脸宽怎么办

脸宽可以试试瘦脸小妙招：

1、晨早推拿

利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹。

2、正确咀嚼

错误的咀嚼方法会影响匀称的脸型，还会导致腮帮突出，练出恼人的咬肌。所以一定要坚持正确的咀嚼方式，食物一定要两边均匀咀嚼。细嚼慢咽也能很好的帮助瘦脸，锻炼脸部肌肉。

3、舌头伸展操法

慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

4、唱歌瘦脸法

口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助。

扩展资料：

导致脸变大的恶习：

1、嚼口香糖

很多MM口馋可是怕吃零食会发胖，因此就常常嚼口香糖，想着口香糖至少不会变胖。可是长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸使你出现恶心、反酸水等症状，也让你的口腔长期处于高代谢状态，有可能会损坏口腔黏膜，同时让你的咀嚼肌更发达而导致脸变大。

2、爱吃坚硬难咀嚼的食物

脸大最主要的原因就是下颌角肥大，而常常吃坚果、炒豆子、鱿鱼丝这种坚硬难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。

3、喜欢重口味和咸食物

喜欢重口味和咸食物的人普遍觉得自己脸大，这是因为盐分中的氧化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，导致身体发生浮肿。所以平时要吃得清淡一点，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。

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颧骨高是不好看，尤其是女性朋友们。但是，咱们也不能气馁，颧骨高是可以变低，现在比较安全自然的方法就是按

摩了

按

摩方法

1中指和拇指搭配着~皙恣颜

~一起挤压颧骨，把脸部废弃物往末端排送

2提起颧骨的肉，往耳朵推压。手指朝着里面，动作维持3秒

3整个手掌紧贴脸部，往耳朵推拉，感觉眼睛稍微上提，动作重复3次

每天洗脸时多按摩按摩，晚上睡前按摩颧骨

面部肌肉匀称了，颧骨也就不显得大了，还有白天可以通过化妆提高鼻子和下班两侧的亮度

这样看上去立体感更强，颧骨不会看上去那么高

女生脸大有福气，不要将自己的脸大视为自己容貌的缺点，女生脸大，有时候可以通过妆容跟发型的搭配来改善让别人看起来自己脸大的模样。如果自己的脸大，最好是要选择有刘海的发型，用刘海来遮盖一部分的脸，就算自己的脸有多大，也能通过刘海的修饰，让自己的脸看起来小。

平常我们出去的时候，尽量不要把所有的头发都全部扎起来，这样就会让人感觉到自己没有什么头发，看到的最突出的就是自己的整张脸。原本一个人不胖，但是脸大的人就容易看起来胖。

现在的化妆术可以堪称是整容术一样，只要自己学会化妆，就可以将自己的脸部修容到比自己原本的脸看起来要小很多。这个最主要的就是自己每天在化妆上要比别人多花出一点的时间。女生脸大，其实也没有什么，最主要的是只要自己活得自信就好。

怎样根据脸型来选择最佳 发型 ，每个人的脸型轮廓、五官特征都不尽相同，所以在选择发型时就要扬长避短，就能梳理出各种适合自己脸型的秀丽优美的发型来。你的脸型时最好用毛巾或发带把所有的头发都梳到脑后，面对镜子，仔细端详自己。粗略来分，人的脸型可以分为七种：菱型脸、心形脸、矩形脸(长脸 )、椭圆形脸、 圆脸 、三角形脸。

菱型脸

特征：前额和下颌轮廓是狭窄的，颊骨是宽阔的和高的。

避免：短发中层次发型。平直的造型会使脸型的下巴似乎非常尖锐。

适合：在前额创造宽度在颊骨减少宽度。宽又几撮发束的刘海，会柔和发缘使脸形更没有菱角。

假如有高又狭窄的前额，可以在眉毛上剪高层次的刘海，使前额觉得更短、更窄。一个在下巴更丰厚的圆形造型会更有特色。发型设计应当着重于缩小颊骨宽度。女生最好烫发，然后在做发型时，将靠近颊骨的头发作前倾波浪，以掩盖宽颊骨。将下巴部分的头发吹的蓬松些。应该避免露前额，也不要把两边头发紧紧地梳在脑后（如扎马尾辨或高盘发）。

心形脸

特征：下颌轮廓是狭窄的。前额和颊骨是宽阔的。有时也称为倒三角形。

避免：在颈背的头发长度太短。

适合：刘海也尽量剪短些，并做出参差不齐的效果，露出虚掩着的额头，转移宽阔额头的焦点。发长于下巴齐一，让头发自然下垂内卷。侧分发型较长一边，做成波浪略过额侧。增加下颌轮廓的宽度。长发高层次，在下巴以下的发长烫成卷曲或微卷。

