头痒掉头发怎么办？

1、头皮油腻

有一部分人，头皮油脂腺分泌旺盛，油脂物质布满发丝根部和整个头皮。即使刚清洗过，头皮在一天内也会变得很油腻，甚至还会堵塞毛孔，滋生细菌。

遇到这种情况，我们首先要判断头皮是什么疾病。如果头皮有点红，迅速发展为脓包则是毛囊炎。如果只是单纯的出油多、头皮发亮则是皮脂溢出症。

建议：充足睡眠，少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果。可使用硫磺皂洗头，或者遵从医嘱使用水杨酸软膏等药物，也可以使用酮康挫洗剂清洗头发。



2、头皮痒

前面我们提到过，头皮发痒，忍不住抓挠，其实是真菌引起的，如果一味抓挠，只会让头皮进一步损伤，让大片头屑掉落。

对于头皮瘙痒，除了使用酮康挫洗发剂清洗头发之外，还要少吃辛辣油腻的食物，忌烟酒，因为刺激的食物会加重瘙痒的感觉。除此之外，保持头皮清洁也非常重要，尽量1-2天清洗一次。

3、头屑过多

头皮出现大量头屑，还伴有瘙痒，则是头皮糠疹（头屑），这是由马色拉菌引起的皮肤病，头屑反复发作，会让头皮细胞受损，长期下来会导致脱发。

头屑的局部治疗办法是：减少皮脂，杀菌消炎，去屑止痒。可以使用酮康挫洗剂，最初每周两次，如果效果不好，可以每天使用一次，但是头皮有破溃，有伤口的人不适合使用。



4、脱发

头皮脂肪过量溢出，常会伴有头屑过多，头皮油腻，最后会出现有规律的头顶或者额角脱发的现象，这也就是我们常说的脂溢性脱发，脂溢性脱发具有一定的遗传性，后天很难改变脱发的最终发展结果，但是可以延缓脱发发展进程和出现时间。

建议：戒烟忌酒，减少精神压力。使用无刺激的中性洗发水或者弱酸性洗发水，洗头水不能过热。日常饮食尽量清淡，保证充足的睡眠，适当按摩头皮，保证充足的头皮供血供氧。同时，要积极配合治疗，目前除了用药米诺地尔、非那雄胺外，还可以通过植发改变脱发后的脱发状态。

头皮痒掉头发的解决方法如下：

1、洗发时冲干净

大部分人洗发后清洗并不彻底，特别是一些长头发的人，需要反复用清水清洗才可能完全冲洗干净，否则就有残留的洗发液留在头发上，造成头发发痒，甚至过敏。一些人在使用护发素或是发膜之后，也需要及时清洗干净。反复用清水冲洗，争取洗净，可以用淋浴冲洗。

2、保持充足睡眠

现在的人普遍都作息时间不规律，特别是许多的年轻人喜欢熬夜到通宵，作息时间不规律能够引起内分泌的失调，造成脂溢性脱发。所以每天7小时的睡眠是必须要保证的，而且要保证睡眠质量。如果失眠，可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于快速入眠。

女生脱发可能是存在内分泌失调、斑秃、脂溢性脱发等病症，建议患者及时就医，对症治疗，以缓解脱发症状，具体内容如下：

1内分泌失调：女生脱发可能是长期不当的饮食习惯和不良的作息习惯导致的，主要是由于体内激素水平变化，容易引起内分泌失调，导致头皮供养减少，出现脱发的症状。女生应注意保持饮食清淡和充足睡眠，及时调整自身状态，不熬夜、不抽烟、不喝酒，少吃辛辣刺激的食物，适当地进行体育锻炼，一般能够缓解症状。

2斑秃：斑秃一般是指各种原因导致局限性斑状秃发，除病区皮肤无毛发外，一般没有其他异常症状。女生可在医生指导下使用复合维生素B片、复方倍他米松注射液等药物进行治疗，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，保证维生素和矿物质的摄入，不吃辛辣刺激的食物，减少对头皮的刺激。

3脂溢性脱发：脂溢性脱发是一种以头顶部毛发进行性减少为特征的疾病，主要症状表现为头皮痒、头屑多、油脂分泌旺盛、脱发等，所以，女生脱发可能是脂溢性脱发引起的，女生可在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片、米诺地尔搽剂、丹参酮胶囊等药物进行治疗，必要时也可采用植发的方式缓解症状。

头皮痒，头屑多，掉头发可能与生理性原因有关，需要调整生活方式，也可见于脂溢性皮炎、真菌感染有关，需要积极治疗原发疾病。

1生理性原因:洗发水或护发素刺激损害头皮，经常熬夜等，都会导致头皮痒、头屑多、掉头发，建议尽量选用温和刺激性小的洗发水，同时调整生活方式，保证睡眠充足，饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。

