擦什么皮肤又白又透亮

脸上擦粉底液、气垫bb霜等会显得又白又有光泽，粉底液和气垫bb霜都属于化妆品，卸掉后便会恢复原来的肤色。粉底液是添加了粉料的乳液状化妆品，原理是水包油或者油包水，它轻薄易涂抹，十分服帖，能改善肤色，遮盖瑕疵，令脸部肌肤变得净白透亮，用在彩妆的第一步。

擦什么皮肤又白又透亮快速变白的方法就是擦粉底液、气垫bb霜等会显得又白又有光泽。如果是想要白皙的皮肤那就要美白护肤，接下来就让她时代的小编给大家介绍一些美白的方法。

让脸部皮肤变白的方法

1牛奶洗脸会皮肤变白变嫩皮肤

将喝了的牛乳的玻璃奶瓶或奶袋中滴进少量冷水,摇匀以后倒进手掌心上,涂拭面部,涂完5----6分钟再用冷水清洗此方法若长期,面部便会日趋鲜嫩,若是冼澡后应用更加合理。把醋和盐自来水融解,占比是大约水:白米醋:盐=9:3:1,用调好的溶液把纯棉毛巾湿润,擦在脸部,早中晚各一次,,实际效果非常好哦,并且奏效迅速,皮肤会皮肤变白,脸上痘痘也会不见了用草莓苗炸成汁,放上鸡蛋清。每2-3天擦一次自来水和纯蜂蜜配制后添加珍珠末,那样用几回之后,脸是又白又嫩!夜里应用润肤露时,调进小量珍珠末一起擦抹,能够调节皮肤植物油脂代谢,而且有高效率美白皮肤功效。

2淘米水洗脸会皮肤变白变嫩皮肤

每日洗米的情况下,留有第一次和第二次的洗米水,让它渐渐地的回应,再取上边的冷水一部分来洁面,面色可变性白而细致这类洗米水更合适油溶性盆友应用,由于用它洁面后,脸部不容易再太过的明亮,留意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水清洗。

3其他使变白变嫩的洁面方法

凉白开水洁面:使皮肤更为细致、白里透红、有光泽度。

小苏打洗脸:可使毛细管扩大,令皮肤光泽度、白里透红、有延展性。

蒸汽洁面:蒸汽可使脸部肌肤毛细孔扩大,清除沉积于皮肤毛孔内的污渍,另外,补充体细胞基础代谢所需要的水份,使干躁、不光滑的皮肤越来越鲜嫩。

用放醋的水洁面:因为醋的主要成分是冰醋酸,它能具有强力的抑菌作用,对皮肤、秀发能具有非常好的维护功效。

柠檬水洗脸:青柠檬中含有维他命C,能深层次清洁皮肤,抗氧化性和美白皮肤除菌。

白醋甘油洁面:白米醋、凡士林能够合理溶解黑色素沉积,修复皮肤白嫩白里透红。

啤酒洗脸:可防衰老。

绿茶叶洁面:消除肌肤老化物,美白皮肤,治青春痘等皮肤真菌感染。

关于以上介绍的让皮肤变白的方法，大家可以作为参考建议，具体根据自己的需求选择合适的方法，对于以上问题我们就介绍到这里。希望可以帮助大家。

1、美肤汁：        雪梨100克,甘蔗200克,葡 萄300克,蜂蜜10 0克。将雪 梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去 渣,与蜂蜜 混合装瓶备用。 早晚各 吃10毫升,用开水兑。能够帮 助清肺热,滋 五腑六脏,改  善面部灰暗、消退黑斑之功效。

2、盐醋： 食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克 步骤：1、去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。2、在食盐 白芷和菊花 粉中家白醋（ 食用醋）和清水，调成糊状即成。3、 晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。功效：本配方有祛 面部各种色素的功效。配方中食盐解 毒清洁皮肤， 白芷活血化斑，菊花抗菌 美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。

3、槟榔露酒：       做法：将槟榔、桂皮各20克，青皮、玫 瑰花各10克，砂仁5克制成粗末，装 入布袋，置于陶瓷容 器中，加入黄酒1500 毫升，文火煮30 分钟，再加入冰糖，取出药袋，露酒即 成，每次20毫升，每日饮2次。功效：疏肝解郁功效，主治气郁型黄褐斑。但孕妇禁用槟榔露酒。

