换季皮肤长痘痘怎么办

　　1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

　　2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

　　3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

　　4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

　　5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

　　6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

　　7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

　　8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

　　9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

　　10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

　　11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

　　12、尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点

　　13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

换季长痘有可能是皮肤太敏感或抵抗力比较差，导致天气变化就容易出现不适应。这种情况建议你多运动，可以练练拳击或打打沙袋，如果是女孩子练练瑜珈，跑跑步，长痘的时候用一下背痘战机，可以祛痘

一到换季，不少人会因换季脸上、手上、脚上、身体各个部位都出现小疙瘩和痘痘，酷似蚊子咬的红包，这些小疙瘩和痘痘伴随着红肿、瘙痒等现象。那么，换季秋冬、夏秋皮肤长疙瘩、痘痘怎么办，是怎么回事、要怎么处理？

换季皮肤出现小疙瘩和痘痘主要原因是由于换季期间，天气温度反复无常，皮肤跟不上气候温度的变化，导致皮肤屏障失衡。皮肤在屏障失衡的情况下受到外界因素的刺激会变得特别敏感脆弱。与此同时身体各项激素也会随着变化也会影响到身体的新陈代谢功能，皮肤容易起小疙瘩和痘痘。

诱发皮肤长疙瘩、痘痘有几点因素。

诱因一：皮肤缺水。皮肤特别是在秋冬换季时会因气候更替空气变得比较干燥导致皮肤缺水，皮肤会自动分泌出更多的油脂来保护表皮皮肤不被外界因素破坏。而油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而形成痘痘、闭口、小疙瘩等。脸部补水可以选择含有玻尿酸、泛醇（维生素B5）、氨基酸等成分，或是使用一些滋润型的乳液、面霜。皮肤缺水还可以多吃点水分含量多的水果和蔬菜；多喝水，补充自身的水分流失。

诱因二：与肤质有关。一般油皮、混油皮、敏感肌在换季期间比干皮更容易出现这些症状，尤其是油性敏感肌肤的人群。皮肤屏障比较脆弱且出油多，容易堵塞毛孔，从而形成痘痘。可以用温和型洗面奶，如氨基酸成分的洗面奶。出油不多的肤质可白天用温水清洗脸颊，晚上再用温和型洗面奶清洗脸颊。

诱因三：清洁过度。使用一些清洁力度比较强的洗面奶、清洁面膜、磨砂膏等产品来给皮肤深层的清洁，导致脸部、身上各个部位没有适当油脂的保护而出现红肿、瘙痒。减少使用清洁能力较强产品的次数，让皮肤表面保留适当的油脂来保护我们皮肤不受外界因素的破坏。

诱因四：对产品刺激性成分不适应。比如使用一些酸类刺激性成分，如水杨酸、果酸、壬二酸等。在皮肤没有建立耐受阶段前使用会因皮肤脆弱扛不住产品刺激导致烂脸甚至更加严重。针对这一因素引起的皮肤现象我们可以先修护好换季皮肤失衡的屏障，再对症下药使用含有刺激性成分的产品，但要注意皮肤先建立好耐受，再少量使用。

诱因五：卸妆不彻底。部分人日常卸妆卸不彻底还遗留部分彩妆残留，涂抹防晒霜只用洗面奶清洗。大部分洗面奶并不具有完全卸掉防晒霜的能力，日常涂抹防晒或化妆还是要选择卸妆产品来进行脸部卸妆。卸妆时可以对着镜子卸妆，方便我们查看哪些地方还有彩妆遗留。

诱因六：洗澡温度过高、洗澡次数过多。天气冷时很多人喜欢用温度高的水来洗澡，甚至一天洗很多次澡。在皮肤还没有适应温度的变化，容易出现小疙瘩和痘痘。洗澡温度尽量选择温度适宜的温水清洗，保持一天一洗。在皮肤清洁后给身体擦拭一些身体乳，手部护理也是一样，在清洁后给手部涂上护手霜。

摘要：换季时节，你不只面临的是皮肤敏感脆弱的问题，还会被脸上突然疯狂长痘的情况吓到！一到换季脸就疯狂长痘的原因有哪些你知道吗？换季皮肤长痘痘怎么办呢？换季长痘为什么一到换季脸就疯狂长痘换季皮肤长痘痘怎么办

为什么一到换季脸就疯狂长痘

肌肤还没有适应

初春时节，空气中的温度、水分、漂浮物和阳光强度都会发生变化，而已经适应了冬天低温干燥的肌肤并不能马上的跟上春天的节奏，如此一来，皮肤相对脆弱，就更容易长痘。

换季时节皮肤更容易干燥

冬春交替季节，皮脂腺和汗腺分泌异常，让肌肤变得干燥粗糙、黯淡无光、毛孔粗大。同时肌肤出油的情况不稳定，所以更容易造成毛囊堵塞痘痘疯长。

皮肤做出的应激反应

换季时节早晚温差大，肌肤因环境变化而做出不同的“应激反应”，当环境恶劣到肌肤无法抗衡的时候，就会发生各种“炎症现象”，痘痘就是其中的一种表现。

换季皮肤长痘痘怎么办

1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪。

2、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品和护肤品，以免进一步堵塞毛孔。

3、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎花，这些最好在医生指导下应用。

4、平时多食富含维生素A、C和纤维素的食物（如蔬菜、水果），包含清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料、烟酒等。

