

用法：每晚睡前将面膜敷在脸上10分钟后温水洗净。

功效：恢复肌肤液体平衡，补水嫩肤。

4、柳橙蜂蜜控油面膜

适合肤质：油性皮肤

材料：柳橙1个，蜂蜜15毫升，医用酒精适量。

做法：将柳橙洗净之后连皮捣烂，然后加入蜂蜜、酒精搅匀，放置1周即可使用。

用法：将面膜涂抹在脸上15分钟左右温水冲洗干净。

功效：控油清爽，还能缓解压力，舒缓紧张情绪。

5、蜂蜜橄榄保湿面膜

适合肤质：干性皮肤

材料：橄榄油30毫升，蜂蜜15毫升，压缩面膜纸1张。

做法：将橄榄油加热后加入蜂蜜调匀。

用法：将压缩面膜纸浸入混合液中吸至饱满敷在脸上15分钟后取下，用温水洗净。

功效：清洁、滋润肌肤，保湿润肤，让肌肤恢复弹性水滑状态。

6、苹果蜂蜜清颜面膜

适合肤质：所有肤质

材料：苹果50克，蜂蜜适量。

做法：将苹果洗净去皮切块捣烂成泥之后加入蜂蜜调匀即可。

用法：将苹果泥敷在脸上15分钟后热毛巾擦净即可。

功效：深层清洁，保持肌肤干爽清透。

7、蜂蜜营养滋润面膜

适合肤质：所有肤质

材料：当归50克，蛋清适量，苹果半个，黄瓜半根，面粉、蜂蜜适量。

做法：将当归研成细末，苹果、黄瓜洗净榨成汁，然后所有材料混合均匀拌成糊状。

用法：将面膜涂抹在脸上20分钟后清水洗去。

功效：抗衰老，红润肌肤的同时保持肌肤光滑细腻，美白柔软。

8、丝瓜蜂蜜细致面膜

适合肤质：油性皮肤

材料：丝瓜1根，面粉、蜂蜜各适量。

做法：将新鲜丝瓜去皮切块之后放入榨汁机中榨出汁液，然后过滤取汁后加入面粉、蜂蜜搅拌成糊状。

用法：将面膜涂抹在脸上15分钟后温水洗净。

功效：增白皮肤，消除斑块、细腻紧致肌肤。

9、蜂蜜面膜能祛斑吗？

蜂蜜面膜可以祛斑，这是因为蜂蜜具有较强的润泽肌肤的功能，蜂蜜不仅可以吸收空气中的水分，还能保持肌肤保持水分。其次，蜂蜜具有单糖、维生素以及酶类，这些元素具有生物活性，滋养脸部肌肤的同时还能帮助肌肤吸收面膜中其它祛斑成分，从而达到祛斑的效果。

蜂蜜具有很多的功效，经常用蜂蜜泡水喝有很多的好处，蜂蜜还可以和其他的食物搭配，营养口感会更好，不仅具有很多食用功效，蜂蜜也经常会用来美容护肤，护肤效果也是很好的，那么蜂蜜面膜怎么制作呢？蜂蜜面膜的做法有哪些呢？一起来看看吧！