4、黑木耳红枣汤：       材料：黑木耳30g。红枣20枚。做法：将黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量 的水，煮半小时左右 。功效：黑木耳 可润肤， 防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤。本品有驻颜 祛斑，健 美丰肌的作用，可以用于治疗脸部黑斑，形瘦。

橄榄：       首先将橄榄油与蜂蜜，面粉 混合用以面膜 敷脸，不但能有淡斑之功效，还可润肤除皱，尤其适用 于皮肤 干燥者。

柠檬蜂蜜： 将一整只青柠檬挤汁，混和两 汤匙纯蜂 蜜做成补水 面膜敷面。敷面三 十分钟后清 理整洁。用柑桔和 婴儿奶 粉混合涂脸。将一茶匙水，一茶匙婴儿奶粉和一茶匙你钟意 的柑桔汁混合，结为乳膏后 涂脸，应用后还记得洗脸。

每天保持好心情：       美眉们每天 保持好心情，有一个好 心情，是去除面部 斑点的基础，有些美眉肌肤长 出斑点是与内 分泌有着很大 的关联的，心情差、情绪坏会令内分泌失调，因此，会  在面部肌肤长 出斑点。因此，美眉们 要保持 每天都拥有好心情，预防由内分 泌紊乱 而引发斑点烦恼。

鸡蛋方法：           取新鲜鸡蛋一个，洗 净，泡在一 斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶 化在醋里了，这 样每天取一汤勺醋  蛋液加入温 开水中喝下，这样坚持效果 很好的，可以扫清 面部所 有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋 里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的 蛋清涂在 斑处，15分钟洗掉，每天坚持。

6大祛斑美容方法

　6大祛斑美容方法，皮肤白嫩无暇是很多女性的追求，美容护肤在我们的生活中已经成为一门学问，也是日常中一股不可阻挡的潮流，学会6大祛斑美容方法，技巧很重要。

6大祛斑美容方法1

　 一、茶叶茶去除色斑

　夜里泡好一盏茶完去洁面，洗好以后将把茶叶茶涂到脸部、轻轻地的敲打脸部，让茶叶茶都渗入进来，或是你要粗心得话，还可以将蘸了茶叶茶的纯棉布附在脸部，5分钟后再用冷水洗，脸部的茶叶茶历经一晚可以大自然清除，可以去除色斑、皮肤美白，是个非常好的美白的方法。

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　把小麦面粉1匙和鸡蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它匀称地抹在清洗的脸部，20分钟后洁面。还可把糖汤色1匙和小麦面粉1匙并条，制成补水面膜15--20分钟后洁面。可以消除粉刺除去植物油脂。把荼叶冲调后挤干，放进纱布袋里。闭上眼，把茶袋放进双眼上，放10-15分钟。可以减轻双眼的疲惫，改进黑眼圈眼袋，医治眼周发炎。

　 二、牛奶美白

　牛乳能使皮肤白皙，将沙布渗入牛乳，湿漉漉后敷脸，三十分钟完用冷水洗掉，每日一回，肌肤被晒过多出现红疹子，能用牛乳涂搽被晒位置，再用青柠檬敷脸，七天后黑斑会缩小，接着将丝瓜捣碎添加葛粉和适当的纯蜂蜜，涂搽几回，清除黑斑。

　 三、柠檬祛斑

　青柠檬中带有十分很多的维他命c，依据数据显示，100克的柠檬水里边带有的维他命c达到50mg!此外，它还蕴涵钙磷铁和b族维他命这些，这种全是可以关爱皮肤的原素哦。因为左右诸多，因而青柠檬在美白皮肤，避免皮肤毛细血管脆化等层面拥有较为好的功效，针对消除面部色素斑比美白去斑面膜更有实际效果。

　那麼人们怎样运用柠檬美容呢网编教你1个去斑的小偏方吧。人们将30克的青柠檬捣碎，随后之中添加硼砂末和白糖各十六克，接下去是将其混和匀称，而且放进玻璃瓶子中保存3天。以后每日早中晚用此柠檬水添加小量的温开水调合，擦抹在有黑斑的地区，每一次5分钟。坚持不懈应用过段时间可以见到黑斑慢慢变浅。但是必须提示一点儿，这一方式不适感用以有过敏的盆友。