发型设计应当着重于缩小额宽，并增加脸下部的宽度。具体来说，头发长度以中长或垂肩长发为宜，发型适合中分刘海或稍侧分刘海。发梢蓬松柔软的浪可以达到增宽下巴的视觉效果，更添几分媚力。

矩形脸

特征：脸长比脸宽还要长。脸颊轮廓长又直。高的前额和长的下巴，呈现出特长的长方形的脸。

避免：斜刘海会暴露过高的发际线，增加纵向的线条，被视为长形脸的禁忌。在下巴形成水平零层次直长发。没有刘海。在头顶增加高度的发型。

适合：长度能盖住眉毛的厚、宽刘海。在发尾卷曲以增加发量的BOB头发型，以平衡长型脸。加强脸的宽度并修饰冠部区成圆形两侧更丰厚。

可以采用7:3比例的偏分，或者还可以更偏一点，这样可以使脸看上去显得更宽、更短，头发以向下的方向覆着，两侧最好做成柔软蓬松的发卷，后面要留的稍长些。长脸型人的发型设计应当着重于缩短脸长，增加脸宽的效果。女发以齐下巴长的中长发式为宜。前额多留些刘海，两边发型丰满蓬松，不要紧贴脸颊。男发宜留分头，略盖前额。

椭圆形脸

特征：曲线的外形。脸宽约为脸长的一半。前额与下颌的宽度大约相同。

在专家眼中是一个完美的脸型，长发短发皆适宜，可大胆的尝试任何发型。

其特点是：从额上发际到眉毛的水平线之间距约占整个脸的三分之一；从眉毛到鼻尖又占三分之一；从鼻尖到下巴的距离也是三分之一。脸长约是脸宽的一倍半，额头宽于下巴。也有人称其为标准的鸭蛋型脸。这种脸型一般来说可以配任何一种发型。但是，选择最佳发型则要考虑其他因素如年龄、侧面轮廓、两眼之间的距离以及是否戴眼镜。

圆脸

特征：圆的外形。前额和下巴的距离等于两侧脸颊之间的距离，也就是脸长度大约相等于脸宽度。

避免：卷曲发发型，因为这些都会更强调圆型与丰厚饱满。避免长发而头发方向往后的发型。眉上的整齐刘海，同时也会因为强调了横向的线条，使脸型更短，让圆形脸永远无法逃脱孩子气。

适合：两侧打薄的短发型。偏分而有层次的发帘能够使脸型看起来修长，并与两侧的头发自然衔接，出飘逸的下垂感。发尾向内，短的层次发型。让头顶部增加发量以增加高度，露出两侧耳朵的短发高层次（Short layers）。宽度略窄的短刘海。

圆脸的人，发型可以采用6:4比例的偏分，这样可以使其脸型看上去显得窄一些，如果能把刘海儿弄得厚一些，带有波浪的话，这种错觉与调和的效果，能使圆脸的轮廓显得更加优美。圆脸型的人最好选择头顶较高的发型，留一侧刘海，宜佩戴长坠型耳环。圆脸型男士的发型最好是两边很短，顶部和发冠稍长一点，侧分头。吹风时将头顶发吹得膨松一点，显得脸长一些。女短发则可以是不对称或是对称式，侧刘海，或者留一些头发在前侧吹成半遮半掩脸腮，头顶头发吹得高一些。

方脸

特征：前额明显很宽。下颌很宽又有角的。非常强列的下颌轮廓及脸际线。

避免：头发中分，头发方向往后的发型，几何直线剪法的刘海，因为这些都会更强调方型。

适合：自然浪卷发是修饰方形轮廓的最好办法，顶部尽量蓬松，有自然弯曲发梢的偏分发帘，会缓和方形脸坚硬的轮廓线。刘海的宽度变窄，长而碎的刘海，使两侧的头发向内收拢，使整个脸型看起来变窄。可以选择中分或4:6偏分，正面的头发尽量松软些，以暴露耳朵以下的面部轮廓。

发型设计要设法从视觉上拉长脸型。对于女士来说最好是剪成不对称式中长发，既一边头发多、一边头发少，或者一边长一边短。把头发多的一边往上往前吹风，形成浪以柔和脸的曲线。还有一种方法是剪两边对称的短发，把两边的发梢往前拉到腮帮，以遮盖方下巴，造成椭圆型脸型的视觉效果。