1、蜂蜜番茄面膜

原料：番茄2只，蜂蜜适量，少许面粉。

做法：将番茄压烂之后取汁，加入适量的蜂蜜和少许的面粉调和成膏状即可。

用法：洁面后将调好的面膜涂于面部半小时左右用清水洗净即可。

说明：经常敷此面膜能够帮助滋润皮肤，使皮肤白嫩、柔软，长期使用能够帮助祛斑除皱，治疗皮肤痤疮的作用。

2、蜂蜜甘油面膜

原料：蜂蜜、甘油、水、面粉各适量。

做法：将蜂蜜、甘油、面粉、水按照2：1：6：2的比例调和搭配。

用法：将调好的面膏洁面之后涂抹在脸上约20分钟之后用清水洗净即可，这样能够使皮肤变得滑嫩细腻。

3、苹果蜂蜜面膜

原料：苹果1个，蜂蜜适量。

做法：将苹果削皮之后捣烂成酱状，加入蜂蜜调匀成糊即成。

用法：将吃面膜涂抹于面部，仰卧，尽可能在面部保留长时间后用温水洗净即可。

说明：经常敷此面膜对肌肤有营养、滋润、缩小毛孔、去油的功效。特别适用于毛孔粗大、倚仗粉刺的皮肤。

4、草莓蜂蜜面膜

原料：草莓、蜂蜜各适量。

做法：将草莓洗净之后捣成糊状，与蜂蜜搅拌均匀成糊即可。或者是可以直接将草莓切成两半。

用法：将草莓蜂蜜面膜直接涂抹于面部、颈部都行；亦或者是将切成两半的草莓直接在脸部进行涂抹15分钟后用清水洗净即可。

说明：此面膜能够帮助营养肌肤，帮助淡化斑点，改善面部皮肤色素沉着，改善晦暗皮肤。

5、香蕉蜂蜜面膜

原料：香蕉1根，蜂蜜适量。

做法：将香蕉捣烂成泥或者是榨成汁，然后加入适量的蜂蜜均匀调和成糊状。

用法：洁面后在脸上涂上一层厚的之后过10分钟左右洗净即可。

说明：香蕉中含有多种维生素、钙、钾等物质，加上蜂蜜，能够有效滋养肌肤，特别适用于干性皮肤以及过敏性肌肤使用。

6、梨子蜂蜜面膜

原料：梨子1个，蜂蜜适量。

做法：将梨子捣碎或者是榨成汁之后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。也可以用酸乳酪代替蜂蜜。

用法：将调好的面膜涂抹于脸部，约20分钟之后洗净即可。

说明：梨子具有很好的收缩润肤功效。经常敷此面膜能够帮助收缩毛孔，改善干燥皮肤。对于油性或者是中性肌肤有很好的美容功能。

7、喝蜂蜜水的禁忌

1、禁忌一：空腹喝

蜂蜜水中含有果糖等糖分，不以水的形式单独存在，这些糖分会增加胃酸的分泌，胃酸分泌过多会损伤胃粘膜，长期空腹喝蜂蜜水，会增加体内酸性，胃酸过多而引发胃溃疡或十二指肠炎。

建议：蜂蜜水应该在饭后饮用，清晨的第一杯水应该是白开水。

2、禁忌二：睡前喝

睡前不宜喝蜂蜜水，睡前喝水是唯恐身体一夜的新陈代谢而作水分储备，蜂蜜水中含有大量溶质，密度大，达不到睡前喝水的作用，而且蜂蜜水中糖分多，易在体内堆积，转换为脂肪，引起肥胖。

建议：睡前半小时可以喝一杯100cm左右的温开水，为机体的新陈代谢补充水分。

3、禁忌三：开水泡

蜂蜜中除了含有65%~80%f的葡萄糖和果糖外，还含有丰富的酶，维生素以及矿物质等，如果用高温开水冲蜂蜜，不仅会破坏蜂蜜丰富的营养物质，还会使其天然的色香味都发生变化。

建议：用不超过60℃的温水泡蜂蜜为最佳，不仅保留了蜂蜜的风味营养，也更利于机体的吸收消化；上火之时还可以用凉水泡蜂蜜，有降火清热的功效。

4、禁忌四：大量喝

蜂蜜虽好，但是不宜大量喝，不能因为蜂蜜有养生保健功效就大量吃，蜂蜜中的葡萄糖属于单糖，可以直接被人体吸收利用，如果进食量大，易使血糖快速上升，长期过量食用，则会致使胰岛素分泌不足，引发糖尿病。

建议：蜂蜜每天摄入量不能超过100mL；每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜即可。

蜂蜜是营养丰富的食物，蜂蜜具有很多的功效作用，蜂蜜不仅食用价值很高，而且还可以用来做蜂蜜面膜，蜂蜜和其他的食物搭配，可以做很简单有效的面膜，方法比较简单，那么如何自制蜂蜜面膜？蜂蜜面膜的制作方法是什么？下面为大家介绍。