　 四、老红糖身体排毒身体磨砂膏

　老红糖中带有多种多样营养元素，对皮肤的滋润但是起着很独特的作用，不但可让肌肤光洁漂亮，还可推动肌肤的基础代谢。老红糖和纯蜂蜜制做的面部排毒身体磨砂膏，能够给你脸部的色素斑立刻消退，还你鲜嫩皮肤。将大概一勺子的老红糖倒进拌和碗里，倒进3倍于老红糖的纯蜂蜜，假如本身肌肤细致，可多加上纯蜂蜜。拌和匀称就能，置放5分钟沉定一下下。

　上边一层层融进了老红糖的纯蜂蜜就是说备好身体排毒活颜身体磨砂膏啦!敷在潮湿的脸部，绕开眼部和嘴巴周边的肌肤，缓缓的推拿，5分钟完用冷水清洗。七天做1次，可除去角质层，比这些专业脸部去角质的护肤品更柔和，是个很温和性的祛斑美容方法，不清楚大家爱不爱。

　 五、纯蜂蜜外用去斑

　纯蜂蜜是纯天然的护肤美容的佳品，纯蜂蜜中带有很多能被身体消化吸收的碳水化合物、酶、维他命及其糖原等原素，有滋补养生肌肤护理的美容美体功效。无论是立即服用还是用来敷面膜够用，全是护肤美容的极佳商品。

　每日洁面的那时候，先加温开水将面部清理整洁，随后将纯蜂蜜添加2~3倍的冷水稀释液以后，每日涂覆于脸部，并开展适度地推拿。大概10分钟上下，再自来水清理整洁就能。或者制成蜂蜜面膜。将小麦面粉倒进补水面膜碗中，并倒进适当冷水、凡士林及其纯蜂蜜，将其匀称混和成膏状。随后敷于脸部，大概20分钟上下再用冷水洗整洁就能。

　 六、醋蛋液

　醋有非常好的美白皮肤作用，不但口服能够美白皮肤，外用也可以美白皮肤，针对难除的黑斑有非常好的实际效果，仅仅要坚持不懈哦。取新鲜生鸡蛋一颗，清洗揩干，添加500ml高品质醋中侵泡一月。当像蛋壳融解于醋液中以后，取一汤勺水溶液掺加喝一杯沸水，拌和后服食，每日喝一杯。长期性服食醋蛋液，能使肌肤光洁细致，可以祛斑美容，清扫脸部全部黄斑。

6大祛斑美容方法2

　 1、丝瓜祛斑法

　操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

　意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

　提醒：加蜂蜜后不宜过夜。二十分钟后清洗。

　 2、密陀僧祛斑法

　操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。

　意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。

　 3、茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。

　意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。

　4、柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。

　意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮肤过敏，敏感皮肤慎用。

　 5、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。

　意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。

　 6、硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。

　意见：《本草求原》里说生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用，可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏。

　 7、洗脸水中加少量食醋，一日数次。

　意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果，使用时应只涂在斑处。白醋有一定化斑白肤的作用。

　 8、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。

　意见：在《集验玉容散》中可找到这个方子，它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的，是美容润肤之品，可使面部黑斑消退，容颜美好。

涂什么皮肤又白又亮

　涂什么皮肤又白又亮， 美是女性亘古不变的话题，每位女性都希望拥有又白又滑又亮的皮肤，就像小婴儿一样的皮肤，但是我们随着年龄的增长，皮肤也会出现各种问题，下面我们一起来看看涂什么皮肤又白又亮吧。

涂什么皮肤又白又亮1

　 让脸部皮肤变白的方法

　 1、牛奶洗脸会皮肤变白变嫩皮肤

　将喝了的牛乳的玻璃奶瓶或奶袋中滴进少量冷水,摇匀以后倒进手掌心上,涂拭面部,涂完5----6分钟再用冷水清洗此方法若长期,面部便会日趋鲜嫩,若是冼澡后应用更加合理。

　把醋和盐自来水融解,占比是大约水:白米醋:盐=9:3:1,用调好的溶液把纯棉毛巾湿润,擦在脸部,早中晚各一次,,实际效果非常好哦,并且奏效迅速,皮肤会皮肤变白,脸上痘痘也会不见了用草莓苗炸成汁,放上鸡蛋清。

　每2-3天擦一次自来水和纯蜂蜜配制后添加珍珠末,那样用几回之后,脸是又白又嫩! 夜里应用润肤露时,调进小量珍珠末一起擦抹,能够 调节皮肤植物油脂代谢,而且有高效率美白皮肤功效。