三角形脸

特征：前额和颊骨是狭窄的。下颌轮廓是宽阔的。

避免：增加下颌轮廓的宽度。低层次或发尾卷曲发发型，因为这些都会使下部更圆弧与丰厚饱满。

适合：将头发向后梳成宽型在顶部增加宽度，留下几撮发束来修饰脸颊和下颌轮廓。

特征为额头窄小，下巴宽大。为了掩盖其缺陷，应当增加头顶头发的高度和蓬松，留侧分刘海，以改变额头窄小的视觉。头发长度要超过下巴，避免短发型。如果烫一下更好，容易做出浪，发梢柔软地附在脸腮。

根据身材看有什么发型假发适合自己

★矮小身材:身材矮小，给人以小巧玲珑的印象，所以设计发型应强调丰满与魅力，从整体比例上，应注意长度印象的建立，不宜留长发，也不宜把头发搞得粗犷、蓬松。可利用盘发增加高度，而且要在如何使头发秀气、精致下功夫。

★高瘦身材:这种身材是比较理想的身材，但容易产生眉目不清的感觉，或者是缺乏丰满感，因此，在选择发型时，应尽量弥补这些不足。

这种身材的人适合留长发型，不宜盘高发髻，也不宜将头发削剪得太短。

★矮胖身材:身材矮胖的人要尽可能弥补自身的缺点，在发型的设计上要强调整体发势向上，可选用有层次的短发、前额翻翘式等发型。不宜留长波浪、长直发。

★高大身材:这种发型的设计上，应努力追求大方、健康、洒脱的美，减少大而粗的的印象。以留简单的短发为好，但对直长发、长波浪、束发、盘发、中短发式也可酌情运用。切忌发型花样繁复、造作。

根据自身特点看有什么发型假发适合自己

★低额角：如果你喜欢刘海，必须让前面短，但决不能低于发线，发梢应离开前额向上梳。

★高额角：作刘海或使头发呈现波浪状，使头发遮住一部分前额，发梢应向下梳。

★窄额角：沿两鬓向后梳，如果你做了刘海或波浪，绝对不要让它延伸到太阳穴前边。

★宽额角：发梢从两边向中间梳，用发卷、波浪遮盖住你的一部分额角。

★阔额：在太阳穴两侧做发卷或波浪，额前梳高。

★大鼻子：头发梳高或向后梳，避免中间分开，最好不要做发卷或刘海。

★小鼻子：头发决不要向上梳，刘海下垂，遮盖发线即可，不要蓄得过长。

★高颧骨：不要梳中分式，两鬓的头发向前梳，超过耳线，盖住颧骨，刘海可略长些。

★低颧骨：两鬓的头发尽量向后梳，不要遮蔽耳线，两鬓可以做出发卷，从中间分开。

★方颚：在比颚线高些两边应做发球、发卷或波浪，使方颚看起来不太尖锐

问题一：下颚骨突出，形似国字脸，请问如何矫正？ 其次就是不标准的国字脸，也就是虽然下颚骨外张且肥厚发达，但下颚骨角度尚可，呈钝角，正面呈现有点菱形的感受，下巴不算短；此时只要将肥厚的下颚骨加以磨除修饰即可，下颚骨角作适当修饰及可，不用垫下巴。手术当前是以口内黏膜切开为主流，一方面是完全无疤，另一方面是从口内反而可以作得较完整，较可以达到理想的标准。缺点是会有约三至四周的恢复期及消肿期，而且五天内要忌口，三天内喝流质的食物以及要注重口腔卫生。因为通常下颚骨外张发达皆伴随着咬饥的肥厚，所以有一部份的外张是由于咬肌的体积而来的，所以也可以透过打肉毒杆菌素的方式造成咬肌的萎缩来达到瘦脸的目的，所以若不方便行下颚骨手术者也可以用这样的变通方式瘦脸，不过缺点是平均维持一约年左右。1下颚角劈开手术 （Angle Splint Osteotomy, ASO）这种手术也不切除下颚角用劈刀方法将下颚角及下颚体外层骨质去掉，保留了骨髓腔和内骨质层，所以也保留了原本下颚的弧线；仅缩减外骨质层的厚度改变的幅度不大。此外，因为内骨质层还在咀嚼肌仍有骨架支撑，咀嚼肌肥厚的问题无法解决，所以改善通常不明显仅适合少数人。2下颚角切除手术（Angle Resection）这种手术将下颚角切除改变幅度较大；而且因为咀嚼肌失去骨架的支撑力会慢慢萎缩，也解决了咀嚼肌肥厚的问题。下颚角切口位置必须避开骨髓腔里的下齿槽神经才不会造成知觉麻木的后遗症．而且切口的弧度必须与下巴做搭配，才能制造出美观协调的下颚弧线。

