连衣裙显胖怎么办

连衣裙一般下摆比较大，所以不太可能显胖。

你说的连衣裙显胖应该是在上半身吧。

如果是吊带，可能会露出你腋下的小肉肉，你只要搭配个吊带就好了。如果你腰身比较粗，不要再搭配腰带了，可以选高腰的（胸部下面一点就是腰线的连衣裙）

连衣裙有修身显瘦的效果，那么胖一点的女性穿裙装的方法：那样仅仅臀部大的女生，那你就配搭修身养性显瘦的连衣裙啦，此刻皮肤颜色要白啦，组合下去的衣物更为有气场哟！配搭一双平底单鞋就可以啦，很简单更为时尚潮流哟！许多的微胖女生由于不自信的缘故因此更喜欢穿一些长连衣裙，反倒将自身看起来又矮又挫，实际上针对微胖女生而言，挑选一条样式简易的连衣裙会搭出更为震撼的功效。穿这类小A型显腹部，买大一码更贴合。

优衣库店里也有另外两个色调，灰色的公司办公室感明显， 强烈推荐深棕色超过灰色。一定要挑选紧腰显瘦的品类，皮肤白皙的**姐可以选择一些较为深色的裙子，深色更能在视觉效果上构建显瘦的实际效果修身养性的裙子不仅裙子自身显瘦，并且穿在的身上更为显气场显瘦哟。偏胖这的算得上一个蛮好看的身型，有点儿多肉让人感觉丰满漂亮得与此同时又不容易看起来粗大。那么这个身型得女生在现在春夏季要挑选什么样的裙子穿衣搭配漂亮又显瘦呢？女人总是习惯性把自己想象得比具体更胖，首先来根据客观的数据信息看看你是不是在偏胖的队伍吧。

目前许多的女生都特别喜欢穿裙子，可是呢，有姊妹觉得自己的身型较为微胖，不清楚合适什么样的裙子，所以就十分的烦恼。实际上胖女孩儿还可以有自己的风格，能够甜美可爱，能够完善雅致，能够洒脱不羁，还可以含蓄优雅。微胖女生在挑选长袖连衣裙时，仅有保证认识自己的身型、身型，才有很有可能挑到显瘦又时尚潮流的连衣裙。

这类身型多见是屁股宽敞，造成屁股与大腿之间的线框不美观，因此这类身型挑选到膝盖下方，一定要外露小腿肚子，那样听起来很不错观，还可以把缺陷都遮挡住，那样特别的情况下，还不乏柔美范，还特别的显瘦。

夏天快到了，又到该露肉的季节了，女性专属的连衣裙、包臀装、热裤，就又要重现江湖了，但是，敢穿这些的女生，有哪几个不是大长腿小细腰的，每当看见自己心爱的连衣裙时，只能默默的捏一捏腿上的肉，低着头叹口气，这些脂肪你们什么时候走啊。别担心，你的腿粗有可能还真不是脂肪惹的祸，也有可能是你体态的问题啊，比如你腿上有个叫做“大转子”的东西在作怪啊，让你造成“假胯宽”从视觉上看又胖腿又短，那就带你来认识认识吧。

咱们呢需要先了解下胯在那，真正的胯其实就是你腰和臀部交接的地方，解剖位置呢就是髂嵴连线的处。假性髋款其实也被称作 大转子半脱位 ，因为所在位置尴尬，只要一出问题，从正面看你的胯部会很粗大，并且顺便把你的腿也给带粗了，而从视觉上看，不光让你的腿短了，还增长了你的腰部，将整个人体比例强行拉成55开了，但是真正的胯宽则不会，相反的是会让你看到脖子以下都是腿的既视感，这才是我们所追求的，那假胯宽影响生活吗，接着往下看。

从视觉上的危害已经显而易见了，那更深层次的危害可比这个要多， 首先 就是臀部肌群的无力，这个就会让你腰酸背疼，不论是久坐还是常站，腰部的支撑力不但不足，还会对腰椎造成压力。 然后 臀部肌群失去记忆，当你在做运动时无法提供过多的支持和保护，提升了下肢受伤的风险。 还有 假胯宽会对髋关节、膝关节、踝关节产生位移，致使各个关节无法在中立位上正常运转，也就造成了膝关节疼痛，崴脚等影响生活的因素， 最后 就是骨盆位置的变化，会直接影响下肢的供血不足，造成腿部的酸胀麻等现象。那是怎么造成的呢。

这个就有点让我有画面了，先说 高危人群 吧，还是女性，因为女性能做到男性无法做到的体位，那就是 鸭子坐 ，这个真的很难解锁，但是对于女性来说还是正常坐着为好吧。还有就是 走路内八字，习惯性二郎腿，睡觉时一直侧卧 ，只要是你单侧的施压过多，对侧肯定得想出方法去协调平衡，其实还有很多很多因生活习惯造成的例子，所以咱们还是先来试着学一学着改善的方法吧。

解决思路就是遵循 相对原则 ，把拉长的肌肉缩短回来，把缩短的肌肉拉伸开来，让肌肉有弹性的同时，还可以稳定好骨骼，这才是我们想要的。假胯宽多数原因是内收内旋过多，所以咱们呢就反着来，多去做髋外展外旋来达到平衡，而针对外展外旋的肌群，就是臀大中小肌群，所以推荐的第一个动作是 蚌式开合 ，侧卧于垫上双脚脚跟并拢，屈膝在上侧的腿以脚为轴进行外展，做15次，共4组。