　 2、淘米水洗脸会皮肤变白变嫩皮肤

　每日洗米的情况下,留有第一次和第二次的洗米水,让它渐渐地的回应,再取上边的冷水一部分来洁面,面色可变性白而细致这类洗米水更合适油溶性盆友应用,由于用它洁面后,脸部不容易再太过的明亮,留意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水清洗。

　 3、其他使变白变嫩的洁面方法

　凉白开水洁面:使皮肤更为细致、白里透红、有光泽度。

　小苏打洗脸:可使毛细管扩大,令皮肤光泽度、白里透红、有延展性。

　蒸汽洁面:蒸汽可使脸部肌肤毛细孔扩大,清除沉积于皮肤毛孔内的`污渍,另外,补充体细胞基础代谢所需要的水份,使干躁、不光滑的皮肤越来越鲜嫩。

　用放醋的水洁面:因为醋的主要成分是冰醋酸,它能具有强力的抑菌作用,对皮肤、秀发能具有非常好的维护功效。

　柠檬水洗脸:青柠檬中含有维他命C,能深层次清洁皮肤,抗氧化性和美白皮肤除菌。

　白醋甘油洁面:白米醋、凡士林能够合理溶解黑色素沉积,修复皮肤白嫩白里透红。

　啤酒洗脸:可防衰老。

　绿茶叶洁面:消除肌肤老化物,美白皮肤,治青春痘等皮肤真菌感染。

涂什么皮肤又白又亮2

　 选择隔离霜

　对于暗黑，**的皮肤，一般选择紫色的隔离霜，可提亮肤色，紫色的颜色，可调节**的皮肤，让皮肤变得更加柔和。隔离霜的选择，一般选择正规的品牌，这样不容易过敏。选择亮白色的隔离霜，皮肤会更有美白的功效。

　 选择CC霜要比选择BB霜效果更好。

　CC霜擦在皮肤上会感觉到皮肤更自然，涂抹BB霜会感觉到皮肤有点粗糙，容易干燥。CC霜可以提亮皮肤的肤色。防晒隔离肤色，会让面部更有立体感。

　 高光笔。

　高光笔更容易提亮肤色，特别是额头和鼻梁，用高光笔可让脸部更亮，更漂亮。用保湿的海绵去敷敷脸部，涂抹后，皮肤的通透度会更高。

　 选择用粉饼。

　粉饼一般要比粉底液更好。使用粉饼可改变脸型，修饰脸型，一般想让皮肤更美更嫩，可选择淡色的颜色，显得皮肤更美。

　 选择修颜粉底乳。

　对于皮肤偏黄，选择淡紫色，修改皮肤的肤色。修颜粉可让皮肤的颜色变得更白更能嫩。

涂什么皮肤又白又亮3

　 怎么使皮肤变白

　 1、防晒

　紫外线作为白皮肤的“大敌”，虽然说完全避免紫外线的照射是不可能的，因此要让自己肌肤变白起来的做法是平时出门可以多穿透气长裤长袖，无法遮挡的皮肤部分，就要涂抹上合适SPF的防晒霜。在紫外线强的提前拿起，要记得打伞或者戴帽子。

　 2、是保证睡眠

　保持规律的作息，如果女孩子们熬夜的理由是玩手机，那么一旦超过深夜11点就应该放下手机，好好地睡个美容觉，第二天皮肤才能精神饱满又光彩照人。

　 3、饮食美白

　蜂蜜：蜂蜜可以清除人们体内的氧自由基，能够帮助人们的身体抵抗衰老的侵袭，因此多喝蜂蜜可以保证肌肤充满水分，淡化斑纹，美白靓丽。

　水果：如果想要拥有白皙迷人的肌肤，医生都会建议女孩子多吃一些含有大量维生素C的水果，比如草莓，番石榴等。

　 4、给肌肤补水

　我们肌肤是否嫩滑，和肌肤的含水量是成正比的。我们会看到许多小朋友的脸部都是水水嫩嫩的，那也是有理由的，因为小朋友的脸部水分都是非常充足的。如果你的肌肤是出于健康状态的，那么就会有百分之九十的水分存在于我们脸部的细胞中。你的肌肤就是白白嫩嫩，不轻易起皱纹的。所以，我们一定要给肌肤补水，你的肌肤状态才能变好。