问题二：脸越长越宽 颧骨跟下颌骨越长越突出 请问是什么原因有什么办法？ 估计你的个子也挺高的，没事的颅骨一般就在18~19岁定型，不管你是男生还是女生都不用担心形象问题，要相信自己，其实颅骨比较长是正常的，它一般和你的身高成一定比例，如果你有一米70的个子，却有一张小巧可爱的娃娃脸，那才难看了，是吧，要相信自己，加油

问题三：下颌角突出怎么办 想改善下颌角突出的问题的话最快的方法就是进行整形了，下颌骨偏大且棱角分明，使脸部看起来像四方形，而且由于两鬓棱角骨的存在，脸部看起来会比较大，这种情况下通过下颌角手术消除棱角骨，一直到前下巴，矫正出完美修长的V型线条。

想要做到完美无瑕的效果，关键是要选择正规专门的机构。就比如在首尔江南一带的原辰在这方面非常擅长，有20多年丰富经验的专家，会为爱美者量身打造方案。与其他仅削减棱角下巴的手术方法不同，主要是利用皮质切除术来削减骨头的厚度。

由于会同时减少骨头和下巴肌肉皮肤，所以会横向缩减脸部宽度，切实改变脸部线条，如果患者同意还可以同时去除下巴多余脂肪，打造一副修长脸型。并且还能同时切除宽大下巴，提高脸部正面效果。根据每个人的情况，通过T切骨术来缩减下巴骨的宽度，使下巴从任何一个角度看都呈现完美V型线条。

术后会采取氧气治疗和HEALITE治疗等术后集中管理治疗系统，减缓浮肿和痛症，缩短后恢复时间。因此能够充分、准确的诊断每个人的脸部比例，创造出适合脸型的下巴棱角。

望采纳哦！

问题四：五官再端正下颌骨突出脸大是硬伤。 下颌角突出矫正方法

1磨骨法：用骨锉将肥大的下颌角的外板磨除，磨除多少根据医生的经验。下颌角突出整形术后顾客脸型的正面效果能得到极大的改善。

2切除法：能切除肥大的下颌骨的内板，对下颌角外翻肥大明显的人有改善，顾客脸型从侧面看有较大的改善，适合要求侧面看弧线完美的人，正面看改善不大。此方法病人可看到切除的骨头。

3切除+磨骨法：该手术方法将两种常用的去下颌角方法完美结合，一方面能切除肥大的下颌骨，另外同时通过磨骨法修平截骨后的棱角，让脸部线条更柔和、更流畅。此下颌角突出整形方法既照顾了追求正面曲线的人，也照顾了侧面的弧度效果。此方法较前两种略显复杂，但效果也最完美，适合各种要求改变脸型的顾客。

问题五：下颌角突出怎么办 所谓理想的脸部线条是指从正面看时，眉毛高度的额头横宽和耳前高度的颧骨横宽是1：1的比率。颧骨横宽比额头横宽更宽的情况下，通过颧骨缩小术来获得修长、平滑的脸部线条效果。 颧骨太高该怎么办？不管是男的还是女的颧骨过宽都会显得面相比较凶悍，因此可以通过颧骨整形来得到改善，以削骨或截骨的整形术进行，使颧骨复合体退缩，颧面宽度缩小格外明显，非常适合于颧骨体及颧弓十分突出的人群使用。

原辰的下颌角不仅能够解决棱角下巴的问题，还能同时切除宽大下巴，提高脸部正面效果。根据每个人的情况，通过T切骨术来缩减下巴骨的宽度，使下巴从任何一个角度看都呈现完美V型线条。

就比如提问者所说的原辰就是一家非常擅长这方面的哦~ 手术前进行精密的诊断系统，通过3D-CT和各种模拟实验装置，精密测定顾客状态，准确预测术后效果，为顾客提供最适合的颧骨缩小术。