2脂溢性皮炎：表现为头皮油腻，出现红色小斑疹，有时还附有黄红色的鳞屑或痂皮，轻则引起头皮屑增多，伴有瘙痒症状，甚至引起大量脱发。

常用的药有中效或者弱效的皮质类固醇激素，也可以考虑用非激素的免疫调节剂，比如他克莫司、吡美莫司等药物进行治疗。

3真菌感染：也可以引起头皮屑，表现为头皮有结痂，呈**或者白色，需要使用抗真菌药物治疗，可以使用酮康唑洗剂洗头发，盐酸特比萘芬乳膏、硝酸米康唑乳膏德等药物局部涂抹，严重的也可以加口服抗真菌的药物治疗。

头皮发痒、脱发，可能是脂溢性脱发，也可能是雄性激素性脱发，还可能是神经性的脱发。如何应对？首先，应该11点之前入睡，这是最后的底线，把握头发生长最佳时间。取得较好睡眠质量的入睡时间是晚上9点-11点。另外，要使用温和的洗发露和护发素来清洗头发，可以1次/天，或2天/次。如果头发出油、痒，那就更应该这样。头发需要补充营养，头发的主要成分是蛋白质，约占97%，因此摄入的蛋白质不足时，头发就会不断脱落。为了防止脱发，应该多吃一些核桃、三文鱼、牡蛎、红薯、鸡蛋、鸡肉、猪肉、牛肉等。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。

头皮痒掉头发是一种比较常见的问题，对现代女性来说头皮痒说明头皮出现了问题，最好是不要轻视，一定要积极寻找原因，扎到具体原因之后才可以对症下药进行治疗。其实只要是治疗得当这种情况还是可以很快好转，千万不要导致脱发的出现哦。

1、真菌感染；有些人头皮痒同时头皮屑也很多，这就是头发受到了真菌感染。真菌感染是造成头皮痒头皮屑多的主要原因。

应对方法：可以使用一些除菌的洗发水或是专业药物来治疗。

2、头皮受刺激；大部分人洗发后清洗并不彻底，特别是一些长头发的人，需要反复用清水清洗才可能完全冲洗干净，否则就有残留的洗发液留在头发上，造成头发发痒，甚至过敏。一些人在使用护发素或是发膜之后，也需要及时清洗干净。

应对方法：反复用清水冲洗，争取洗净，可以用淋浴冲洗。

3、缺水；头皮缺水会引起发痒，干涩，甚至有疼痛感。头皮缺水的原因很多，可能是本身水分摄取不够，也可能是季节和生活习惯的问题。

应对方法：勤洗头、使用保湿补水护发品等等，长期缺水的头皮会让头发生长的环境变得很差，容易引起脱发，因此一定要重视起来。

本文介绍了造成头皮痒的三个原因，也介绍了针对不同原因可以采取的应对方法。如果你经常出现头皮发痒，那么你一定要足够重视，这样的话才可以找到具体原因，积极采取相应对策，才可以让的头皮健康，才可以让的头发美丽哦。

女掉头发严重怎么改善

　女掉头发严重怎么改善，爱美不分年纪，审美的不断提升，但是很多人有这样的经历，头发掉了一地，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，以下分享女掉头发严重怎么改善。

女掉头发严重怎么改善1

　 1、注意营养的补充

　有一些女性存在轻微贫血的情况，从而导致脱发。因此，日常饮食中可以多吃一些绿色蔬菜，同时增加铁元素的摄入，从而改善贫血问题，脱发症状也会得到缓解。除此之外，还要多补充蛋白质、锌元素等，这些物质对头发健康有益。

　 2、少烫染头发

　有些女性为了追求美丽，喜欢烫染头发，这样往往会给头发造成很大的损伤。而且烫染头发用到的药水含有大量的化学物质，会使头发失去光泽，变得干燥、易断。若频繁烫染头发，损害愈积愈多，导致脱发严重。因此，尽量少烫染头发，减少对头发的损伤。

　 3、避免熬夜

　如果经常熬夜，也很容易出现掉发脱发的情况，所以要养成早睡早起的好习惯，每天保证八小时的睡眠。最好每天晚上十点之前上床睡觉，让身体和大脑都可以得到充分的休息，从而脱发问题也会得到改善。

　 4、坚持按摩头皮

　多按摩头皮可以促进头部的血液循环，让毛囊活化，从而促进头发的生长。

　 5、适当运动

　适当运动可以加快全身的血液循环，促进身体的新陈代谢，有利于头发生长。

　大多数女性之所以会出现掉发脱发问题，主要是因为生活和作息习惯不良好，或者是心理因素，比如经常紧张、焦虑导致的。一旦出现掉发脱发严重，可以采取一些措施调理。比如注意营养的补充、少烫染头发、避免熬夜等。此外，多按摩头皮和坚持运动对缓解脱发问题也能起到一定的作用。

女掉头发严重怎么改善2

　 掉头发的原因

　 1、经常熬夜，作息十分不规律

　在这个快节奏的21世纪，各种各样娱乐休闲软件充实在人们的生活中，很多年轻女孩下班之后不是在晚上躺在床上逛淘宝就是看小说、追剧，于是养成了熬夜的习惯，作息不规律，长此以往很容易引起脱发问题。