　我们要给脸部多补水，能够敷面膜，也能够用一些护肤产品，这是非常重要的，能够让你的肌肤变白嫩，延缓肌肤的衰老。

　关于以上介绍的让皮肤变白的方法，大家可以作为参考建议，具体根据自己的需求选择合适的方法，对于以上问题我们就介绍到这里。希望可以帮助大家。

　　男人大多数都是油性皮肤，炎热夏季一来，男士的脸上经常满脸油光，煞是难看。那么男人脸上出油怎么办，今天我为大家推荐男士脸部去油的 方法 。

　　男士脸部去油的方法

　1、许多人爱吃油腻食物，事实上油腻食物会增加胃的负担，同时也会增加肝脏的负担，一定程度上让人的内分泌紊乱，这也是脸上油多原因之一。建议大家多吃清淡食物，同时多喝开水、多吃水果。健康人每日至少饮用2000毫升的水，有助于利尿排汗，将体内部分垃圾油脂排出。忌食辛辣的食物，刺激人体分泌大量油脂，日久易引起内分泌失调。少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类，少吃一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

　2、熬夜的人都知道，熬夜不仅对身体伤害大，同时还会增加人脸上的油。于此同时，压力大的人、心情不舒畅的人，容易造成人的内分泌失调，也会造成人的脸上生油。建议大家养成早睡早起的规律作息习惯。

　3、常用热水烫脚。脚是人的第二心脏，把脚护理好一定程度上有利于人的内脏功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗脚，医学表明，多用热水烫脚可以调节人的内分泌，不仅可以消除脸上的油腻，也可以消除鼻翼两边的痘痘以及让人的消除人脸上的粉刺等。

　4、运动会打开人的汗腺，多出汗，不会造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，让挤压在人皮肤以下的毒素排出，从而改善人的皮肤质量，除油而且减少痘痘。

　5、早晨起床空腹喝一杯白开水或蜂蜜水，不可以奶、饮料、茶代替人体所需要的水分。

　6、不可长时间面对电脑，电脑辐射会刺激面部长痘而且静电吸附大量灰尘，使用完电脑之后一定要记得洗干净脸再上床睡觉，看电视同样也要注意这个问题。

　7、使用较为柔软的毛巾搽脸，不可大力揉搓，容易损坏面部皮肤血管。有条件的话就勤用清水洗脸或者使用吸油纸。

　8、洗脸不宜频繁，晨起洗一次，晚上睡前洗一次最好。洗干净脸之后，可往面部出油较多的地方扑一层淡粉，有很好的吸油作用。

　9、用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

　10、将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

　11、平时多做一些面部的按摩，促进血液循环的进行是最好的。洁面后，用一点盐放在手心里，用水溶化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

　12、大部分的男人会喜欢搽爽肤水胜过擦乳液，而且基本上用不上化妆水的，但是乳液是绝对不能省的。保养的最后一个步骤要靠乳液来锁住肌肤的水分或营养，这也是乳液最重要的一项功能。

　13、一定要在手上打出泡沫才去在脸上做清洁。切忌直接将洗面奶往脸上擦，容易刺激以及残留，反而更容易引起痘痘粉刺等问题。

　14、去角质一个礼拜使用一到两次，主要仍是看你的皮肤状况，一般来说，偏干性肌肤一周建议使用一次即可，油型肌则可使用到两次，使用过程则是当天在洗完脸后，再进行去角质的动作。如果你有去角质的洗面奶，也可以的，但是建议用量和洗的次数也是一周一到两次。不宜过多，过多也会使肌肤失去防御性。

脸部控油的小妙招

　早起洗漱

　可使用适合混合性皮肤的控油洗面奶洗脸，以平衡油脂分泌。脸部清爽，且不会过于干燥。不建议使用面部磨砂类护肤品以去角质，一是会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角质层是抵御紫外线的重要防线，一旦被破坏，则皮肤很容易变红变黑，有痘痘的，炎症消除后，痘处更容易留下黑色痘印。

　清爽化妆

　上妆前，可以使用含有维生素C、维生素B2、维生素B6以及维生素E等成分的爽肤水，可以起到抗氧化以美白防皱纹的效果。

　化妆时，尽量选择防汗不脱妆的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵御紫外线的功效，不要使用油脂含量过高的彩妆品。