第二个动作臀桥， 这么经典的动作，这时又派上了用途，切记在最顶点时肩、髋、膝于一条直线上，臀部夹紧，下放时胸椎，腰椎缓慢下放，切记猛然发力，每个动作15-20次，共4组。

第三个动作那就是放松髂胫束， 练完这几个动作，如果很有感觉或者很卖力，这时就需要放松下了，要不然越不放松越吃力，咱们要做到松弛有度才是良性发展。侧身位把泡沫轴置于大腿外侧进行滚压，到疼痛点后停留10~15秒，再继续滚压，直到无明显疼痛点，换另外一侧滚压。

      连衣裙大了的话可以先把衣服反过来，再在腰围的地方小缝几下，如果还大就两边都缝几下，是看不出来的。不过，交给裁缝那是更好

      很多女性朋友们的衣柜里有很多大了的衣服或者裙子，其实这些都大可不必一直放在衣柜里，可以拿出来自己改一改成为适合自己的穿品。

连衣裙大了怎么改小窍门

      先把衣服反过来，再在腰围的地方小缝几下，如果还大就两边都缝几下，是看不出来的。不过，交给裁缝那是更好不过了。自己有缝纫机看话可以改的。首先找到腰部一侧的缝纫的缝隙。把腰上的线拆开左右各5cm(5条线都要拆)。然后拉出里面的松紧带按照需要的尺寸往里缝进一块。然后缝和腰部和裙子就可以了。

连衣裙版型如何选择

      按连衣裙形状我们可以将其分为X型、直筒型、喇叭型。

      1X型连衣裙由于收紧的腰线会显得你气质又苗条，是传说中的外能裙哦，胖MM也能穿出好效果。

      2直筒裙非常适合活泼可爱的妹子哦，带点运动气息，加上一双小白鞋，非常青春时尚!T恤裙就是最常见的直筒裙啦!

      3喇叭型连衣裙非常可爱，萌妹子专属哦!喜欢喇叭型连衣裙的妹子一定记得挑选长度在膝盖以上的哦，特别是矮个妹子，不然容易显得又爱又胖哦。

连衣裙腰大了如何搭配

      1系上一条腰带。选择一条合适的腰带，可以遮盖住裙子腰身的不合适，还可以起到画龙点睛的作用哦!

      2款式新颖的无袖马甲。只要颜色，款式搭配，绝对没有违和感，还可以穿出时尚感哦!

      3配条女式领带(丝巾)转移大家的视线。一条质量上乘的丝巾可以起到吸睛的作用，

      4腰部系条丝巾(丝带)。在腰部随意系上一条丝带，可以展现你的慵懒美，如果你会系出花样，那就再好不过了。

      连衣裙选择对的版型穿着身上会更加的有气质和个性，帮助你在街头的回头率，成为这条街最靓的仔。

      连衣裙大了的话可以先把衣服反过来，再在腰围的地方小缝几下，如果还大就两边都缝几下，是看不出来的。不过，交给裁缝那是更好

      很多女性朋友们的衣柜里有很多大了的衣服或者裙子，其实这些都大可不必一直放在衣柜里，可以拿出来自己改一改成为适合自己的穿品。

连衣裙大了怎么改小窍门

      先把衣服反过来，再在腰围的地方小缝几下，如果还大就两边都缝几下，是看不出来的。不过，交给裁缝那是更好不过了。自己有缝纫机看话可以改的。首先找到腰部一侧的缝纫的缝隙。把腰上的线拆开左右各5cm(5条线都要拆)。然后拉出里面的松紧带按照需要的尺寸往里缝进一块。然后缝和腰部和裙子就可以了。

连衣裙版型如何选择

      按连衣裙形状我们可以将其分为X型、直筒型、喇叭型。

      1X型连衣裙由于收紧的腰线会显得你气质又苗条，是传说中的外能裙哦，胖MM也能穿出好效果。

      2直筒裙非常适合活泼可爱的妹子哦，带点运动气息，加上一双小白鞋，非常青春时尚!T恤裙就是最常见的直筒裙啦!

      3喇叭型连衣裙非常可爱，萌妹子专属哦!喜欢喇叭型连衣裙的妹子一定记得挑选长度在膝盖以上的哦，特别是矮个妹子，不然容易显得又爱又胖哦。

连衣裙腰大了如何搭配

      1系上一条腰带。选择一条合适的腰带，可以遮盖住裙子腰身的不合适，还可以起到画龙点睛的作用哦!

      2款式新颖的无袖马甲。只要颜色，款式搭配，绝对没有违和感，还可以穿出时尚感哦!

      3配条女式领带(丝巾)转移大家的视线。一条质量上乘的丝巾可以起到吸睛的作用，

      4腰部系条丝巾(丝带)。在腰部随意系上一条丝带，可以展现你的慵懒美，如果你会系出花样，那就再好不过了。

      连衣裙选择对的版型穿着身上会更加的有气质和个性，帮助你在街头的回头率，成为这条街最靓的仔。