　 2、用锋利的手指甲挠头皮

　有些女性可能头皮有炎症或者存在着细菌、真菌，容易出现瘙痒难耐的情况，即使刚洗完头也会非常痒，头皮发痒的时候就会忍不住的用手去挠，但结果越挠越痒，通常挠完头皮后会出现掉头发的现象。

　 2、经常烫染拉直头发

　长此以往发质损伤就很严重，头发变得像稻草一样干枯毛躁，而且烫染发使用的产品大多含有对人体有害的化学物质，轻者会损伤发质，严重的情况下影响头皮健康，还有可能致癌。

　 4、遗传性脱发

　遗传性脱发是大部分脱发患者的主要原因，遗传性脱发的主要特征是掉发，带有明显的区域性，比如头顶发际线等部位集中脱发，逐渐呈现出头皮裸露的现象，一般而言，女性脱发跟父亲的脱发关系比较大。

　 5、节食减肥

　为了保持苗条的身材选择即使减肥，用蔬菜水果代餐，很少吃肉类食物以及主食，虽然在短时间内可以很快达到瘦身的目的，但是长期很容易导致营养不良，也会造成脱发问题加重。

女掉头发严重怎么改善3

　 怀孕期间掉头发是怎么回事

　有些产妇希望能生个男孩，结果生了女孩，大失所望，内心不悦。

　尤其是哺乳的产妇，不能挑食、偏食和忌口，而且菜的口味宜淡不宜咸。实际上，对大多数准妈妈而言，孕期荷尔蒙的变化会使她们的头发看起来更健康。

　产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时，头皮和头发的含油量会增多，因此要定期洗头。孕妈在梳头时，力气不能太大，避免是头皮受到损伤，建议孕妈最好用木梳或者牛角梳梳理头发。妇女怀孕期间对各种营养素的需求量增多，如不及时补充，在分娩后会造成其体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，会影响头发的正常生长及代谢，使头发枯黄、易断和脱落。

　 吃什么好

　我们知道，头发都得经过生长期、休眠期和脱落期这三个阶段。

　与此同时，梳头不要太频繁了。

　使用温和的洗发水洗发。那么，产后为什么容易脱发呢？一般来讲，与以下三方面因素密切相关：

　一、激素改变：怀孕的`时候体内雌激素量增多，使妊娠期的头发成为一生中最美的时期。因为此时体内的新陈代谢混乱，生完孩子之后会有个恢复的阶段，多吃一些有营养的东西你家宝宝多大啦，我也掉头发，所以就剪得很短，现在就好很多了。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，那么，产后脱发的问题就更为严重。

　 生孩子掉头发怎么办

　一般来说，怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使得妊娠期的头发成为一生中最丰厚的时期。因为孕期与平常不同，你的头发可能会对需要使用的化学制品产生不同的反应。

　 孕期严重掉发是怎么回事

　而且孕期烫染发对胎氦福份凰莓好逢瞳抚困儿不利，除非必要，最好避免。生完孩子掉头发是正常的。我赶忙去找她打听一下，现在新的头发都找出来了呢，只是专家建议再使用一个疗程巩固一下，所以才又买了一个疗程的。可选食冬瓜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳等对生发也有益。

　生理原因。除了上述原因之外，孕妇掉发还会有其他的原因，譬如日常护理不够，用的洗发水不适合、水温过高、缺乏维生素护理等等原因。

相信很多女性在日常生活中都会遇到过类似这样的问题，比如一梳头，我们总是可以发现，头皮屑像十二月的雪花似的，飘飘然然的落在肩头上，地面上。但仔细一看，或许不止还有头皮屑，发丝还总是一梳就掉，严重的时候还会伴随着头皮瘙痒的症状。那么，面对这样的问题，我们要如何去解决呢？不着急，下面小编给各位爱美人士推荐几个改善方法。

1、洗头要有技巧

很多人都知道要洗头，这样头皮屑才会越来越少。但不知大家发现了没有，好像有时候天天洗头也不见头皮屑减少过，而且头发还总是掉。其实，洗头不是天天洗就可以，关键还是需要掌握好技巧。比如在洗头的时候，可以一边洗，一边有拇指反复的磨擦头皮，注意动作一定要轻，以免损伤皮肤。这个方法可以促进血液的循环，有效减少头皮问题。

2、用对洗发水

市面上的洗发水有很多种，但对于自己的头发来说，关键还是要选择适合自己的。比如抗真菌洗发露或者是草本洗发露，这些洗发水可以有效针对由真菌引起瘙痒问题。

3、梳头

相信梳头是每个女性都会的，但是梳头的方法你掌握了吗？很多人也许会觉得，直接往头上梳下来就可以了。确实，看似没有什么困难的梳法，但有的时候却可以将好几根头发给扯下来。因此，为了避免这种现象，建议大家可以选择梳齿比较宽的梳子，而且在梳时可以撒上少许的护发精油，这样可以有效避免头发被扯断的现象。

原创，未经允许谢绝转载！