　最后，可再擦上去油的粉饼，但要注意不能涂得太厚，以免留下白色的印迹。

　早餐注意

　维生素A与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

　适合早餐的富含维生素A类的食品有酸奶、西红柿等。

　上午时间

　虽然坐在室内工作或学习，但随着沟通、思考，大脑快速运转，新陈代谢开始加速，脸部也不知不觉的有油脂分泌。工闲时间，可到卫生间或茶水间简单清爽下面部：先拿吸油纸吸去脸部表面的油光，然后用化妆喷雾器为脸部简单补水(头天用凉白开调入柠檬汁、绿茶水，装瓶放冰箱。早起装入化妆喷雾器随身携带)，最后用棉质小方巾(不要用纸巾，有漂白剂等物质)轻轻拭去水珠即可。

　午餐注意

　高纤维类蔬菜可促进肠胃蠕动加快代谢、预防便秘(便秘者往往容易脸部油脂旺盛，且很容易长痘痘)，使多余的油脂尽早排出体外。常见的高纤维类的食物有粗粮、大豆、笋、芹菜、白菜等。

　另外，若已长痘痘，则需适当补锌，以增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，促进痘痘愈合。常见富含锌的食物有玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、扇贝等。

　下午时间

　新一轮的工作或学习又开始了，且兴奋度没有上午好，而时间往往比上午要长。最简单便捷的清爽精神和皮肤的办法，就是喝绿茶了。

　茶叶的主要成份是茶多酚、咖啡碱等。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒/灭菌/抗皮肤老化的作用，同时，能够减少日光中的紫外线辐射和电脑的辐射;茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋。

　晚餐注意

　在参考早餐和午餐食谱的基础上，可吃些富含多不饱和脂肪酸的食物(如：海鱼、用植物油 炒菜 、核桃、花生等)，能起到减少皮脂的分泌的作用。同时，配碗绿豆汤，可以清热去火，消除一天的劳累。

　睡前洗漱

　先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洗面奶洗去脸上的油污。有时间的话，应再敷一个去油面膜，以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂，并使脸部皮肤得以放松。

　同时，别忘了准备第二天要用的柠檬水喷雾。

男士面部如何控油

　1、洗脸水温度要适中

　首先洗脸的时候温度不能过高，不然会破坏脸部的油脂平衡，然后条件许可的话，化妆前可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，令肌肤表面温度下降后再开始化妆。这样做能起到很好的控油效果。

　2、去除老废角质 扫除障碍

　由细胞新陈代谢产生的老废角质如果没有及时清理，就会长期堆积在皮肤表层上，不仅会造成脸部皮肤暗沉无光泽，而且还会导致肌肤触感变得越来越粗，甚至堵塞毛孔，肌肤的出游情况不但不能得到化解，还会加剧肌肤油脂分泌情况。所以要养成为肌肤定期去角质的情况，扫除肌肤障碍，才能有效控油。

　3、爽肤水 进行二次清洁

　洁面去完角质后，肌肤正处于干燥缺水的状态，此时男士们就要为面部肌肤拍上爽肤水了，油性皮肤的男士可以选择紧肤水，这样效果会更好。取化妆棉沾取适量的化妆水，轻轻擦拭面部皮肤，尤其是T区位置，不仅可为肌肤注入水分，同时还能为肌肤进行二次清洁。

　4、控油同时不放弃肌肤保湿工作

　当肌肤出油的时候，其实本质的原因是因为我们的肌肤缺水的原因。所以我们在控油的同时，一定不能忽视保湿工作，建议大家可以选择有保湿效果的乳液搭配控油产品使用。

　5、敷脸功夫少不得

　使用去除多余皮脂污垢的面膜，特别是油性肌肤，面膜不但有助于去除你毛孔内的眉头粉刺，对于面疱的预防更是有效。涂抹剥除式的面膜在你涂抹上脸部后，会渗入毛孔黏住毛孔里的污垢，并在撕去时将污垢一起拔除。这样的效果虽然明显可见，但是因为刺激性较强，一周最多用两次，如果你的皮肤属于较为脆弱的人，则适用涂抹冲洗式的面膜。

　6、调整作息 拒绝油腻食品

　大多男士们的生活比较粗线条，难以保证规律的作息习惯，饮食也不规律。想要真正有效缓解面部出油情况，外在的调理并不能真正有效地解决肌肤出油旺盛的情况，还得从内在调理做起，调整饮食，拒绝油腻食品，规律作息，拒绝烟酒，才能从内在搞定油面。

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　　脸上油腻腻的让人看了很不舒服，影响我们的形象，那么应该如何去除脸部油脂呢？跟着我一起来看看有效去油的 方法 吧。