问题六：下颌骨大怎么办才好好 下颌骨大怎么办好？常有人向我们咨询这个问题，下颌骨大会影响我们的美丽，会使我们的脸部线条过于生硬，因此了解一些关于下颌骨过大怎么办，关于我们是有必要的。 如今，随着社会的进展，下颌骨大已经不是什么难事了，我们可用下颌骨整形（整容）的方法解决。下颌由水平的下颌体和垂直的下颌升支组成。下颌体与下颌升支相交部称为下颌角。下颌角部外侧为咬肌粗隆，其手术改善方法是应用解剖下颌骨呈弓形。有咬肌附着。内侧为翼肌粗隆，有翼内肌附着。主要为松质骨，可以作为去薄手术的解剖学基础。下颌升支内面中心偏后上方处有下颌孔。 我院专家介绍说，下颌骨大的女性，脸通常比较宽，下颌的位置较低。下颌孔的后上方有下颌神经沟，成人时该孔约相当于下颌磨牙的骀平面。下牙槽神经血管束经此沟进入下颌孔，在改善过程中为下牙槽神经口内阻滞止痛注射处。下颌孔前下方，有由喙突往下后及内髁突往前下汇合而成的颌隆凸，此处由前往后有颊神经、舌神经及下牙槽神经越过，此隆凸处注射止痛剂，同时可止痛这3条神经，得到一侧下颌骨、牙齿和口腔粘膜的止痛。 专家提醒下颌骨大的女性，做下颌骨整形（整容）手术一定要选择到正规的医院进行，这样才可以保证安全与效果。脸的外形与大小是由下颌骨的外形和大小、肌肉的厚度及皮下脂肪的厚度来决定的。如果骨骼大就会引起形象问题，下颌角整形（整容）手术可以帮你瘦脸，手术分为截骨和磨骨，如果是由于下颌骨过于发达所导致，因此可经过磨骨瘦脸，磨掉下颌角过于突出的部分，该手术操纵细腻，可控性好，创伤小，出血少，瘦脸手术安全系数更高被广泛采纳。恢复正常的下颌角形态，使脸型变为美丽的椭圆形或瓜子脸。 专家介绍，下颌角骨性肥大的患者须要经过磨骨术或截骨术来解决问题，采取的是口内切口或者口外耳后小切口的方法，相对无痛，也不会留下面部疤痕。下颌角整形（整容）手术的同时还可以去颊脂垫和隆下颌或者下面部的皮肤拉紧。 下颌骨大的患者，可经过下颌骨整形（整容）手术改变这一现象，但是做这种手术前，你一定要选择正规的医院。 我院是专业的整形（整容）机构，您可以放心的来我院就诊，我院专家一定会让您满意而归！（编辑： 洛灵 ）

问题七：下颌角突出怎么办 可以通过手术来把下颌角整形好的， 下颌角整形术在局麻下进行 , 口外切口是在下巴较隐蔽处开2厘米的切口 , 因手术径路直接 , 术位好 , 可以将肥大的下颌角骨切除 , 并切除部分咬肌 , 根据需要 , 也可抽吸部分面颊部脂肪 , 缺点是在下颌骨体下方会有约2厘米 左右的细线状痕迹。　　口内切口的特点是 : 面部皮肤不留任何痕迹 , 但手术操作复杂 , 需要用专业微电锯 , 对手术医生要求非常高。现在一般采用口内切口 , 也有采用口内和口外相结合的。一定选正规的机构吧。呵呵。

问题八：下颌角突出怎么办 圣嘉新的张笑天院长提醒您：下颌角肥大医学上称下颌角肥大或方脸畸形。这种脸形与东方人的审美观是格格不入的。尤其是女性，东方女性崇尚的是瓜子脸或鹅蛋脸。面部除了要符合“三庭五眼”的美学标准和黄金分割的比例外，曲线也要优美。面上部（即颞骨的宽度，或两太阳穴之间的距离）、面中部（两侧颧弓外缘之间的距离）和面下部（即两下颌骨最外侧点之间的距离）应该有合适的比例，同时又与面部的长度相和谐。

问题九：谁会看脸型 我这是什么脸型 我的下颌骨突出 丑死了 10分 可以啊，每个人都有自己的特色，都有自己的黄金比例，至少我就觉得你长的不错。如果你能多发几张你的生活照那就好了！

问题十：我下颌角很宽，很突出，请问这要什么办法才能变窄呀！有图: 你好，从照片来看你的颧骨有点高，显得太阳穴凹陷，下颌角需要面诊确定一下是骨骼问题还是咬肌肥大。如果不想磨骨的话可以填充太阳穴显得颧骨就没有那么高了。下颌角如果不是骨骼问题可以通过注射瘦脸针来改变。

这个东东是不好处理的 光靠外部按摩的方法那真是路漫漫兮其修远矣 建议两点改变颧骨高的缺点 第一最简单最直接的 找个好点的理发店 让师傅给你整个可以尽量遮盖颧骨的发型 第二不实用耗费经济有一定风险 那就是去正规美容院 当然是正规的 最少要四证齐全的美容院做削骨手术 希望可以帮到你！