1、如何自制蜂蜜面膜

蜂蜜橘皮酸奶去角质准备材料：橘子皮、蜂蜜、酸奶制作方法：将橘子皮洗净晒干后磨成粉末，再加入适量的蜂蜜和酸奶混合搅拌均匀，将其涂抹于膝盖、肘部、脚踝等死皮较多的地方，轻轻拍打进行画圈按摩。功效：长期坚持使用蜂蜜去角质，可以让皮肤变的嫩白光滑哦。

蜂蜜牛奶美白面膜准备材料：蜂蜜、鲜牛奶、蛋黄制作方法：将适量的蜂蜜、鲜牛奶、蛋黄混合搅拌均匀，调制成膏状。面部洗净后。将其涂抹于面部，20分钟后用清水洗净即可。功效：营养皮肤，预防脸面出现皱纹，让皮肤更加白嫩。

香蕉蜂蜜保湿面膜准备材料：香蕉、适量蜂蜜制作方法：将香蕉捣烂成泥状，加入适量的蜂蜜，混合搅拌成糊状。脸部清洁干净后，将其敷在脸上，10-15分钟后用温水洗净即可。功效：具有保湿滋润的功效，适合干燥缺水的肌肤使用。

2、蜂蜜的功效作用

1、保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

2、口腔保健

经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。

3、提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

4、促进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

市面上的面膜种类是非常多的，例如美白面膜，保湿面膜，晒后修复面膜以及补水面膜等等，其中不少人都尤其喜欢用补水面膜敷脸使用，有些人还会自己做补水面膜敷脸使用，那么怎么做补水面膜？自制保湿补水面膜的方法具体是怎样的？

1、如何自制补水面膜

自制保湿补水面膜就能让我们在干燥的季节里，做一个水水嫩嫩肌肤的拥有者

自制保湿补水面膜的方法：

1、护肤保湿：柠檬皮与柠檬汁

两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。

2、自制保湿补水面膜：蜂蜜美白补水

蜂蜜中含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。

3、护肤保湿：茶汁与茶叶

都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。

4、护肤保湿：杏仁粉

杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。

2、补水小妙招

一：用凉开水洗脸

日常生活中我们每天都要洗脸，而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话，那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，还能使得皮肤的脂肪层变为“半液体状”，因此也就更具抗燥补水的作用。

二：热水浸脸

日本护肤宝典中提到将皮肤致于热水之中可起到如蒸汽般的作用，其不仅可促进皮肤清洁，同时还能缓解疲劳。当然了在用热水浸脸时要注意温度不可过高。

三：补水面膜

面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果，

四：蜂蜜水

蜂蜜保湿美容的功效也是相当强大的，同时其还可增加皮肤的弹性，抑制细菌的生成。对促进皮肤的再生功能有一定的帮助。可直接调蜂蜜水饮用，也可在面膜中加入适当的蜂蜜调匀敷在皮肤上就可，如果有柠檬水的话也可起到相当的补水功效的。

五：爽肤水补水

这里的爽肤水不是直接抹在脸上就可以了，而是要将其倒入面膜之中然后敷10分钟左右，等其面膜变色之后马上取下，就能使皮肤得到全方位的水分。

六：清酒洗面法

据传日本艺妓在上妆前都会先用清酒敷脸的，事实上清酒中含有丰富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮肤的作用，同时还可帮助清洁皮肤毛孔的污物，保持皮肤的通透性。

七：婴儿保养品

婴儿护肤品通常情况下都具有保湿的作用，同时婴儿保养品护肤也不用担心其是否会有副作用。建议早晚清洁皮肤后适当涂抹点婴儿保养品或者保湿精华都可。

八：拍打化妆水

在面膜上喷点化妆品然后浸上清水，将面膜同保鲜膜一起敷在脸上，就如洗过蒸的桑拿一样，保补水果非常好。

九：多喝水

如果只是简单的用各种护肤品或者补水妙招补水的话，那么很难真正的让每一尺皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性。

十：多吃维生素C的食物

多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，这些都具有很不错的补水的功效。