　　可以有效去油的洗脸物品

　1、用香皂洗脸可以去油

　用香皂洗脸是好的,但香皂从其性质上可以分为弱酸性和弱碱性,个人应根据自己的皮肤选用。因为正常的肌肤是弱酸性的,因此很多人对弱碱性的洗脸香皂一直抱有“是否会伤害皮肤的疑虑”。弱酸性听起来似乎对肌肤很温和,许多人被这样的字眼所迷惑,而选择该种香皂。应根据自身的肤质来选择。

　2、用淘米水洗脸可以去油

　淘米水洗脸可以去油质。每天淘米的时候,倒掉第一次的水,留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,还有人说它可以去脂肪粒。

　3、用盐洗脸可以去油

　对于分泌油脂旺盛的t字部位,即使到了秋天,很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域,可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上,轻轻按摩后休息3分钟,然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

让脸部控油的方法

　1、早起洗漱

　可使用适合混合性皮肤的控油洗面奶洗脸,以平衡油脂分泌。脸部清爽,且不会过于干燥。不建议使用面部磨砂类护肤品以去角质,一是会刺激皮脂腺分泌更多的油脂,二是角质层是抵御紫外线的重要防线,一旦被破坏,则皮肤很容易变红变黑,有痘痘的,炎症消除后,痘处更容易留下黑色痘印。

　2、清爽化妆

　上妆前,可以使用含有维生素C、维生素B2、维生素B6以及维生素E等成分的爽肤水,可以起到抗氧化以美白防皱纹的效果。化妆时,尽量选择防汗不脱妆的睫毛液、粉底液、粉底霜等,且最好具有抵御紫外线的功效,不要使用油脂含量过高的彩妆品。最后,可再擦上去油的粉饼,但要注意不能涂得太厚,以免留下白色的印迹。

　3、早餐注意

　维生素A与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。适合早餐的富含维生素A类的食品有酸奶、西红柿等。

　4、上午时间

　虽然坐在室内工作或学习,但随着沟通、思考,大脑快速运转,新陈代谢开始加速,脸部也不知不觉的有油脂分泌。工闲时间,可到卫生间或茶水间简单清爽下面部:先拿吸油纸吸去脸部表面的油光,然后用化妆喷雾器为脸部简单补水,轻轻拭去水珠即可。

　5、午餐注意

　高纤维类蔬菜可促进肠胃蠕动加快代谢、预防便秘(便秘者往往容易脸部油脂旺盛,且很容易长痘痘),使多余的油脂尽早排出体外。常见的高纤维类的食物有粗粮、大豆、笋、芹菜、白菜等。另外,若已长痘痘,则需适当补锌,以增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,促进痘痘愈合。常见富含锌的食物有玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、扇贝等。

　6、下午时间

　新一轮的工作或学习又开始了,且兴奋度没有上午好,而时间往往比上午要长。最简单便捷的清爽精神和皮肤的办法,就是喝绿茶了。茶叶的主要成份是茶多酚、咖啡碱等。茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒/灭菌/抗皮肤老化的作用,同时,能够减少日光中的紫外线辐射和电脑的辐射;茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋。

　7、晚餐注意

　在参考早餐和午餐食谱的基础上,可吃些富含多不饱和脂肪酸的食物(如:海鱼、用植物油 炒菜 、核桃、花生等),能起到减少皮脂的分泌的作用。同时,配碗绿豆汤,可以清热去火,消除一天的劳累。

　8、睡前洗漱

　先用卸妆水卸妆,再用弱酸性的洗面奶洗去脸上的油污。有时间的话,应再敷一个去油面膜,以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂,并使脸部皮肤得以放松。同时,别忘了准备第二天要用的柠檬水喷雾。

脸部去油的秘诀

　1、按摩法:洁面后,用一点盐放在手心里,用水溶化,轻轻按摩面部,可改善面部出油,适合油性肤质。

　2、急救法:用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部,待毛孔立即缩小后,再使用控油品,效果加倍。

　3、补水法:随身携带喷雾,坚持大量喝水以补充水份。 食疗法:曾吃了一段时间芦荟,满面油光和痘痘的问题都有所解决。

　4、精油法:葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果,可美白和收紧脸部肌肤。

　5、面膜法:控油的同时一定要补水,用黄瓜片敷面补水效果就不错。

　6、香水法:用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者,再加入几滴纯正的法国古龙水。

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