在南方换季脸上长痘痘，主要是换季的敏感期，天气已经有干燥的倾向，早晚凉爽，午间却依然炎热，肌肤承受着冷热交替变化不断的考验，这样的时候更容易滋生粉刺、痘痘等情况。

可以用以下方法解决跟预防：

1、初秋洗脸建议用温水

初秋很多人习惯用凉水洗脸，凉水会刺激皮肤的毛细血管紧缩，将脸上的污垢留存在毛孔内。建议此时用温水洗脸，这样能让皮肤洗得更干净，起痘的几率自然低很多。避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品和护肤品，以免进一步堵塞毛孔。

2、为肌肤补水保湿

肌肤长时间处于干燥缺水的状态也是导致痘痘生成的原因之一，加之受到空气等原因的影响，导致肌肤的水分蒸发，缺水更加严重，所以在日常的护肤中，要关注为肌肤补水保湿的工作，除了勤擦保湿乳液之外，坚持每周为肌肤敷2-3次的补水面膜也是个可行的方法。

3、换季时别频繁去角质

肌肤的角质可防止外来有毒物质对体内的侵害，防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗风吹、日晒、雨淋等外来刺激。如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，尤其在换季时去角质，肌肤很容易过敏，易诱发痤疮。

4、调整作息和饮食

也许平常熬夜、饮食辛辣刺激并没有出现长痘的现象，但是在换季期间，肌肤的防御力降低，对外界和身体内部的一些调节能力也有所下降，因此造成了换季皮肤长痘。建议：换季期间要格外注意自己的饮食和作息，减少熬夜、饮食也要注意清淡营养，换季火气较旺时，可以吃点降火的水果、每天喝杯菊花茶达到清热降火的目的。

5、及时消炎镇静

痘痘长出来之后，要及时处理，否则在肌肤脆弱的时候，痘痘很容易恶化感染，导致痘痘成片生长并且难以消除。建议：清洁肌肤后，先用爽肤水湿润肌肤，再在肌肤长痘的部位涂抹祛痘产品，最好选用成分天然的祛痘产品，以免在肌肤换季时加重肌肤敏感的情况。

换季时期，皮肤为什么会频频长痘， 面部长痘痘，这种情况常常和患者日常，经常吃一些辛辣刺激性食物，经常熬夜，油脂分泌过于旺盛，或者是因为长痘本质上就是我们的皮脂腺油脂分泌过多,导致毛孔堵塞,在毛囊里面的细菌发炎导致的。那么，如何处理是比较好的方式呢，我个人也是换季就容易长痘痘。以下是我的个人建议，希望能够帮助到大家！

一、使用温和的植物中药

每年换季都是我最讨厌的时候,因为一到换季皮肤就会变差,长一大片痘痘,然后就变身抗痘小达人,尤其是对于敏感肌来说。 所以最好的方式就是使用温和的植物中药,这样基本上对皮肤的副作用是非常小的,同时我们也应该找到我们长痘痘的诱因,如果是对诱因把握的不准的话,很容易导致痘痘感染。所以说，使用温和的植物中药是一个比较好的方法。

二、不要去挤痘痘，尽量不要去触碰痘痘

长痘痘千万不要去挤痘痘，这是禁忌。对于会泛红、发炎、出油、长脓包的痘痘，其实很好解决的，我建议从消炎、控油、抗菌入手，改善生活习惯。如果去触碰痘痘还有可能导致发炎，后果更加不堪设想，所以说，一定要控制住自己的手，不要去碰。一定要避免用手挤压，以免出现感染，或留下痘印、痘坑从而影响美观，并且不能随意用药，可在医生的建议下使用药物，以防出现不适症状。

三、控制饮食，并且要保持愉悦的心情

痘痘是一种多因素的疾病，其发病主要和性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化不正常及炎症等因素相关。要摆正自己的心态，积极面对，调整好自己的心情也是非常重要的事情。建议在换季期间多吃一些新鲜的水果及蔬菜，多饮水，宜适量补充含维生素A、锌丰富的食物，有助于维持皮肤的正常功能，千万不要吃辛辣的东西，控制好饮食是非常重要的。

以上就是我的个人建议，希望对大家有帮助哦

青春，就像一副充满生机的图画，在色彩斑斓的人生里，这是一段最让人无法忘却的美好岁月。然而，你的青春记忆中，却有着一些无法释怀的伤感存在：青春痘。即便现在，你也不再青春，但是痘痘似乎并不舍得和你来次彻底的分手，总是时不时的来纠缠你。尤其是在换季时节，它纠缠你纠缠得更加猛烈了。

如果你换季长痘痘了，那么会有两种原因，一种是因为你因为换季引起的内分泌失调还有一种就是你真的还很年轻，是青春期的反应。其实痘痘是因为肌肤过分缺水，油脂分泌旺盛，水油失衡，堵塞毛孔而引起的毛孔发炎。所以要注意少食辛辣油炸食物，保证睡眠以及心情的畅通。

如果你现在的皮肤已经出现了因换季而引起的各种皮肤问题，那么这个时候你就一定要停用所有的护肤品了，因为这样很容易给肌肤带来二次过敏，这时你最需要的就是一款舒缓补水喷雾以及纯植物的弱酸性面膜，这样不仅能够帮助你的肌肤补水镇定，同时还不会因为肌肤敏感停用护肤品引起其他肌肤问题。

我们还要注意的就是，选择适合自己肤质的面霜，如果你用了很高纯度的面霜而让肌肤营养过剩的话，那么白头以及痘痘也是会很容易冒出来的。